AGUA. DESCANSO.

SOMBRA
Manteniendo Seguros a los trabajadores durante el calor

Maneras de protegerte a ti y a otros

✓ Los trabajadores nuevos y que regresan deben tener tiempo para aclimatarse al calor y tomar descansos frecuentes.
✓ Siguel la regla del 10%: el primer dia no trabaje mas del 50% del turno a intensidad plena del calor e incremente 10% cada
dia.
 AGUA. DESCANSO. SOMBRA
Manteniendo Seguros a los trabajadores durante el calor

Sigue el Protocolo de Calor.

Nivel Temperatura (Humedad Max 30%) Indice TGBH Trabajo / Descanso
Level Air Temperature (RH max 30%) WBGT Index Work / Rest (Min)

0 Menor a 34 ˚C Menor a 25.5 ˚C Trabajo normal

Less than 95 ˚F Less than 77.9 ˚F Normal Work

1 35 - 36 ˚C 25.5 - 27.7 ˚C 40minutos trabajando/20 min en descanso

95 – 97 ˚F 78 - 81.9 ˚F 40 min working and 20 min in rest

2 37 - 38 ˚C 27.8 - 31 ˚C 30 min trabajando /30min en descanso

98 – 101 ˚F 82 - 87.9˚F 30 min working and 30 min in rest

3 39 – 40.5 ˚C 31.1 - 32.1 ˚C 15min trabajando /45 min en descanso

102 – 105 ˚F 88 - 89.9 ˚F 15 min working and 45 min in rest

4 41 ˚C Mas de 32.2 ˚C No trabajar bajo pleno sol

106 ˚F + 90 ˚F + No work under full sun
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Primeros auxilios para enfermedades relacionadas al calor

Síntomas del agotamiento por calor Para prevenir las enfermedades causadas por el calor,
• Dolor de cabeza, mareos o desmayos. debe
• Debilidad, sudoración. • Comprender y cumplir con el protocolo "Estrés por
• Irritabilidad, confusión. calor" Para el proyecto
• Sed, náuseas o vómitos. • Beber mucho líquido. Beba con frecuencia y ANTES de
estar sediento. Bebe agua cada 15 minutos.
Síntomas del golpe de calor • Use ropa ligera, holgada y de colores claros
• Puede estar confundido, incapaz de • Programe períodos de descanso frecuentes, con
pensar claramente, desmayarse, descansos para tomar agua en áreas sombreadas o con
colapsar o presentar convulsiones aire acondicionado
• Puede dejar de sudar. • Controle de forma rutinaria a los trabajadores que
corren el riesgo de sufrir estrés por calor debido a la
Conozca las señales ropa protectora y temperaturas elevadas
• Conocer los signos / síntomas de las enfermedades
causadas por el calor; monitorese a si mismo;
demuestre companerismo

Todos los sintomas deben ser reportado!