 “AÑO DE LA UNIDAD, LA PAZ Y EL DESARROLLO”

 UNIVERSIDAD TECNOLÓGICA DEL PERÚ

 Chiclayo,29 de agosto del 2023

S02.s1 - Tarea: Mis compromisos en mi

inicio universitario

 Tip 1: Cuida tu salud y balancea tu vida

1. A partir de hoy voy a beber diariamente dos litros de agua, ya que

beber agua te ayuda a eliminar toxinas, ayuda en la digestión y
evita el estreñimiento.
2. Hare una variedad de frutas y vegetales, por ejemplo, consumiré
5 porciones de frutas y verduras al día.
3. A partir de hoy comeré siempre alas mismas horas ya al no
hacerlo puedo contraer enfermedades.
4. Hare deportes ya que ayuda a controlar el nivel de azúcar en
sangre y reduce el riesgo de enfermedades coronarias.
5. Dormiré bien ya que no dormir de forma adecuada puede
aumentar el riesgo de obesidad, infecciones y enfermedades
coronarias.

 Tip 2: Cuida tu bienestar emocional y económico

 1. Reconocer mis sentimientos y si es posible estar con un
psicólogo para que me ayude.
2. Evitar llegar a estar estresado ya que eso no me ayudaría en mi
concentración académico.
3. Y para el tema económico yo siempre buscaría en aprovechar las
ofertas que emplea la misma universidad.
4. Llegar a tener una beca para así conseguir no gastar
demasiado para las futuras pensiones.
5. Y además siempre confiaría en mi familia en contarles
cualquier cosa para que me apoyen.

 Tip 3: Busca información de fuentes confiables

1. Aprenderé a defender mi espacio personal y darme los descansos

que necesite para enfrentar con más fuerza tu día.
2. Empezar a generar movimiento, como hacer ejercicio para no
quedarnos sentados en la computadora.
3. Conocer y compartir experiencias con otros adolescentes y
jóvenes.
4. No hare gastos innecesarios en cosas que no necesito.
5. Definiré los horarios para trabajar, estudiar y descansar, con la
finalidad de tener un espacio para hacer actividades de
entretenimiento.

 Tip 4: Organiza tus tiempos

1. Me planificaría en mis horarios haciendo un horario en una de

mis pizarras de mi cuarto.
2. Haría una agenda en mi celular que me avise cuando tenga
actividades a tal hora.
3. Llevaría el control de cada hora sincronizando una alarma en mi
celular para cada cambio de clase.
4. Priorizaría las tareas más importantes para así hacer luego las
que son más fáciles.
5. Y tendría que organizar mi espacio de trabajo.
 Tip 5: Busca ayuda académica

1. Primero tendría que definir un horario que se acople a mis

estadísticas y beneficios.
2. Aplicaría técnicas de estudio para hacer bien mis trabajos.
3. También resolvería mis dudas con mis profesores y
compañeros.
4. Mantendría un hábito de estudio.
5. Y además estudiaría en voz alta para concentrarme bien.