Planificación de Clase.

Tema: Ambientación y familiarización con el medio acuático.

Tiempo: 40 minutos.
Edad: 6 años.
Objetivo de la clase: * Que el alumno logre desplazarse de diferentes modos en el
natatorio y con diferentes objetos. * Que comience a perder miedo a sumergir la
cabeza en el agua. Atreves del juego y el jugar
Clase N°1
Entrada en calor:
Primera el profesor se presentará con los alumnos y los padres para después
preguntarle a los niños su nombre, inmediatamente hará que los niños se tomen de
la mano formando trencito para recorrer el natatorio y los vestuarios, indicándole
donde se tiene cambiar, dejar sus pertenecías eh indicándole que se tiene que
duchar una vez que ingresan a la pileta señalizar las diferentes profundidades y
aclarar algunas normas básicas.
Locomoción: En una pileta que haga pie el niño bajará por la escalera agarrado del
borde con ambas manos, el profesor tirará peces de goma al agua y chico tendrá
que ir a buscarlo caminado pegarlo en el borde la pileta
Inmersión Vertical: Hacer un juego con puente donde el niño tendrá que pasar por
debajo caminado, el profesor con una botella de agua agujereada le tirara agua de a
poco y progresivamente hasta que no le moleste más el agua en la cara al chico
Respiración: Los primeros ejercicios en el agua están enfocados a practicar la
respiración estática y hacer que el niño o niña entienda cómo aguantar y soltar el
aire cuando está sumergido. Para ello, podemos practicar el juego de las burbujas,
que consiste en coger aire, meter la cabeza debajo del agua y soltarlo, formando
así burbujas en el agua.
Parte principal:
Locomoción: El profesor va tirar varias pelotitas al agua en dos equipos, los chicos
tendrán que juntar mientras que va caminando o corriendo en el agua y llevarla a la
casa de su equipo que será el borde de la pileta
Inmersión: El profesor le dará la mano al chico que le tomará con la fuerza que el
crea y en la otra mano el profesor tendrá un objeto bajo el agua. Cuando el niño
este seguro el profesor le dará un pequeño envión de la mano tomado y el niño sin
meter la cabeza abajo tendrá que sacar el objeto cuando pase en flotación ventral
Respiración: Vamos a jugar a pasar la ola, el niño tomará aire cuando el profe diga
ola, el alumno meterá la cabeza al agua, mientras camina inclinado soltando el aire
bajo del agua.
Parte Final:
ENTRADA: 1 una actividad DESPLAZAMIENTO CON ELEMENTO: Búsqueda
de piedras, cada equipo tendrá en fondo piedras diferente colores y tienen que
encontrar la de su color, Los alumnos van ir en caballito sobre flota
 1 una actividad DESPLAZAMIENTO SIN ELEMENTO: El tiburón: Habrá dos
alumnos que pillen sin meter la cabeza abajo del agua y cada vez que tocan a uno
será tiburón
1 una actividad FLOTACIÓN VERTICAL: Carreras caballo, los niños tendrán
entre sus piernas un flota y tendrán que llegar a la orilla
1 una actividad SALIDA: : Pegar peces de gomaeva en la pared, los chicos
agarrado del borde, soltar una mano para agarrar pescado pegarlo a la
pared, cuando ya pegan su pescadito van a salir por la escalera
1 una actividad Entrada: Vamos a pescar, los chicos sentado en el borde con
palito trataran de agarrar los peces
Actividad en parte honda: Carrera de lancha habrá varios equipos por los
andariveles y todos los alumnos tendrá tablas y tendrán que desplazarse hacia la
mitad de la pileta, el siguiente alumno sale cuando el anterior termino su recorrido
Clase N°2
Entrada calor:
Locomoción: Jugaremos una carrera de relevos donde los chicos tendrán que ir
saltando hasta la otra esquina dándole el relevo a su compañero.
Inmersión: Los chicos tomados de una tabla meterá la carita al buscando piedra de
diferentes colores debajo del agua, para luego parado sacarla del fondo.
Respiración: Vamos a jugar a la lancha con una tablita los chicos se inclinará hacia
enfrente y cada dos o tres pasos tomaran aire por boca, largando abajo del agua
recién podrá salir el siguiente cuando el compañero llegue al otro lado
Parte principal:
Locomoción: Vamos a jugar al limbo, con flota la profesora hará un puente donde
los chicos tendrá que ir pasando caminando sin tocar la flota y cada nivel va más
abajo hasta que tiene que hundir la cabeza
Inmersión: Con varias flotas, en las exilas, brazos, cintura, pecho, abdomen y
piernas el niño nadara en perrito hasta la otra orilla sin meter la cabeza al agua
Respiración: En posición ventral y con tabla y ayuda el profesor el alumno pasara
un circuito de aros, metiendo la carita abajo del agua y largando el aire abajo de
ella
Parte Final
1 una actividad DESPLAZAMIENTO SIN ELEMENTO: El tiburón: Habrá dos
alumnos que pillen sin meter la cabeza abajo del agua y cada vez que tocan a uno
será tiburón
1 una actividad FLOTACIÓN VERTICAL: Carreras caballo, los niños tendrán
entre sus piernas un flota y tendrán que llegar a la orilla
1 una actividad SALIDA: : Pegar peces de gomaeva en la pared, los chicos
agarrado del borde, soltar una mano para agarrar pescado pegarlo a la
pared, cuando ya pegan su pescadito van a salir por la escalera
1 una actividad Entrada: Vamos a pescar, los chicos sentado en el borde con
palito trataran de agarrar los peces
Actividad en parte honda: Carrera de lancha habrá varios equipos por los
andariveles y todos los alumnos tendrá tablas y tendrán que desplazarse hacia la
mitad de la pileta, el siguiente alumno sale cuando el anterior termino su recorrido

Clase N° 3
Entrada calor:
Inmersión: Carreras de circuitos: Habrá varios obstáculos que el niño tendrá que
pasar por arriba, abajo, con la carita arriba agua y abajo. El circuito abra aros
donde tienen que pasar por dentro posición ventral y salir caminar próximo objeto
que puede ser flota y pasar arriba, luego otro aro pasando en el medio y para
terminar un flota que habrá que pasar abajo, entre objeto y objeto irán caminando.
Flotación Horizontal: Con tres o cuatro flota el niño se deslizará con la carita en
agua, cuando tire el aire se pondrá de pie volviendo a deslizarse hasta llegar al
otro extremo
Respiración: Con una tablita el niño tomara aire y se deslizara tirando el aire
abajo del agua, sacara la cara mirando hacia la derecha para tomar aire y volver
deslizarse, cada dos respiración el niño se parar y empezara de nuevo el proceso
Patada crol: Tomado del borde de la piscina en posición ventral niño empezara a
patear tratando de producir la máxima espuma sin que salgan los pies del agua.
Parte principal:
Flotación horizontal ventral (últimos pasos): Ya el niño tomara una tabla para
deslizarse con ella hacia el otro extremo haciendo patada
Respiración (mecánica respiratoria, ritmo respiratorio en posición vertical)
Tomado con una mano de la tabla en alumno no se deslizará haciendo patada
tomando aire hacia el costado que lleva suelto de la tabla y tirando el agua abajo
Flotación horizontal dorsal (primeros pasos) EL alumno se colocará Varios flota
(Pantorrilla, Muslos, Cintura y Espalda) El niño respirará por boca y tira el aire por
nariz dejándose llevar
Patada de crol con elementos Los alumnos tomarán una tabla agarrado con
ambas manos se deslizarán contra la pared, para nadar hacia el otro haciendo
patada continua con la cabeza abajo del agua, los alumnos harán un semi rolado
para tomar agua
Entrada de pie desde el borde: Los alumnos estarán todos de pie en el borde la
piscina, mientras que el profesor estará dentro de la piscina, los alumnos se
lanzaran en palito, piernas juntas y manos al costado para saltar al agua, el
profesor estará atento a la salida y al salto
Brazada de crol parado: Los chicos estarán en semiflexion con troco hacia
adelante, para hacer un rolado sacando la brazada lo primero que entra son los
dedos, luego la muñeca y termina en el brazo, para luego empujar hacia atrás el
agua, cuando va el empuje sale la otra brazada.
Parte final
Actividad de entrada: Al escuchar el silbato algunos alumnos saltan del borde de
la piscina imitando sonido y gesto animales
Flotación Vertical: Los alumnos armaran un circulo alrededor del profesor
nadando en flotación vertical y cuando toca uno el profesor dara toda la vuelta
hasta el lugar que estaba el alumno
Flotación con Objeto: Waterpolo, arriba de una flota los alumnos jugaran un
partido, la única regla es estar arriba de la flota
Actividad sin objeto: El objeto lanzado en duplas los niños se colocarán en hilara
uno lanzara un objeto y el compañero tiene que encontrarlo
Actividad de cierre: Paseo a la playa, todos irán nadando por el borde de la piscina
cuando el profesor lo toque con un palito, iran saliendo
Actividad de parte honda: Con patada redonda y brazada el chico tendra que en
cada brazada tocar cabeza, hombro, cadera para mejorar la técnica, haciendo que
cuando el brazo vaya atrás empuje el agua y cuando vaya adelante pueda ir lo
mas adelante posible
Clase N° 4
Entrada en calor:
Inmersión vertical: Con un Pull buoy tomado con ambas manos el alumno se
tendrá que deslizar por dentro de aros a distintos tamaños abajo el agua
Flotación horizontal ventral (con elemento) Con un flota en la cintura el alumno
se empujara de la pared dejándose llevar hasta la otra orilla
Respiración (mecánica respiratoria, ritmo respiratorio en posición vertical) Con un
Pull bouy el alumno realizara brazada y cada tres va salir a respirar haciendo semi
rolado para mirar al costado
Patada de crol con elemento: Con un Pull Boy entre las rodillas el alumno tendrá
que hacer patadas sin que se le escape el objeto
Flotación horizontal ventral (últimos pasos) : Sin objeto el alumno de deslizar en
posición hidrodinámica hasta la otra orilla, sin no llega se va levantar y volver
deslizarse la veces necesarias
Respiración (mecánica respiratoria, ritmo respiratorio en posición vertical) : Con
una tabla tomado de una mano el niño realizara tres brazadas con el miso brazo
para salir a respira hacia costado, mientras el aire lo Tira abajo
Parte principal
Flotación horizontal dorsal (primeros pasos): El Profesor los va tomar en de
los brazos en posición Hidrodinámica haciendo que recorra la piscina
Patada de crol con elementos: Nos atamos un flota en las pantorrillas, para a la
hora de patear que no salgan los pies fuera el agua
Brazada redonda parado o caminando: Semi flexion con el tronco hacia
adelante ponemos un pulvoy en el agua para realizar la brazada redonda, el objeto
no tiene que irse a lo costado sin mantener en el medio
Entrada de pie desde el borde: Ponemos un aro en la piscina, mientras que los
chicos están parado en el borde de la piscina para saltar y caer dentro del aro
Brazada de crol parado: Semi flexion con el tronco hacia adelante realizamos la
brazada de crol, la brazada tiene que tocar cabeza, Hombro, Cadera y Glúteo.
Parte final
Actividad de entrada: Al escuchar el silbato algunos alumnos saltan del borde de
la piscina imitando sonido y gesto animales
Flotación Vertical: Los alumnos armaran un circulo alrededor del profesor
nadando en flotación vertical y cuando toca uno el profesor dara toda la vuelta
hasta el lugar que estaba el alumno
Flotación con Objeto: Waterpolo, arriba de una flota los alumnos jugaran un
partido, la única regla es estar arriba de la flota
Actividad sin objeto: El objeto lanzado en duplas los niños se colocarán en hilara
uno lanzara un objeto y el compañero tiene que encontrarlo
Actividad de cierre: Paseo a la playa, todos irán nadando por el borde de la piscina
cuando el profesor lo toque con un palito, iran saliendo
Actividad de parte honda: Con patada redonda y brazada el chico tendra que en
cada brazada tocar cabeza, hombro, cadera para mejorar la técnica, haciendo que
cuando el brazo vaya atrás empuje el agua y cuando vaya adelante pueda ir lo
más adelante posible

Clase N° 5
Entrada en calor:
Coordinación básica completa (brazada redonda, patada de crol respiración): El
niño se pondrá un flota en la exilas para que moleste la brazada redonda y
coordinara hasta la orilla patada crol con brazada redonda saliendo respirar
después de cada brazada parando y luego 2 hasta que pueda recorrer una
distancia más larga
Coordinación de brazada y patada de crol: Con Un Flota entre los brazos el
chico tratara de coordinar la patada de crol, con la brazada saliendo respirar cada
3 brazadas respirar.
Patada de espalda con elemento: Recostado sobre una colche donde va esta de
la cintura para arriba el chico pateara igual que en crol, pero mirando el techo
Flotación horizontal ventral y dorsal sin elemento: Sin elemento el chico se
empujará de la pared, para cada cuatro cinco segundo girar y cambiar posición
Ritmo respiratorio en posición horizontal: El chico con un elemento
estabilizador se empujará de la pare empezando hacer patada de crol y cuando
tenga que respirar levantara la cabeza sin la necesidad de parar, luego respiración
el chico para y vuelve empezar
Parte principal
Coordinación básica completa (brazada redonda, patada de crol y
respiración) Sin ningún objeto estabilizado el niño coordinara hasta la orilla
patada crol con brazada redonda saliendo respirar después de cada brazada
parando y luego 2 hasta que pueda recorrer una distancia más larga
Coordinación de brazada y patada de crol : El alumno llevara una tabla entre
las piernas mientras va pataleando y realizando las brazadas, el objetivo mejor el
rolado cuando de la brazada tocando la tabla
Patada de espalda con elemento: Se pondrá una tabla en las rodillas y tendra
que hacer patadas sin golpear la tabla
Flotación horizontal dorsal sin elemento: En posición Hidrodinámica, un
compañero lo llevara por la piscina, el alumno hará fuerza para que la pierna
no caigan
Ritmo respiratorio en posición horizontal - Brazada de espalda (primeros
pasos metodológicos) Patada de espalda sin elementos:
Entrada de cabeza al agua Hacer un tobogán con colchonetas, Primer paso la
profesora lo tomara de los brazos para que deslice por el tobogán, luego en
Guclillas el niño se lanzara por el tobogán posición hidra dinámica entrando al
agua, luego en semiflexion el niño se lanzara por el tobogán en posición
hidrodinámica entrando en dos aros diferentes alturas
Parte final
Actividad con elemento: Carrera de lancha, los chicos se dividen en un grupo y
se acuestan en una colchoneta tendrá que hacer patada crol solo para impulsar y
llegar a la orilla para darle la colchoneta compañero
Actividad sin elemento: Búsqueda de tesoro, los chicos se hundirá y buscara en
la piscina un objeto que el profesor le dija, tienen que ir siempre con la cabeza
abajo el agua
Actividad de entrada: Delfin, los chicos se lanzaran de cabeza al agua y el que
llegue más lejos con el impulso gana
Flotación Vertical: Congelado, Habra un alumno que pille y si lo toca a uno el que
pillado se quedara flotando en lugar hasta que venga compañero a descongelarlo
Actividad de salida: Sumergido, el profesor le da un numero a cada alumno que
estarn dispersos en la piscina y se acerca a uno diciendo su numero es el que se
tiene que sumergir cazando a los compañeros, al alumno que va tocando sale de
la piscina

Actividad parte honda: Los alumnos nadara 2 piletas en el estilo completo de

crol y de pecho, con descanso de 30 entre piletas
Clase N° 6
Entrada en calor:
Coordinación básica completa (brazada redonda, patada de croly
respiración) : Sin ningún objeto estabilizado el niño coordinara hasta la orilla
patada crol con brazada redonda saliendo respirar después de cada brazada
parando y luego 2 hasta que pueda recorrer una distancia más larga
Coordinación de brazada y patada de crol: Sin elemento el niño se impulsa de
la pared empezando a realizar la patada junto a la brazada, respiro para un lado
paro, y empiezo con la otra mano para respirar para el otro lado
Patada de espalda con elemento: Con flota en la cadera y Pull Bouy entre las
piernas empiezo a realizar la patada fijándome que las rodillas no se separen y
que no salgar los dedos del pie
Flotación horizontal ventral y dorsal sin elemento: El alumno se impulsará
saliendo de flotación dorsal y a la mitad de la pileta va rotar quedando en ventral
Ritmo respiratorio en posición horizontal: Ahora sin ningún objeto el Niño se
impulsa de la pared en posición hidrodinámica y cada una respiración me levanto,
luego después cada 2 respiración me levanto y así progresivamente hasta que se
capaz de recorrer un largo trecho,
Parte principal
Coordinación básica completa (brazada redonda, patada de crol y
respiración) :
Coordinación de brazada y patada de crol: Él se impulsará en posición
hidrodinámica y cuando el alumno empuje el agua, se tiene que girar quedando
posición dorsal
Patada de espalda con elemento: Se pondrá una tabla en las rodillas y tendrá
que hacer patadas sin golpear la tabla
Flotación horizontal dorsal sin elemento: El alumno se impulsará saliendo de
flotación dorsal y a la mitad de la pileta va rotar quedando en ventral
Brazada de espalda (primeros pasos metodológicos):El alumno se impulsa,
empezando patalear lo primero que sale de la brazada espalda es pulgar y el
meñique lo primero que entra
Patada de espalda sin elementos: Con los brazos al costado de cuerpo
empezar hacer patada mirando nuestros pies que no salgan del agua, que la
rodilla no se flexiones
Entrada de cabeza al agua: El alumno sentado en poción hidrodinámica con
la ayuda de la profesora se lanzará al agua, luego en cuclillas en el borde en
posición hidrodinámica se lanzara con ayuda de la profesora, en semiflexion
posición hidrodinámica con los dedo gordo pie en el borde se lanzara
pasando por un aro.
Parte final
Actividad con elemento: Carrera de lancha, los chicos se dividen en un grupo y
se acuestan en una colchoneta tendrá que hacer patada crol solo para impulsar y
llegar a la orilla para darle la colchoneta compañero
Actividad sin elemento: Búsqueda de tesoro, los chicos se hundirá y buscara en
la piscina un objeto que el profesor le dija, tienen que ir siempre con la cabeza
abajo el agua
Actividad de entrada: Delfín, los chicos se lanzaran de cabeza al agua y el que
llegue más lejos con el impulso gana
Flotación Vertical: Congelado, Habrá un alumno que pille y si lo toca a uno el que
pillado se quedara flotando en lugar hasta que venga compañero a descongelarlo
Actividad de salida: Sumergido, el profesor le da un número a cada alumno que
estarán dispersos en la piscina y se acerca a uno diciendo su número es el que se
tiene que sumergir cazando a los compañeros, al alumno que va tocando sale de
la piscina
Actividad parte honda: Los alumnos nadara 2 piletas en el estilo completo de
crol y de pecho, con descanso de 30 entre piletas