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FRUTILLA
¿Qué beneficia?
-Tiene propiedades anticoagulantes, antinflamatorias y
analgésicas, gracias a su contenido en acido salicílico.
-Tiene propiedades anticoagulantes, antiinflamatorias y
analgésicas, gracias a su contenido en ácido salicílico.
-Contiene los fitonutrientes necesarios para luchar contra
los efectos de los radicales libres, que son la fuente de
algunas clases de cáncer.
-En caso de enfermedades reumáticas, la frutilla ayuda a
disminuir la inflamación.
-Como nos aporta un alto contenido en agua y fibra, es
ideal para prevenir la constipación.
-Refuerza nuestras defensas con un aporte considerable
de vitamina C, algo que se potencia si la frutilla está
madura. Ante las enfermedades respiratorias y los
resfríos, es un buen recurso para la prevención y la
curación.
-La vitamina C de la frutilla también sirve para prevenir
la anemia, ya que ayuda a fijar el hierro.
-Nos brinda una buena cantidad de vitamina E, un
antioxidante que colabora en la lucha contra el
envejecimiento prematuro de nuestro cuerpo.
-La diabetes no es un impedimento para comer frutilla,
dado su bajo índice glucémico.
Promueve el arrastre del colesterol en sangre por acción
de la lecitina, de la pectina y de la fibra, además de
favorecer el descenso de colesterol malo.
-Tiene un efecto purificador en la sangre.
-Gracias a su acción diurética, colabora con la disolución
de las sales que se generan cuando existe un exceso de
ácido úrico, una de las consecuencias de la gota.
-Es muy eficaz contra las hemorragias intestinales y los
problemas de circulación.
Estos son: