FAMILIAR

COMUNICACIÓN:

El comparte planes, objetivos con su esposa y esto resulta muy favorable para que ambos
salgan adelante juntos.

SOPORTE FAMILIAR

El tiene un buen apoyo emocional de su esposa e hijas. Aun así para resolver problemas, su
esposa le mostro un apoyo incondicional

CONTENCION EMOCIONAL

El tiene el apoyo y seguridad emocional el momento de sentir angustia o dificultades,

su esposa le hace sentir seguro.

RESOLUCION DE CONFLICTOS

Soluciono situaciones de una buena forma y no se dejó influenciar por decisiones extremas, y
gracias a eso pudo restablecer una buena comunicación en su familia

TOMA DE DESICIONES

Para el este proceso lo toma de una manera melancolica la verse que ya no trabajara pero el
saca algo postivo y esque pasara a lado de su esposa, esas desiciones fue muy significante para
el

### 1. *Círculo Social:*

a. *Amigos:*

- *Comunicación efectiva:* Evaluar cómo la comunicación abierta y efectiva con amigos

contribuye a la resiliencia, ya que un diálogo claro puede ofrecer apoyo emocional y
comprensión.

Hablar con amigos de manera clara y abierta ayudo para q se sienta apoyado

- *Niveles de apoyo emocional:* Analizar la naturaleza y la calidad del apoyo emocional

proporcionado por amigos, destacando cómo influye en la capacidad del individuo para
superar situaciones difíciles..

Tuvo un consejo sin pedírselo de sus camaradas y le recomendó que pase con su familia que el
soporte tiene q ser su familia

- *Impacto en la resiliencia:* Investigar cómo la presencia y la interacción con amigos

afectan la resiliencia, examinando si hay patrones comunes en las experiencias compartidas.

El tiene una buenas relación con sus camaradas, el escucha sus consejos le ayuda a no sentirse
triste en este proceso de jubliacion
 b. *Camaradas:*

- *Cohesión del grupo:* Evaluar cómo la cohesión dentro del grupo de camaradas
contribuye a la resiliencia, ya que un fuerte sentido de pertenencia puede proporcionar
apoyo en momentos difíciles.

El hecho de llevarse bien con el grupo de amigos ayuda a superar problemas porque le
hacen sentir parte de algo.

- *Influencia en las estrategias de afrontamiento: * Analizar cómo las estrategias de

afrontamiento son compartidas y afectadas dentro del grupo, explorando si existe una
influencia mutua en la elección de estrategias.

El hecho de pasar por esta etapa de jubilación les hizo sentir de alguna manera mal, por que
ellos estan acostumbrados a las normas, reglas, orden, etc. pero mutuamente se apoyan y el
entrevistado toma de una buena forma sus consejos de ellos.

- *Interacción social y resiliencia:* Examinar cómo la interacción social regular con

camaradas contribuye a la resiliencia general, identificando elementos clave que fortalecen
esta interacción.

El tiene amigos de futbol y también va a jugar con ellos, es una forma que fortalecen ese
vinculo por que igual les alientan y distraen en este proceso de jubilación

### 2. *Estrategias de Afrontamiento:*

a. *Confrontación:*

- *Efectividad en situaciones específicas:* Evaluar en qué medida la confrontación es

eficaz en situaciones específicas, identificando contextos en los que esta estrategia es más
beneficiosa.

El mas grande desafio, es que su esposa esta delicada de salud pero tiene planes par después
de la jubilación, el planeo lo que puede hacer para un futuro y no quedarse ahí sin hacer nada.

- *Relación con niveles de resiliencia:* Analizar la relación entre la aplicación de la

confrontación y los niveles generales de resiliencia, identificando patrones que sugieran una
correlación significativa.

Sabiendo esto del plan que el tiene, se espera una mayor adaptabilidad para la jubilación

- *Experiencias y percepciones individuales: * Explorar las experiencias individuales y las

percepciones de la confrontación, destacando la diversidad de respuestas y su impacto en la
resiliencia.

El impacto para el son momentos de desafío en su vida, tanto lo de su esposa y la jubilación.

b. *Planificación:*

- *Grado de planificación en situaciones estresantes:* Evaluar la tendencia de los sujetos

a planificar en situaciones de estrés, examinando cómo esta planificación afecta la resiliencia
a largo plazo.

El nos dijo que viajara a EEUU por 5 años por la salud de su esposa y se quedaran a cargo sus
hijas
 - *Relación con la resiliencia a largo plazo:* Analizar si la planificación anticipada se
correlaciona con una mayor resiliencia en el tiempo, identificando factores que contribuyen
a esta relación.

El ya tuvo una planificación anticipada, nos comento que ya tiene la fecha de su vuelo, los
pasajes para viajar.

- *Diferencias individuales en enfoques de planificación:* Explorar las variaciones

individuales en la forma en que se aborda la planificación, destacando cómo estas
diferencias afectan la resiliencia.

Su plan para abordar una planificación disitinta hara que el sujeto se sienta de alguna mejor el
hecho de salir de su casa y viajar lejos y vivir ahí annque por un determinado tiempo es una
forma despejarse y vivir una vida de diferente forma.

c. *Aceptación de la Responsabilidad:*

- *Impacto en la adaptabilidad:* Evaluar cómo asumir la responsabilidad contribuye a la

adaptabilidad del individuo frente a situaciones desafiantes.

El se considera responsable frente a su familia por el hecho de que también es cabeza de hogar
y líder dentro de su grupo de familia.

- *Relación con el bienestar emocional:* Analizar si la aceptación de la responsabilidad se

relaciona con un mayor bienestar emocional a largo plazo.

La responsabilidad para el es algo importante por que el es miliar y vive en esa vida ordenada,
si el es responsable dentro de su hogar, supongo que lo haría sin duda también para sentirse
bine ------------

- *Ejemplos de aplicación en contextos específicos:* Explorar ejemplos específicos de

situaciones en las que la aceptación de la responsabilidad ha influido positivamente en la
resiliencia.

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d. *Distanciamiento:*

- *Utilidad en situaciones traumáticas:* Evaluar la eficacia del distanciamiento como

estrategia en situaciones traumáticas, identificando casos donde esta estrategia ha sido
beneficiosa.

Fue beneficiosa para no estancarse y seguir su camino, xque si no fuera por el apoyo de su
esposa el no hubiera logrado los objetivos que el tenia

- *Efectos a corto y largo plazo en la resiliencia:* Analizar los efectos a corto y largo plazo
del distanciamiento en la capacidad de recuperación del individuo.

En situaciones estresantes su esposa fue la que le impulso a seguir adelante ella es su motor
 - *Factores que influyen en la capacidad de distanciamiento:* Explorar factores
individuales o contextuales que pueden influir en la capacidad de una persona para
distanciarse emocionalmente.

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e. *Autocontrol:*

- *Niveles de autocontrol en momentos críticos:* Evaluar cómo el autocontrol se

manifiesta en momentos críticos, identificando comportamientos específicos que reflejen un
alto nivel de autocontrol.

El sujeto controla sus emociones, nos explica que no le gusta que sepan lo que el realmente
siente

- *Vínculo con la resiliencia psicológica:* Analizar la relación entre el autocontrol y la

resiliencia psicológica, examinando cómo el control emocional contribuye a la capacidad de
recuperación.

El autocontrol puede ser muy beneficiosa para que no se deje dominar por la tristeza y por la
depresión, para que el pueda salir adelante junto a su esposa

- *Desafíos asociados al mantenimiento del autocontrol:* Explorar los desafíos que las
personas pueden enfrentar al tratar de mantener el autocontrol en situaciones estresantes y
su impacto en la resiliencia.

Los desafíos que el puede tener es llegar a que le de un bajon muy fuerte, por que todo será
nuevo para el, pero siendo asi, el consider que estar en otro país ser mas relajante

f. *Reevaluación Positiva:*

- *Rol en la reinterpretación de eventos estresantes:* Evaluar cómo la reevaluación

positiva contribuye a la reinterpretación de eventos estresantes, identificando cómo las
personas pueden cambiar su perspectiva.

El considera que es positivo este proceso ya que estará mas tiempo con su esposa y sobre todo
estar bien en la salud.

- *Conexión con la resiliencia cognitiva:* Analizar la conexión entre la reevaluación

positiva y la resiliencia cognitiva, explorando cómo el cambio de percepción influye en la
capacidad de recuperación.

Es muy significante que el piense de una manera muy buena este proceso, esto puede
beneficiar mucho en su vida en como lo ve en como será su percepción su panorama después
de la jubilación es algo positivo para que el se acostumbre a esta nueva etapa

- *Factores que facilitan o dificultan la reevaluación positiva:* Explorar factores que

pueden facilitar o dificultar la capacidad de una persona para realizar una reevaluación
positiva de situaciones estresantes.

Le facilita esta reevaluación posotiva xque tiene el apoyo de su esposa, amigos de futbol y
camaradas y el puede ser capaz para poder adaptar sus pensamientos.
 g. *Escape o Evitación:*

- *Situaciones donde se aplica escape o evitación:* Identificar situaciones específicas en

las que las personas recurren al escape o la evitación como estrategia de afrontamiento.

El informa que no tiene por que darse un escape o evitar, el trabajo muy duro y esta orgullosos
de ser militar

- *Consecuencias en la resiliencia a largo plazo:* Evaluar las consecuencias a largo plazo

de utilizar escape o evitación como estrategia, identificando si hay impactos negativos en la
resiliencia.

No asumir la situación, reprimir o escapar puede debilitar su residencia y esto afecta para que
no tenga un avance significante en el proceso

- *Variaciones individuales en la preferencia por esta estrategia:* Explorar por qué

algunas personas pueden preferir el escape o la evitación como estrategia y cómo esto
puede variar individualmente.

Basicamente por que no quieren revivir alguna situación dolora

h. *Búsqueda de Apoyo Social:*

- *Fuentes preferidas de apoyo social:* Identificar las fuentes de apoyo social preferidas
por los sujetos, analizando cómo estas fuentes contribuyen a la resiliencia.

Lo mas importante para el es su esposa, su fuerza el motor es ella la motivación se centra en su

esposa.

- *Impacto en la capacidad de recuperación:* Evaluar cómo la búsqueda de apoyo social

afecta la capacidad general de recuperación del individuo.

El apoyo de sus camaradas para el es algo siginificante por que si no huebiera un apoyo la
situación talvez seria distinta por que el tampoco iba a buscar una fuente de apoyo y solo se
basaría en sus propios pensamientos

- *Diferencias culturales o contextuales en la búsqueda de apoyo:* Explorar si hay

diferencias culturales o contextuales que influyan en cómo las personas buscan apoyo social
y cómo esto afecta la resiliencia.

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