ADULTEZ MEDIA

ADULTEZ MEDIA O INTERMEDIA

 La adultez media, va de los 40 a los 60
años, algunos le llaman la segunda adultez. Erikson
la denomina, la etapa de la crisis de productividad vs
estancamiento. (generatividad Vs absorción de sí
mismo)
 Las personas revalúan sus aspiraciones anteriores
sobre la carrera elegida y qué tan bien se ha
realizado. Durante la transición de la adultez
temprana a la intermedia algunas veces se modifican
metas o se incursiona en actividades totalmente
diferentes de las esperadas.
 ASPECTOS DE MADURACION NEUROLOGICA

 El cerebro es capaz de seguir creciendo, evolucionando

y reconectando hasta al menos los 24 años de edad.
 A partir de aquí, es posible aprender y crear conexiones
o sinapsis nuevas entre neuronas, pero el cerebro no
crecerá más (al menos según nuestros conocimientos
actuales), tan solo se reconectará según su plasticidad y
necesidad.
 La psiquiatra Beatriz Luna, de la Universidad de
Pittsburgh,refiere que la edad adulta real en el mundo
occidental no empezaría hasta los 25 años, a causa
de la falta de responsabilidades actuales como el
matrimonio, la paternidad o el hecho de obtener una
carrera o trabajo, cosas que cada vez retrasamos más
en nuestra vida (con algunas excepciones).
 DESARROLLO FISICO
 Alrededor de los 50, el declive de las capacidades físicas
está generalmente tan graduado que se nota difícilmente.
 Preocupación por los cambios en sus capacidades
reproductoras y sexuales - menopausia y período crítico
masculino. Afecta a los hombres y mujeres de manera
diferente.
 La capacidad de las mujeres para dar a luz hijos se termina
durante este período, la menopausia ocurre cuando una mujer
deja biológicamente de ovular y de menstruar y ya no puede
concebir hijos. Esto ocurre alrededor de los 50 años
 Disminución de la agilidad al caminar, pero puede haber
alguna angustia por la disminución del atractivo físico. Perdida
de la fuerza muscular y coordinación de movimientos
 A los 45, la altura es estable luego comienza a declinar.
 A los 45, la altura es estable luego comienza a
declinar.
 Esta época suele evidenciarse un doble enfoque
relacionado con la entrada al envejecimiento. Los
cabellos encanecidos, la piel engrosada y
deteriorada
 La agudeza visual disminuye. Una pérdida gradual
después de los 55 años de la audición, es mayor para
los hombres que para las mujeres, la mayor parte de
la pérdida de la audición durante estos años no es
percibida, puesto que está limitada a los niveles de
sonido que son poco importantes para el
comportamiento cotidiano
 Salud
 Las cinco causas principales de mortalidad entre los 45 y los 64 años son el cáncer, las
enfermedades cardiacas, apoplejía, lesiones accidentales, obstrucción pulmonar crónica
y trastornos afines como el asma.
 Asma: es una enfermedad episódica, con crisis agudas que alternan con períodos libres
de síntomas. La mayoría de los ataques son de corta duración y después de ellos, la
recuperación clínica suele ser completa.
 Diabetes: es un trastorno metabólico caracterizado por la carencia de insulina o por la
falta de efectividad de la misma, que se traduce en elevadas concentraciones de azúcar
en la sangre La diabetes mellitus se ha convertido en importante problema de salud
pública en el adulto medio; el tipo más frecuente que presentan es la diabetes tipo 2.
 Artritis Reumatoide: es una patología inflamatoria crónica, sistémica en su naturaleza,
caracterizada por la forma con que afecta a las articulaciones. Esta enfermedad se
manifiesta en general hacia la tercera o cuarta década de la vida, aunque puede hacerse
evidente a cualquier edad, presentándose con mayor frecuencia en el sexo femenino.
 Hipertensión arterial es una enfermedad crónica
caracterizada por un incremento continuo de las cifras de
presión sanguínea en las arterias. La hipertensión es una
enfermedad asintomática y fácil de detectar. La
hipertensión crónica es el factor de riesgo modificable
más importante para desarrollar enfermedades
cardiovasculares, así como para la enfermedad
cerebrovascular y renal.
 Osteoporosis: es una enfermedad que se caracteriza
por una disminución de la densidad de los huesos por
pérdida del tejido óseo normal. El hueso está
correctamente calcificado, pero existe menor cantidad de
hueso por unidad de volumen. Esto conlleva una
disminución de la resistencia del hueso frente a los
traumatismos o la carga, con la consiguiente aparición de
fracturas.
 DESARROLLO COGNITIVO
 No hay una evidencia de descenso en muchas clases de
funcionamiento intelectual antes de los 60 años y hay,
inclusive, incremento en algunas áreas como el
vocabulario, habilidades e información general - cultura
. Dos tipos de inteligencia:
1. La Inteligencia Fluida: Que sólo refleja la capacidad
para procesar información, razonar y memorizar y que
es usada por una persona cuando se le pide hacer una
tarea
2. La Inteligencia Cristalizada: Que refleja el cúmulo de
información, habilidades y estrategias que ha
aprendido un individuo por medio de la experiencia y
que las aplica para resolver problemas prácticos en su
diario vivir.
A lo largo de la vida las capacidades
cognitivas de cada persona varían de
acuerdo a la actividad que realizan, a la
dirección de su vida.
Otro motivo por el cual hay variaciones a
nivel cognitivo ,es por la experiencia , que
son únicas.
En cuanto a otras capacidades, como el
razonamiento matemático, puede aumentar
o reducirse, la función a dándose en la
medida que se utilice. Otras puede
permaneces estables
 K. Warner Schaie encontró que en esta etapa disminuyen ciertas
habilidades intelectuales como la orientación espacial, memoria verbal
y velocidad perceptual pero que aumenta la habilidad numérica y
verbal.
 Además, en la adultez intermedia se muestra una marcada ventaja para
solucionar los problemas de la vida cotidiana, la cual procede de su
capacidad de sintetizar su conocimiento y su experiencia
 PERSONALIDAD
 La personalidad del adulto va cambiando de acuerdo a los diferentes factores, que
va teniendo durante el desarrollo de la misma.
 Con los avances en la medicina se ha alargado la vida y por lo tanto las
expectativas basadas en la edad se han vuelto más flexibles.
 El auto concepto, la confianza en uno mismo y el control del yo suelen aumentar en
esta época y la salud mental dependerá del buen ajuste entre las expectativas y la
realidad. (Hoffman, 1996)
Cambios Emocionales y Personales
 Es un período muy estable, existe una alto control de sí mismo, y
de los impulsos. En esta etapa aparece el balance personal y un
reajuste de expectativas y sueños, teniendo en cuenta las
posibilidades del contexto.
 Surge el dolor por lo no realizado, una preocupación por la
necesidad de sentirse joven, lo que puede llevar en algunos casos
a la "crisis de la mitad de la vida".
 Enfrentar la posibilidad de ser superado por los hijos. También
se sufre al saber que ya no se es fuente de identificación de los
hijos; ellos reconocen defectos y critican abiertamente.
 Lo más sano sería ser capaz de aceptar y sentirse gratificados
por el proceso de autonomía de los hijos. Además, se debe
tolerar ser objeto de evaluación.
 Se debe tener un equilibrio entre uno mismo , la sociedad y el
mundo
CRISIS DE LA EDAD INTERMEDIA:
Erikson refiere que en esta etapa la persona atraviesa el conflicto entre la
generatividad y estancamiento.
 La generatividad implica el dar lo más auténtico, lo propio, aquello que ha
pasado por la propia experiencia y se manifiesta en los hijos, valores,
trabajo y la relación con los demás.
 Cuando el enriquecimiento falta por completo, tiene lugar un sentimiento
de estancamiento y empobrecimiento personal, llevando a invalidez física
o psicológica.
 Debido a esto, se produce una :
• Reorganización o reestructuración de la identidad,
• Redefinición de la imagen corporal (crisis, canas, calvicie, entre otros).
• Redefinición de las relaciones con los padres (si todavía están vivos),
los hijos y la pareja, evaluación de los planes que se proyectaron desde la
adolescencia ,
• Reconocimiento de que queda poco por vivir, lo que genera
cuestionamientos acerca de lo que se ha hecho y lo que queda por hacer.
 Cuando los hijos se van:
el nido vacío.

 Los padres en la primera parte de la edad madura tienen que afrontar diferentes
problemas, los cuales surgen de vivir con hijos que pronto abandonaran el nido.
 Una vez que los hijos se convierten en adultos y tienen sus propios hijos, la familia
intergeneracional se multiplica en número y conexiones. Son los padres de edad
madura, usualmente las mujeres, quienes mantienen unida a la familia al conservar
los vínculos entres diversas ramas de esta; el bienestar de los padres dependen de
cómo les vaya a sus hijos.
 Una transición supuestamente difícil, en especial para las mujeres, el nido vacío
representa el final de la paternidad es una transición a una nueva etapa: la relación
entre los padres y sus hijos adultos, ahora pueden seguir sus propios intereses
mientras disfrutan de los logros de sus hijos adultos.
 No obstante, el nido vacío es más difícil para las parejas cuya identidad depende
del papel paternal.
 Estilo de vida saludable
 Son hábitos y costumbres que cada persona realiza para lograr un
desarrollo y un bienestar sin atentar contra su propio equilibrio
biológico y su relación con su ambiente natural, social y laboral.
 La manera como comen los adultos, cuándo beben, si fuman o no, qué
clase de ejercicio hacen, cómo manejan las tensiones, todas estas
opciones de las formas de vida pueden tener un impacto primordial en
el funcionamiento físico.
 Alimentación: Una de las primeras sugerencias es lo concerniente a
la frecuencia y cantidad de la alimentación, se debe consumir varias
comidas pequeñas por día, cinco veces es lo ideal, siendo el almuerzo
la mas importante comida principal del día y el refrigerio de la tarde y la
cena sean livianos
 Actividad Física: es la clave para un envejecimiento saludable. Es
más, las personas mayores que son activas físicamente tienen una
menor probabilidad de desarrollar problemas como obesidad, presión
arterial elevada, osteoporosis, diabetes, depresión, cáncer de colon.
Pero además de lo anterior, hay muchas pruebas científicas que
demuestran los beneficios de una de una actividad física regular, entre
los cuales podemos destacar:
 Pero además de lo anterior, hay muchas pruebas científicas que
demuestran los beneficios de una de una actividad física regular, entre los
cuales podemos destacar:
➢ Mejora el estado de ánimo y ayuda a reducir el estrés.
➢ Aumenta el grado de energía y mejora la productividad de la persona.
➢ Ayuda a lograr y mantener un peso adecuado de una persona.
➢ Da mayor flexibilidad y mejora la capacidad para realizar las actividades
dela vida diaria.
➢ Reduce la probabilidad de tener una enfermedad cardiaca o si la tiene de
tener complicaciones.
➢ En las personas con Diabetes logran manejar más adecuadamente la
glucosa y complementa el tratamiento médico.
➢ El tipo de actividad física que se debe realizar depende de la persona,
pero en
En general el desarrollar una actividad como caminar, bailar, nadar, trotar,
entre otros.
 El Adulto Maduro

➢ Controla adecuadamente su vida emocional, lo que le

permite afrontar los problemas con mayor serenidad y
seguridad que en las etapas anteriores.
➢ Se adapta por completo a la vida social y cultural.
Forma su propia familia.
➢ Ejerce plenamente su actividad profesional, cívica y
cultural. Es la etapa de mayor rendimiento en la vida.
➢ Es capaz de reconocer y valorar sus propias
posibilidades y limitaciones. Condición básica para
una conducta eficaz.
➢ Tiene una percepción correcta de la realidad
(objetividad), lo cual lo capacita para comportarse
con mayor eficacia de responsabilidad.