UNIDAD EDUCATIVA “RAFAEL MORÀN VALVERDE”

DIR. Calle 36 entre calles e y f.

Col.rafaelmoran@hotmail.com telf..042668081 rafaelmoranv@gmail.com AMIE 09H00343
FICHA PEDAGÓGICA
SEMANA 1
Asignatura: Educación Física Curso: 2do. Bachillerato Intensivo.
Eje Transversal: Salud y Bienestar Nombre del estudiante:
Emociones /Valores: Contención Emocional/ Respeto. Docente: Msc. Richard Proaño Rodriguez
Destreza: EF.5.6.4. Reconocer la importancia de las diferencias individuales durante la participación en
diferentes prácticas corporales para identificar las maneras más saludables de alcanzar objetivos personales

Tema: PRACTICAS CORPORALES.

Indicador de Evaluación: I.EF.5.1.1. Establece relaciones entre diferentes juegos, sus contextos de origen, los
sentidos y significados que le otorgan los participantes durante su participación y el impacto en la construcción
de la identidad corporal y las dimensiones social, cognitiva, motriz y afectiva de los sujetos. (J.1., S.2.)
Objetivo: OG.EF.8. Participar de manera segura, placentera, saludable y sustentable en prácticas corporales en
diversos contextos/ambientes, asegurando su respeto y preservación
ORIENTACIONES METODOLÓGICAS
1. Presentación del problema:

Experiencias de los  ¿Qué son las practicas deportivas?

estudiantes
propias, leídas,  ¿Qué beneficios posee las prácticas corporales en tu
escuchadas salud?
 Leer la información detenidamente varias veces.
 Identificar la importancia del dominio corporal en el ser
Solución que se le suele humano.
dar a la situación.  Deducir la adaptación, coordinación y ejecución de los
movimientos para un buen dominio corporal.
 Aplicar la utilización de objetos dentro de las practicas
gimnásticas.
Elegir una solución  Realizar ejercicios de Dominio Corporal incluyendo el
manejo de objetos de forma segura y saludable.
2.- Definir el problema.

a) ¿Qué es una práctica Corporal?

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b) Escriba dos tipos de prácticas corporales que realiza o realizó en su vida

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Logro de aprendizaje

Mejora su equilibrio y rendimiento físico a través de ejercicios, o practicas gimnásticas, incluyendo el manejo de
objetos potencializando el cuerpo a un buen rendimiento físico y flexibilidad.

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 MARCO TEÓRICO.

PRÁCTICAS CORPORALES
La noción de prácticas corporales alude, en su significado más amplio, al movimiento realizado por una
persona que genera un cierto gasto de energía y modifica el estado de reposo. Dicha actividad puede ir más
allá de lo instrumental.
Relación de la persona y su cuerpo
Las prácticas corporales se vinculan a la estructura biológica y sirven para expresar o comunicar algo. Mientras
que el ejercicio físico es una acción planificada que se repite para mantener o mejorar la salud, la práctica
corporal contempla la condición social, expresando el vínculo entre el individuo y su cuerpo, sus hábitos de vida
y otros factores.

Las prácticas corporales expresan la relación entre la persona y su cuerpo.

Cada individuo se relaciona con su propio organismo de una manera única, aunque basado en una estructura
social común, que se desarrolla a lo largo de los siglos en
cada región. Debemos señalar que nos resulta imposible
evitar las prácticas corporales, a menos que nos lo
impida una condición de salud. Por otro lado, no es
necesario tener basamentos teóricos para hacerlo.
Puede servirte: Interacción biológica

El cuerpo y la cultura
En el ámbito de la antropología, la idea de prácticas
corporales permite reflexionar sobre la cultura a partir
del cuerpo. Hay expresiones y gestos que resultan
propios a una comunidad, con lo cual el cuerpo permite
exteriorizar una representación de la realidad.
La cultura y la biología, en definitiva, aparecen
interconectadas en las prácticas corporales. Estas manifestaciones motrices reflejan costumbres y relaciones de
poder y van cambiando con el avance de la historia.

Diferentes ámbitos
Puede decirse que las prácticas corporales refieren al uso del cuerpo en múltiples situaciones, apelando a
movimientos, actuaciones y expresiones. El arte, el deporte y el juego, por ejemplo, implican el desarrollo de
prácticas corporales.
Es posible distinguir entre las prácticas corporales formales y las prácticas corporales informales. En el primer
caso, son enseñadas y estructuradas mediante la educación escolar y el rol de un docente, mientras que en el
segundo caso no están sometidas a las disposiciones que emanan de los establecimientos educativos.

Prácticas corporales recomendadas

Los expertos en esta conexión con nuestro propio cuerpo recomiendan diferentes prácticas, que apuntan a
diferentes gustos, necesidades y que del mismo modo ofrecen
resultados complementarios, aunque todas ellas ofrecen
resultados transformadores. Uno de los elementales consiste en
ponerse de pie, sosteniendo en cuerpo con una postura firme a la
vez que relajada, elevar los brazos sin afectar la estabilidad general,
respirar profundamente y, luego de un máximo de cinco minutos,
volver los brazos a su posición de descanso.
También es posible tensar voluntariamente una parte del cuerpo,
como ser una pierna o un brazo, mientras inspiramos, para luego
contener el aire durante unos segundos y finalmente soltarlo a la
vez que liberamos la tensión. Esto genera un gran placer y no requiere ninguna preparación previa ni un alto
grado de motricidad. Los juegos, los deportes y el arte suelen requerir el desarrollo de prácticas corporales.

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A menudo pasamos por alto la importancia de la quietud en el ámbito de las prácticas corporales: sin este estado
de inactividad no existiría el movimiento, por lo cual ambos se complementan de forma inevitable. Una práctica
corporal que nos puede ayudar a disfrutar de esta oposición consiste en ir a un sitio muy tranquilo, donde no
nos siga el estrés, y comenzar a movernos muy lentamente desde la total inactividad.
De manera casi inversa, se recomienda practicar cada tanto un freno absoluto a toda actividad física, de la
manera más espontánea posible. Interrumpir lo que sea que estemos haciendo para llegar a la quietud y
sostenerla durante unos segundos o minutos, mientras nos enfocamos en sentir nuestra propia existencia.

3.- Investigar / Analizar

3.1.-Indagando el siguiente link, y con el marco Teórico de esta ficha responda las siguientes interrogantes y
resuelva las actividades:

a) ¿Qué tipo de ámbitos se incorporan a las prácticas corporales?

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b) ¿Qué impacto posee la antropología en las prácticas corporales?

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3.2 Observe y escuche con atención el siguiente video de YOUTUBE y extraiga cinco ideas principales sobre la
importancia de las actividades que se proponen.

Prácticas corporales - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=rnrxOw94We0
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4.-Reestructurar el problema.

a) Enliste cinco beneficios que nos brinda las prácticas corporales.

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b) Escriba seis actividades corporales conocidas por usted en esta clase

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5.- Escriba un objetivo logrado en el estudio del tema y uno acerca del valor el Respeto.

Objetivos

6.- Aprendizaje individual.

6.1.-Observe y escuche los vídeos en los siguientes links de YouTube como retroalimentación del tema
tratado. (Tarea).

A.- Prácticas Corporales - Básica - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=--SIfTcen-Q

Escriba los nombres de tres actividades que se practicaron, recuerde que debe ensayarlas ya que en clase las
realizará

7.-Resolución del tema (Tarea)

De acuerdo a los videos observados realice una sesión de rutinas con repeticiones de 15 veces cada
actividad y tres sesiones de cada una.

Observación: Hidratarse cada 10 minutos moderadamente, recuerde traer una colchoneta para practcarlas en
clase

¿Que he aprendido
acerca de las
prácticas

corporales?

Docente Responsable MSC. RICHARD PROAÑO RODRIGUEZ

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