OBJETIVOS CONTENIDO EDUCATIVO PROCESO DE

ESPECIFICOS APRENDIZAJE

Lograr que los adultos PRESENTACIÓN

mayores identifiquen el
tema a tratar Señores presentes, tenga cada uno de
ustedes muy buenos días, somos
estudiantes de la Universidad Nacional
de Ucayali de la Facultad de Ciencias
de la salud de la escuela profesional de
Enfermería del VIII ciclo, el motivo de
nuestra presencia es para brindarle a
ustedes una información muy valiosa
que le va servir de mucho en su vida
diaria.

Lograr que los adultos ¿Alguien de los

se sientan motivados a MOTIVACIÓN presentes nos pudiera
través del video. Se realiza una dinámica de motivación decir que observaron
para los adultos que es la de analizar un en el video?
video que será presentado.

Resaltar la importancia INTRODUCCIÓN

del tema y los puntos a
tratar El estrés es hoy sin duda un gran
problema para la población mundial, por
su masificación progresiva, porque
vivimos en una sociedad que va en
constante cambio, buenos y
malos, generando en las personas
procesos adaptativos.

El cuerpo desarrolla distintas

habilidades para adaptarse a los
estímulos a que es sometida por su
entorno, por medio de cambios internos,
que incluyen, entre otras cosas, la
liberación de hormonas.
 Desarrollo del Tema:

 Definición de estrés.
 Fuentes de estrés.
 Síntomas y síntomas comunes
del estrés.
 Cambios en los factores
estresantes.
 Que hacer
 Manejo del estrés.

Dar a conocer a los ESTRÉS

adultos mayores
acerca del estrés. Es una reacción o respuesta del
individuo (cambios fisiológicos, ¿Alguien sabe que es
reacciones emocionales, cambios el estrés?
conductuales, etc.) donde se agotan los
recursos de afrontamiento.

El estrés es parte de la vida y ocurre

cuando se desarrolla tensión debido a
las presiones diarias que tenemos.
Sentimos estrés cuando eventos o
situaciones nos sobrepasan la
capacidad de lidiar con ellos. Cualquier
cambio, bueno o malo, grande o
pequeño, puede causar estrés.

¿Alguien sabe cuáles

FUENTES DE ESTRÉS son las fuentes de
Dar a conocer a los estrés?
adultos mayores las Las fuentes comunes de estrés para
fuentes de estrés. personas mayores incluyen:

 Cambios de estilo de vida y

estado financiero después de la
jubilación
 Cuidado de nietos.
  El cuidado de un cónyuge
enfermo.
 Muerte de familiares, amados o
amigos cercanos.
 Deterioro de habilidades físicas y
enfermedades crónicas.
 Preocupaciones por no poder
vivir de forma independiente.

SIGNOS Y SINTOMAS COMUNES ¿Alguno de los

DEL ESTRÉS presentes sabe cuáles
son los signos y
síntomas?
Lograr que los adultos Fisiológicos:
mayores reconozcan
cuales son los signos y  Insomnio, pesadilla.
síntomas del estrés.  Pérdida de apetito, palpitaciones.
 Micción frecuente.
 Dolor muscular y cansancio.

Psicológicos:

 Ansiedad, miedo.
 Frustración, depresión.
 Inquietud.
 Falta de concentración.
 Olvido.

CAMBIOS EN LOS FACTORES ¿Alguien me puede

Dar a conocer los ESTRESANTES decir cuáles son los
cambios en los cambios en los
Los factores de estrés que afectan a las
factores estresantes. factores estresantes?
personas mayores son:

 La pérdida de un ser querido.

 Cambio en las relaciones con
otros o la pérdida de habilidades
físicas, como visión, audición,
equilibrio o movilidad.
 Los síntomas de estrés pueden incluir:

 Dolores de cabeza por tensión.

 Indigestión.
 Palpitaciones del corazón.
 Falta de concentración.
 Dificultades para dormir.
 Ansiedad.
 Irritabilidad.
 Llanto o comer en exceso. 

¿QUÉ HACER? ¿Me pueden decir que

Lograr que los adultos debemos hacer
mayores aprendan que Si se siente estresado, se recomienda cuando estamos
hacer cuando se hablar sobre sus preocupaciones con estresados?
sienta estresados. sus seres queridos y someterse a un
chequeo físico.

El estrés puede estar teniendo un

impacto físico en usted que desconoce.
También es importante llevar una dieta
saludable y hacer mucho ejercicio, así
como alimentarse, realizar actividades
recreativas que le den alegría.

¿Me pueden decir de

Dar a conocer de qué MANEJO DEL ESTRÉS qué forma puedo
manera se puede manejar el estrés?
Llevando una vida social activa, un
manejar el estrés.
estilo de vida saludable y ejercicios de
relajación son todas maneras útiles de
manejar el estrés.

RESUMEN
El estrés es una reacción o respuesta del individuo (cambios fisiológicos,
reacciones emocionales, cambios conductuales, etc.) donde se agotan los
recursos de afrontamiento.
Las fuentes comunes de estrés para personas mayores incluyen:
 Cambios de estilo de vida y estado financiero después de la jubilación
 Cuidado de nietos.
 El cuidado de un cónyuge enfermo.
 Muerte de familiares, amados o amigos cercanos.

Los factores de estrés que afectan a las personas mayores son:

 La pérdida de un ser querido.
 Cambio en las relaciones con otros o la pérdida de habilidades físicas,
como visión, audición, equilibrio o movilidad.

Cuando se estresado se recomienda hablar sobre sus preocupaciones con sus

seres queridos y someterse a un chequeo físico.

EVALUACIÓN:
1. ¿Qué es el estrés?
2. ¿Cuáles son los signos y síntomas más comunes en el estrés?
3. ¿Qué hacer cuando se está estresado?

BIBLIOGRAFIA

 https://www.elestres.net/adulto-mayor.html
 http://www.transformatuestres.com/como-ayudar-a-los-adultos-mayores-a-
manejar-el-estres/
 http://www.psicomundo.com/tiempo/cvepe2/clase11.htm
 UNIVERSIDAD NACIONAL DE UCAYALI
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD
ESCUELA PROFESIONAL DE ENFERMERÍA

SESION EDUCATIVA
Asignatura : Enfermería En Salud Mental Y Psiquiatría

Docente : Dra. Eldalaine Torres Vargas.

Responsables : Est. Gonzales Pérez Rosa Marlith

Est. Hoyos Peña Karla Elizabeth
Est. Huayaba Ijuma Nilo
Est. Juarez Juarez Paulina Alili
Est. Merino Huayaban Roy Deni
Est. Nacimento Ruiz Narda Lucia
Est. Peña Torres Milagros Raquel

PUCALLPA-PERU
2019

SESIÓN EDUCATIVA

I. Datos generales
 Título de la Sesión
 Grupo al que se dirige
 Lugar
 Fecha de entrega
 Hora
 Responsables
: Estrés
: Adultos Mayores
: Casa del Adulto Mayor
: 13/01/19
: 09:30 am.
: Est. Enf. Gonzales Pérez Rosa Marlith
Est. Enf. Hoyos Peña Karla Elizabeth
Est. Huayaba Ijuma Nilo
 Est. Juarez Juarez Paulina Alili
Est. Merino Huayaban Roy Deni
Est. Nacimento Ruiz Narda Lucia
Est. Peña Torres Milagros Raquel

II. Objetivo general:

Lograr que los adultos mayores adquieran conocimientos sobre el estrés, los
signos y síntomas más comunes, los factores estresantes y de esta manera
contribuir a que lleven un mejor manejo de estrés.

III. Recursos
 Humanos:
- Estudiantes de enfermería.
- Adultos Mayores.

 Materiales:
- Data.
- Diapositivas.