PLAN DE PREPARACION EQUIPO DE FUTBOL CATEGORIA INFANTIL

ENTRENADOR: JOSE MANUEL OVALLE CAMELO

PERIODO PREPARATORIO COMPETITIVO TR
ETAPA PREP. GENERAL PREP. ESPECIAL PRECOMP. COMPETITIVA REG
MES ENERO FEBRERO MARZO ABRIL MAYO JUNIO
TIPO MESOCICLO BASICO DESARROLLADOR I DESARRO 2 ESTABILIZADOR APROXIMADOR COMPETITIVO DESC
MICROCICLO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24
13 20 27 3 10 17 24 2 9 16 24 30 6 13 20 27 4 11 18 25 1 8 15 22
DIAS
19 26 2 9 16 23 1 8 15 23 29 5 12 19 26 3 10 17 24 31 7 14 21 28
TIPO MICROCICLOS CO CO CO CO CO CO CO CO CO CO CO CO CO CO CO CO APR APR APR APR COM COM COM REG
OBJETIVO R1 R1 R1 R1 R1 R1 R1 R2 R1 R1 R1 R2 R2 R2 R2 R2 R2 MX MX MX RL TL VEL REG
No DE SESIONES 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3
TIEMPO MICROCICLO 210 210 210 210 210 210 210 280 210 210 210 210 210 210 210 210 280 210 280 210 210 210 280 210
TEST PEDAGOGICOS X X X
COMP. PREPARATORIA CP CP CP
COMP. FUNDAMENTAL CF
% DE VOLUMEN 40 50 60 50 60 70 60 70 80 90 100 90 90 80 80 70 70 65 60 55 50 45 40 30
VOLUMEN EN TIEMPO 137 171 205 171 205 239 205 239 274 308 342.1 308 308 274 274 239 239 222 205 188 171 154 137 103
TIEMPO POR SESION 46 57 68 57 68 80 68 80 91 103 114 103 103 91 91 80 80 74 68 63 57 51 46 34
CICLAJE 3X1 3X1 5X1
TECNICA 50% 68 86 103 86 103 120 103 120 137 154 171.1 154 154 137 137 120 120 111 103 94 86 77 68 51
TECNICA OFENSIVA 70% 48 60 72 60 72 84 72 84 96 108 120 108 108 96 96 84 84 78 72 66 60 54 48 36
TECNICA DEFENSIVA 30% 20 26 31 26 31 36 31 36 41 46 51 46 46 41 41 36 36 33 31 28 26 23 20 15
TOTAL TECNICA 68 86 103 86 103 120 103 120 137 154 171 154 154 137 137 120 120 111 103 94 86 77 68 51
TACTICA 15% 21 26 31 26 31 36 31 36 41 46 51 46 46 41 41 36 36 33 31 28 26 23 21 15
TACTICA OFENSIVA 50% 10 13 15 13 15 18 15 18 21 23 26 23 23 21 21 18 18 17 15 14 13 12 10 8
TACTICA DEFENSIVA 50% 10 13 15 13 15 18 15 18 21 23 26 23 23 21 21 18 18 17 15 14 13 12 10 8
TOTAL TACTICA 21 26 31 26 31 36 31 36 41 46 51 46 46 41 41 36 36 33 31 28 26 23 21 15
PREP. FISICA 25% 34 43 51 43 51 60 51 60 68 77 86 77 77 68 68 60 60 56 51 47 43 38 34 26
COOR Y FLEX 50% 17 21 26 21 26 30 26 30 34 38 43 38 38 34 34 30 30 28 26 24 21 19 17 13
VELOCIDAD 20% 7 9 10 9 10 12 10 12 14 15 17 15 15 14 14 12 12 11 10 9 9 8 7 5
FUERZA 15% 5 6 8 6 8 9 8 9 10 12 13 12 12 10 10 9 9 8 8 7 6 6 5 4
RESISTENCIA 15% 5 6 8 6 8 9 8 9 10 12 13 12 12 10 10 9 9 8 8 7 6 6 5 4
TOTAL FISICO 34 43 51 43 51 60 51 60 68 77 86 77 77 68 68 60 60 56 51 47 43 38 34 26
TEORIA Y PSICO 10% 14 17 21 17 21 24 21 24 27 31 34 31 31 27 27 24 24 22 21 19 17 15 14 9
 72
5320

1555
5320
1773

2660
1862
798

798
399
399

1330
665
266
200
200

532
 MESOCICLO 1
SEMANA 1
CONTENIDOS SESION 1 SESION 2 SESION 3
PASES, CONDUCCION Y CONTROL PASE
CONTROL

TEC. OFENSIVA 16 16 16
ENTRADA, ANTICIPACION, ENTRADA, ANTICIPACION,
INTERCEPTACION INTERCEPTACION

TEC. DEFENSIVA 7 7 7
APOYOS, DESMARQUES, APOYOS, DESMARQUES,
PAREDES, CAMBIOS PAREDES, CAMBIOS

TAC. OFENSIVA 3 3 3
ENTREDA, ANTICIOACION. ENTREDA, ANTICIOACION.
INTERCEPTACION, MARCAJE INTERCEPTACION, MARCAJE

TAC. DEFENSIVA 3 3 3
CAP. COORDINATIVAS, FUERZA Y CAP, COORDINATIVAS,
RESISTENCIA VELOCIDAD FRECUENCIA,
RESISTENCIA

PREP. FISICA 12 12 12
ATENCION, ATENCION,
CONCENTRACION,SACRIFICIO CONCENTRACION,SACRIFICIO

PREP. PSICOLOGICA 5 5 5
TOTAL SESION 46 46 46
 SESION 3
CONTROL, CONDUCCION, REGATE
PASE

ENTRADA, ANTICIPACION,
INTERCEPTACION

APOYOS, DESMARQUES, PAREDES,

CAMBIOS

ENTREDA, ANTICIOACION.
INTERCEPTACION, MARCAJE

CAP. COORDINATIVAS, VELOCIDAD

REACCION, RESISTENCIA

ATENCION,
CONCENTRACION,SACRIFICIO
PERIODO INICIACION CAT. INFANTIL MESOCICLO: I MICROCICLO: I SESION: 1 TIEMPO: 46 MINUTOS

OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER EL BALON DEFENSIVOS RECUPERAR EL BALON

MED. TEC. OFENSIVOS
MED. TEC. DEFENSIVOS
MED. TAC. OFENSIVOS
MED. TAC. DEFENSIVOS
MED. FISICOS
MED. PSICOLOGICOS
1:CALENTAMIENTO
EJERCICIO DE COORDINACION GENERAL Y FLEXIBILIDAD 6

2: PARTE PRINCIPAL
CIRCUITO DE FUERZA Y RESISTENCIA 6

PASES CONDUCCION Y CONTROL, ENTRADAS, CARGAS, ANTICIPACION 23

APOYOS DESMARQUES, CAMBIO DE ORIENTACION, MARCAJE, INTERCEPTACIONES, ANTICIPACIONES 6

3: PARTE FINAL
RECUPERACION Y EVALUACION 5

TOTAL SESION 46
OBSERVACIONES