TRABAJO AUTÓNOMO DE PSICOLOGÍA Y PSICOPATOLOGÍA

FOMENTANDO LA CONFIANZA: UN VIAJE HACIA LA

AUTOESTIMA

NOMBRES:

 SAHOMI GONZÁLEZ
 JELENY PINDO
 JEYNER PITA
 LUIS ROJAS

DOCENTES:

 PSIC. FABIAN GONZÁLEZ

CÁTEDRA:

 PSICOLOGÍA Y PSICOPATOLOGÍA

CURSO:

 CUARTO “B”

CARRERA:

 MEDICINA

FECHA ENTREGA:

 19/01/2024
ÍNDICE

I. INTRODUCCIÓN....................................................................................................................1
II. DESARROLLO........................................................................................................................2
III. CONCLUSIONES....................................................................................................................5
IV. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS....................................................................................6
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FOMENTANDO LA CONFIANZA: UN VIAJE HACIA LA AUTOESTIMA

SALUDABLE

Introducción

A través del tiempo la autoestima ha tomado una gran variedad de definiciones y se ha

cuestionado el rol o la importancia que juega la misma en la vida de cada persona. Se puede
definir a la autoestima como la evolución personal que cada individuo realiza acerca de sí
mismo, basada en: sus cualidades, atributos, el amor y el valor que se tiene una persona.
Implica la aceptación plena de uno mismo, mientras se trabaja diariamente para mejorar
aspectos considerados deficientes o defectuosos, donde gracias a esto el individuo puede
presentar afinidad por sus características positivas y logros destacados (1). Si bien es cierto la
adolescencia es una etapa crucial en el desarrollo humano, ya que involucra una serie de
cambios físicos, emocionales y sociales que pueden influir significativamente en la formación
de una buena autoestima (1). Durante este período, los jóvenes experimentan una búsqueda
activa de identidad y autonomía, lo que hace que el fomento de la confianza en sí mismos sea
esencial para el desarrollo de una autoestima saludable. Por ende, el principal objetivo del
presente trabajo es informar el determinante papel que representa el proceso de fomentar la
confianza en los adolescentes, por medio de una búsqueda exhaustiva de información y un
concreto análisis, para emitir un correcto mensaje a la sociedad sobre el desarrollo de una
autoestima positiva, promoviendo de esta forma el bienestar emocional y el crecimiento de
los adolescentes (1).
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Desarrollo

Poseer un autoestima sano depende de aspectos ambientales, sociales, afectivos y económicos

que influyen en la persona, los niños tienen comportamientos que es importante tener en
cuenta ya que es de ahí donde nacen los respectivos pensamientos o metas que se desea
conseguir en corto o largo plazo, el buen autoestima trae consigo una serie de consecuencias
positivas, siendo así una de las más importantes la seguridad que se adquiere para asumir los
retos que desde pequeño se atraviesa, siendo así satisfactorio lograr asumir y cumplir ciertos
metas (2). Una autoestima provoca seguridad al momento de relacionarse, siendo este punto
sumamente importante porque es ahí donde se realizará lazos sobre todo de amistad, las
relaciones que mantiene un adolescente con un autoestima sano por lo general son buenas, no
obstante existen casos donde las amistades que adquiera no le sumaran pero gracias al
autoestima sano la persona sabrá reconocer y actuar de mejor manera frente a cada situación,
otra de las consecuencias que mantendrá el adolescente es que las posibilidades de padecer
patologías mentales como la depresión serán nulas, el no tener la necesidad de sentirse
aceptado es otro de los resultados que el adolescente obtiene al poseer un autoestima
saludable, así mismo se destaca la resiliencia que posee, en esta etapa existen presiones de
parte de la sociedad o el entorno en que se habita es por ello que, pese a las malas críticas o
comentarios, el adolescente con un autoestima saludable tendrá mejor manera de aceptar la
situación (2). Los adolescentes con sana autoestima miran la vida de mejor forma, es por ello
que serán más comprometidos, responsables y dedicados en relación a sus estudios que se
verá reflejado en buenos resultados. Esta es una etapa de cambios por ello la autoestima
saludable favorecerá el desarrollo de habilidades sociales descubriendo así de forma positiva
sus pasiones ya que al momento de que empieza a interactuar también empieza a explorar y
descubrir lo que más le apasiona o le gusta hacer. En cuanto al aspecto físico el adolescente
mantendrá un buen aspecto corporal. La vestimenta de un adolescente con autoestima sana
será adecuada en cuanto a su edad así mismo será muy higiénico y cuidadoso por lo cual
transmitirá buena impresión, adquirirá además independencia que le permitirá tomar
decisiones basadas en su criterio propio (2).

Existen muchas dificultades para el adolescente ya que como tal está sometido a ser
protagonista de burlas. Actualmente se han vuelto común los estereotipos donde, si no se
alcanza determinados estándares, la persona se convierte en blanco de burla lo que representa
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un obstáculo que debe afrontar la persona, es por ello que la autoestima es sumamente
importante, de lo contrario el adolescente ante situaciones malas no podrá sobrellevar y
adquirirá defectos como pensamientos y sentimientos que debilitarán su persona tendiendo a
tener ansiedad y/o depresión. Otro desafío que se debe superar es el compararse con el resto,
lo que trae como consecuencia la inseguridad. El adolescente posee sueños, descubre
pasiones y crea intereses en los que, si existe falta de apoyo, especialmente de las personas
con las que convive, se dificulta el obtener una autoestima positiva ya que minimizar sus
sueños aumentará la inseguridad en sí mismo. La autoestima se puede ver afectada también
por la autocrítica negativa o despectiva donde la persona afectada tendrá constantes
complejas en los cuales mostrará inconformidad por todo (3).

Es importante destacar que existirán ocasiones en las que el joven atravesará por duelos los
cuales se verá afectada la autoestima siendo importante la colaboración del entorno como tal
para poder afrontar aquellas situaciones (4). Los adolescentes tienden a tener un ejemplo a
seguir, frecuentemente los padres, modelos que el adolescente observa y copia la mayoría de
los patrones de comportamiento, una familia funcional genera una buena autoestima en los
niños, una familia disfuncional no ya que los problemas o comportamientos negativos de los
padres provocarán que el niño/adolescente no tenga una correcta autoestima convirtiéndose
así en otro obstáculo. Íntimamente también los cambios hormonales que atraviesa el
adolescente pueden convertirse en desafíos ya que los mismo generan impactos emocionales
y físicos en cuanto a su autoimagen (4).

Las diferentes culturas en el mundo difieren el valor de la autoestima en la intervención de

los padres y educadores, estas diferencias se basan en que cada país posee culturas que
visualizan la crianza desde diferentes perspectivas, en algunos países se valora la
conformidad y obediencia mientras que en otros son dependientes de la autonomía y la toma
de decisiones en edades prematuras (5).
La autoestima se consolida dentro de la familia y se refleja en la manera en cómo los padres
crían a sus hijos, lo que llevará al infante a desarrollarse como persona para que pueda tomar
decisiones sólidas en el futuro en cualquier ámbito de su vida como: económico, familiar,
social, amoroso, etc (5).
Durante las siguientes etapas se va a visualizar si el individuo presenta seguridad, amor y
sobre todo si se siente aceptado en medio de la sociedad, lo que determinará un futuro lleno
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de optimismo o pesimismo; todo ello se va a generar en cada etapa de la vida si los padres
han apoyado o no a sus hijos durante la crianza (5).
Si una persona no fue amada durante su infancia va a sentir mucha inseguridad de sí misma,
va a poseer una autoestima baja y se va a sentir insuficiente, en cambio aquella persona que
durante su infancia sus padres le dieron mucho amor y apoyo emocional; esta persona se va a
sentir amada, no dudará de sí misma y sentirá seguridad para realizarse como persona en la
adultez (6).
Debemos tener en cuenta que la crianza de los padres y la magnitud de amor y apoyo que
ellos entregan a sus hijos determina el reflejo de una buena crianza y amor propio en el
individuo cuando crece, fomentando de esta manera una confianza sólida y un estado óptimo
de salud mental (7).
Los niños cuando crecen se abren hacia nuevas etapas en la escuela y colegio mismas que se
convierten en su segundo hogar, si las actividades de los padres no han sido sanas en la
crianza, los hijos reflejarán estos desequilibrios emocionales con bajo rendimiento académico
y mal comportamiento; es por ello que los maestros son responsables de ayudar a sus
estudiantes y brindarles aquel apoyo emocional con palabras optimistas que ayude al niño
avanzar en sus actividades académicas(7). El profesor no solo posee el deber de brindar
información y conocimientos a sus alumnos, al contrario, al interactuar con sus estudiantes es
capaz de conocerlos y brindarles la atención necesaria y psicológica para mejorar la
autoestima en estudiantes niños y adolescentes(7).
Para mantener una autoestima saludable es necesario ejercitar la mente, lo cual implica
hábitos en la vida diaria que si la persona es disciplinada alcanzará resultados en la mejoría
de su autoestima frente a los diferentes obstáculos o conexiones negativas de la vida cotidiana
(8).
Se ha comprobado que mantener la gratitud diaria escribiendo en un diario y destacando cada
uno de sus logros en ese día, el individuo va a mantener una mente positiva para el siguiente
día que le tocará enfrentar.
El cuidado personal también influye en destacar la imagen personal y el estado de
autocuidado físico, misma que incluye organizar el día para ir un momento al gimnasio o a su
vez practicar algún deporte que libere toda aquella energía negativa, la alimentación
saludable es un factor indispensable para sentirse pleno y junto al ejercicio la motivación del
diario vivir se vuelve más optimista (8).
La relación entre amigos se ha vuelto una solución para salir de la zona de confort en una
persona pesimista, si un individuo busca amistades saludables con quien compartir
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momentos, hablar y reírse va a ser una buena opción de terapia para ayudar a cultivar un nivel
elevado de autoestima que proporcionará efectos saludables al hacer conexión con buenas
personas que pueden brindar un apoyo emocional y psicológico. Algunas investigaciones en
salud mental revelan que mantener la actitud positiva frente a las actividades diarias mejoran
el estado del paciente frente a los problemas cotidianos (8).
Sin lugar a duda hay algunos factores de gran relevancia que influyen en la autoestima,
dentro de los cuales se pueden destacar: la exposición a medios que promueven estándares de
belleza poco realistas, que puede generar una disminución en la autoestima, ya que las
personas pueden sentirse inferiores al compararse con los prospectos idealizados presentes en
la cultura popular; las experiencias de la infancia, puesto que la presencia de apoyo
emocional, el reconocimiento positivo y la aceptación juegan un papel fundamental en el
fomento de una imagen efectiva de uno mismo; la genética desempeña un papel de gran
impacto, especialmente en relación con genes vinculados a rasgos representativos de
personalidad como el neuroticismo o la extroversión, los cuales pueden influir en la
autoestima general; el amor y apoyo recibidos durante la infancia contribuyen a una
autoestima equilibrada, mientras que la negligencia puede dificultar el desarrollo de una
autoestima saludable (9). Aprender a confiar en nosotros mismos durante la infancia se
traduce en una autoestima más saludable en la adultez, mientras que depender de la
aprobación externa puede resultar en una autoestima más decadente. Además, tanto los
fracasos como los logros, desempeñan un papel crucial en la construcción de la autoestima,
experimentar éxitos aumenta el orgullo en uno mismo, mientras que los fracasos pueden
afectar negativamente la autoestima. Es importante recordar que el fracaso es pasajero y que
la respuesta y las lecciones aprendidas de estas experiencias son fundamentales para construir
una autoestima consolidada (9).

Conclusiones
En conclusión, cultivar una autoestima saludable brindará beneficios que servirán no solo en
salud mental sino también en el rendimiento académico, ya que una autoestima alta permite
al estudiante mejorar aspectos de su personalidad conforme avanza en su desarrollo físico e
intelectual con el fin de alcanzar sus objetivos y sentirse realizado en la vida. Sin embargo,
existen diferentes dificultades al momento de abordar la autoestima en este grupo pues son
diferentes variables las que intervienen en la construcción de la identidad del alumno,
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aspectos como la crianza, nivel socioeconómico y contexto cultural en edades tempranas son
de relevancia para una buena autoestima en la adultes. Por ello es importante como
profesionales topar el tema de la autoestima informando tanto a padres como a hijos la
importancia del mismo, fomentando así el desarrollo integro de los más jóvenes, y
asegurando el progreso de nuestra sociedad.

Referencias Bibliográficas
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https://www.psicoglobal.com/blog/autoestima-que-es

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https://repositorio.pucesa.edu.ec/handle/123456789/3572

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