LOS 4 PILARES DE LA GRANDEZA: 28 MANERAS PARA INVERTIR EN TI MISMO

CON BAJO PRESUPUESTO

¿Cuándo fue la última vez que invertiste en ti mismo? La mayoría asocia este término
con haber realizado algún curso sobre su carrera. Pero va mucho más allá de eso

Si eres alguien que quiere retar a su potencial, debes invertir en los cuatro pilares de la
grandeza.

Estos son:

1. Cuerpo: Debes invertir en buena comida, entrenamiento y vitaminas

para mantener tu energía durante el día. Pudieras contratar a un
entrenador personal, un nutricionista y unirte a un gimnasio.
2. Mente: Debemos ser capaces de tomar nuestras propias decisiones. El
primer paso es contar con más información. Pudieras hacer
diplomados, cursos en línea o contratar a un mentor en tu área.
3. Espíritu: Debemos invertir en paz. Actividades que nos ayuden a
mantener nuestra sanidad. Puedes invertir en regalos para personas
más necesitadas que tú.
4. Emociones: Proteger nuestro estado anímico rodeándonos de
personas que nos inspiren al progreso. Puedes invertir en un
terapeuta o psicólogo con el que te reunirás una vez a la semana para
vaciar tu mente y canalizar cualquier situación negativa.
5.
Esto suena como el panorama ideal, ahora, esto es lo que pocos "coaches" se
atreven a decir: Invertir en los 4 pilares requiere dinero.

Solo mantener una alimentación saludable, que para mí es lo más importante, es difícil
para la mayoría. En especial aquellos que viven en países del tercer mundo.

Le he dedicado toda mi vida profesional al crecimiento personal, no me pienso

detener. Esta es la receta que he aplicado para mantener mis 4 pilares en perfecto
estado cuando mi cuenta bancaria me deja saber que no tiene fondos suficientes.

Estas son 28 maneras para darle una oportunidad a tu grandeza con bajo presupuesto.
CORPORAL:

1. Camina: 30 minutos a un ritmo acelerado.

2. Más agua: Hará que tu organismo funcione mejor.
3. 200 abdominales tres veces a la semana: Lunes, miercoles y viernes.
4. Menos harinas: Te sentirás menos hinchado.
5. 100 sentadillas tres veces a la semana: Lunes, miercoles y viernes.
6. 50 flexiones tres veces a la semana: Lunes, miercoles y viernes.
7. Menos azúcar: No más torta con café en la tarde.

MENTAL:

1. Estudia en "You tube": Busca el tema en el que te quieres preparar.

2. Pídele un libro a un amigo: Por favor, devuélvelo al terminar.
3. Busca artículos en google: Hay miles en casi todos los temas.
4. Busca cursos online gratuitos en el internet: La compañia
"Hubspot" tiene varios en habilidades blandas.
5. Haz preguntas precisas a personas cercas a ti con mayor
experiencia: Personas exitosas no van a querer sentarse contigo una
hora todos los días, no deberías buscar eso. Pero si pudieran
responder una pregunta puntual.
6. Lee en "Quora": Aquí tienes mucha información de valor sin costo
alguno.
7. Restringe tu uso de "Instagram": En esa red social hay mucho "dulce
mental". Información superficial destinada a hacerte sentir bien. Si
quieres aprender, debes buscar contenido con mayor profundidad.

ESPIRITUAL:

1. Regala una prenda en buen estado cada 7 días por 4 semanas: Te

ayudará a cambiar tu perspectiva con respecto a tener "poco".
2. Invita alguien a comer: Pueder ser algo ligero. Aquí el secreto es que
seas tú quien pague la cuenta.
3. Enseñale algo a alguien: Enseñar te enseña a pensar. Dar
conocimiento te hace sentir mejor contigo mismo.
4. Ten galletas en tu bolso: Cuando alguien indigente te pida dinero, si
no quieres hacer esto, entrega una galleta.
5. Acepta tus debilidades: No eres bueno en todo.
6. Acepta tus fortalezas: Eres bueno en algo.
7. Pasa menos tiempo en redes sociales: Muchos terminan
comparándose con otros.
EMOCIONAL:

1. No te escondas: Pasar grandes cantidades de tiempo solo requiere

fortaleza mental. Si no la tienes, agenda caminar con un amigo, el café
de la semana o trabajar en lugares donde te puedas rodear de
personas.
2. Escribe un diario: El mío es Quora.
3. Medita: Descarga la app "Headspace" o solo concéntrate en tu
respiración por 5 minutos todos los días.
4. Aprende de tus errores: Las personas pierden su paz al tropezar con
la misma piedra una y otra vez.
5. Rie más: En momentos difíciles solo veo "Stand up" en "YouTube".
6. No tomes alcohol: No le añadas gasolina a la depresión.
7. Rie mucho más: Redobla el tiempo que pasas riendo.

Tu calidad de vida no será el resultado de tu cuenta bancaria, sino de tus decisiones.

Puedes quedarte sentado en el sofá esperando que la "suerte" te alcance, o hacer que
las cosas sucedan con los recursos que tengas a tu disposición.

Tu grandeza demanda acción.