Boletín Informativo N° 16 - 2019

EL ESTRÉS LABORAL

¿Qué es el estrés laboral?

Es un tipo de estrés en el que la creciente presión en el entorno laboral genera dificultades
en aspectos físicos y mentales del trabajador.

¿Y qué es el estrés?
La Organización Mundial de la Salud (OMS), define el
estrés como el "conjunto de reacciones fisiológicas que
preparan el organismo para la acción".

Factores detonantes del estrés:

Ruidos ambientales Sensación de impotencia

Externo Contaminación Interno Patrones de pensamiento rígidos
Presión económica Frustración constante
Percepción de amenaza Enfermedades o adicciones
Pobre autoconcepto

Demanda o presión
Sociales sostenida
Molestias imprevistas
Cambios, muerte, Vida
pérdidas Alteraciones en la rutina
Cotidiana
Condiciones laborales Incidentes desagradables
percibidas como
desfavorables

Recuerda hacer ejercicios, organizarte y tomar

acción frente a las situaciones que te puedan
ocasionar estrés. Tu salud es lo más
importante, el estrés puede ocasionar:
depresión, ataques de pánico y trastornos de
ansiedad, insomnio, enfermedades cardiacas
y/o gastrointestinales, migrañas, disfunciones
sexuales, trastornos menstruales y
afecciones en la piel, esqueleto / músculo y en
el aparato respiratorio.