Salud integral

Es la principal condición del desarrollo humano, es el estado del bienestar

ideal, alcanzado cuando existe un equilibrio entre los factores físicos,
biológicos, emocionales, mentales, espirituales y sociales, que permiten un
adecuado crecimiento y desarrollo en todos los ámbitos de la vida.
No es la mera ausencia de alteraciones y enfermedades, sino un concepto
positivo que implica distintos grados de vitalidad y funcionamiento adaptativos.
Salud física, mental y social
El bienestar físico se da cuando la persona siente que ninguno de sus órganos
o funciones están menoscabados; el cuerpo funciona eficientemente y hay una
capacidad física apropiada para responder ante diversos desafíos de la
actividad vital de cada uno.
El bienestar mental se manifiesta a través de ciertas habilidades:
a) Aprender y tener capacidad intelectual.
b) Procesar información y actuar conforme a ella.
c) Discernir sobre valores y creencias.
d) Tomar decisiones bien pensadas y ponerlas en práctica.
e) Comprender nuevas ideas.
El Bienestar emocional -no mencionado por la OMS- consiste en la habilidad
de manejar las emociones; esto no significa reprimirlas sino en sentirse
cómodo al manifestarlas y hacerlo de forma apropiada. Una realidad es que las
personas con capacidad para resolver los conflictos y las tensiones, y además
flexibles, disfrutan más de la vida.
El bienestar social Es la habilidad para la adaptación y la autogestión ante los
cambios y desafíos del entorno, así como la capacidad para desarrollar
relaciones satisfactorias con otras personas.
Consecuencias de la falla de salud
Los malos hábitos alimentarios y la falta de realización de actividad física
regular, pueden favorecer la aparición de enfermedades como la obesidad,
hipertensión, colesterol o diabetes, entre otras.
La mala nutrición ocasiona daños en el cuerpo como son la falta de crecimiento
y bajo peso o la obesidad, lo que a su vez trae como consecuencia la aparición
de diabetes, enfermedades renales, cardiopatías, deformación de los huesos,
aumento del colesterol, entre otras patologías.
Se constata igualmente un aumento en los niveles de ansiedad/depresión y
una disminución en la percepción de competencia y autoestima. Estas
condiciones se asocian a su vez con un aumento de intentos de suicidio y
muertes prematuras por episodios de violencia/suicidio, así como un aumento
del consumo de alcohol.
Importancia de la Educación para la Salud
La educación para la salud es un proceso de enseñanza - aprendizaje
planificado que conduce a la modificación de las conductas relacionadas con la
salud, tras el cual las personas que reciben esta educación adoptan conductas
saludables o cambian conductas perjudiciales para la salud por otras
saludables