FUNDACION CENTRO NACIONAL DE TECNOLOGIA CENATECH

DIPLOMADO EN FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO MODULOS I Y II

TALLER PRACTICO No 1

A continuación encontrara una serie de preguntas que pretende ubicarlo frente algunos
conceptos usados en el entrenamiento deportivo.

NOMBRE

______________________________________

CUESTIONARIO

1. ¿QUE ES PARA USTED EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO?

2. ¿CUALES SON LAS CARACTERISTICAS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO?
3. MENCIONE LOS OBJETIVOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
4. DEFINA: CLASIFICACION DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.

5. DEFINA CON SUS PALABRAS

RESISTENCIA

VELOCIDAD

FUERZA

FLEXIBILIDAD

ELASTICIDAD

COORDINACION

6. MENCIONE LOS DOS TIPOS DE RESISTENCIA Y SU PRINCIPAL CARACTERISTICA

7. QUE ES LA CARGA Y MENCIONE LOS TIPOS DE CARGA
8. MENCIONE LOS COMPONENTES DE LA CARGA Y DEFINA CADA UNO DE ELLOS

9. DEFINA

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 INTENSIDAD
VOLUMEN
FRECUENCIA
CARGA

10. MENCIONE LOS PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO Y EL CONCEPTO DE CADA

UNO DE ELLOS

11. ¿QUE ENTIENDE USTED POR TEORIA DE LA ADAPTACION?

12. QUE ENTIENDE POR TACTICA Y DE UN EJEMPLO

13. QUE ENTIENDE POR TECNICA Y DE UN EJEMPLO

14. EXPLIQUE EL DESARROLLO MORFOFUNCIONAL EN EL NIÑO, JOVEN Y ADULTO

15. CUALES SON LAS CARACTERISTICAS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO?

16. COMO ESTA COMPUESTO EL SISTEMA CARDIOVASCULAR?

17. QUE ENTIENDE POR FRECUENCIA CARDIACA?

18. DEFINA:

VALORES DE LA FRECUENCIA CARDIACA

19. COMO ESTA COMPUESTO EL SISTEMA RESPIRATORIO? , ¿CUAL ES SU FUNCION?

20. ¿COMO ESTA COMPUESTO EL SISTEMA OSEO?
21. ¿Cuál ES LA FUNCION DEL SISTEMA MUSCULAR?
22. EXPLIQUE LOS TIPOS DE FIBRAS
23. ¿CUAL ES LA FUNCION DE LA PLACA MOTORA?
24. MENCIONE Y DEFINA LOS TIPOS DE CONTRACCION
25. SEGÚN LO VISTO EN CLASE, MENCIONE LOS MUSCULOS QUE GENERALMENTE TRABAJOS
EN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.
26. DEFINA LOS CAMBIOS FISIOLOGICOS
27. QUE ENTIENDE POR PREARRANQUE?
28. ELABORE UN PLAN DE CLASE PARA NIÑOS, JOVENES Y ADULTOS, TENIENDO ENCUENTA LO
VISTO EN CLASE.

NOTA: PRESENTARLO POR ESCRITO .

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 TAREA

AVERIGUAR CONCEPTOS DE:

1. AGOTAMIENTO, FATIGA Y ADAPTACION

2. MENCIONAR CUALES SON LAS CONSECUENCIAS FISICAS Y PSICOLOGICAS DEL
AGOTAMIENTO
3. ¿CUALES SON LAS PRINCIPALES MANIFESTACIONES DE FATIGA?
4. EN TERMINOS DEPORTIVOS, CUAL ES EL BENEFICIO QUE OFRECE LA ADAPTACION?

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