Presentación

LA SALUD MENTAL

Sandra Haro
 ¿QUE ES LA SALUD MENTAL?

Es el estado de equilibrio que debe existir entre las

personas y el entorno socio-cultural que los rodea,
incluye el bienestar emocional, psíquico y social e
influye en cómo piensa, siente, actúa y reacciona una
persona ante momentos de estrés.
IMPORTANCIA La salud mental es un estado de
bienestar mental que permite a
las personas hacer frente a los
momentos de estrés de la vida,
desarrollar todas sus habilidades,
poder aprender y trabajar
adecuadamente y contribuir a la
mejora de su comunidad.
Además la salud mental incluye
nuestro bienestar emocional,
psicológico y social ya que afecta
la forma en que pensamos,
sentimos y actuamos cuando
enfrentamos a la vida.
TRASTORNOS MENTALES COMUNES

DEPRESIÓN

ANSIEDAD
 DEPRESIÓN

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que se

caracteriza por sentimientos persistentes de
desesperanza, apatía o falta de interés en las actividades
cotidianas. Es mucho más que simplemente sentirse
triste o abatido temporalmente; es una condición médica
seria que puede afectar profundamente la forma en que
una persona piensa, siente y maneja las actividades
diarias.

PRINCIPALES SINTOMAS:
1. Tener poco interés o placer en hacer las cosas.
2. Sentirse desanimado/a, deprimido/a, o sin esperanza.
3. Con problemas en dormirse o en mantenerse
dormido/a, o en dormir demasiado.
4. Sentirse cansado/a o tener poca energía.
5. Tener poco apetito o comer en exceso.
CAUSAS Y EFECTOS

Causas:

Antecedentes familiares.
Trauma en la primera infancia
Afecciones médicas.
Uso de drogas.

Efectos:
Deterioro en el funcionamiento diario
Problemas en las relaciones interpersonales
Problemas de salud física
Riesgo de suicidio
Impacto en la calidad de vida
ANSIEDAD
La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e
inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto y
tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una reacción
normal al estrés. Por ejemplo, puede sentirse ansioso
cuando se enfrenta a un problema difícil en el trabajo,
antes de tomar un examen o antes de tomar una
decisión importante.

TRASTORNO DE
ANSIEDAD

Los trastornos de ansiedad son afecciones en las que la ansiedad no

desaparece y puede empeorar con el tiempo. Los síntomas pueden interferir
con las actividades diarias, como el desempeño en el trabajo, la escuela y las
relaciones entre personas.
SINTOMAS

1. Preocupación excesiva: .
2. Inquietud o nerviosismo:
3. Sensación de peligro inminente:
4. Aumento del ritmo cardíaco:
5. Sudoración excesiva:
6. Problemas gastrointestinales:
7. Dificultad para respirar:
8. Tensión muscular:
9. Problemas para conciliar el sueño:
10. Irritabilidad:
 CONCLUSIÓN

LA SALUD MENTAL INFLUYE EN TODOS LOS ASPECTOS DE

NUESTRA VIDA, DESDE NUESTRAS RELACIONES
INTERPERSONALES Y DESEMPEÑO LABORAL HASTA NUESTRA
CAPACIDAD PARA ENFRENTAR DESAFÍOS Y PERSEGUIR NUESTROS
OBJETIVOS. AL RECONOCER Y ABORDAR LOS TRASTORNOS
MENTALES DE MANERA PROACTIVA, PODEMOS PROMOVER UN
ENTORNO DONDE LAS PERSONAS SE SIENTAN APOYADAS,
COMPRENDIDAS Y CAPACES DE BUSCAR AYUDA CUANDO SEA
NECESARIO.
Gracias