El autoconocimiento y desarrollo de fortalezas en el profesional

Lila L. Borda, Nataly L. Calderón, Benjamín Espillco, Yohan Huamán, Jorge L. Romero

Instituto de Educación Superior Tecnológico Privado La Pontificia

Ciclo I Desarrollo Personal

Lic. Lorena D. Miranda Romero

Ayacucho 2023
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Introducción

En este trabajo trataremos el autoconocimiento, que es la primera competencia de la

inteligencia emocional, nos permitirá conocernos a nosotros mismos de manera fundamental;

además de ser la base para poder desarrollar cualquiera de las demás competencias emocionales.

Nos permitirá reconocer nuestras fortalezas, para poder desempeñarnos en nuestra labor diaria.

No solamente como individuos, si no; de forma profesional, ya que es necesario conocernos de

forma interna, para reconocer nuestras fortalezas, que nos permitirán desarrollarnos en nuestro

campo laboral y ser un instrumento eficaz dentro de nuestro trabajo.

También, nos permitirá trabajar en nuestras metas, y lograrlas, ya que de ello depende el

autoconocernos, nos brindará una noción de lo que queremos llegar a ser y enfocarnos en

nuestras metas profesionales.

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Índice

Introducción.....................................................................................................................................2

Índice...............................................................................................................................................3

Autoconocimiento............................................................................................................................5

Cómo se puede mejorar el autoconocimiento......................................................................5

 Dedicarse tiempo a sí mismo:......................................................................5

 Anota tus fortalezas y debilidades...............................................................6

 Visión externa:.............................................................................................6

 Inteligencia emocional:................................................................................6

 Anota todo aquello que te hace feliz:...........................................................6

 No dejes que nadie guie tus propósitos........................................................6

Diferencia entre autoconocimiento y autoestima.................................................................6

¿Qué son las Fortalezas Personales?....................................................................................7

Listado de fortalezas................................................................................................8

Aceptación...................................................................................................8

Análisis........................................................................................................8

Armonía.......................................................................................................8

Calidad.........................................................................................................9

Carisma........................................................................................................9

Conocimiento emocional.............................................................................9

Cooperación.................................................................................................9

Crecimiento................................................................................................10

Compromiso..............................................................................................10
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Curiosidad..................................................................................................10

Directividad...............................................................................................11

El Autoconomiento y Desarrollo de Fortaleza en el Profesional.....................................11

 Fortalezas:..................................................................................................11

 Puntos de mejoría:.....................................................................................11

Importancia del Autoconocimiento Profesional................................................................12

Beneficios de Autoconocimiento...........................................................................12

Conclusión.....................................................................................................................................13

Referencias....................................................................................................................................14
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Autoconocimiento

Los conceptos de autoconocimiento y la autoestima van de la mano. Cuanto mayor sea el

autoconocimiento personal, mejor puede trabajar en su propia autoestima, ya que es consciente

de toda la capacidad que tiene.

Según (Chernicoff, 2018) menciona que el autoconocimiento es útil para cualquiera,

puesto que fortalece nuestras habilidades y capacidades, refina nuestras conductas y nos permite

alcanzar metas y objetivos. Paradójicamente, aunque es un tema que se trabaja poco en los

proyectos educativos, se trata de una piedra angular para el proceso de enseñanza-aprendizaje y

para el desarrollo de una identidad integral.

Existen algunas opciones para mejorar el autoconocimiento de un individuo y que pueda

así conectar con la propia esencia de su persona.

Cómo se puede mejorar el autoconocimiento

Una vez hemos explicado qué es el autoconocimiento, abordaremos las formas de

mejorarlo. Estas son algunas opciones para poder mejorarlo:

 Dedicarse tiempo a sí mismo: Es muy probable que el estrés y la vida tan ocupada que

tenemos los seres humanos, nos impida sentarnos y ocuparnos de nosotros mismos. Pero es

muy importante dedicarnos un tiempo y hacer una reflexión propia que nos permita

conocernos mucho mejor. Parar, respirar y preguntarnos acerca de nosotros mismos con el

objetivo de contemplar lo que sentimos y lo que somos. Esto nos ayudará a mejorar nuestro

autoconocimiento personal.
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 Anota tus fortalezas y debilidades: Es muy interesante el profundizar en uno mismo y ser

consciente de todo aquello en lo que se destaca y en lo que se puede mejorar. No se trata de

ser crítico constantemente, sino de conocer nuestras características. Y, a partir de ahí,

potenciar más si cabe los puntos fuertes, así como trabajar a la hora de mejorar las

debilidades.

 Visión externa: Este ejercicio puede resultar muy interesante, siempre y cuando, pidamos la

descripción a alguien coherente y de confianza. Muchas veces nos pasan desapercibidas

nuestras propias habilidades y tener la opinión de alguien puede ayudarnos a darnos cuenta

de aspectos propios muy destacados y que podemos explorar para sacarles más partido.

 Inteligencia emocional: La inteligencia emocional nos ayuda a regular nuestras emociones

y vivir de forma más equilibrada. Una persona que se ocupa de desarrollar este aspecto

conseguirá un bienestar general mayor y un mejor autoconocimiento.

 Anota todo aquello que te hace feliz: Escribir lo que a uno le apasione y poder tenerlo

presente será más sencillo de conseguir simplemente por el hecho de tener claridad de ideas.

Si uno analiza todo aquello que le hace feliz, lo anota y se plantea objetivos está

promoviendo su propio autoconocimiento.

 No dejes que nadie guie tus propósitos: Debes empezar a confiar en ti mismo y olvidar las

etiquetas que los demás pueden acuñarte. Solo uno mismo decide el propósito que tiene en la

vida y sus objetivos. Trabajar esto y potenciar nuestro propio conocimiento nos ayudará a

alejarnos de lo que dicen los demás de nosotros y centrarnos en nuestra propia persona.

Diferencia entre autoconocimiento y autoestima

Como hemos dicho al principio, autoconocimiento y autoestima son dos conceptos

estrechamente ligados. Sin embargo, no son lo mismo.

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 La autoestima es la valoración que tenemos sobre nosotros mismos.

 El autonocimiento es la información que somos capaces de obtener sobre nosotros

mismos.

Por tanto, podríamos decir, que el autoconocimiento acaba dando lugar a una alta

autoestima. Es decir, una vez que conocemos nuestras virtudes y defectos de manera objetiva,

nuestra autoestima mejora.

 La autoestima es la valoración que tenemos sobre nosotros mismos.

 El autonocimiento es la información que somos capaces de obtener sobre nosotros

mismos.

Por tanto, podríamos decir, que el autoconocimiento acaba dando lugar a una alta

autoestima. Es decir, una vez que conocemos nuestras virtudes y defectos de manera objetiva,

nuestra autoestima mejora.

¿Qué son las Fortalezas Personales?

Las fortalezas personales son esas capacidades, cualidades, recursos, habilidades innatas,

que están en nosotros desde que nacemos pero que muchas veces la persona no es capaz de ver,

no ha aprendido a identificarlas y por ello piensa que no están.

Las fortalezas son “una capacidad preexistente de comportarse, pensar y sentir que es

auténtica y energizante para la persona, y permite un funcionamiento, desarrollo y rendimiento

óptimos” (Linley, A. 2008).

Son esos elementos que dándoles un uso correcto nos hacen disfrutar, brillar y que

entremos en estado de flow.

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Y es que cuando usamos nuestras fortalezas con equilibrio tenemos más probabilidades

de experimentar estados de fluir.

Listado de fortalezas

A continuación vamos a detallar cada una de las 26 fortalezas, (ordenadas por orden

alfabético) y su significado.

Aceptación

Cuando has intentado algo en varias ocasiones y no lo has conseguido saber

identificar cuándo es mejor aceptar la situación que luchar contra ella. No implica

resignación, sino sabiduría al saber poner límites a la perseverancia.

La aceptación implica un movimiento activo hacía el acto de coger y recibir algo,

lo que se puede entender como el acto de acoger algo tal y como es.

Análisis

Te tomas tu tiempo para pensar y examinar la situación y las diferentes

posibilidades antes de tomar una decisión o de actuar, no te gusta tener que decidir sin

pensar, para ti es más confortable tener tiempo para meditar una respuesta.

La fortaleza del análisis predispone a las personas a procesar diferentes fuentes de

información, sobre todo cuando están intentando tomar una decisión o resolver algún

problema. “ Dar vueltas” a las cosas puede servir para darse cuenta de algo, evaluar

diferentes aspectos de una situación, reconocer patrones o decidir qué tipo de información

es útil o irrelevante para una decisión determinada.

Armonía

Experimentas equilibrio emocional, no sueles alterarte, mantienes la calma y la

serenidad ante situaciones emocionalmente difíciles, sean situaciones interpersonales o

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conflictos internos. La persona consigue mantener la calma y serenidad ante esos

conflictos.

Calidad

Buscas y disfrutas con el trabajo bien hecho. Pones el esfuerzo para ver un buen

resultado.La fortaleza de la calidad está relacionada con el deseo de buscar la excelencia

en el sentido de “hacer las cosas bien” y producir resultados que cumplen los estándares

de calidad de la persona o el entorno.

Carisma

Aportas tu conocimiento y habilidades para ver crecer a los demás.

La fortaleza del carisma fomenta el reconocimiento de las cualidades positivas, el

talento y la excelencia moral de las personas. Las personas con carisma ven lo positivo en

los demás y lo comunican de una forma concreta y constructiva, fomentan la autoestima

de las personas que les rodean, además de motivarles e inspirarles a desarrollarse.

Conocimiento emocional

Sabes identificar emociones y darles un significado, es decir, conoces su sentido o

función, tanto cuando los observa en sí mismo como en los demás.

Cooperación

Sueles colaborar, cooperar codo a codo y sentir que los miembros de tus proyectos

o equipos suman fuerzas para lograr un objetivo común.

La fortaleza de la cooperación se manifiesta en personas que brillan como

miembro de un grupo. Cooperando se convierten en un compañero leal y entregado, que

cumple con su rol dentro del grupo, y colabora con los demás para conseguir el éxito de

su grupo.
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Prefieren tener a otras personas a su lado que trabajar solos, y se sienten muy a

gusto formando parte de un grupo más amplio, también si eso significa seguir las reglas o

normas establecidas por otros.

Crecimiento

Disfrutas al involucrarte en retos que supongan un desafío personal o profesional

y que te den la sensación de superación o evolución.

La fortaleza del crecimiento caracteriza a personas que buscan afrontar los retos

de la vida para desarrollarse como personas. Crecimiento implica vivir los retos como

oportunidades, y seguir buscando el progreso personal a pesar de que la experiencia del

proceso de crecimiento puede conllevar “dolores de crecimiento” a corto plazo.

Compromiso

Cumples con lo que prometes, das valor a aquello con lo que te has

comprometido y haces todo lo posible por cumplirlo.

El compromiso tiene que ver con el valor de la palabra y con el cumplimiento de

nuestras promesas, sean personales o profesionales. Es una especie de responsabilidad

personal que se percibe y practica en su relación con otras personas, proyectos o tareas (o

con uno mismo) con las que se compromete.

Curiosidad

Buscas la novedad, disfrutas al descubrir lo desconocido y prefieres variar de

proyectos o tareas para motivarte. Es probable que te guste variar en tus lecturas, viajar a

lugares diferentes, probar comidas distintas… en definitiva te atrae el cambio.

La curiosidad representa nuestro deseo intrínseco de vivir experiencias y adquirir

conocimientos nuevos e implica el reconocimiento activo, la persecución y regulación de

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nuestra experiencia ante una oportunidad o un reto nuevo. Otros conceptos relacionados

con ella son: interés, búsqueda de la novedad, apertura a nuevas experiencias.

Directividad

Tiendes a asumir el control de las situaciones y dirigir la acción de otras personas

para conseguir un objetivo.

La persona directiva suele tener claros sus objetivos, sabe lo que quiere, y disfruta

de la tarea de animar a otras personas y de seguirles en su camino

El Autoconomiento y Desarrollo de Fortaleza en el Profesional

El autoconocimiento en el ámbito profesional es el descubrimiento y desarrollo humano

de las capacidades que incrementan el potencial laboral, se trata de un proceso donde se

cuestionan las capacidades y habilidades enfocadas al empleo.

El autoconocimiento profesional permite desarrollar las capacidades humanas

relacionadas con el ambiente laboral; por otro lado a través del autoconocimiento se tiene la

oportunidad de pulir y descubrir las diversas capacidades profesionales que uno posee. En el

autoconocimiento las habilidades se dividen en dos principales grupos:

 Fortalezas: Son todas tus capacidades innatas o de formación, algunas pueden ser

aplicables en el ámbito laboral, mientras que otras pueden hacerse por gusto y pueden

tener un valor potencial para el desempeño laboral.

 Puntos de mejoría: Son habilidades que requieren una mayor capacitación para alcanzar

su máximo potencial. Esto desarrollará las capacidades a nivel profesional y para el

desempeño del trabajo diario.

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Importancia del Autoconocimiento Profesional

El autoconocimiento es una forma de saber de uno mismo de un modo más profundo e

intrínseco; por ello se busca entender las emociones, los valores, los defectos, las reacciones

naturales, las competencias y puntos de mejora en relación de una vida laboral y profesional. El

autoconocimiento está fuertemente ligado a la inteligencia emocional y a la habilidad de

reconocer como nos sentimos.

Beneficios de Autoconocimiento

Con el autoconocimiento se busca que un profesional pueda explotar sus cualidades

laborales y logre un mejor desempeño para alcanzar sus objetivos. Esta herramienta es la

oportunidad de pulir y descubrir las diversas capacidades profesionales que puede tener una

persona beneficios de este proceso:

 Permite saber tus fortalezas o puntos fuertes, incluso como los desarrollas, en que

momentos o situaciones y con qué resultados. Todo esto para luego poder comunicarlas

en tu CV, entrevista, etc.

 Permite conocer tus debilidades o áreas de mejora para ponerles solución

 Permite detectar que te diferencia como profesional, por difícil que te parezca algo que te

diferencia es simplemente algo que te diferencia es simplemente algo en lo que destacas

presentado como algo diferenciador (una experiencia, formación, tipo de perfil,

habilidad).

 Finalmente, autoconocerse permite saber hacia qué objetivos profesionales puedes

encaminarte.
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Conclusión

El autoconocimiento profesional es una herramienta útil para potenciar las mejores

cualidades de las personas que hacen a tu institución educativa. En ese sentido, el

autoconocimiento profesional puede ayudar a identificar fortaleza y debilidades, para

desarrollarse profesionalmente y desempeñar con la mayor eficiencia la labor.

El autoconocimiento te permite valorarte, tener más paciencia con tus defectos y

descubrir tus capacidades para poder potenciarlas mucho mejor. Es importante trabajar el

autonocimiento para lograr el equilibrio interno y el bienestar emocional.

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Referencias

Chernicoff, L. (2018). Autoconocimiento: una mirada hacia nuestro universo interno. Obtenido

de Frase inscrita en el Oráculo de Delfos:

https://biblat.unam.mx/hevila/Didac/2018/no72/6.pdf