Con buentrato cuidamos, y nos

cuidamos
Manual de participantes

DIRECCIÓN EJECUTIVA DE EDUCACIÓN EN DERECHOS HUMANOS

DISEÑO DE CONTENIDOS: Carlos Ortega Ortega
Febrero, 2021
Índice

Contenido
Índice .................................................................................................................................................... 1
Presentación del Manual ....................................................................................................................... 3
Introducción ........................................................................................................................................... 4
Objetivo General .................................................................................................................................... 4
Objetivos Particulares ............................................................................................................................ 4
Módulo 1. Contexto actual y repercusiones en niñas, niños y adolescentes .......................................... 5
Introducción al módulo ........................................................................................................................... 5
Objetivo del módulo ............................................................................................................................... 5
Autoevaluación del módulo .................................................................................................................... 5
Subtema 1.1.1 Ámbito social .............................................................................................................................7
Subtema 1.1.2 Ámbito familiar...........................................................................................................................7
Subtema 1.1.3 Ámbito escolar...........................................................................................................................8
Subtema 1.1.4 Ámbito individual .......................................................................................................................8
Tema 1.2 Posibles repercusiones en niñas, niños y adolescentes ......................................................... 8
Subtema 1.2.1 Emociones .................................................................................................................................8
Subtema 1.2.2 Pensamientos ............................................................................................................................9
Subtema 1.2.3 Hábitos .................................................................................................................................... 10
Conclusión del módulo......................................................................................................................... 11
Bibliografía sugerida y recursos ........................................................................................................... 11
Módulo 2. Buentrato y autocuidado en niñas, niños y adolescentes .................................................... 12
Introducción al módulo ......................................................................................................................... 12
Objetivo del módulo ............................................................................................................................. 12
Autoevaluación del módulo .................................................................................................................. 12
Tema 2.1 Recursos básicos de buentrato y autocuidado ..................................................................... 13
Subtema 2.1.1 Para niñas, niños y adolescentes ....................................................................................... 13
Subtema 2.1.2 Para responsables de crianza ............................................................................................. 14

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Curso “Con buentrato cuidamos, y nos cuidamos”
Conclusión del módulo......................................................................................................................... 16
Bibliografía sugerida y recursos ........................................................................................................... 16
Conclusión (del manual) ...................................................................................................................... 17
Despedida ........................................................................................................................................... 18
Evaluación del curso ............................................................................................................................ 18
Fuentes de información ....................................................................................................................... 19

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Curso “Con buentrato cuidamos, y nos cuidamos”
Presentación del Manual
Hola, bienvenida/o abordo para explorar y compartir desde tu valiosa labor en el cuidado y
crianza de niñas, niños y adolescentes. Esperamos que los contenidos y recursos a compartir
en este taller te sean de gran utilidad.

Anticipamos respecto a las posibles expectativas que tengas en estos temas que, este
documento manual no es un instructivo, ni un recetario, sino un material de apoyo que
acompaña la información del taller, tampoco pretende diagnosticar ni servir de tratamiento a
casos, su papel pretende comprender y orientar desde el buentrato y el autocuidado algunas
realidades que la inesperada emergencia sanitaria nos ha llevado, y recursos que te pueden
ser de apoyo.

Muchas gracias por sumarte al reto “con buentrato nos cuidamos, y cuidamos”.

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Curso “Con buentrato cuidamos, y nos cuidamos”
Introducción
Las múltiples responsabilidades en el cuidado y crianza de niñas, niños y adolescentes se
complejizan más ante situaciones inesperadas. Si bien cada cual tiene recursos y
aprendizajes que utiliza en la orientación, el cuidado y el acompañamiento de los distintos
procesos que viven niñas, niños y adolescentes, consideramos que pueden ser de interés
orientaciones básicas que orienten y/o recuerden la importancia del buentrato y el
autocuidado.

De ahí que, el taller no busca agotar, diagnosticar, ni recetar pasos, sino recuperar aspectos
que faciliten prácticas cotidianas de buentrato y autocuidado a situar en contextos de cambios
inesperados que pueden dificultar las vivencias cotidianas.

Objetivo General
Las personas responsables de crianza identificarán el principal contexto de la emergencia
sanitaria, sus posibles implicaciones y alternativas a partir de prácticas de buentrato y
autocuidado con niñas, niños y adolescentes.

Objetivos Particulares
Las personas responsables de crianza identifican las principales situaciones contextuales y
sus implicaciones en la vida de niñas, niños y adolescentes.

Las personas responsables de crianza explican recursos básicos para el buentrato y

autocuidado en niñas, niños y adolescentes.

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Curso “Con buentrato cuidamos, y nos cuidamos”
Módulo 1. Contexto actual y repercusiones en niñas, niños y adolescentes

Introducción al módulo
El contexto actual derivado de la emergencia sanitaria ha ocasionado cambios inesperados y
adaptaciones en la vida de las personas, principalmente en la vida pública, aunque también
en la vida privada. Por ejemplo, han cambiado los tiempos de permanencia, la disposición de
los lugares y la cantidad de personas en los espacios públicos, sin embargo, también en el
propio hogar las personas han adoptado otras formas de convivencia, como mayores medidas
de higiene, realizar actividades que antes las hacían en la escuela, los parques, los espacios
de trabajo, entre otras.

Dichos cambios y adaptaciones también han favorecido que surjan encuentros y

desencuentros con las personas que se convive, no sólo física sino también emocionalmente.
Sin importar la edad, lo anterior nos obliga a identificar los principales impactos por los que
hemos transitado, con el fin de comprender integralmente los contextos e impulsar propuestas
que faciliten los procesos sociales, educativos, familiares e individuales, a partir del buentrato
y el autocuidado.

Objetivo del módulo

Las personas responsables de crianza identifican las principales situaciones contextuales y
sus implicaciones en la vida de niñas, niños y adolescentes.

Autoevaluación del módulo

Con el fin de conocer tu percepción sobre los principales ámbitos en los que ha impactado la
emergencia sanitaria en niñas, niños y adolescentes, ordena del 1 al 4 (donde 1 es el principal
y 4 el último) las siguientes dimensiones:
- Ámbito social

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Curso “Con buentrato cuidamos, y nos cuidamos”
 - Ámbito familiar
- Ámbito escolar
- Ámbito individual
Es importante que identifiques que, en esta evaluación no existe una respuesta correcta e
incorrecta, pues tu percepción se basa en lo que consideras con base en tu experiencia, sin
embargo, conocer las respuestas de otras personas responsables de crianza y, contrastar en
general con lo que niñas, niños y adolescentes han señalado al respecto, permite dimensionar
las principales experiencias vividas ante la emergencia sanitaria.

Comparte tu respuesta sobre los principales ámbitos de impacto en:

https://forms.gle/Dpa2Kx87XsBgc1uG7

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Curso “Con buentrato cuidamos, y nos cuidamos”
Tema 1.1 Contexto actual ante la contingencia sanitaria

Subtema 1.1.1 Ámbito social

La vida en los espacios públicos ha cambiado, nos ha implicado aprender nuevas formas
de distancia física que reduzcan riesgos contra la salud; así, algunos lugares favoritos para
niñas, niños y adolescentes como parques y cines han tenido que ser reemplazados por
actividades en casa, lo cual impacta en la vida emocional de las personas.

A partir de la emergencia sanitaria, se han visto menos personas en la calle, hay

distanciamiento físico y se aplican medidas de protección e higiene, que pueden causar temor
y generar fracturas en los vínculos entre la comunidad, por ello uno de los grandes retos es
humanizar el trato e integrar aspectos básicos que nos unan y enriquezcan socialmente, a la
vez que faciliten el tránsito de las crisis económicas, sociales y de salud.

Subtema 1.1.2 Ámbito familiar

Los tiempos, los espacios y posiblemente las actividades han cambiado en comparación
a la manera en que antes ocurrían. Compartir un espacio y/o realizar varias actividades en el
mismo lugar también puede generar desencuentros e inconformidades, los cuales si se
afrontan sin escucha, sin empatía y sin respeto, quebrantan tanto la dignidad de sus
integrantes como de sus vínculos afectivos.

Por ejemplo, quizás antes varias personas en su familia compartían menos una computadora
o la televisión, y recientemente varias personas necesitan usarla al mismo tiempo; o usar la
misma mesa para trabajar y comer. Situaciones como estas pueden causar fricciones, las
cuales te invitamos a afrontar, con buentrato y empatía.

De ahí que, en las familias es necesario equilibrar y redistribuir las tareas y las
responsabilidades de forma justa, según las capacidades de sus integrantes para
propiciar vínculos de buentrato.

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Curso “Con buentrato cuidamos, y nos cuidamos”
Subtema 1.1.3 Ámbito escolar
El espacio escolar para niñas, niños y adolescentes no sólo es para aprender contenidos
curriculares, también es un espacio de socialización, convivencia y aprendizaje que les
permite entre pares enriquecerse y compartir, dialogar y construir. Lo anterior sin olvidar que
la mayoría de sus docentes también representan una figura importante en sus vidas, por la
relación construida y las enseñanzas.

Por ello, contribuir a fortalecer la convivencia en las comunidades educativas desde el

buentrato, redundará no sólo en el desempeño académico de niñas, niños y adolescentes,
sino en las interacciones que establezcan fuera de ella.

Subtema 1.1.4 Ámbito individual

Sin estar desvinculado lo individual de los anteriores ámbitos, tanto las personas adultas,
adultas mayores y jóvenes, como niñas, niños y adolescentes, al afrontar situaciones
inesperadas e inéditas, es muy probable que se nos hayan trastocado pensamientos,
emociones y hábitos, tanto de nuestra persona, en las relaciones y el futuro. Ser resilientes
en crisis inesperadas resulta mejor si abonamos recursos y habilidades que nos orienten
mínimamente para su manejo.

Tema 1.2 Posibles repercusiones en niñas, niños y adolescentes

Subtema 1.2.1 Emociones

Los cambios emocionales por la contingencia sanitaria en niñas, niños y adolescentes son
normales, y es necesario comprender y apoyarles para que las identifiquen, vivan y
tengan mejores recursos para manejarlas consigo mismos/as y en sus relaciones
interpersonales.

Si bien ninguna emoción es negativa, pues depende el manejo de ella, la expresión en

niñas, niños y adolescentes puede ser distinta a lo que socialmente esperamos, por ello

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Curso “Con buentrato cuidamos, y nos cuidamos”
es necesario identificar algunas señales de atención, no dejarlas pasar y apoyarles, por
ejemplo:
- Tristeza. La cual puede ser expresada de distintas formas, por ejemplo: aislamiento,
irritabilidad, exasperación.
- Enojo. Ésta puede ser expresada con menor tolerancia, incluso manifestada contra sí
misma/o, contra otra persona, o contra algún objeto.
- Aplanamiento emocional. La cual puede aparentar inexpresión afectiva, “como si todo
estuviera bien”, pero encubrir emociones que le cuesta trabajo expresar.

También es importante identificar los contextos y los recursos que facilitan resultados
distintos, porque pueden aparecer emociones opuestas casi simultáneamente,
como la alegría y la tristeza, las cuales dependen de varios aspectos, por ejemplo:
mientras la emergencia causó tristeza en niñas y niños por no poder salir a los lugares
que habitualmente frecuentaban, les causó alegría poder compartir juego y tiempo con
personas de su familia; lo cual es distinto en adolescentes, porque se encuentran en
una etapa de afirmar su identidad, por lo que pueden aislarse y a la vez querer
acompañarse de sus pares.

Por lo tanto, comprender que los contextos influyen en las emociones y los significados
que les dan niñas, niños y adolescentes a los hechos, es fundamental para impulsar sus
condiciones de resiliencia1.

Subtema 1.2.2 Pensamientos

Los cambios inesperados por la emergencia sanitaria, la información recibida y su manejo
pueden influir en las creencias y los pensamientos de niñas, niños y adolescentes, sobre
su persona, sus seres querides y el entorno.

1
Nos referimos a la resiliencia, como la capacidad en las personas para sobreponerse a situaciones críticas, y al
paso del tiempo salir fortalecidas con herramientas.

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Curso “Con buentrato cuidamos, y nos cuidamos”
Como en las emociones, también es importante identificar las señales de atención de
pensamientos que niñas, niños y adolescentes pueden tener, y es necesario no dejar pasar y
apoyarles:
- Ideas recurrentes sobre algo o alguien que le dificulta concentrarse.
- Pensamientos negativos anticipados a un hecho, como pensar que todo saldrá mal.
- Confusión, inseguridad o desconfianza sobre sus propias capacidades y recursos.

Igualmente, en algunos casos los pensamientos pueden facilitar el manejo de un proceso

vivido, y en otros casos dificultarlo; de ahí la necesidad de apoyarse de recursos básicos
que orienten educativamente la capacidad resiliente de niñas, niños y adolescentes.

Subtema 1.2.3 Hábitos

También relacionados con los pensamientos y las emociones, los hábitos cotidianos ante una
crisis inesperada es normal que se alteren, sin embargo, no indefinidamente, pues existe
la posibilidad de construir y fortalecer hábitos diarios que faciliten retomar paulatinamente la
vida cotidiana.

Algunas señales conductuales identificables que es importante no dejar pasar y cuidar son:
- Regresión a hábitos, como orinarse en la cama, no querer separarse de algún ser
querido u objeto, entre otros.
- Alteración del sueño, como insomnio (no poder dormir), somnolencia (dormir mucho)
o pesadillas.
- Dificultad para realizar actividades básicas, como higiene, alimentación, recreación,
socialización.

No debe olvidarse que, en cada caso las repercusiones en los hábitos pueden variar y ser
distintas, por la edad, el sexo, el lugar en que se vive, y por supuesto, los recursos de apoyo
con que se cuentan para su afrontamiento.

10 | P á g i n a
Curso “Con buentrato cuidamos, y nos cuidamos”
Conclusión del módulo
En este módulo revisaste la importancia de identificar aspectos contextuales que ante la
emergencia de salud hemos transitado, así como algunas repercusiones que pueden
presentarse en niñas, niños y adolescentes, y son necesarias de atender. Ubicar esto facilita
comprender la posible experiencia que tienen niñas, niños y adolescentes en sus
interacciones cotidianas, y empáticamente desarrollar y fortalecer recursos basados en el
buentrato y el autocuidado.

En el siguiente módulo revisaremos recursos básicos de aplicación a partir del buentrato y el

autocuidado que fortalezcan los vínculos con niñas, niños y adolescentes, así como algunas
orientaciones básicas para las personas responsables de crianza.

Bibliografía sugerida y recursos

- CDHCM. (2020). #Infancias encerradas. Consulta a niñas, niños y adolescentes. Reporte
de la Ciudad de México. México: CDHCM. 151pp. Disponible en: https://cdhcm.org.mx/wp-
content/uploads/2020/07/InfanciasencerradasCDMX_FINA.pdf
- CDHCM. (2020). Infancias encerradas. Consulta a niñas, niños y adolescentes. Reporte
nacional. México: CDHCM. 109pp. Disponible en: https://cdhcm.org.mx/wp-
content/uploads/2020/07/Infancias_encerradas_Nacional.pdf

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Curso “Con buentrato cuidamos, y nos cuidamos”
 Módulo 2. Buentrato y autocuidado en niñas, niños y adolescentes

Introducción al módulo
Frente a contextos adversos, contar con herramientas que apoyen y sean congruentes con el
respeto a los derechos de niñas, niños y adolescentes, facilita fortalecer los vínculos con ellas
y ellos, orientarles para un mejor afrontamiento de las experiencias vividas, e incluso
acompañarnos entre las personas responsables de crianza.

En este módulo se describen recursos no terminados, ni únicos, pero sí posibles de integrar

en la vida cotidiana, a partir del buentrato y el autocuidado tanto con niñas, niños y
adolescentes, como de uso para las propias personas responsables de crianza.

Objetivo del módulo

Las personas responsables de crianza explican recursos básicos para el buentrato y
autocuidado en niñas, niños y adolescentes.

Autoevaluación del módulo

A través del recurso digital recibido, escribe dos recursos de apoyo y dos dificultades que
hayas experimentado o ejercitado en el periodo de la contingencia sanitaria, a partir de tu
vínculo con niñas, niños y adolescentes. Piensa en lo que generó y la posibilidad de
enriquecerlo.

Comparte tu respuesta sobre las dificultades en: https://forms.gle/veieF7EoY5XWGeFj6

Comparte tu respuesta sobre los recursos de apoyo en:

https://forms.gle/YvXLvSCBae4whKR56

12 | P á g i n a
Curso “Con buentrato cuidamos, y nos cuidamos”
Tema 2.1 Recursos básicos de buentrato y autocuidado
Es imposible decir que los recursos que a continuación se presentan sólo se dirigen para
incorporarlos con niñas, niños y adolescentes, pues requieren una labor paralela de
buentrato y autocuidado también con nosotras/os mismas/os. Sin embargo, primero se
enuncian a partir de acciones dirigidas en la relación con niñas, niños y adolescentes y,
posteriormente algunas pautas para las personas responsables de crianza.

En toda situación se invita a que mediante la escucha y el diálogo, con niñas, niños y
adolescentes:
1. Reconozcamos que son personas completas, con emociones, pensamientos y
conductas. Validemos su sentir.
2. Favorezcamos seguridad y confianza, con presencia, empatía y apoyo.
3. Contactemos visualmente, sin intimidarles.
4. Regulemos nuestro tono de voz.
5. Llamémosles por su nombre, no por apodos, ni por insultos.
6. Evitemos descalificaciones en frases como: “no pasa nada”, “todo va a estar bien”,
“porque lo digo yo”, etc.
7. Coloquémonos a su nivel cognitivo, a su nivel de razonar, no son personas
adultas.
8. Coloquémonos a su estatura, podemos sentarnos, agacharnos.
9. Fomentemos hábitos con ellas y ellos, y planeemos en conjunto.
10. Respetemos sus derechos sin condicionamientos.

Subtema 2.1.1 Para niñas, niños y adolescentes

Ante situaciones inesperadas como la emergencia sanitaria, puede facilitar el buentrato y el
autocuidado, particularmente con niñas y niños2:

2
Unicef (2020). Salud emocional de niñas y niños durante la crisis por COVID19. Unicef México, 26 de marzo de
2020. Disponible en: https://www.youtube.com/watch?v=zhZPzK49e0o

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Curso “Con buentrato cuidamos, y nos cuidamos”
 1. Conserva la calma para poder ayudarles (esto facilita que compartan su sentir).
2. Trata de estar disponible y muestra disposición para escucharles.
3. Infórmales de forma objetiva y sencilla, sin sobreexponerles a noticias.
4. Exprésate con honestidad y claridad sobre la realidad que sucede.
5. Acércales, acorde a su edad, información preventiva (lo lúdico es una opción).
6. Construye con ellos/ellas rutinas y hábitos que normalicen la vida.
7. Promueve el autocuidado básico –alimentación, sueño, ejercicio, vínculos-, y liberación
de estrés.

En el caso de adolescentes, es importante recordar que se encuentran en una etapa de

cambios físicos, biológicos y emocionales que por su propio crecimiento y desarrollo
experimentan; sin embargo, ante situaciones inesperadas se sugiere3:
1. Ayúdales a identificar lo que les apasiona y a partir de eso planeen lo que les ayude a
su equilibrio.
2. Normaliza sus emociones y pensamientos que les pueden surgir.
3. Acércales información sin exagerar.
4. Apóyales a identificar y nombrar sus emociones sin bloquearlas.
5. Sugiéreles escribir, hablar o dibujar lo que experimentan.
6. Invítales a reconocer y proponer actividades individuales y con otras personas.
7. Invítales a cuidar, por ejemplo compartir con otras personas películas, juegos, etc.

Subtema 2.1.2 Para responsables de crianza

Además de poder adecuar a tu condición los recursos anteriormente señalados, también
puede contribuir a tu autocuidado:

1. Identifica sin juzgarte, lo que recuerdas con motivo de la emergencia sanitaria:

a) las emociones que has sentido, cómo has logrado regularlas.
3
Unicef (2020). Salud mental en adolescentes durante el COVID19. Unicef México, 1 de abril de 2020.
Disponible en: https://www.youtube.com/watch?v=EJ48mIG8ksA&t=32s

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Curso “Con buentrato cuidamos, y nos cuidamos”
 b) los pensamientos que te han surgido, cómo has logrado manejarlas.
c) los hábitos que cambiaste, cuáles son necesarios.
2. Qué te ha dificultado y ayudado a vivir los procesos (personas, espacios, cosas).
3. Reconoce alternativas a tu alcance que te propician bienestar físico y emocional,
individual y relacional.
4. Realiza un plan para ti, realizable, concreto y que te genere bienestar.
5. Busca apoyo y/o comparte tus aprendizajes.

Éstos puntos te invitan a reconocer los obstáculos y las posibilidades que frente a las
situaciones inesperadas en ocasiones ocurren; también identificar que, frente al cuidado y la
responsabilidad con niñas, niños y adolescentes, necesitas estar al tanto de ti y procurarte
bienestar; y cuando algo no sabes cómo manejarlo pedir apoyo, pues en la medida en que te
encuentres mejor facilitarás el proceso que ellas y ellos vivan.

Un recurso de autocuidado y buentrato que te invitamos a ejercitar es brindarte un

“regalo”, entendido éste no necesariamente como algo material, sino como un momento de
bienestar que te puedes procurar a ti misma/o. Dice Fina Sanz (2016) que, es importante
saber que el “regalo” que te des, es algo que haces por ti y para ti; por lo tanto te brinda
placer cuando lo imaginas (es decir, cuando tomas conciencia que sí lo vives lo disfrutarás),
cuando lo realizas, y posteriormente (tiempo después del regalo).

Ejemplo de regalo material: Disfrutar tu sabor preferido. Recuerda que, no tienes que
compartirlo, lo consumes sin excesos y no te genera daño a ti, ni a alguien más.

Ejemplo de regalo no material: Realizar una actividad tú sola/o, que sabes disfrutarás
mucho. No se basa en el tiempo, ni el lugar, ni en hacer algo físico, sino en el momento
contigo misma/o y la conciencia de disfrutar.

15 | P á g i n a
Curso “Con buentrato cuidamos, y nos cuidamos”
Conclusión del módulo
En este módulo identificaste posibles recursos básicos para tu cuidado y el de niñas,
niños y adolescentes, ante situaciones inesperadas donde se puede experimentar
incertidumbre, emociones encontradas, y nuevos hábitos. Recuerda que, los recursos
presentados no se limitan, ni indican un orden, pues los distintos contextos y las realidades
pueden requerir adaptaciones no incluidas. Sin embargo, el espíritu de los recursos es
fomentar tu cuidado, y el de niñas, niños y adolescentes, a partir del buentrato.

Bibliografía sugerida y recursos

- Ceballos, Rita Ma.; Frías, Marcia y Lora, Isabel. (2011). Hagamos un Trato por el Buen
Trato. Campaña Educativa que promueve una cultura de paz. República Dominicana:
Editorial Centro Cultural Poveda. 53pp. Disponible en:
http://biblioteca.clacso.edu.ar/Republica_Dominicana/ccp/20170217050051/pdf_1034.pdf
- DIF y Secretaria de Salud. (2015). Desarrollo de Habilidades de Buen Trato en la Familia.
Manual para Niñas y Niños. Sistema para el Desarrollo Integral de la Familia. 42pp.
Disponible en:
https://www.academia.edu/25494420/MANUAL_PARA_NI%C3%91AS_NI%C3%91OS_Y_
ADOLESCENTES
- García P., Jesús; y Martínez S., Venancio. (Coord.). (2012). Guía práctica del buen trato al
niño. Madrid: Coordinación editorial: International Marketing Communication, S.A. 223pp.
Disponible en: https://www.ahedysia.org/guias-pdf/Guia-practica-buen-trato-al-nino.pdf
- Sanz, Fina. (2016). El buentrato. Como proyecto de vida. Barcelona: Kairós. 341pp.

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Curso “Con buentrato cuidamos, y nos cuidamos”
Conclusión (del manual)

Las condiciones de niñas, niños y adolescentes son distintas a las de las personas adultas, su
manera de percibir la realidad es diferente y sus posibilidades de expresar lo que viven,
piensan y sienten también. Por ello, identificar tanto el contexto como las posibles
repercusiones por situaciones inesperadas, es fundamental para apoyarles a construir y
fortalecer sus recursos de resiliencia.

Asimismo, promover y ejercitar el cuidado y el buentrato a nivel personal, relacional y social,

por parte de las personas responsables de crianza es una labor indispensable, la cual al
compartir los aprendizajes con otras personas redundará en mayores resultados y bienestar
frente a situaciones adversas.

Finalmente es importante mencionar que, esta propuesta no concluye sólo con sus
contenidos, pues los recursos propuestos para niñas, niños y adolescentes, se basan en un
trato que toma en cuenta su dignidad y sus derechos, por ello se invita a accionar su
protagonismo a partir de sus necesidades.

17 | P á g i n a
Curso “Con buentrato cuidamos, y nos cuidamos”
Despedida
Muchas gracias por el interés y la disposición para compartir los aprendizajes de este taller.
Esperamos que la información abordada sea de utilidad en tu importante labor de cuidado y
crianza en niñas, niños y adolescentes.

Evaluación del curso

Con el fin de ejercitar prácticas de autocuidado, te invitamos a plantear dos acciones que la
persona del caso siguiente podría llevar a cabo.

Caso hipotético: Una mamá actualmente tiene más tareas que realizar en casa, en ocasiones
percibe que las personas de su familia le piden atención y apoyo, pero cuando se siente triste,
enojada o desesperada, percibe que no tiene con quien compartirlo. Si tú fueras la mamá de
este caso:

1. Menciona que podría ayudarte para fortalecer tu bienestar físico y emocional

___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________

2. Menciona un posible regalo que tú te darías

___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________

Hemos llegado al final, para mejorar este taller, te invitamos a retroalimentarlo. Por favor
responde la siguiente liga: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScCP-
fKdL11JFCvHWTFe05iLlsihQM9GEbKuY-Wo-HqOy39LA/viewform?vc=0&c=0&w=1

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Curso “Con buentrato cuidamos, y nos cuidamos”
Fuentes de información
- Sanz, Fina. (2016). El buentrato. Como proyecto de vida. Barcelona: Editorial Kairós.
341pp.
- Unicef (2020). Infografía “Crianza Covid-19. Armonía familiar en el hogar”. Disponible en
https://www.unicef.org/mexico/sites/unicef.org.mexico/files/2020-
07/armonia%20en%20el%20hogar.pdf
- Unicef (2020). Video “Salud emocional de niñas y niños durante la crisis por COVID19”.
Unicef México, 26 de marzo de 2020. Disponible en:
https://www.youtube.com/watch?v=zhZPzK49e0o
- Unicef (2020). Video “Salud mental en adolescentes durante el COVID19”. Unicef México,
1 de abril de 2020. Disponible en:
https://www.youtube.com/watch?v=EJ48mIG8ksA&t=32s

- Secretaria de Gobernación. (26 de mayo de 2020). Acciones indispensables para la

atención y protección de niñas, niños y adolescentes durante la emergencia sanitaria por
causa de fuerza mayor por la epidemia de enfermedad generada por el virus SARS-CoV2
(COVID-19). México: Diario Oficial de la Federación, 26 de mayo de 2020. Disponible en:
https://www.dof.gob.mx/nota_detalle.php?codigo=5593790&fecha=26/05/2020

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Curso “Con buentrato cuidamos, y nos cuidamos”