La resiliencia

Como podemos apreciar la resiliencia es la capacidad que tenemos notros como

personas de afrontar de una manera inteligentemente cualquier incertidumbre inusual
o inesperada que nos ocurre en la vida diaria, por ejemplo:
- La muerte de un pariente cercano
- Sacarse una mala nota en la universidad
- Darse cuenta de que la carrera que escogimos no era la cual nosotros
esperábamos
- La ruptura de un enamoramiento, etc.

Existen personas que manejan la resiliencia, aunque esta capacidad no es innata, mas
bien nosotros mismos tenemos que ponerlo en práctica. Las personas con esta
capacidad pueden resurgir de las adversidades, estar psicológicamente sanos y
socialmente exitosos. Como dijo Bob Marley “No sabes lo fuerte que eres hasta que
ser fuerte es la única opción que te queda”.

La resiliencia da una gran influencia en nuestras habilidades personales y sociales.

Muchas personas deben aplicar puntos para poder sobrellevar estas incertidumbres.
- Primero conocer nuestro FODA (Fortaleza, Oportunidades, Debilidades y
Amenazas)
- Después tener el presente del Yo tengo, Yo soy, Yo puedo y Yo estoy

Cuando hay problemas en la sociedad, lo primero es que no juzgaran por nuestro

físico, muchas personas se guían por ese detalle, por ende yo debo tener una gran
autoestima para desviar esas balas que me tiran pero tampoco significa que estaré a su
mismo nivel, mas bien responderle con valores como “Por favor compañero respeta
para que otros te respeten” y no llevarnos por el que dirán.
Conclusiones:
- La resiliencia no es de carácter innato, sino es que se debe ponerse en practica
- Aquel que aplica la resiliencia en su ámbito social y personal estarán en una paz
mental.
- Las personas resilientes aprenden de las adversidades y no se hunden al
fracaso.
- Las personas resilientes se adaptan al cambio teniendo una mirada de éxito.
- Una persona resiliente tiende a ser mas felices y a disfrutar de una vida plena.
2.2.- Contexto familiar e influencia en las personas:

2.2.1.- El contexto familiar es uno de los factores más importantes en el desarrollo de las
personas, ya que influye en su personalidad, comportamiento y bienestar emocional. La
familia es la primera fuente de socialización y aprendizaje, por lo que las experiencias vividas
en ella pueden tener una gran influencia en la forma en que las personas interactúan con el
mundo que les rodea.

2.2.1.1.- El ambiente familiar influye en el desarrollo cognitivo y emocional de las personas. Un

estudio de Bowlby (1951) señaló que la calidad de la relación entre el niño y sus padres tiene
un efecto significativo en el desarrollo de su personalidad.

2.2.1.2.- La comunicación en la familia es fundamental para el bienestar emocional de las

personas. Un estudio de Patterson (2002) demostró que la comunicación abierta y efectiva en
la familia está relacionada con un mejor ajuste psicológico en los adolescentes.

2.2.1.3.- La estructura familiar puede tener una influencia en el comportamiento y desarrollo

de las personas. Por ejemplo, un estudio de Hetherington y Stanley-Hagan (1997) encontró
que los niños de familias monoparentales tienen más problemas de conducta que los niños de
familias nucleares.

2.2.1.4.- Los patrones de crianza en la familia pueden influir en el desarrollo de habilidades

sociales. Un estudio de Baumrind (1971) señaló que los niños criados con un estilo de crianza
autoritario tienen dificultades para desarrollar habilidades sociales, mientras que los niños
criados con un estilo de crianza democrático tienen un mejor desarrollo social.

2.2.1.5.- Las relaciones familiares pueden influir en la salud mental de las personas. Un estudio
de Amato y Keith (1991) encontró que la calidad de las relaciones entre los padres está
relacionada con la salud mental de los hijos.

2.2.2.-Desarrollo del auto-concepto en la autoestima y su relación con las habilidades sociales:

2.2.2.1-El autoconcepto es la forma en que las personas se perciben a sí mismas, mientras que
la autoestima es la valoración que tienen de sí mismas. Ambos están relacionados y pueden
influir en las habilidades sociales de las personas.

2.2.2.2.- El autoconcepto se desarrolla a través de la interacción social. Según Cooley (1902), el

proceso de la "espejoización" es fundamental para el desarrollo del autoconcepto, donde las
personas se ven a sí mismas a través de la reacción y percepción de los demás.

2.2.2.3.- La autoestima influye en el comportamiento social. Según Bandura (1977), las

personas con alta autoestima tienden a ser más asertivas y tener mejores habilidades sociales,
mientras que las personas con baja autoestima pueden tener dificultades para relacionarse
con los demás.

2.2.2.4.- La autoestima también puede ser influenciada por las experiencias sociales. Un
estudio de Harter (1999) encontró que las experiencias de éxito y fracaso social pueden tener
un impacto significativo en la autoestima de los adolescentes.
2.2.2.5- Las habilidades sociales pueden mejorar la autoestima. Un estudio de Caprara et al.
(2008) demostró que las habilidades sociales están relacionadas con la autoestima y que el
entrenamiento en habilidades sociales puede mejorar la autoestima.