CASO TAG (MARGOTH)

9. Recomendaciones

Plan de intervención.

 Sesión 1: Introducción, motivación, significado de la ansiedad, educación y habilidades

respiratorias y modificaciones en su estilo de vida.

● Establecer una buena relación y recopilar información sobre los antecedentes de Janet.

● Presentar al paciente el programa de tratamiento psicoterapéutico.

● Explicar el significado de la ansiedad, sus síntomas y el fundamento de la terapia

cognitivo-conductual (TCC) y cómo puede ayudarla.

a) Psicoterapia: La terapia cognitivo-conductual (TCC) es la terapia psicológica de primera

línea para el tratamiento del TAG. Puede ayudar a Janeth a identificar pensamientos

irracionales que causan ansiedad y desafían patrones de pensamiento disfuncionales.

b) Durante la psicoterapia se le enseñará técnicas de manejo de la ansiedad,

reestructuración cognitiva, relajación progresiva, exposición situacional y

desensibilización autocontrolada.

c) Se le comunica a Janeth que habrá modificaciones en el estilo de vida: el manejo del

estrés, la reducción del estrés, las técnicas de relajación, el ejercicio, la higiene del

sueño y la reducción de la cafeína y el alcohol pueden ayudar a controlar los niveles de

ansiedad. La actividad física ha demostrado un impacto positivo en la ansiedad,

mientras que la baja actividad física puede.

 Sesión 2: Progreso de la psicoterapia y relajación.

 Seguir analizando las habilidades de relajación muscular, incluidas las

instrucciones de respiración y tensión.
 Revisar el progreso de Janet en el seguimiento de sus pensamientos.

 Introducir el concepto de reestructuración cognitiva y guiar a Janet para que

desafíe y reemplace sus distorsiones cognitivas.

 Asigne a Janet que practique habilidades cognitivas.

 Sesiones 3 y 4: Cambiando patrones de pensamiento.

 Se explica la relación entre pensamientos, emociones y comportamientos.

 Revisamos el progreso de Janet en la terapia de exposición.

 Seguimos trabajando con Janet técnicas de relajación, como respiración

profunda y relajación muscular progresiva, para ayudarla a controlar su estado

de ansiedad.

 Indicamos a la paciente Janeth que dormir sea una de sus prioridades, para que

así pueda gestionar su irritabilidad ante situaciones que la puedan alterar.

 Sesión 5: Técnicas de resolución de problemas.

 Enseñamos a Janeth técnicas de resolución de problemas, como seleccionar un

problema, considerar posibles soluciones y evaluar el plan elegido.

 Se le proporciona a Janeth un ejercicio de práctica para que aplique técnicas de

resolución de problemas.

 Analizamos estrategias de prevención en recaídas de acuerdo a los avances

que se vaya observando con la paciente.

 Sesión 6: Seguimiento de los cambio de patrones de conducta y habilidades de

gestión de afrontamiento

 Revisar el avance de Janeth con la psicoterapia hasta momento.

  Seguir con la práctica de regulación en sus emociones y de aceptación para

afrontarlas.

 Seguir brindando apoyo estratégico, para que Janeth pueda avanzar en sus

relaciones intra e interpersonales.

 Se le indica brevemente de su avance.

 Sesión 7: Revisión y terminación

 El terapeuta y el participante revisan el progreso realizado durante el

tratamiento.

 Dialogan cómo mantener los logros obtenidos, después de todo este proceso.

 Se le recapitula de todos sus logros durante la TCC.

 Se indicó a Janet que continúe su práctica de relajación, con las técnicas

aprendidas y que el haber llegado a término de la psicoterapia es un avance de

querer estar y sentirse bien consigo misma, con los demás y con su entorno.

En la sesión final, se indicó a Janet que continúe practicando técnicas de atención plena,

realizar ejercicio con regularidad, mantener una dieta equilibrada, garantizar un sueño

adecuado y considerar buscar grupo de apoyo para el tratamiento terapéutico continuo de su

trastorno de ansiedad.

Se le menciona que es importante se realice un seguimiento de sus síntomas y

desencadenantes, que es necesario comunicarse abiertamente con sus seres queridos sobre

su diagnóstico.

Se debe resaltar que la irritabilidad y la frustración de Janet pueden estar relacionadas con su

ansiedad, pero también pueden estar vinculadas con otros factores como el estrés, las

relaciones de pareja o del trabajo.

Este enfoque integral la ayudará a controlar mejor sus síntomas de TAG y mejorar su calidad

de vida en general, pero no se descarta la posibilidad de realizar otras evaluaciones para ir

mejorando en el tratamiento e intervención psicológica de la paciente; pues puede estar

padeciendo otros trastornos como depresión, ansiedad social o trastornos de angustia.