Meditación Liberarse de energías negativas del dia

Porfavor ve tomando una posición que te permita estar cómoda, cómodo y por
supuesto, que te permita dejar fluir toda la energía hacia dentro y fuera de tu
cuerpo.
Cierra los ojos.
Hazte consciente de cada parte de tu cuerpo. Permitiendo relajarte por completo.
Inhala profundamente por tu nariz, permitiendo que la pureza de ese aire inunde tu
cuerpo y suéltalo lentamente
Nuevamente Inhala todo el amor a tu alrededor.
Cada vez que le prestas atención a tu respiración, te relajas más y mas.
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Relaja lentamente tus pies, tus piernas, tus glúteos, tu abdomen, recorre tu
columna vertebral, tu pecho, tus manos, brazos, tus hombros, tu cuello, relaja la
mandíbula, mejillas, tus globos oculares, toda tu cabeza. Ahora estas
completamente relajada/relajado. Puedes sentir que tu cuerpo está más pesado o
más ligero. Cualquiera que sea la sensación, obsérvala.
Ahora, coloca las palmas de tus manos hacia arriba y repite conmigo:
Pido a todo el universo, ser abastecida en plenitud, de energía sanadora,
purificadora, cargada de amor y armonía para todos los fines que sean necesarios
en desarrollo e iluminación de mí ser.
Siente como esta energía desciende en una hermosa e intensa luz violeta hacia
tus manos y tu cabeza. Observa cómo desde ahí va penetrando lentamente cada
célula de tu ser.
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Lleva tus manos a tu pecho, justo donde se encuentra tu chakra corazón... Este se
encargará de transportar inteligentemente toda la energía que te fue transferida a
tooodo tu cuerpo.
Permíte que toda sensación fluya… si es tranquilidad, permite que se expanda, si
es llanto, deja que corra, si no logras visualizar o sentir nada, permite que esa
nada también te inunde.
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No dejes de observar todas las sensaciones que esta energía al hacer contacto
con la energía del amor ha ocasionado en tu cuerpo. Sensibilízate a todo aquello y
fluye.
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Siente cómo incrementa lentamente el calor en tus manos. No ves exactamente
cómo pero esa energía ahora inunda tu ser en profunda armonía. Date el permiso
de estar aquí, en convivencia con tu alma, tu escencia y todo el universo que te
cuida, te arropa, te provee, cada día, cada noche y a cada respiración que tomas.
Eres profundamente amada/ amado. Autorízate llenarte de amor, de ahí deja que
surga tu pureza.
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Como sabes, la energía no se destruye, sólo se transforma. Aquella energía que
calificaste como negativa ahora se ha transformado en su estado más puro y
elevado junto contigo en este proceso de limpieza, esto lo lograste enfocando tus
propias energías en aquella energía positiva que siempre te acompaña. La
observaste y le diste autorización de ingresar y prevalecer en tu enfoque, tanto asi
que te has convertido en ello.
…
En cuanto acabe esta meditación guiada, tu podrás ser el portador de esta
energía, sin embargo, debes recordar que eso no te hace responsable si los
demás no quisieran recibirla si ese fuera el caso. Recuerda mantenerte en un
estado de fluidez con tu entorno y foco de atención.
Vamos a ir volviendo lentamente. Ve activando los músculos de tu cara aun sin
abrir los ojos, activa tu cuello, muévelo si lo crees necesario, recuerda que con el
movimiento tu cuerpo también se libera de las energías que ya no necesita. Si
estás acostada o a punto de dormir, puedes solo estírate.
Mueve tus hombros, puedes hacer movimientos circulares con ellos.
Descansa tus brazos y si gustas, puedes poner tus manos en posición de
agradecimiento.
Activa tu espalda, tu pecho, tu estómago, tu cadera, tus piernas y por último, tus
pies.
Tu alma, tu cuerpo y yo, te agradecemos por darte el tiempo de liberarte el día de
hoy y venir a recordar cuál si es tu estado natural. Eres bienvenida, bienvenido de
regresar cuando asi lo requieras.