TEMA 9: LOS RIESGOS LABORALES.

1. Los Riesgos Laborales.

Riesgo laboral es la posibilidad de que un trabajador sufra un determinado daño
derivado de su trabajo. Daños profesionales son las enfermedades, patologías o
lesiones sufridas con motivo u ocasión del trabajo. Están tipificados en la Ley de
Prevención y Riesgos Laborales y son los siguientes:

 El accidente de trabajo. Lesión ocurrida en el trabajo.

 La enfermedad profesional. Falta de salud provocada por el trabajo.

 La fatiga laboral. Sensación de cansancio físico y mental.

 La insatisfacción laboral. Descontento en el trabajo.

 Envejecimiento prematuro. Desgaste de facultades.

 Los factores de riesgo son todas las condiciones del trabajo que pueden resultar
peligrosas o perjudiciales para la salud. Los principales aparecen en la tabla siguiente:

De que deriva ¿Cuáles son?

Derivados de las condiciones de
seguridad.
Derivados de las condiciones
medioambientales.
Derivados de las condiciones
psicosociales del trabajo.
Derivados de las características del
trabajador.
Las características de los locales,
instalaciones, maquinaria, equipos,
productos, herramientas y vehículos.
Los agentes físicos: ruido, iluminación,
electricidad, temperatura y vibraciones.
Agentes químicos: sustancias tóxicas.
Agentes biológicos: virus, bacterias,
hongos, protozoos,…
Los procesos de trabajo.
La organización del trabajo.
La carga del trabajo.
Edad, estado de salud, formación,
situación familiar, etc.

 Clases de medidas para evitar riesgos:

 Las técnicas de prevención de riesgos laborales, que actúan sobre las causas que
los produce tratando de disminuir o suprimir los daños profesionales. Las más
importantes son: seguridad, higiene, ergonomía, psicosociología y medicina en
el trabajo.
 Las medidas de protección. No anulan la existencia de factores de riesgo, lo que
pretenden es evitar las consecuencias de los riesgos.

5 Riesgos Derivados De Las Condiciones De Seguridad.

 Los principales riesgos son:

o Las caídas al mismo o distinto nivel.

o Los choques contra objetos.

o Los atrapamientos, cortes y proyecciones de partículas.

 Para evitarlos se establecen las siguientes medidas:

o Los locales deben de tener 3 metros de altura o 2,5 metros si se trata de

oficinas y despachos.

o Cada trabajador debe poseer un lugar de trabajo de 2 metros cuadrados

de superficie y de 10 metros cúbicos de volumen.

o La anchura mínima de los pasillos debe ser de 1,20 metros para los
principales y 1 metro para los secundarios.

o Las zonas de paso y lugares de trabajo se deben mantener libres de

obstáculos.

o La iluminación debe ser la adecuada y se debe de estar dotado de una

iluminación de emergencia que garantice 1 lux durante 1 hora.

o Las salidas deben estar señalizadas, se abrirán hacia el exterior y deben

tener una anchura mínima de 80cm.

o Las escaleras deben tener una anchura mínima de 1 metro (las de servicio
pueden tener 55cm). Cada tramo entre descansos medirá 3,70 metros. Se
protegerán con barandillas los lados abiertos y tendrán pasamanos si la
anchura es superior a 1,20 metros.

o Los suelos han de ser fijos, no resbaladizos y sin irregularidades ni

pendientes.

o Las aberturas a desniveles es obligatorio protegerlas con barandillas.

2 Riesgos Derivados De Las Condiciones Medioambientales.

3.1Agentes Físicos.
 El ruido. Los niveles máximos de ruido permitido en los lugares de trabajo no
deben superar:
 o Los 80 decibelios como nivel diario equivalente.
o Los 140 decibelios como niveles de pico en determinados momentos.
 Las vibraciones. Son movimientos oscilatorios producidos por estructuras
sólidas que se transmiten al cuerpo humano. Se miden con la frecuencia en
hercios, que es el número de veces que se produce una oscilación. Las
vibraciones pueden ser:
o De muy baja frecuencia (las inferiores a 2Hz). Estas las hay en medios
de transporte.
o De baja frecuencia (entre 2 y 20Hz). Son las provocadas por la
conducción de maquinarias como tractores, excavadoras, camiones, etc.
o De alta frecuencia (de 20 a 100Hz). Son las provocadas por martillos
neumáticos, taladradoras, hormigoneras, etc.
 Las radiaciones. Pueden ser de dos tipos:

o Ionizantes. Son más potentes y peligrosas para el cuerpo humano

(pueden provocar diversos tipos de cánceres, malformaciones genéticas y
esterilidad), y son las provocadas por rayos X, rayos gamma, partículas
alfa y beta o neutrones.

o Las no ionizantes. Son las radiaciones visibles o luminosas, los campos

eléctricos, la radiofrecuencia, los microondas, los infrarrojos, los rayos
ultravioleta y los rayos láser. Son menos peligrosas, sólo provocan
quemaduras.

 La temperatura. Los niveles de temperatura adecuados varían en función del

tipo de trabajo:
o Para trabajos sedentarios entre 17 y 27 grados.
o Para trabajos ligeros entre 14 y 25 grados.
 La iluminación. Los niveles mínimos de iluminación según el tipo de actividad
son los siguientes:
o Exigencias visuales muy altas. 1000 lux. Confección, joyería,
electrónica,…
o Exigencias visuales altas. 500 lux. Oficinas, aulas, talleres mecánicos,
…
o Exigencias visuales moderadas. 200 lux. Almacenes,…
o Exigencias visuales bajas. 100 lux. Garajes, depósitos,…
o Vías de circulación de uso habitual. 50 lux. Pasillos, entradas,…

a. Los Agentes Químicos.

Son todas las sustancias que pueden lesionar la salud de las personas. Los
clasificaremos según el daño que producen en las personas en:

 Irritantes. Provocan inflamación de los órganos con los que entran en contacto.
Ácido clorhídrico, sulfúrico y nítrico.

 Asfixiantes. Impiden la llegada de oxígeno a los tejidos.

  Anestésicos y narcóticos. Causan alteraciones en el sistema nervioso, como por
ejemplo, los disolventes industriales.

 Tóxicos generales. Son los que originan daños en órganos como el hígado o el
riñón. Los metales pesados, el alcohol metílico y venenos, en general.

 Sustancias carcinogénicas. Son las que producen o potencian el desarrollo del

cáncer. El amianto, el benceno, el plomo,…

b. Agentes Biológicos.
Son los contaminantes constituidos por seres vivos microscópicos, como pueden ser los
virus, las bacterias, los hongos o los protozoos. Los trabajadores más afectados son los
que lo hacen en la sanidad, en los laboratorios, en la alimentación, en la limpieza o que
están en contacto con los animales.

3 Riesgos Organizativos Y Psicosociales.

a. Derivados De La Organización Del Tiempo De Trabajo.

Son los que podemos atribuir al trabajo por turnos y al trabajo nocturno,
fundamentalmente. Las consecuencias más destacables sobre la salud son:

 Alteración de los tipos de sueño.

 Modificación de los hábitos alimentarios y digestivos.

 Grave repercusión en la vida social.

 Importante incidencia en la vida familiar.

b. Relacionados Con La Estructura De La Organización.

 El grado de participación de los trabajadores en la empresa. Aumenta la
productividad y el rendimiento porque favorece la implicación y la
identificación con el trabajo.

 El trabajo en equipo.

 El estilo de mando de los directivos. Una organización muy jerarquizada y

burocratizada puede provocar inseguridades y falta de motivación de los
trabajadores.

c. Relacionados Con Las Características De La Tarea: La

Carga De Trabajo.
La carga de trabajo es el conjunto de requerimientos psicofísicos a los que se ve
sometido el trabajador a lo largo de su jornada laboral. Debemos distinguir entre carga
física, que es cuando debemos realizar tareas que suponen mucho esfuerzo muscular; y
carga mental, que sería el nivel de actividad mental necesario para desarrollar un
trabajo.

4 Daños Producidos Por Los Factores Organizativos Y

Psicosociales.
 La insatisfacción laboral.

 La fatiga laboral. Es cuando hay una disminución de la capacidad laboral

motivada por la realización de una tarea durante mucho tiempo. Puede ser física
o mental.

 El estrés. Aparece cuando existe un desajuste entre las condiciones laborales y

la capacidad del trabajador.

 Burnout. Término ingles que significa estar quemado. Es un caso extremo de

una situación de estrés laboral.

 Mobbing o acoso moral en el trabajo.

5 RIESGOS POSTURALES:

5.1 EL DOLOR DORSO LUMBAR

Una buena disposición de los elementos que se deben utilizar en el área de

trabajo, permitirá evitar los movimientos forzados que impliquen a la larga dolores de
espalda, patologías musculares, traumatismos,…

Las recomendaciones sobre ergonomía para trabajar en mesas de trabajo son:

 El asiento ha de ser horizontal y tener la altura adecuada para que los pies
apoyen planos en el suelo quedando las corvas ligeramente elevadas de
la silla. El asiento ha de estar almohadillado para aliviar las presiones
originadas por períodos prolongados de trabajo

 El respaldo de la silla debe apoyar la parte alta de la columna lumbar

respetando su forma.

 La profundidad del asiento debe permitir buen apoyo en el respaldo,

quedando unos 5 cm. entre el borde anterior de la silla y la corva. Las
rodillas deben estar holgadas bajo la mesa.

 La silla ideal es la giratoria, sobre ruedas, de altura y respaldo graduables,

para permitir un cómodo acceso a las distintas zonas de la mesa.

 La mesa para máquina de escribir o teclado de ordenador ha de ser más

baja para que los antebrazos queden horizontales o ligeramente hacia
abajo.
  La altura de la mesa debe quedar aproximadamente a la altura de los
codos, con los brazos junto al cuerpo para que el apoyo de antebrazos y la
escritura y manipulación de objetos se realice sin tener que inclinar
demasiado el cuerpo hacia delante. La pelvis ha de estar paralela al borde
de la mesa.

 La altura del plano de trabajo, cuando se está de pie, depende del tipo de
tarea a realizar, los trabajos de precisión requieren apoyar los codos sobre
el plano de trabajo. Par estos casos puede resultar muy útil un taburete
regulable en altura, sin respaldo y giratorio, con una barra para reposar los
pies.

El dolor de espalda y nuca es muy frecuente en la población en general, y puede

tener su origen tanto en actividades domésticas y de ocio como e todo tipo de
actividades laborales. En los trabajos sedentarios supone un riesgo importante y el
personal de enfermería puede verse particularmente afectado por tener que movilizar
pacientes encamados. Algunas de las medidas de prevención para evitar los dolores
de espalda son:

 El esfuerzo físico puede entrañar un riesgo, en particular dorsolumbar,

entre otros casos en las actividades de manipulación de cargas, por
ejemplo cuando se realiza cuando el cuerpo está en posición inestable o
cuando se trata de alzar o descender la cargo con necesidad de modificar
el agarre:

o Procurar no coger pesos situados por encima de los hombros y si ha

de hacerse, subirse a una escalera o a una silla.

o Para coger, dejar, llevar o trasladar pesos, ha de acercarse al

cuerpo. El levantamiento de cargas debe hacerse situando el objeto
próximo al cuerpo, con la espalda lo más recta posible y utilizar los
músculos más fuertes de los brazos y de las piernas. Si debe
arrastrarse peso es mejor empujarlo por delante no por detrás.

 Las características del medio de trabajo, puede aumentar el riesgo, en la

manipulación de cargas:

o Cuando el punto de apoyo o el suelo es inestable, o el suelo es

irregular pudiendo dar lugar a tropiezos.

o Cuando el espacio libre, especialmente vertical, resulta insuficiente

para el ejercicio de la actividad de que se trate.

 Procurar mantener siempre posturas correctas y cambiarlas cada cierto

tiempo.

 En el trabajo de pie durante largo tiempo ha de tenerse un taburete bajo

un pie, para cambiarlo luego al otro.

 Si se trabaja sentado, procurar que el plano de la mesa esté ligeramente

inclinado (pupitre), y usar un reposapiés.

 A veces los dolores de espalda y nuca, se deben a situaciones de estrés

y tensión, es importante aprender a relajarse.
 5.2 PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN.
Los ordenadores son de uso habitual en cualquier tipo de empresa, y en un
centro sanitario también. Su manejo implica determinados riesgos, como fatiga visual y
psíquica y alteraciones musculares y esqueléticas.

Si los monitores son de CRT (tubo de rayos catódicos) emiten radiación X de

baja energía que generalmente, no constituye un riesgo. También emiten radiación no
ionizante.

En los puestos con Pantallas de Visualización de Datos (PVD), se debe tener

en cuenta los siguientes aspectos:

 La distancia visual a la pantalla estará entre 45 y 55 cm, el ángulo visual

estará entre 10 y 20º.

 El asiento debe de poseer cinco ruedas para permitir la movilización, ha

de ser regulable en altura (38-48 cm), la profundidad del asiento debe de
ser de 40 cm, el ángulo de los brazos será de 90º y el de las piernas debe
ser mayor a 90º.

 La altura el teclado debe estar entre 60 y 75 cm. del suelo.

 Son de mucha utilidad los reposapiés regulables en altura, los

portacopias a la altura de la pantalla y otros elementos auxiliares.

 Los acabados de la mesa y muebles deben ser mates, para evitar

reflejos.

 Es importante mantener la mesa de trabajo limpia, perpendicular a las

luces y sin reflejos desde el puesto de trabajo.