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En la medida que se practica este ejercicio, seremos capaces de relajarnos más en menos
tiempo, así que habrá que dedicar más tiempo a los primeros días para conseguir una cierta
relajación, para implementarlo en una empresa con los trabajadores es bien efectiva porque
el tiempo de aplicación dura 20 minutos, un tiempo apropiado que ayudara a que el personal
se desestrese y mejore su comportamiento y desempeño laboral.