Prácticas en parejas en situaciones de dependencia emocional.
Recordatorio: Ps. Juan José Trujillo Guablocho
Pautas lingüísticas
Limites en la pareja
Mecanismos en la pareja
Motivo de consulta:
Datos generales
Preguntas dirigidas a la
relación
Evaluación de la pareja
Preguntas dirigidas a cada
miembros de la pareja
Introyectos que generan
dependencia
Preguntas dirigidas al
dependiente emocional
Recurso dialogal-
Reconociendo y diferenciando
mis necesidades de lo que
puedo y no puedo recibir del
otro
Recurso de fantasía : El exceso
de la dependencia
Ejercicio de autoafirmación
Yo- tu , Hablar en primera persona , Sentir vs pensar, Puedo vs no quiero
Limite en el dar y recibir, potencias, exigencia, la vida , Limite en la identidad
Introyectos y confluencia
Nombre
Edad
Tiempo de relación
Hijos
Aspecto laboral de la pareja
¿ Cómo es tu relación actual de pareja?
¿Cómo eras tú antes de conocerlo? ¿Te permites seguir haciendo lo que te agrada y
gusta a ti ahora que vives o estar en una relación con él o ella? ¿ Que te impide
hacerlo?
¿ Tienen espacios propios o personales dentro de su vida de pareja?
Elección de la pareja
¿Qué aspectos te enamoraron o atrajeron de tu pareja?
¿Qué necesidades cubre tu pareja de ti? ¿Te sientes reconocida, atendida, cuidada,
protegida por el o por ella?
¿En qué se parece tu pareja a tu mamá o papá?
Autoestima: Evaluar autocuidado en la pareja
Limites ¿Cómo están los límites en la relación de pareja?
¿Existe violencia en la relación de pareja?
¿Qué es lo que más te agrada y desagrada de tu pareja? Aprender a mirar en su
totalidad a la pareja.
¿Cómo deben ser como pareja? ¿Cómo debes de ser con tu pareja? ¿Qué tipo de
mujer o varón deben ser con el otro? ¿Mirar si al hacer esto dejas de ser tú?
¿Entonces qué es lo que realmente quieres?
¿Qué miedos aparecen cuando él o ella se va?
¿Imagina que él se fuera de tu vida? ¿Cómo sería tu vida? ¿Que sería lo que más
extrañarías de él o ella? ¿Ahora mira si aquello de extrañarías o extrañas de él o ella
tu eres capaz de dártelo? ¿Qué podrías empezar entonces a trabajar en ti mismo
para fortalecer ese aspecto que te falta?
Mira atentamente a tu pareja
- Has una lista de lo que te gustaría recibir y está en sus posibilidades de darte
tu pareja. (Pregunta y confirma)
- Has una lista de lo que te gustaría recibir y no esta en las posibilidades de tu
pareja de darte. (Pregunta y confirma)
Imaginen que tienen un anhelo exclusivo en la relación ante cualquier cosa,
proyecto personal o circunstancia estarían juntos compartiendo en cada momento.
Teatralizarlo a través de juego de roles
Trabajar por turnos ejercicios de autoafirmación
Estoy soy yo
vs Ese eres tu
Oración gestáltica