El Lado Negativo del Deporte

Julieth Cicua

UNINPAHU
Tecnólogo en producción de contenidos periodísticos
Profesor: Kelmen Gómez

Bogotá, Colombia
22 de noviembre de 2023

El lado negativo del deporte

Siempre nos han dicho que es de vital importancia hacer deporte para mantener el estado
físico y por supuesto una excelente salud, por eso tenemos muy arraigada la idea de que los
atletas de alto rendimiento son personas muy saludables sin ningún problema, pero de hecho
ellos suelen padecer aficiones propias del deporte que practican.

En el lado negativo del deporte hablamos sobre cómo las malas prácticas deportivas pueden
sacar a los deportistas de su profesión.

Este es el caso del periodista de entretenimiento David Rincón quien entró al mundo del
atletismo de alto nivel buscando un estilo de vida más saludable. Para esto se integró a una de
las ligas de Atletismo de Bogotá, sin embargo, no esperaba que este deporte le llevaría a
afecciones físicas que hasta el día de hoy sigue cargando.

- Inicie a correr porque cuando yo era muy muy jovencito, pues estaba subido de kilos
y había momentos donde a mí me daban picadas al corazón, era porque ya de alguna
forma yo hacía actividad física, pero no era muy riguroso, no tenía el hábito de
hacerlo y tampoco creo que tampoco me alimentaba bien. Entonces, estaba en
sobrepeso y pues llegó un momento donde mi salud estaba implicándose de manera
casi que evidente en algún punto, porque yo estaba normal o algo así y me empezaba
a dar una molestia (...) empecé a salir los domingos, yo entré a una escuela que hace
parte de la Liga atletismo de Bogotá. El Señor cuando yo empecé me explico “usted
paga casi 60 lucas, y pues viene todo todos los días usted si quiere”.

Y es natural que eligiera esta disciplina dado que el atletismo es uno de los deportes más
populares y practicados alrededor del mundo, además es una forma excelente de mantenerse
en forma, pasar tiempo al aire libre y divertirse. Por otra parte la gente cree que este es el
deporte más fácil de practicar dado que piensan que no hay que meterse a ninguna escuela, no
hay que buscar ningún equipo y no se requiere ningún tipo de implementación para
practicarlos, simplemente hay que ir a la calle o al complejo deportivo más cercano y correr.
 - Me dijeron usted puede estar acá, tiene buen rendimiento, lo veo como para que pueda
desempeñarse como velocista no tanto como fondista, pero es porque usted tiene
como buena masa muscular y pues no es que esté gordo sino que de pronto ustedes se
ve corpulento, usted puede hacerlo más bien recorridos cortos con alta aceleración
para llegar a 100 metros planos en corto tiempo. Duré varios días entrenando y más o
menos pasaron como unos seis meses o más. El entreno era ya era de 6 de la mañana a
10 de la mañana. Si llovía nos metíamos al gimnasio y si no, pues entonces salíamos
normalmente, le dabamos vueltas al Simón Bolívar o al salitre así, era el
entrenamiento.

Sin embargo el atletismo exige un alto nivel de compromiso, hay que mantener una constante
motivación para entrenar, hay que tener una dieta saludable y seguir un programa de
ejercicios adecuado para evitar lesiones o reprocesos.

- Y me tocó salir porque creo que empecé a estudiar o alguna vaina y no pude volver y
yo entonces dejé mucho tiempo sin correr, o sea, no salía los domingos ni nada.

Al pausar el entrenamiento por largo tiempo y querer retomar el nivel puede ser perjudicial
para el atleta, porque el cuerpo ya ha perdido la costumbre o tal vez ya no está en el mismo
estado físico de antes.

- Volví a salir un domingo, y yo estaba subiendo el puente de la Virgen y ya no me

daba las piernas, me empezó a picar horrible las rodillas. (...) Era un desgaste muy
fastidioso. Me devolví para la casa y me viene triste, me puse a llorar porque ya pues
las rodillas ya no me daban, (..)el desgaste era evidente.

Fue a raíz de estas molestias que David aconsejado por su familia decidió buscar ayuda.

- Yo fui y me hice exámenes, creo que una radiografía, me dijeron que estoy bien en
cuanto a huesos lo que pasa es que ya el cartílago o lo que permite ese movimiento
entre la rótula están desgastados. Entonces me recomendaron que hiciera otro tipo de
 ejercicios donde no imprimiera el peso de mi cuerpo sobre cada rodilla, como; la
natación,el ciclismo incluso la marcha.

Luego de la lesión y su retiro del deporte David reflexiona sobre las causas y el futuro que
hubiera tenido, tal vez se habría convertido en un entrenador o derivado esto en una carrera
de periodismo deportivo y no entretenimiento

- Digamos ahora pensándolo, pues parece una idea interesante porque hay una escasez
de narradores o de especialistas en diferentes deportes. Entonces, solamente el joven o
la persona que quiere estudiar periodismo deportivo piensan fútbol, pero no se da
cuenta que hay muchas áreas en donde poder aplicar sus conocimientos, pero yo en
particular siento que no me llamó la atención tal vez por una especie de dolor que yo
sentía por recordar, por pensar (...) que no volvería a hacer deporte. (...) Fue más
como es dejar ese guayabo, esa tusa que tenía, tratando de olvidar un poco ese
fracaso. El deporte es muy bacano, muy chévere y creo que fue una fase interesante
de mi vida y lo yo la valoro, la pasé muy bien.

Es por esto que recomendamos siempre hacer ejercicio, hay que tener una vida saludable y
activa sin embargo antes de empezar cualquier proceso es vital consultar con tu médico de
confianza, con especialistas, tener entrenadores y una rutina adecuada desde el nivel que te
encuentras para evitar degradados o dañar tu cuerpo.