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ESCUELA SUPERIOR DE
TECNOLOGIA - SENATI

DESARROLLO PERSONAL
Y TALLER DE LIDERAZGO

ESTUDIANTE:
JOSUE CHACÓN NIEVES

PROFESOR:

MANUEL MORENO GARCÍA

Lima – Perú
2023
PREGUNTAS GUIA
 ¿Qué significa para ti el título "cerrando círculos"?

Para mí significa el cierre de una etapa las cuales serían basadas en el texto , esto es
mi opinión del texto comprendiendo lo leído.

1. En dos momentos menciona las palabras “Salud Mental”, ¿a qué se

refiere y cuál es su importancia vital?

Considerando las palabras ''Salud Mental'', tenemos que esta hace

referencia a la salud asociada con nuestra mente, la misma se vincula
con el bienestar, psicológico y emocional.

2. Indica 4 enseñanzas que te brinda la presente lectura.

- A ser bondadoso con los demás y no esperar nada a cambio de algo.

-A Ser buena gente.

-Ayudar a los demás.

-A ser responsable.

4. Analizando tu vida actual, ¿qué círculos piensas que aún no has

cerrado.

La verdad me preocupa no poder pasar mi primer ciclo acá en senati, darle

preocupación a mis padres de mis notas pero trato de poder cumplir con todo lo
q’ se me presente.
Ensayo sobre el Autoestima

La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones,

sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos,
hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro
cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de uno
mismo. A través de este análisis, aprenderemos que la autoestima no es un
factor que determine el éxito o fracaso de una persona en su vida.
Así también es el concepto clave en el desarrollo personal y emocional de cada
individuo. Se define como la valoración que una persona tiene de sí misma, es
decir, la forma en que se percibe, se acepta y se valora. La autoestima puede
ser alta o baja, y su nivel puede influir en la manera en que una persona se
relaciona con los demás, en sus decisiones, en su estado de ánimo y en su
calidad de vida.

La autoestima alta se caracteriza por una valoración positiva de uno mismo, en

la que se reconoce y se acepta tanto los aciertos como las limitaciones, y se
confía en las propias capacidades. Las personas con autoestima alta suelen
ser más seguras de sí mismas, más optimistas, más resilientes y más capaces
de enfrentar los retos y superar las dificultades que se presentan en su vida.
Además, tienden a tener relaciones interpersonales más saludables, ya que se
relacionan con los demás desde el respeto y la empatía.

Por otro lado, la autoestima baja se caracteriza por una valoración negativa de
uno mismo, en la que se enfatizan las limitaciones y se minimizan los aciertos.
Las personas con autoestima baja suelen sentirse inseguras, ansiosas, tristes y
desmotivadas, y pueden tener dificultades para cumplir con sus objetivos y
para establecer relaciones interpersonales saludables. Además, pueden ser
más propensas a experimentar estrés, ansiedad y depresión.

Incluyamos la adolescencia y juventud ya que tiene mucho que ver de acuerdo

a este tema. Comenzamos con la adolescencia.

Algunos se preguntarán, ¿Por qué?

Es muy fácil porque durante la adolescencia se presenta la fase más crítica de
la valoración personal, influenciando su desarrollo a partir de las experiencias y
relaciones que se tengan. Los jóvenes están en la necesidad de forjar una
identidad firme, conociendo a fondo sus capacidades. Es conveniente recurrir
al apoyo de la familia en el plano emocional, pero sin crear una dependencia
que perjudique su futuro como ciudadanos independientes.

Cada individuo posee un nivel de seguridad y confianza que afecta la

percepción que tiene sobre sí mismo, manifestándose al momento de resolver
toda clase de conflictos. Cuando se tiene una baja autoestima, el temor al
fracaso motiva la indecisión, dejándose pasar oportunidades que quizá no se
repitan. Las personas que atraviesan estas situaciones deben entender que
siempre hay riesgos implícitos, y al margen de que el resultado no sea el
esperado, el mañana representa la posibilidad de hacer las cosas mejor. No
obstante, aunque el pensamiento positivo puede ser una gran ayuda para lidiar
con los problemas de autoestima, es importante tener en claro que el
sufrimiento y la tristeza también son parte del crecimiento personal.

Buscar la aprobación de terceros es una actitud que se debe evitar, dado que
es imposible agradarle a todo el mundo. En cambio, es recomendable expresar
opiniones propias sin temor al rechazo. Asimismo, la comparación con otros
tiene que reemplazarse por la admiración constructiva, algo que favorece la
imitación de valores y comportamientos sanos.

Por otro lado, en la actualidad se tiene una visión más amplia sobre los
trastornos del estado de ánimo, como la depresión. Esto ha permitido que
muchas personas recurran a especialistas en el tema para recibir el tratamiento
más adecuado. Gracias a ciertos medicamentos y terapias conductuales
consiguen integrarse exitosamente a la sociedad, solucionando los problemas
de autoestima que de otra forma serían incapaces de superar.

La autoevaluación es una herramienta esencial para que cualquier persona

pueda trabajar en su autoestima. Solo es necesario reflexionar sobre uno
mismo y aceptarse como tal, dejando de lado la culpa irracional y las
comparaciones. Este incremento en la confianza también tendrá un efecto
positivo en las relaciones sociales, que son imprescindibles para encontrar la
felicidad.

Ahora toquemos el asunto de la juventud.

La juventud es la etapa comprendida aproximadamente de los 18 a los 25

años. En ella el individuo se encuentra más tranquilo con respecto a lo que fue
su adolescencia, aunque todavía no ha llegado al equilibrio de la adultez. El
joven es capaz de orientar su vida y de ir llegando a la progresiva integración
de todos los aspectos de su personalidad, es por ello que se torna más
reflexivo y más analítico.
Es la mejor época para el aprendizaje intelectual, porque el pensamiento ha
logrado frenar cada vez más los excesos de la fantasía y es capaz de dirigirse
más objetivamente a la realidad. Tiene ideas e iniciativas propias, pero no deja
de ser un idealista; sus ideales comienzan a clarificarse. De ahí nace el deseo
de comprometerse.

En la juventud las personas presentan una mayor vitalidad, fuerza y resistencia

en comparación a otras edades. En el desarrollo cognitivo a medida que pasan
los años, se va desarrollando la actividad cognoscitiva. Se acumula una
extensa base de datos de todo lo que se ha aprendido, se conoce mejor la
personalidad, el mundo físico y social.

Ya dejando de lado un punto claro sobre el Autoestima en la juventud pasemos

al asunto de la importancia de la autoestima en general.

¿Es importante saber sobre el Autoestima? ¿ Por qué?¿Nos beneficia?

Es importante destacar que la autoestima no es algo fijo o inmutable, sino que

puede ser modificada a lo largo de la vida. Existen diversas estrategias que
pueden ayudar a mejorar la autoestima, como el autoconocimiento, el
desarrollo de habilidades y capacidades, la identificación y modificación de
pensamientos negativos, la práctica de actividades que generen bienestar y el
establecimiento de relaciones interpersonales positivas.

En resumen, la autoestima es un factor crítico para nuestro bienestar emocional

y mental. Una buena autoestima nos permite afrontar los desafíos de la vida
con confianza y seguridad, mientras que una baja autoestima puede llevar a
problemas emocionales y de comportamiento. Por lo tanto, es importante
cuidar y mejorar nuestra autoestima de manera regular.

En conclusión, la autoestima es un aspecto fundamental en el desarrollo

personal y emocional de cada individuo. La valoración que una persona tiene
de sí misma puede influir en su calidad de vida, en sus relaciones
interpersonales y en su bienestar emocional. Por ello, es importante trabajar en
el desarrollo de una autoestima saludable, que permita reconocer y aceptar
tanto los aciertos como las limitaciones, y que promueva la confianza en las
propias capacidades.