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5 Desayunos para Nivelar El Azúcar
5 Desayunos para Nivelar El Azúcar
Azúcar Naturalmente
Un estudio por parte de la revista Journal of Nutrition reveló que las
personas que no desayunan tienen mayor riesgo de padecer diabetes tipo
2. Para quienes ya padecen de diabetes, la comida adecuada en la mañana
les ayuda a regular los niveles de glucosa en la sangre.
2. BURRITO DE
DESAYUNO
Lo importante es
Tostar un pan y untar 1/3
lograr la combinación
de aguacate
clave de
Agregar espinacas o
macronutrientes
jitomates
Agregar un huevo al gusto
Preparar un huevo
encima
revuelto con col
Se recomienda acompañar
rizada tierna
con una porción de fruta
entera.
Envolver todo en una
tortilla de harina de
trigo integral
germinado 3. TOSTADA DE
Ponerle encima una
AGUACATE
cucharada de
guacamole.
4. DESAYUNO EXPRÉS