Autoestima: ¿Cómo mejoro la

relación conmigo mismo?

En la adolescencia todo nuestro entorno cambia, al igual que nuestra forma de vernos, y
gracias a expectativas o comparación con nuestros pares, el amor propio se nos puede
resultar dificultoso.
¿Que puedo hacer para
¿Cómo puedo ayudar a la
mejorar mi autoestima
autoestima de otro
en la adolescencia ?
adolescente?

Tener comunicación sincera Conócete e intenta

y natural con la persona que comprender tus
se quiere ayudar. sentimientos y emociones.

Destacar los aspectos Ponte como objetivo el logro

postivos de la en vez de la perfección.
persona.
Prueba cosas nuevas.
Haz críticas sólo
Identifica lo que puedes
constructivas
cambiar y lo que no.
hacia su persona.
Fíjate metas posibles y
esfuérzate por alcanzarlas.
Dedícales tiempo de calidad.
Realizar actividad física de
Ayúdales a buscar ayuda forma regular.
profesional de ser necesario.
Acéptate tal y como eres.

Tienes toda una vida que pasar

junto a ti mismo , ¡Apréciate!