3.

- DEFINIR 3 ACTIVIDADES LABORALES O PUESTOS DE TRABAJO EN LOS QUE E APLICARIA LA

PAUSA ACTIVA.

1.- PERSONAL ADMINISTRATIVO (CONTADOR)

Personal que realiza actividades de oficina acorde a su cargo, donde la carga laboral, mental
acompañados de movimientos repetitivos llegan a convertirse en problemas y enfermedades
ocupacionales, mismas que desencadenan síntomas como estrés, fatiga, cansancio u
agotamiento, irritabilidad, entre otros.

2.- Personal Técnico u operativo (Guardalmacén).

Si bien son ciertas, las actividades operativas conllevan a múltiples funciones acorde a su
contrato laboral, pero, el estar inmerso en actividades varias conlleva a una alta carga física,
mental y psicológica donde descuidan de su persona. La autoestima, empatía, tiempos de
descanso son necesarios para renovar no solo la energía física, sino también la mental ya que
es necesario para tener una buena atención, concentración, toma de decisiones y así tener un
buen ambiente laboral, fomentando el compañerismo e integración.

3.- Jefes de áreas o coordinadores.

Personal principal encargada de dirigir la empresa con los desafíos u obstáculos que esta
conlleve para brindar un servicio y/o producto de calidad; donde la carga mental aumenta tras
tener las responsabilidades generales del área o departamento a su cargo, que el trabajo
realizado sea de la forma correcta cuyas acciones van en mejora de su desarrollo institucional.

Estos tipos de trabajo se aplicarían factiblemente la pausa activa “Ruleta” con la finalidad
fomentar la integración, compañerismo, mejorar el rendimiento de los trabajadores, disminuir
los niveles de conflictos en el trabajo, disminuir la carga mental con espacios de tiempo entre
10 a 15 minutos y así renovar energías, controlar las emociones, mejorar la actividad cerebral
tras estimular la atención, concentración, disminuye el estrés, fatiga, pensamientos negativos,
entre otros.