Beneficios a el cuerpo y la salud de la persona:

Son muchos los beneficios los que te da el hacer actividades físicas mencionaré algunos de ellos, al
realizar actividades físicas, el cuerpo tiene un entreno constante, en el cual los músculos empiezan
a crecer mientras más actividades físicas hagas el cuerpo reaccionara a una etapa de estrés en el
que las fibras musculares empezarán a desgarrarse y crecerán los músculos, aparte de que te dan
una apariencia física mucho más estética, ayuda en la salud a el metabolismo, a la digestión a la
perdida de grasa, a la perdida de peso, a mejorar tu rendimiento físico así como mucho otros
beneficios, por eso, es importante realizar muchas actividades físicas, para mantener un cuerpo
estético, sano y también tener estabilidad emocional, ya que también influye que muchas veces no
te gusta como te ves, si realizas actividades físicas y tú cuerpo empieza a cambiar, vas a mejorar
emocionalmente.