CATEGORÍA: Salud emocional

SUBTEMA: DEFINICIÓN

MARCO CONCEPTUAL:

En el siguiente trabajo de investigación se ha tomado en cuenta dos categorías: salud

emocional y clases virtuales, estas tienen mucha importancia para abordar el tema principal y
para ello es necesario investigar sobre cada una de ellas. Por consiguiente, empezaremos con
lo expresado por (Guerras, 2017) quien afirma que la salud emocional se refiere a un estado
de salud física y mental que posibilita una adaptación efectiva a las circunstancias en las que
una persona se encuentra. Para alcanzar este bienestar, es crucial que la estructura de la
personalidad del individuo integre diversos elementos que le permitan mantener un equilibrio
emocional óptimo. Entonces la salud emocional requiere tener un buen estado físico como
psicológico en base a esto la persona puede afrontar diferentes problemas que se le presenten
en su día a día sin sufrir alguna crisis de estrés o ansiedad.

Por otro lado el autor (Suhail, 2013) define que la salud emocional implica manejar de
manera responsable los sentimientos, pensamientos y conductas, esto permite reconocerlos,
nombrarlos, aceptarlos e integrarlos, utilizando la energía vital para incluirlos con nuestros
valores. Por ende se destaca la importancia de la salud emocional al abogar por el manejo
consciente y responsable de los elementos emocionales, permitiendo su reconocimiento,
aceptación e integración de manera que aprovechen la energía vital para servir a los valores
personales.