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NOMBRE DEL FACILITADOR:

BENITO COVARRUBIAS MORA

NOMBRE DEL DOCUMENTO:

ENSAYO DEL SEGUNDO PARCIAL

GRADO:
SEXTO CUATRIMESTRE

MATERIA:
PSICOLOGIA DEPORTIVA

ESCUELA:
UNIVERSIDA POPULAR AUTONOMA DE VERACRUZ

COMPILADOR:
MAURO GARCÍA CAMPOS
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DINAMICAS GRUPALES

Para aplicar dinámicas grupales, debemos tener en cuenta:

 En cada caso concreto hay que adaptarlas y recrearlas de acuerdo a las
circunstancias o situación - problema que se confronta y, especialmente, de acuerdo a
las características del grupo. El saber elegir técnicas adaptadas a las circunstancias es
la forma más eficaz de utilizarlas.
 Ninguna técnica puede aplicarse en toda circunstancia, por lo cual es muy
recomendable "no aficionarse" a una o dos técnicas que se conocen y se saben aplicar
con eficacia; para cada caso hay que buscar la o las técnicas más adecuadas.
 Nunca hay que aplicarlas de manera rutinaria o ritual; el puro formalismo las vacía
de espíritu y significado.
Hechas estas consideraciones de tipo práctico en lo concerniente al uso de las técnicas
grupales, se nos presenta otro problema: ¿ cómo elegir la técnica adecuada? Como ya
advertimos, no hay una técnica más adecuada en abstracto, de ahí que es de suma
importancia práctica elegir la técnica probablemente más adecuada para cada caso. No
cabe ni es posible proporcionar una pauta aplicable a cada situación particular, de modo
que se pueda tener una especie de recetario que indique “para tal caso”....”tal técnica”.
Sin embargo, existen algunos criterios o factores que hay que tener en cuenta para esta
elección, y que deben utilizarse cada vez que haya que seleccionar una técnica entre
varias, a saber:
 Los objetivos que se persiguen
 La madurez y entrenamiento del grupo
 El tamaño del grupo
 Según el ambiente físico
 Las características del medio externo
 Las características de los miembros
 La capacidad del conductor
Después de estas recomendaciones prácticas, podemos plantearnos ahora cuáles son las
técnicas más utilizadas. Vamos a presentar una visión de conjunto de la totalidad da las
técnicas grupales. Las técnicas que aquí se presentan1 pueden complementarse o
combinarse entre sí, dependiendo del grupo, del tiempo disponible, etc.:

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Este cuadro ha sido enriquecido en relación con el presentado por María José Aguilar en su libro.
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Técnica grupal Características Para qué sirve Limitaciones

Mesa redonda Exposiciones sucesivas de especialistas Hacer conocer un Se corre el riesgo de
que tienen diferentes puntos de vista problema o tema desde que la discusión tienda
acerca de un mismo tema o problema. posiciones divergentes a morir.
Puede o no ser seguida de discusión. u opuestas.
Interviene un moderador.
Entrevista Un experto es interrogado por uno o Obtener información y La calidad de la
pública varios del grupo sobre un tema, ante un documentación sobre dinámica depende de la
auditorio. un tema. capacidad de
comunicación del
entrevistado.
Simposio Exposiciones orales de un grupo de Proporciona No ofrece
individuos (cuatro a seis) sobre información sobre oportunidades para la
diferentes aspectos de un mismo tema o diferentes aspectos de participación del
problema. Las diferentes exposiciones se un problema o público.
complementan entre sí. diferentes perspectivas
de análisis.
Diálogo o Dos personas específicamente invitadas Conocer diferentes El grupo tiene una
debate público conversan ante un auditorio sobre un puntos de vista sobre actitud pasiva.
tópico, siguiendo un esquema previo. un tema.
Panel Un grupo de expertos, no expone sino Permite conocer Generalmente
dialoga ante el grupo en torno a un tema diferentes formas de participan los que
determinado. enfrentar o considerar tienen más hábito de
un problema. hacerlo o los que
carecen de
inhibiciones.
Philips 66 Un grupo grande se subdivide en grupos Amplia la base de Los aportes suelen ser
de 6 personas que tratan en 6 minutos la comunicación y superficiales y
cuestión propuesta. Después se realiza participación. Hace frecuentemente
una puesta en común. posible la discusión y el dispersos.
intercambio de puntos
de vista de cada uno,
aún cuando se trata de
grupos. Sirve para que
en poco tiempo se
recojan todos los
aportes de la gente.
Grupos de Un grupo reducido trata un tema o Permite el intercambio Número limitado de
discusión problema en discusión libre o informal de experiencias, de participantes.
conducido por un coordinador. conocimientos, resolver
problemas y
eventualmente la toma
de decisiones.
2-4-8 Sobre un tema específico, primero Contribuye a la Su realización
dialogan dos personas que no se integración grupal. demanda mucho
conocen previamente. Luego se tiempo.
encuentran con otra pareja formando un
cuarteto, el que finalmente se reúne con
otro cuarteto, formando un grupo de
ocho personas. En cada momento,
comentan lo que hablaron antes y los
acuerdos alcanzados sobre el tema.
Luego se reúnen en plenario.
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Técnica grupal Características Para qué sirve Limitaciones

Eco Esta técnica exige, para tomar la Desarrolla la atención. Alarga el debate.
palabra, repetir la última frase del orador
anterior.
Foro El grupo en su totalidad discute Conocer a un tiempo Suelen dominar la
informalmente un tema, conducido por las opiniones de todos.
escena los más
un coordinador. audaces, y quedan
relegados los más
tímidos.
Comisión Grupo reducido que estudia un punto Para que todos puedan Debe organizarse
para presentar conclusiones a un grupo expresarse. cuidadosamente la
mayor. agenda de la comisión
para que su trabajo no
se alargue en el
tiempo.
Velada o Encuentro de todo un grupo para Contribuye a la Debe contar con un
Fogón presentar dramatizaciones, chistes, integración grupal. coordinador-animador
canciones, poesías, etc., acerca de un capaz de integrar
tema previamente acordado o tema libre. personas de diferentes
edades y estilos.
Cuchicheo Un grupo reducido discute un tema en Permite la participación No se logra conocer
voz baja. Luego, al azar, algunos de en grandes auditorios. todo la opinión de
estos grupos presenta su opinión al todos, lo que puede
plenario. desanimar a los
grupos.
Método de Se estudia un caso real, se discute y se Estimula los La preparación de
casos sacan conclusiones. pensamientos materiales es compleja
originales, se incita a y demanda mucho
las decisiones. tiempo.
Dramatización Representación de una situación real por Ocasión de Necesita un animador
los miembros del grupo. No se trata de impregnarse de una experimentado y de
“decir” acerca de un problema, sino de situación, posibilidad de una cierta madurez en
“mostrar”. estudiar las relaciones el grupo.
humanas.
Juego de roles Se determinan los roles característicos Permite analizar una Al ser una
(role-playing) de una situación problema. El grupo situación problemática representación
estudia la conversación que mantienen para el grupo, improvisada se puede
los que representan los roles, reviviendo los aspectos correr el riesgo de no
observando relaciones que se han conflictivos a través de mostrar cómo son
establecido entre ellos, repercusiones en las diferentes posturas realmente los roles que
el auditorio y frases y gestos con que se puede intervienen. No lleva
significativos. Se abre la discusión enfrentar. necesariamente a la
general. búsqueda de
soluciones.
Método de Estudio en común de un problema y Hace adquirir Demanda mucho
proyectos elaboración de una solución. experiencias y, en tiempo y esfuerzo para
especial, desarrolla la su preparación.
capacidad de formular
problemas y proponer
alternativas de acción.
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Técnica grupal Características Para qué sirve Limitaciones

Sesión de El grupo debate un problema Permite debatir un El grupo debe tener
Tribunal escenificando un juicio, asumiendo cada tema sin llegar a conocimiento suficiente
integrante un rol específico (juez, discusiones sobre el problema, sus
acusado, etc.). acaloradas. causas y posibles
soluciones.
Torrente de Un grupo pequeño presenta ideas o Estimula la capacidad Necesita de un
ideas propuestas a una cuestión, sin ninguna creadora y sirve para coordinador o director
(brainstorming) restricción o limitación. crear un clima de grupo muy avezado
favorable a la para organizar y
comunicación y a la sistematizar los
promoción de ideas y diferentes aportes.
soluciones no
convencionales.
Emisión de Un grupo prepara una emisión de radio, Permite la expresión El grupo necesita
radio, poema, canción, etc., sobre un tema pre- por medios alternativos. experiencia previa en la
composición establecido, para presentarlo en plenario. utilización de técnicas
de poema o grupales.
canción
Teatro-imagen Se presenta una imagen (estatua) que Permite visualizar el Es necesario un
expresa una situación real que se paso de una situación “calentamiento corporal
requiere cambiar. El grupo forma la problema a una y psíquico” previo a la
imagen y se dialoga sobre ella. Luego los situación que el grupo formación de las
integrantes de la imagen cambian de estima como ideal, estatuas. Ya que si los
posición mostrando como se supera la teniendo en cuanta el participantes están muy
situación anterior. Se sigue una nueva proceso a seguir y las inhibidos, la
discusión. diferentes fuerzas que representación no sería
actúan sobre él. Muy real y la discusión
útil para ser utilizado tampoco.
entre aquellos que se
expresan más
fácilmente con gestos y
actitudes que con
palabras.
Teatro-foro Semejante al teatro-imagen pero A la utilidad señalada La preparación previa
incluyendo el diálogo entre los respecto del teatro- requiere mucho más
personajes y la posibilidad de interrumpir imagen, se añade la tiempo. Se necesita un
el mismo y modificarlo cuando un posibilidad de mayor coordinador experto.
miembro del grupo desee, sustituyendo a participación y más
dicho personaje. actividad del grupo.

Seminario Grupo reducido que estudia un tema Sirve para profundizar Supone que los
intensivamente en varias sesiones en las un determinado participantes tengan
que todos participan aportando sus problema. una capacitación previa
indagaciones. Es a la vez una técnica de para investigar.
grupo y una técnica de investigación.
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Técnica grupal Características Para qué sirve Limitaciones

Conferencia Exposición oral, que puede ser seguida Proporcionar
de coloquio. información a muchos
en poco tiempo.
Transmitir
conocimientos de
manera sistemática.
También sirve para
motivas y persuadir.
Jornadas Reuniones de estudio y trabajo en las Sirve para impartir
que participa un grupo de personas a las información e
que reúne una problemática común. instrucción, identificar,
analizar y resolver
problemas.
Congreso Reunión en la que participa un gran Sirve para tomar
número de personas. decisiones, resolver
problemas,
intercambiar
información, etc.
Asamblea Reunión numerosa de personas Es un medio para
convocadas para un fin determinado. En mantener informados a
las asociaciones, la asamblea es la todos los miembros de
reunión de todos sus miembros una asociación, para
debidamente convocados y que tiene implicarles como parte
poderes soberanos para efectos internos de la misma y para que
de la asociación. participe efectivamente
en la marcha general.
Escasa posibilidades
de participación entre
los miembros del
grupo. Si el
conferenciante no tiene
una buena capacidad
de comunicación puede
aburrir.
Problemas de costo
porque exige un
régimen de internado y
problema de tiempo
puesto que las
personas deben dejar
completamente sus
tareas habituales.
Tendencia a la
pasividad de una parte
de los congresistas.
Tendencia a la
pasividad en la mayoría
de los componentes de
la asamblea.

COHESIÓN DE GRUPOS

La cohesión de grupos es aquel proceso dinámico que se refleja en la tendencia de

grupos con el fin de mantenerse y permanecer unido en la búsqueda de sus objetivos
instrumentales para la satisfacción de las necesidades afectivas. Existen dos puntos clave
el cual lleva a cabo una correcta cohesión de grupos: La participación social, así como
también la participación centrada en la tarea contribuyen a la tarea de equipos de trabajo,
la última es la más sobresaliente en la etapa de formación del grupo. L que quiere decir
que en las primeras etapas el grupo tiene que organizar y establecer sus objetivos de
trabajo, por lo que el grupo estará más centrado en la tarea.

Esto quiere decir que una vez establecidos, los miembros pueden dedicar más tiempo a la
interacción social, familiarizándose unos con otros a través de sus contribuciones,
desarrollando así la dimensión de cohesión social.

Los factores que colaboran a crear la cohesión de los grupos:

•Frecuencia de las interacciones.
•Naturaleza del entorno exterior.
•Exclusividad de pertenecer al grupo.
•Homogeneidad del grupo.
•Madurez del grupo.
•Claridad de los objetivos del grupo.
•Éxito.
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En si la cohesión proporciona mayor aprendizaje, mayor satisfacción con el juego y con

los compañeros, mayor productividad, mejor comunicación, más sentimientos de
seguridad, entre otros.
De esta forma, mediante la cohesión en los equipos de jóvenes deportistas se conseguirá
tanto una mejora de sus relaciones interpersonales como un mayor bienestar.

COMUNICACIÓN
La comunicación es el proceso mediante el cual se puede transmitir información de una
entidad a otra, alterando el estado de conocimiento de la entidad receptora. La entidad
emisora se considera única, aunque simultáneamente pueden existir diversas entidades
emisores transmitiendo la misma información o mensaje. Por otra parte puede haber más
de una entidad receptora. En el proceso de comunicación unilateral la entidad emisora no
altera su estado de conocimiento, a diferencia del de las entidades receptoras.
Desde un punto de vista técnico se entiende por comunicación el hecho que un
determinado mensaje originado en el punto A llegue a otro punto determinado B, distante
del anterior en el espacio o en el tiempo.

También es un intercambio de ideas y conceptos, por medio del lenguaje en el que damos
a conocer historias, experiencias mediante un proceso del emisor y receptor; basado a lo
anterior unos de sus elementos principales son:

Código. El código es un sistema de signos y reglas para combinarlos, que por un lado es
arbitrario y por otra parte debe de estar organizado de antemano.

Canal. El proceso de comunicación que emplea ese código precisa de un canal para la
transmisión de las señales. El canal sería el medio físico a través del cual se transmite la
comunicación.
Ejemplo: el aire en el caso de la voz y las ondas hertzianas en el caso de la televisión. La
radiocomunicación es un sistema de telecomunicación que se realiza a través de ondas
de radio u ondas hertzianas.

En tercer lugar debemos considerar el emisor. Es la persona que se encarga de

transmitir el mensaje. Esta persona elige y selecciona los signos que le convienen, es
decir, realiza un proceso de codificación; codifica el mensaje.

El receptor será aquella persona a quien va dirigido el mensaje; realiza un proceso

inverso al del emisor, ya que descifra e interpreta los signos elegidos por el emisor; es
decir, descodifica el mensaje.

Naturalmente tiene que haber algo que comunicar, un contenido y un proceso que con
sus aspectos previos y sus consecuencias motive el mensaje.
Las circunstancias que rodean un hecho de comunicación se denominan Contexto
situacional (situación), es el contexto en que se transmite el mensaje y que contribuye a
su significado.
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LIDERAZGO

El liderazgo es la función que ocupa una persona que se distingue del resto y es
capaz de tomar decisiones acertadas para el grupo, equipo u organización que
preceda, inspirando al resto de los que participan de ese grupo a alcanzar una
meta común. Por esta razón, se dice que el liderazgo implica a más de una
persona, quien dirige (el líder) y aquellos que lo apoyen (los subordinados) y
permitan que desarrolle su posición de forma eficiente.

La labor del líder consiste en establecer una meta y conseguir que la mayor parte
de las personas deseen y trabajen por alcanzarla. Es un elemento fundamental en
los gestores del mundo empresarial, para sacar adelante una empresa u
organización, pero también lo es en otros ámbitos, como los deportes (saber dirigir
un equipo a la victoria), la educación (profesores que consiguen que sus alumnos
se identifiquen con su forma de pensar) y hasta en la familia (padres o hermanos
mayores que son tenidos como absoluto ejemplo por parte de sus hijos, por
ejemplo).

Existen distintas clasificaciones de los líderes, que se establecen a partir de

diversos criterios. Cuando un líder es escogido por una organización, se habla de
un líder formal. Los líderes informales, en cambio, emergen de manera natural o
espontánea dentro un grupo.
De todas formas, la clasificación más difundida es aquella que refiere al vínculo
entre el líder y los sujetos a los cuales influencia (es decir, sus seguidores). En este
caso, existen liderazgos democráticos, autoritarios y liberales (laissez faire).

El líder democrático es aquel que, en primer lugar, fomenta el debate y la

discusión dentro del grupo. Después toma en cuenta las opiniones de sus
seguidores y recién entonces, a partir de criterios y normas de evaluación que
resultan explícitas, toma una decisión.
El líder autoritario, en cambio, es aquel que decide por su propia cuenta, sin
consultar y sin justificarse ante sus seguidores. Esta clase de líder apela a la
comunicación unidireccional (no hay diálogo) con el subordinado.
En cuanto al líder liberal, suele adoptar un papel pasivo y entregar el poder a su
grupo. Por eso no realiza un juicio sobre aquello que aportan los integrantes, a
quienes concede la más amplia libertad para su accionar.
Si el liderazgo es ejercido a partir de cambios en los valores, los comportamientos y
los pensamientos de los miembros del grupo, recibe la denominación de
transformacional.
Las bases para ser un buen líder son: mantenerse al tanto de lo último en el campo
en el que se desarrolla el trabajo, observar la labor de otros líderes y modificar la
forma de trabajo siempre que sea necesario. Por otro lado, las cualidades que debe
tener alguien que ejerce el liderazgo son: conocimiento, confianza, integridad,y, por
su puesto, carisma para inspirar a sus subordinados.

Los mejor líderes son aquellos que son visionarios, que son capaces de
comprender las situaciones productivas para la empresa antes de que estas se
presenten, son innovadores y están a favor del cambio. Podemos poner como
ejemplo a Bill Gates, un frustrado estudiante de Harvard, que gracias a sus
cualidades de líder fue capaz de fundar una de las empresas más importantes en el
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sector tecnológico, Microsoft y, gracias a las decisiones que supo tomar y a que
consiguió que empresas influyentes confiaran en él, se convirtió en la persona más
rico del mundo. Él fue capaz de comprender que los ordenadores un día se
convertirían en una parte indispensable de los hogares, y trabajó desarrollando los
productos que lo permitieran, supongo que es el mejor ejemplo de un líder
visionario.

Pero tener una buena idea no basta para convertirse en líder, es necesario saber
llevarla a cabo y convencer a los que te rodean de que dicha idea es el mejor
invento en el que se haya pensado jamás y que tiene como objetivo resolver
nuestros problemas más importantes. Si conseguimos cautivar al público con
nuestra idea, posiblemente nos convirtamos en un líder visionario y valorado por el
entorno.

INFLUENCIA DE LAS VARIABLES PSICOLÓGICAS EN EL DEPORTE DE

COMPETICIÓN: EVALUACIÓN MEDIANTE EL CUESTIONARIO CARACTERÍSTICAS
PSICOLÓGICAS RELACIONADAS CON EL RENDIMIENTO DEPORTIVO
En las áreas del funcionamiento del deporte de competición, intervienen variables
psicológicas que tienen una notable importancia, como puede ser la motivación, la
atención, el estrés, la ansiedad, la autoconfianza, los estados de ánimo, el autocontrol y la
autorregulación, la cohesión, las habilidades interpersonales o el ajuste emocional. Es por
eso que el conocimiento y la manipulación de estas variables, puede contribuir a que los
deportistas aumenten su rendimiento aumentando de esta manera las posibilidades de
conseguir mejores resultados deportivos, y de disminuir la incidencia de variables que
puedan afectar a su continuidad en el deporte de competición a largo plazo, por otro lado
como la ocurrencia de lesiones.
Los cuestionarios son herramientas útiles de apoyo de este proceso de evaluación, ya sea
para orientar, esclarecer o confirmar datos obtenidos a través de otros procedimientos
(observación directa, la autoobservación, los registros psicofisiológicos y la entrevista) e
instrumentos (hojas de observación y registro) o para facilitar la identificación de los
deportistas con mayores necesidades psicológicas, cuando es preciso trabajar con un
grupo numeroso de deportistas y en intervalos de tiempo limitados (El contexto de
concentraciones organizadas por las federaciones deportivas).
El cuestionario PSIS de Mahoney, elaborado para el contexto cultural y lingüístico de
deportistas americanos de habla inglesa, está compuesto por 51 items, con un formato de
respuesta tipo Likert de cinco puntos, agrupados en seis escalas: control de la ansiedad,
concentración, autoconfianza, motivación, preparación mental y cohesión de equipo. El
cuestionario PSIS ha sido utilizado en varias investigaciones donde se ha observado su
utilidad para discriminar entre deportistas de diferente nivel deportivo, modalidad
deportiva, sexo, experiencia e implicación en su deporte. Y a partir del cuestionario PSIS
fue elaborado el cuestionario Características Psicológicas relacionadas con el
Rendimiento Deportivo (CPRD).
El cuestionario CPRD conserva el formato de respuesta tipo Likert de cinco puntos del
cuestionario PSIS, pero con la inclusión de una opción de respuesta adicional para
aquellos casos en los que el deportista «no entiende el ítem», con el fin de evitar
respuestas «en blanco» o en la posición central.
Su utilidad para observar la posible relación entre variables psicológicas
Implicadas en el rendimiento deportivo, por un lado, y la ocurrencia de lesiones, la
continuidad en el deporte de competición y el éxito deportivo.
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La psicología del deporte y el ejercicio físico

Se dice que es el estudio científico de las personas y sus conductas en el ámbito del
deporte y de las actividades físicas. Y tiene por objetivo comprender de ue forma
participan en el deporte y la actividad física y como esta a su vez influye en el desarrollo,
las salud y el bienestar personal.
Para tener un buen rendimiento deportivo hay que tener en cuenta ciertos puntos:
- Físico
- Ambiental
- Nutricional
- Social
- Psicológico

FUNDAMENTOS DE LA PSICOLOGIA DEL DEPORTE Y EJERCICIO FISICO:

- desempeño, refuerzo, motivación.
- dinámica de grupos.
- cohesión de grupo.
- liderazgo.
- comunicación.

DEFINICIONES VAGAS DE MOTIVACION

- como un estado interno característico de la personalidad “es una persona
motivada; un verdadero emprendedor.
- como una influencia externa “necesito algo que me motive para mantenerme en mi
programa de ejercicios”.

TRES ENFOQUES DE LA MOTIVACION

1.-Enfoque de interacción
Este enfoque es el más apoyado por los psicólogos del deporte en la actualidad, ya que
sostienen que la motivación no depende solo de las características del participante si no
también de la personalidad, las necesidades, los intereses y los objetivos. También se
pueden relacionar la situación, el estilo del entrenador o del profesor y el historial de las
victorias o derrotas del equipo.

2.- ENFOQUE CENTRADO EN LOS RASGOS DE LA PERSONALIDAD

Sostiene que el comportamiento motivado es principalmente una función característica del
individuo. es decir que la personalidad, las necesidades y las metas de un estudiante,
deportista o aficionado al ejercicio son los determinantes primarios de la conducta
motivada. a menudo los entrenadores los describen como un “ganador nato”: con esto se
quiere decir que ese individuo posee características personales que le permiten sobre
salir en el deporte. de manera similar, otro deportista podría ser descrito como “perdedor”
por no tener voluntad propia de entrenar y competir.

3.- ENFOQUE CENTRADO EN LA SITUACION

En contraposición directa con el enfoque centrado en los rasgos de la personalidad, este
enfoque sostiene que el nivel de motivación es principalmente determinado por la
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situación, “una chica que entrena voleibol podría estar motivada en su clase pero poco
motivada en una situación de competencia deportiva” un ejemplo claro de situaciones.