I.E.

Inmaculada De La Merced Educación Física Lanzamiento de Bala

ACTIVIDAD N°01
“PRACTICAMOS HABILIDADES DEL LANZAMIENTO DE BALA
PARA MEJORAR NUESTRAS EMOCIONES”.
I. DATOS:
1.1. Apellidos y nombres :______________________________________________________________
1.2. GRADO Y SECCIÓN : “_____”
1.3. DURACIÓN : 18/04 al 29/04
1.4. DOCENTES : Héctor Marcelo Meza
II. PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE
COMPETENCIA: SE DESENVUELVE DE MANERA AUTÓNOMA A TRAVÉS DE SU MOTRICIDAD
CAPACIDADES:
 Comprende su cuerpo.
 Se expresa corporalmente.
PROPÓSITO:
 Practicar el lanzamiento y participar en un ranking deportivo con sus pares para mejorar su salud emocional
o PRODUCCIONES O ACTUACIONES:
 Elabora una bala casera con arena y medias recicladas.
 Participa con sus pares en un ranking de lanzamiento de bala.

ESCALA VALORATIVA
CRITERIOS DE EVALUACIÓN Logrado Proceso Inicio
 Reconozco las fases de la técnica lineal del lanzamiento de bala (partida,
deslizamiento, lanzamiento y recuperación)
 Reconozco las características de la zona de lanzamiento: el círculo, el foso
de lanzamiento, el área de caída y la bala.
 Elaboro una bala casera con arena y medias recicladas.
 Practico las fases de la técnica lineal del lanzamiento de bala con
equilibrio, control corporal, agilidad, fuerza.
 Participo en un ranking deportivo el lanzamiento de bala con mis
compañeros o compañeras aplicando las fases de la técnica lineal.
 I.E. Inmaculada De La Merced Educación Física Lanzamiento de Bala

Subgrupo:………………………………………….. C1 C2 C3 C4
Nota
Apellidos y Nombres P0 P1 P2 Rendimiento Actividad Días/horas

1. Mide correctamente su frecuencia cardiaca en la arteria carótida o radial y los utiliza en diversas situaciones.
2. Define su resistencia aeróbica y el nivel de rendimiento físico a través del test de Ruffier Dyckson.
3. Selecciona el tipo de actividad física moderada o vigorosa según los resultados obtenidos en el test de Ruffier Dyckson.
4. Determina el volumen y la intensidad de la actividad física semanal y lo realiza con responsabilidad.