JUL I O 2018 | EDI CI ÓN Nº 12

TÉCNICA
M ETODOLOGÍA ACTUALIDAD
TÁCTICA
PSICOLOGÍA Se com pit e com o se An álisis de los goles
en t r en a. ¿En t r en a el del M adr id con t r a el
SESIONES por t er o lo qu e Bayer n M u n ich
ACTUALIDAD com pit e?

PLANTILLAS DESCARGABLES

DESTACADO

El poder de
la pr egunt a
como
ent r enador
de por t er os

M UNDIAL
ACTUALIDAD
¿Cóm o af r on t ar u n
m u n dial cu an do er es el PEPE REINA la
en t r en ador de por t er os excelencia t áct ica
de u n a selección ?
Abr il y M ayo f u er on m eses en
las qu e las t em por adas llegar on
a su f in . Y con est e f in , vin o el
com ien zo de t an esper ado
M u n dial en Ju n io. Un m u n dial en
el qu e m u ch as seleccion es
f avor it as h an caído: Alem an ia,
Ar gen t in a, Españ a... Y con ellas,
su s por t er os. El m u n dial n os
est a dejan do gr an des accion es y
t am bién er r or es. Er r or es
r elevan t es qu e los vam os a
t r at ar com o par t e del pr oceso
de m ejor a. M ejor a en don de los
en t r en ador es de por t er os
t en em os u n a opor t u n idad de
m ejor ar al lado de ellos.
En est a edición , t am bién
en con t r ar ás ejer cicios y sesion es
de m ejor a par a sit u acion es del
posicion am ien t o e in t er pr et ación
del t ir o y pase-at r ás. Ar t ícu los
desde la lógica com o es el de:

¿Cóm o af r on t ar u n m u n dial
cu án do er es el en t r en ador de
por t er os de u n a selección ?

Y m u ch as m u ch as r ef lexion es qu e
sin n in gu n a du da t e h ar án
com en zar la pr et em por ada con
u n a per spect iva dif er en t e.

2
EDICIÓN

12

26 ACTUALIDAD
An álisis de los goles del M adr id
con t r a el Bayer n M u n ich

32 PORTEROS
PEPE REINA la excelen cia t áct ica

38 M ETODOLOGÍA
Se com pit e com o se en t r en a.
¿En t r en a el por t er o lo qu e com pit e?

76 M ETODOLOGÍA
¿Cóm o af r on t ar u n m u n dial cu an do er es el
en t r en ador de por t er os de u n a selección ?

84 DESTACADO

El poder de la pr egu n t a com o

en t r en ador de por t er os
6 ACTUALIDAD
¿Debe ir Buffon al suelo en el tercer
gol del Madrid?

16 EJERCICIOS
Tres ejercicios para calentamientos
?exprés?

44 PREPARACIÓN FÍSICA
La motricidad en el fútbol base y su
estructura en la tarea

52 EJERCICIOS
Ejercicios de iniciación para el posicionamiento e
interpretación del pase atrás

60 ACTUALIDAD
El arco argentino

70 ACTUALIDAD
Neuer o Ter Stegen?
Low lo tiene claro

92 M I PORTERÍA TV
Sesión de fuerza con transferencia a
situaciones reales de tiro

4
 ¿Debe ir B u f f o n
al su elo en el t er cer
gol del M adr id?
Dos gr an dísim os por t er os en
u n a sem if in al clar am en t e
dom in ada por el R.M adr id. Un
par de desvíos an t e t ir os
cer can os, var ios 1x1 y u n par
de accion es aér eas n o h an
sido su f icien t es par a qu e
Bu f on evit e en cajar 3 goles.
Per o: ¿In t er pr et ó y decidió
cor r ect am en t e Bu f on en el
t er cer gol del R.M adr id?
No vam os a ser n osot r os
qu ien cu est ion em os la
act u ación de u n gr an dísim o
por t er o com o es Gian lu igu i
Bu f on . Per o si qu e n os
gu st ar ía coger com o ejem plo
par a an alizar la sit u ación del
t er cer gol m ar cado por
M ar celo en la sem if in al de la
Ch am pion s qu e en f r en t a a la
Ju ven t u s VS R.M adr id.

6 - MI PORTERIA
6 7 - MI PORTERIA
ANÁLISIS DEL 3ER GOL
Marcelo realiza un pase con Cristiano
Ronaldo en donde Bufon corrige
perfectamente la posición. Incluso
interpreta un posible pase/pared al
espacio y posiciona dos o tres pasos
más adelante. Es cierto que la
situación ocurre muy rápido pero,
fijémonos:
¿Tien e Bu f on u n cor r ect o equ ilibr io
del cu er po ju st o en el m om en t o del
pase de C.Ron aldo?
Imaginemonos que hubiese
posicionado totalmente el cuerpo SIN
ningún tipo de inercia, es decir: los pies
totalmente sobre puntas y paralelos.
¿Pu ede ese desequ ilibr io f avor ecer
u n a m ala in t er pr et ación del
espacio-t iem po y pr ovocar qu e vaya
al su elo cu an do n o llegaba?
¿O deber ía h aber sido capaz de
agu an t ar el 1×1 sin n ecesidad de ir al
su elo?

Sin ninguna duda es una situación muy
complicada de interpretar hasta por uno
de los porteros más experimentados de
la actualidad. Muchas veces hemos
hablado sobre los diferentes tipos de
1×1:
- Balón dividido
- Balón con t r olado
8
Posiblemente, Bufon ha
interpretado que era capaz de
anticiparse ante el 1×1. Y por eso,
haya ido al suelo de esa manera.
E incluso durante la salida, haya
visto que no llegaba y haya
querido abarcar todo lo posible
echándose encima de Marcelo.
Como entrenadores de porteros,
cuando nos ocurran este tipo de
situaciones en entrenamiento o
competición:
¿Qu é dir ect r ices o
h er r am ien t as le dar em os al
por t er o?
Propuesta: Si el portero no es
capaz de anticiparse al balón
dividido y ha decidido jugarse un
1×1, debe reducir lo máximo
posible al rival. Tanto como para
no dejarle ángulo de tiro ni
maniobra. Pero, aguantando de
pie y con el mayor orden
corporal. Y esto es, flexionando el
cuerpo algo más de lo normal y si
fuese necesario, dando las
palmas de las manos a balón.
Ya que estamos, aprovechamos la
ocasión para lanzar una última
reflexión. La Juve apenas ha
generado peligro sobre la portería
de Keylor. Sin embargo, K.Navas
ha intervenido a la perfección en
un desvío ante un tiro lejano.
¿Cóm o podem os t r abajar
n osot r os los en t r en ador es de
por t er os ese n ivel de act ivación
en el por t er o pese a llevar
var ios m in u t os sin act u ar
dir ect am en t e sobr e balón ?
 ÍA
G
LO
O
D
O
ET
M

El ?v i d eo ?
co m o
pa r t e d el
en t r en a m i en t o
d el
p o r t er o
por Borja Mon tero Rodríguez

10 - MI PORTERIA
 El u so de las n u evas
t ecn ologías h a sido u n avan ce
en el m u n do del f ú t bol. A
n osot r os, los en t r en ador es de
por t er os, el video n os h a
dado in f in idad de
posibilidades. Bor ja M on t er o,
n os h abla sobr e su u so y la
im por t an cia qu e t ien e en su
día a día gr abar las sesion es.

10 11 - MI PORTERIA
El video, es una herramienta cada vez más
usada en los entrenamientos y partidos
por parte de la mayoría de equipos y como
no, por nosotros, los entrenadores de
porteros.
Cada vez es más común su uso. No solo en
los partidos, si no en los entrenamientos.
Usándola como una herramienta más
dentro de nuestra planificación.
Una herramienta, a mi parecer, muy
importante en el análisis de nuestros porteros
y de nuestras propias sesiones de
entrenamiento.
Primeramente su uso se inició en los partidos,
donde el portero se enfrenta a la competición,
a la prueba semanal y donde en la mayoría de
los casos, analizábamos cuantitativamente su
actuación.
Su principal finalidad en estas ocasiones es
la de analizar las acciones bien o mal
ejecutadas, así como a analizar con que
frecuencia se da más un tipo u otro de
acción.
Cuando empecé a grabar las sesiones de
entrenamiento, los porteros bromeaban
conmigo y me preguntaban si mi intención
12
era publicar por las redes sociales cortes
perfectos de esas grabaciones? .
Pero la realidad es otra. Y aunque admito
que también tengo publicado videos en
redes sociales (Facebook, Twitter,
YouTube? .), estos no llegan ni al 5% del
material que reviso y guardo en mi disco
duro.
Su principal uso se divide en dos
ramas:
Por un lado, visu alizar y an alizar a
los por t er os en su s accion es
du r an t e la sesión . Objet ivos de est a
y con t en idos. Muchas veces, en la
propia sesión se nos escapan aspectos
debido a estar centrados en algo en
concreto. De este modo, una vez en
casa, puedo revisar la sesión entera,
con lo que es más complicado que se
me escape algo. Puedo visualizar y
analizar los aspectos coordinativos, de
posicionamiento, de orientación
corporal, de posición básica, de
equilibrio, cualquier acción
técnico-táctica o físico-condicional que
se presente, como incluso ver la
actitud corporal o gestual que tienen
los porteros entre tareas o en la
propia tarea cuando no le toca
trabajar.
Este último aspecto me parece muy
interesante, pues la información no
verbal que nos dan los porteros en
cada momento puede ser muy
provechosa para poder saber las
sensaciones que tienen.
Una vez tenemos la información, toca Me gusta presentar los cortes que me
presentársela a ellos. Aunque primero interesen de las sesiones y partidos
se les informe de manera verbal, una vez por semana.A poder ser, antes
hagamos correcciones ?in situ? y de empezar la sesión. Habitualmente,
demos el feedback adecuado, el video están presentes todos los porteros
no miente. Ellos pueden tener una para que los debates o correcciones
sensación no real de lo sucedido en sean lo más plurales posibles. En las
una acción de partido o de la sesión, ocasiones en que analizamos alguna
por lo que una vez se ven, podemos acción de partido, prefiero que sea
debatir acerca de la acción en solamente con el portero que haya
concreto, con lo que pienso que la jugado. Esto se debe a poder tener un
gestión de errores y su propia trato más personal y que no se sienta
corrección es más rápida y efectiva de expuesto al resto. Además, tenemos
manera visual, fuera de que tener en cuenta el carácter de cada
interpretaciones o sensaciones. portero: no todos somos iguales? .

6 - MI PORTERIA
En segundo lugar, y en este caso para
?con su m o pr opio?,uso las grabaciones
para analizar la propia sesión desde mi
punto de vista. Esto es: repasar cada
tarea fijándome solamente en si está lo
suficientemente bien planteada no. Si
se cumple los objetivos propuestos y si
a esa misma tarea podría ?darle una
vuelta?.
Esto me hace tratar de mejorar y de
competir contra mi mismo. Me obliga a
no ?dormirme? o acomodarme, ya que
siempre intento hacer progresar la
tarea y mirar donde puede haber
mejoras o donde me he equivocado.
14
Al final, trato de darles a los porteros todas
las herramientas posibles para enfrentarse
a los partidos. Por lo que debo saber si voy
bien encaminado con ellas. Tanto en
nuestros objetivos particulares, como en
los de equipo o rival (este tema ya lo
tratamos en otro artículo: la adaptación de
los entrenos según necesidades).
En definitiva, apoyo y recomiendo el uso
del video para nuestras sesiones. Con la
intención de una mejora personal y sobre
todo de nuestros porteros. Pues para ellos
vivimos y por ellos morimos. Está bien su
uso para redes sociales (lo defiendo), pero
no olvidemos nunca lo principal.
1 - MI PORTERIA
 Tres ejercicios para ca

La figura del
entrenador de
porteroscada vez
esta másvalorada
dentrodel cuerpo
técnico. Sin
embargo, hay
situacionesen las
quevamosa tener
pocotiempoe
inclusovernosen la
obligación de
improvisar. En el
siguienteartículote
proponemosun
trabajo"exprés"
ideal para esosdías
en losqueel
porterocalienta y
entra en tareascon
el equipo.
16 - MI PORTERIA
alentam ientos ?exprés?

16 17 - MI PORTERIA
¿Cu án t as veces t e h as en con t r ado Muchos entrenadores de porteros,
an t e est e t ipo de calen t am ien t os ven esto como una amenaza y no
y t e h as pr egu n t ado qu é h acer ? como una oportunidad. ¡No tengo
tiempo! ¡Así no puedo entrenar a un
Dentro de las diferentes dinámicas
portero! ¡Es que no están caliente
que un cuerpo técnico aplica, cada
todavía!? ¿Excu sas? Bajo nuestra
vez se le da más protagonismo a
humilde opinión, creemos que las
nuestra parcela. Sin embargo, tanto
tareas con el equipo son casi tan o
en etapas de formación como en las
más productivas que las específicas.
de rendimiento, habrá días en los
Ya que en ellas, interpreta, toma
que los porteros tengan que entrar
decisiones, valora?
rápidamente con el equipo.
Y todo ello en un contexto real. Y
nuestra labor como entrenadores se
ve doblemente potenciada ya que
podemos entrar en un feedback con
los porteros sobre:
¿Cóm o h a posicion ado? ¿Qu é
es lo qu e h a in t er pr et ado?
Cóm o h a vivido esa sit u ación ?
¿Qu é ot r as opcion es podía
h aber ??
18
Pero centremonos en el
calentamiento ?exprés?. Tenemos
apenas 10´ /15´ y los porteros van a
entrar a un trabajo táctico de área a
área. Empezamos con una
movilidad articular, una pequeña
activación muscular y blocamos un
poco de manos. Y ahora? ¿Qu é?
A continuación te traemos una
posible propuesta:
20 - MI PORTERIA
20 21 - MI PORTERIA
Con estos tres ejercicios, hemos cubierto toda las necesidades
en portería que el portero se va a encontrar defensivamente.
Podemos incorporar algunas variantes para que también
trabaje el juego aéreo ó la circulación de balón.
En próximos artículos, veremos que pautas meteorológicas
cumplen estos ejercicios y cómo pese a tener poco tiempo,
nuestro impacto gracias a la estructura de las tareas puede
ayudar al porteros. 22
 Sesión par a la m ejor a d
in t er pr et ación de sit

24 - MI PORTERIA
 e la t écn ica de base e
t u acion es t áct icas

Descár gat e n u est r a sesión par a la m ejor a de la t écn ica de base

(desplazam ien t os + posición básica) e in t er pr et ación de dif er en t es
sit u acion es de ju ego com o el t ir o cer can o, el 1x1 y el pase at r ás. Un
en t r en am ien t o válido par a cu alqu ier et apa siem pr e y cu an do se
aju st en y am olden los ejer cicios.

24
25 - MI PORTERIA
 A n á l isis d e l
d el Ma d r id c o
el Bay er n Mu

26 - MI PORTERIA
o s g o l es
ont r a
n ic h

U na vez m ás la
C h am p ions vu elve a
d ar nos m om ent os
d e au t ent ico
ap r end iz aj e baj o
p alos. E n est a
ocasión, analiz am os
los goles m ar cad os
p or el M ad r id . D os
sit u aciones
com p let am ent e
d if er ent es en las
q u e p u ed e ex ist ir
d if er ent es
int er p r et aciones.
26 27 - MI PORTERIA
 Est a semana, h a sido una
semana de Ch ampio ns. Y
c o mo no , de g o l es.
Go l es c o mo l o s q ue
v amo s a anal izar en
est e ar t íc ul o . Co mo
siempr e dec imo s, nuest r a
int er pr et ac ió n no es una
c ienc ia exac t a.
28 - MI PORTERIA
En ar t íc ul o s ant er io r es
h abl ábamo s q ue l a v isió n de
jueg o es l a c apac idad de
int er pr et ar más l a t o ma de
dec isió n. Dic h a
int er pr et ac ió n depende de
numer o so s f ac t o r es:
Viv enc ias, exper ienc ias,
maner a de ent ender el
jueg o ? ¡Así q ue v amo s a
el l o !
1er GOL
Com o podem os observar en la
im agen, Ul reich real iza
correctam ente los dif erentes
cam bios de posicionam iento
antes del tiro. Incl uso podríam os
decir, q ue esta a una altura
adecuada.
28
Sin embargo, justo en el
momento del tiro y quizá
por haber corregido
anteriormente varias veces,
no termina de posicionarse
corporalmente ante el tiro.
Ya que le pilla con cierta
inercia hacia su derecha y
haciendo el famoso
?taiming?. Este error,
podemos corregirlo en los
entrenamientos con cierta
facilidad. Dándole al
portero la siguiente
directriz:
An t es de qu e el balón
llegu e al r ival, t u ya
t ien es qu e est ar en
par ado. Par a ello, t u s
desplazam ien t os h an de
ser lo m ás r ápidos
posibles y con el
equ ilibr io-t en sión
adecu ado.
En la imagen de detrás,
podemos ver como ni tan si
quiera saca las manos para
poder atacar e balón.
¿Ha de cor r egir
r ápidam en t e el por t er o
su posicion am ien t o
colocación par a poder
in t er pr et ar las dif er en t es
sit u acion es?
¿Cr ees qu e de h aber
est ado ?par ado? es decir ,
sin in er cia, podía h aber la
blocado-desviado?
7 - MI PORTERIA
2º GOL
Más que difícil de interpretar, en este gol lo
que nos parece es que puede llegar a haber
numerosas interpretaciones tanto por
porteros como por entrenadores de
porteros. Así que vamos a empezar por la
siguiente reflexión:
Se juega un 1x pero?
¿Deber ía h aber se ju gado u n t ir o?
¿Si h u biese posicion ado dos pasos
m ás at r ás h u biese sacado ese
balón ?
Da la sensación que el tiro le sorprende
puesto que reacciona tarde?

¿Es m ás u n m ot ivo de
?sor pr en der le? ó de n o t en er
apen as t iem po par a r eaccion ar ?
Si hablamos de que se juega un 1×1?
¿Es esa la dist an cia adecu ada?
¿Ten ía qu e h aber le ach icado m ás?
30
Es una situación como ya dijimos antes difícil
de interpretar pero en la que creemos que
debía haberse jugado un tiro. Es decir,
plantarse tras el repliegue correcto que hizo
y desde esa posición, aguantar a que el rival
tirase. De esta manera, creemos que
hubiese tenido el tiempo suficiente para
poder intervenir.
 P E P E R E IN

El ot r o día, leíam os u n a
en t r evist a en el M ar ca
de Jor ge Valdan o a
Fer n an do Tor r es en la
qu e el n iñ o con f esaba:
en m i pr im er a salida
en el con ju n t o
r ojiblan co, r u m bo al
Liver pool ?Recu er do el
pr im er par t ido en
An f ield con t r a el
Ch elsea. No escu ch aba
n ada, el am bien t e er a
espect acu lar . Pepe
Rein a vin o y m e dijo:
?M ir a, est o es de lo qu e
t e h ablaba, es lo qu e t ú
t e m er eces, así qu e
disf r u t a', con f iesa.

30 - MI PORTERIA
A la excelen cia t áct ica

32 31 - MI PORTERIA
A muchos de nosotros, cuando oímos hablar de Pepe Reina nos sale sin querer esa
sonrisa. No tenemos el placer de conocerle personalmente, lo cual sería un honor.
Pero si hemos disfrutado de su juego, sus actuaciones, sus intervenciones y todas
ellas nos hacen pensar que es uno de esos ?tios? con los que compartiríamos horas y
horas hablando de fútbol y muchas otras cosas. Ya que en todas ellas se percibe

34 - MI PORTERIA
 EXCELENCIA, M ADUREZ,
INTELIGENCIA Y UNO DE LOS
VALORES M AS IM PORTANTES
EN LA VIDA: HUM OR.

34
35 - MI PORTERIA
Pero hablemos de Pepe
Reina como entrenadores
de porteros. ¿Qué podemos
decir de el? Las siguientes
imágenes, hablan por si
solas.
Podríamos decir de Pepe,
que es todo lo que un
portero debe reunir:

- Envergadura
- Potencia
- Técnicamente
perfecto
- Con una
base táctica
y madurativa
que roza
más que la
excelencia
- Competitivo
y de carácter
ganador
- Reflexivo
A g u a n t a bien en po r t er ía a n t e
- Capaz de l a po sibil id a d d e u n po sibl e t ir o.
aportar ese Sien d o c a pa z d e va l o r a r l a
sit u a c ió n d el r iva l y l a
?buen po sibil id a d d e u n pa se a l espa c io.
Ju g á n d o se en ese mo men t o u n 1×1.
humor ? en
Un 1×1en el q u e n o va r á pid a men t e
los momento a l su el o y ma n t ien e u n a
felices y c o r r ec t a est r u c t u r a c o r po r a l
q u e po sibl emen t e es l a q u e l e
amargos per mit a sa c a r ese ba l ó n .
Ante el centro percibe la
trayectoria de balón y
decide no salir aguantando
el tiro en portería?
En vez de jugarse un 1×1
prefiere aguantar y jugarse
un tiro pese a la cercanía
del poseedor de balón en el
36
que por reacción consigue
impactar con el balón
desviándolo?
Acciones todas ellas dignas
de análisis y que como
conclusión nos vienen a
resumir lo que debe ser un
portero en la actualidad.
Se comp it e como se ent r ena.
¿Ent r ena el p or t er o lo que comp it e?

38- MI PORTERIA
 Tan t o en f or m ación
com o en
r en dim ien t o, los
en t r en ador es de
por t er os n os f ijam os
en la com pet ición
par a ver com o
com pit en n u est r os
por t er os. En est e
ar t ícu lo,
an alizar em os la
im por t an cia de
en t r en ar sit u acion es
y con t ext os qu e el
por t er o se va a
en con t r ar el día del
par t ido. Com o es el
caso de Keylor Navas
y su en t r en ador Lu is
Llopis.
38
La competición es el fin para el que
portero y entrenador de porteros
entrenan a lo largo de la semana
cuando hablamos de rendimiento. Sin
embargo, antes del rendimiento viene
la formación.
¿Sigu e sien do la com pet ición el f in
en et apas de f or m ación ? ¿O el
m edio?
En el último partido disputado por el
Real Madrid frente al Bayern Munich
hubo varias acciones protagonizadas
por Keylor Navas en las que esa frase
de: SE COM PITE COM O SE ENTRENA,
encuentra su lógica.
La actuación de Keylor en semifinales
reitera que nos encontramos ante
uno de los porteros más completos
de la actualidad. Y cuando hablamos
de completos, nos referimos a dentro
y fuera del campo.
Siempre cuestionado por gente
?externa? al fútbol, Keylor ha seguido
hablando donde tiene que hablar. El
terreno de juego. Esta claro que el
fútbol es de los futbolistas pero
estamos convencidos de que su
entrenador de porteros Llopis, ha
tenido mucho que ver en esta
progresión cualitativa que Navas ha
sufrido en los últimos años.
 En est e ví deo,
vamos a ver un
b r eve r esumen de
algunas acciones de
K eylor ant e el
B ayer n.
¿Hast a q u e p u nt o
la ?m ano? d el
ent r enad or d e
p or t er os p u ed e
p r ovocar est as
cond u ct as?
P er sonalment e
cr eemos que un
ent r enador de
por t er os si cr ea un
cor r ect o clima de
Cuando te acercas a ver un entreno de t r ab ajo y consigue
Luis Llopis, algo queda claro y es que la
intensidad y los contextos reales de est ab lecer un
juego, están siempre presentes en sus ví nculo emocional
entrenamientos. Recuerdo una de sus
charlas en las que varias frases tomaron con sus por t er os,
más que nunca constancia tras la
actuación el otro día de Keylor: t iene una f uer z a y
- Porteros participativos una capacidad de
- Porteros inteligentes sobre el
juego que den respuestas camb io inmenso
acertadas
sob r e las conduct as
- Porteros que interpreten y
ejecuten desde el conocimiento y act uaciones de sus
del juego
40 por t er os.
V i d eos d e K ey l or con su en t r en ad or d e p or t er os L ui s L l op i s

42 - MI PORTERIA
Vamos a coger como ejemplo la siguiente jugada en la que Keylor se anticipa a un balón de
manera muy rápida y eficaz. Situación entrenada por Luis durante uno de sus
entrenamientos.
Tras ver los video anteriores,
hablamos de conceptos como la
rapidez, explosividad, intensidad
en todas su acciones,
coordinación-equilibrio, destreza,
agilidad, contundencia, criterio? Y
sobre todo un perfil de portero
muy concreto.
¿Pu eden n u est r os
en t r en am ien t os gen er ar
con du ct as en el por t er o t an
det er m in an t es sobr e el ju ego?
¿Podem os en t r en ar la t écn ica o
la t áct ica en con t ext os r eales de
ju ego en vez de en sit u acion es
t an cer r adas a la r ealidad?
42
¿Nos pr opor cion ar á est o qu e el
por t er o el día de la com pet ición
gan e esas decim as de segu n do
n ecesar ias par a el éxit o acción
t r as acción ?
Si cr eam os u n a base de
exper ien cias en el por t er o a
t r avés de n u est r os
en t r en am ien t os: ¿Dar án
solu cion es acer t adas al ju ego? ¿O
al m en os t en dr án u n a base
m adu r at iva m ayor ?
¿Es im por t an t e el
r it m o/ in t en sidad en cada acción
du r an t e los en t r en am ien t os?
¿Par a qu é esa in t en sidad en cada
acción ?
43 - MI PORTERIA
 N
CA CI Ó La mo t r icida d
FÍ RA
A
EP

SI
PR

y su est r uct ur
La
m otricidad
en el
entrenam iento
del portero
y m ás si
hablam os
de etapas
de f útbol
base, es
algo
necesario.
Cóm o
trabajarla y
crear los
ejercicios
idóneos es
lo q ue en
este
artículo
q uerem os
m ostrarte.
Una breve
ref lexión
sobre com o
estructurar
tus tareas
m otrices en
f unción de
tus
objetivos.
44 - MI PORTERIA
 en el f út bo l ba se
r a en l a t a r ea

44
La destreza motriz, es un factor
clave en el desarrollo de
cualquier portero. Tanto en
etapas sensibles como en etapas
adultas. Podríamos decir que
una buena condición motriz, va a
ayudar notablemente al portero
en cualquiera de sus acciones.
Bien sean físicas, técnicas ó
tácticas.
La portería, exige un alto nivel de
concentración por parte del
portero. Si es capaz de
desarrollar esta capacidad
responderá sin ninguna duda de
manera más efectiva a los
diferentes estímulos no solo que
el puesto le planteé sino también
en su día a día.
Pero; ¿Cu án do se debe em pezar a
t r abajar y cóm o est a capacidad?
No queremos hablar de lo que dice
la ciencia porque podría ser un
debate interrumpido por la
experiencia de cada uno. Que a
veces, curiosamente va en contra o
no comparte tantas cosas como los
libros dicen.
46
Después de muchos años
entrenando a jóvenes porteros
en canteras de fútbol
profesional ó escuelas de barrio,
hemos llegado a la conclusión
de que el portero si tiene la
posibilidad de adelantar ciertos
procesos, debe hacerlo. No hay
una edad concreta en la que
podamos decir; ¡A esta edad es
la ideal empezar!
La práctica del fútbol no es
rígida puesto que cada individuo
es un mundo y cada situación
debe ser estudiada y
consensuada para ver que plan
de acción es la ideal. Después
podremos equivocarnos o no,
pero siempre argumentando
desde el sentido común las
cosas.
¿Cóm o debe u n
en t r en ador de
por t er os t r abajar la
m ot r icidad en el
f ú t bol base?
La barita mágica no la tenemos y
no hay un ciencia cierta que lo
diga. Así que lo que te
mostramos a continuación es
una propuesta metodológica tan
válida como cualquier otra.
Lo primero que tenemos que
tener claro es una estructura
metodológica en la que
tengamos claro como queremos
trabajar la motricidad.
A continuidad nos centraremos
en dos opciones posibles:
 CIRCUITOS
M OTRICES
AISLADOS SIN
BALÓN CON Y SIN
GESTO TÉCNICO

- Parte de la sesión:
Calentamiento / Parte
inicial
- Con estas tareas,
aislamos al portero
para que se centre
únicamente en realizar
correctamente los
diferentes
ejercicios/secuencias.

48 - MI PORTERIA
 Este tipo de tareas, pueden
resultar muy efectivas en
jóvenes porteros. Ya que al
no meter el balón de por
medio su objetivo pasa de
ser competitivo (que no me
metan gol) ó técnico (¿cómo
tengo que blocar?) a
meramente físico (¡voy a
centrarme en hacer las
frecuencias, zigzag y apoyos
bien!).

48 49 - MI PORTERIA

M OTRICIDAD +
TECNICA DE BASE
Toda acción técnica, tiene una fase
previa. Por ejemplo, para blocar
un balón lateral raso, el portero
deberá realizar un pequeño
ajuste, batir, colocar el cuerpo
detrás de balón? La técnica se ve
afectada por según como sea la
base motriz de cada portero.
50 - MI PORTERIA
Es por eso, que una de las
mejores formas de trabajar la
técnica es mediante esta
estructura. Ya que conseguimos
con una tarea intensa y corta de
ejecución concentrar al portero y
hacerle consciente y participe en
todo momento.
Es importante tener en cuenta
algunas consideraciones
metodológicas a la hora de
diseñar nuestras tareas con
objetivos motrices.
EXCESO DE
M ATERIAL
En ocasiones, un exceso de
material desvirtúa la tarea.
Debemos tener en cuenta
que quizá según la etapa en
la que nos encontremos,
meter mucho material pueda
provocar una fatiga en la que
si existe una acción técnica y
queremos centrarnos en ella,
difícilmente va a salir como
esperamos. ¡A veces, m en os
es m ás!
M ATERIAL
DENTRO DE
PORTERIA
Si colocamos picas, aros,
chinos? En situaciones
frontales y en las que el
portero tras su salida tenga
que posicionar ante un tiro,
es bastante posible que
equivoquemos al portero en
conceptos de
colocación-posicionamiento.
Puesto que va a tener que
posicionarse en situaciones
muy adelantadas a tiros en
los que si no hubiese
material posicionarla más
atrás.
50
Una cosa es nuestro objetivo
y otra lo que provoquemos
con la estructura de nuestra
tarea.
¿Pue d e un e xc e s o d e
r e p e t ic io n e s ha c e r que
e l p o r t e r o m e c a n ic e
p o s ic io n a m ie n t o s m uy
a d e la n t a d o s a t ir o s
c e r c a n o s d e b id o a la
f r e c ue n c ia c o n la que
t r a b a j a m o t r ic id a d +
a c c ió n t é c n ic a e n
p o r t e r ía ?
Esta última reflexión nos
resulta muy interesante y
seguramente escribiremos
sobre ella más adelante.
Muchas veces no nos damos
cuenta pero al preparar una
sesión, pensamos en lo que
ellos necesitan desde
nuestra propia manera de
entender e interpretar el
entrenamiento. Y no nos
paramos a pensar en
pequeños detalles como esta
última reflexión.
¿Cua n t a s ve c e s n o s ha
p o d id o p a s a r e s t o?
P r e p a r a r un a s e s ió n
e s p e r a n d o que ha g a n
un a c o s a e n c o n c r e t o y
d e b id o a la e s t r uc t ur a
d e la t a r e a , ¿p r o vo c a r
o t r a d if e r e n t e ?
51 - MI PORTERIA
Ejer c ic io s de
inic iac ió n par a el
po sic io namient o
e int er pr et ac ió n
del pase at r ás
 Hoy por h oy, el por t er o
de f ú t bol t ien e qu e ser
capaz de dom in ar
n u m er osas f acet as del
ju ego. Un a de ellas es el
pase at r ás o lín ea de
f on do. Descár gat e est os
dos ejer cicios básicos
par a asen t ar al por t er o
en est e con cept o y
apóyat e en algu n as
pau t as y con sign as qu e
t e ayu dar án a en t r ar en
u n dialogo par a qu e sea
capaz de in t er pr et ar y
decidir desde el
con ocim ien t o del ju ego.
52
 El pase at r ás o lín ea de f on do
es u n a de esas sit u acion es qu e
en el f ú t bol m oder n o, se le
plan t ea cien t os de veces al
por t er o a lo lar go de su car r er a
depor t iva. Per son alm en t e,
cr eem os qu e es u n a de las
sit u acion es m ás dif íciles de
in t er pr et ar :
- Gen er alm en t e se dan en
u n espacio m u y r edu cido
de espacio y t iem po en
don de el por t er o h a de
in t er ven ir -in t er pr et ar ?
- De est a sit u ación pu eden
gen er ar se ot r as com o u n
1×1 ó u n t ir o cer can o?
Lo qu e si qu e t en em os clar o,
es qu e el por t er o an t e est e
t ipo de sit u acion es t ien e qu e
t en er u n as pr em isas básicas:
- Por r ápida qu e sea la
acción , el por t er o n o
debe per der la r ef er en cia
del pr im er palo. Est a, le
dar á con t r ol y or den
sobr e la sit u ación y le
per m it ir á def en der la
por t er ía con m ayor
posibilidad de éxit o.
54 - MI PORTERIA
- Su act it u d, deber á ser
la de colabor ar . Par a
ello, si lo in t er pr et a así
deber á ser agr esivo y
con t u n den t e en las
an t icipacion es.
Blocan do o desvian do
per o in t er vin ien do de
m an er a act iva sobr e el
balón .
- Deber á t en er en
cu en t a n u m er osos
est ím u los com o
ju gador con balón y
sit u ación de
com pañ er os y
adver sar ios. Ya qu e
est os le dar án
m u ch ísim a
in f or m ación a la h or a
de in t er pr et ar con
gar an t ías.
A con t in u ación t e dejam os
dos ejer cicios par a in iciar a
t u s por t er os en est e
con cept o. Ejer cicios básicos
per o qu e con la pau sa
n ecesar ia f avor ecen
m u ch ísim o el f eedback y el
dialogo. Aspect os n ecesar ios
par a qu e el por t er o
in t er pr et e y ejecu t e desde el
con ocim ien t o:
54
55 - MI PORTERIA
56 - MI PORTERIA
56
57 - MI PORTERIA
 FEEDBACK
¿Cuáles son los estímulos a tener en cuenta en este tipo de situaciones?
¿Repercutirá la situación de compañeros y adversarios en el posicionamiento inicial del
portero?
Si busco asentar el concepto para que el portero interprete desde el conocimiento: ¿Debo dar
58
la pausa necesaria y dejarle que posicione ante de golpearle?
 "Ar gen t in a
t ien e u n
ar qu er o
qu e es u n a
m ar avilla.
El
pr oblem a
es qu e
n adie lo
sabe" .

60 - MI PORTERIA
El a r c o
a r g en t in o
por Matías Perdom o

M at ías Per dom o n os

h abla en est e ar t ícu lo
sobr e la cir cu n st an cia
act u al qu e est a
su f r ien do la selección
Ar gen t in a en su ar co.
Tr as le lesión de
Rom er o, t r es son los
can didat os a ocu par y
gan ar se u n a por t er ía60
h ist ór ica. 61 - MI PORTERIA
 ?Yo sé lo q u e h ago en los
ent r enam ient os, sé cóm o t r abaj o,
lo h ago en la Selección y en m i
clu b. N o m e p u ed o d ar lu gar a m í
m ism o a no t r abaj ar com o t engo
q u e t r abaj ar . Yo t r abaj o a la p ar
d e D e G ea com o si y o f u ese el
t it u lar y le d em u est r o a M ou r inh o
q u e en el m om ent o en q u e m e
necesit e voy a est ar , y a sea en u na
C op a, en la C h am p ions o en la
Pr em ier , com o m e h iz o j u gar est e
año. Físicam ent e est oy m u y bien,
car gad o al cien p or cien p ar a lo
q u e es la Selección?.

62 - MI PORTERIA
 La list a est á escr it a, y si n o
h ay m ás sor pr esas, Nah u el
Gu zm án , Wilf r edo
Caballer o y Fr an co Ar m an i
ser án los ar qu er os
r espon sables de la
Selección Ar gen t in a.
Los dat os, así en cr u do, son
f u er t es ? en t r e los t r es
sólo su m an 8 par t idos con
el seleccion ado y Fr an co
Ar m an i n i siqu ier a se
en t r en ó con la selección
h ast a el llam ado. Caballer o
es su plen t e en el Ch elsea
de Cou r t ois y Gu zm án
en t r a por la ven t an a a
pesar de h aber
acom pañ ado a la selección
en t oda la pr epar ación .
Hast a ayer , cu an do se dio a
con ocer el cu adr o de
bloqu eo ar t icu lar en la
r odilla der ech a de Ch iqu it o
Rom er o, n o h abía du das
qu e el ar co er a par a él.
Hist ór ico de la Selección ,
qu e iba por su t er cer
m u n dial.
M ás allá de ser su plen t e
et er n o en su s clu bes, es
r espet ado por su m an er a
de en t r en ar y su
pr edisposición par a con el
gr u po al qu e per t en ezca.

62 7 - MI PORTERIA
 Wilf r edo
Caballer o f u e el
elegido par a el
par t ido con t r a
It alia y par a
en t r ar a
r eem plazar a
Rom er o cu an do
se lesión con t r a
Españ a. Fu e el
día y la n och e.
Un gr an par t ido
con t r a los
it alian os (2-0) y
ot r o par a el
olvido en u n a
n och e don de
t u vim os qu e
olvidar t odo lo
qu e pasó (1-6,
cin co le t ocar on
a él).
64 - MI PORTERIA
 M u y r ápido par a
ju gar de f also
líber o y de bu en
ju ego aér eo y de
pies par a salir
ju gan do. Es del
gu st o de Sam paoli
y por su lar ga
est adía en Eu r opa
es m u y con ocido
por el gr u po.
Adem ás, gr an
at ajador de
pen ales. Dat o n o
m en or en u n
m u n dial.
La con t r a,
su plen t e desde
qu e llegó a
In glat er r a (Cit y y
Ch elsea) y poco
ju ego en la
selección .
64 65 - MI PORTERIA
 Nah u el Gu zm án ,
m u lt icam peón en M éxico,
gar an t ía par a ju gar con
los pies y at ajador de
pen ales. Qu er ido por el
gr u po y con las gan as
ju st as par a en f r en t ar el
desaf ío m áxim o de u n
m u n dial a pesar de h aber
ju gado par t idos
in t r ascen den t es en la
selección .
La con t r a, ju ega en u n
equ ipo gr an de de u n a liga
poco com pet it iva. Ha sido
cr it icado por su s
descon cen t r acion es en
f ase de playof f , per o su
gr an per son alidad, clave
par a la cit a m u n dialist a,
ser á de gr an u t ilidad par a
r epon er se de algú n golpe
im pr evist o qu e pu edan
dar los débiles Islan dia,
Cr oacia y Niger ia.

66 - MI PORTERIA
66 67 - MI PORTERIA
Si sos colombiano, y más si sos
seguidor de Atlético Nacional, Franco
Armani no será un nombre nuevo de
escuchar. Pero para el resto, este
arquero que suena y resuena en la
boca de los periodistas argentinos es
la última novedad. Llegó al arco del
equipo del que es fanático después
de ganar todo en Colombia.
Hasta se especulaba con que Pekerman,
DT de Colombia, lo iba nacionalizar. En
River se calzó los guantes que tanto les
pesaron a los arqueros locales ? y lo hizo
sin ninguna duda? firme en el
campeonato local, muy sólido en la Copa
Libertadores y consagración de ídolo en
la final de la Supercopa Argentina al
ganarle al eterno rival Boca Juniors.
La contra, es totalmente nuevo. Tiene
dos meses para conocer a sus
defensores, ganarse su confianza y
demostrar que puede gritarle a los
experimentados sin que ello sea un
problema. Ojalá no le pese la
camiseta ? frase que se usa en
Argentina para criticar a un jugador
que juega bien en su club, pero mal
en la selección.
La selección ar gen t in a t ien e
t r es gr an des ar qu er os qu e
deber án m ost r ar en la
can ch a, en el ban co de
su plen t es y en los
en t r en am ien t os qu e, le
t oqu e a qu ien le t oqu e, qu e
ya n o h ay espacio par a
68 com pet en cia en t r e ellos.
 AD
AL
ID N e u e r o T e
TU
AC

L o w l o t

La selección Alem an a est a a u n as h or as de

debu t ar en est e esper ado M u n dial de Ru sia.
Par a m u ch os af icion ados, el "m u r o de Ber lín"
es u n a in cógn it a. Per o Low y An dr eas, act u al
en t r en ador de por t er os de los Alem an es,
par ecen t en er lo m ás qu e clar o...

70 - MI PORTERIA
e r S t e g e n ?
ie n e c l a r o

70
71 - MI PORTERIA
Al em an i a p ar t e com o u n a d e l as
sel ecci on es f av or i t as si
h abl am os d e su s p or t er os.
M an u el N eu er y Ter St egen son
esos p or t er os qu e t od o
en t r en ad or qu i si er a t en er en el
equ i p o y t en er el l u jo d e p od er
en t r en ar l os.
¿Cóm o t e p l an t ear í as gest i on ar
est a si t u aci ón ? Por qu e u n o d e l os
d os? ¡Ti en e qu e ser el p or t er o
su p l en t e!
M ar c-An d r é t er St egen ser í a si n
n i n gu n a i n d i scu t i bl e en
cu al qu i er sel ecci ón . Per o? ¿L o
ser á en l a Al em an a? Joach i m L öw
en u n a d e su s d ecl ar aci on es n o
d i o p i e a d ebat es r esp ect o a est a
si t u aci ón : ?Si M an u el N eu er v a a
Ru si a, ser á el p or t er o t i t u l ar ?.
Pese a l a i m p ecabl e t em p or ad a
d e Ter St egen y su s ú l t i m as
act u aci on es con l a sel ecci ón ,
L ow p ar ece t en er l o m ás qu e
cl ar o.
Recor d em os qu e N eu er h a est ad o
ap ar t ad o d u r an t e gr an p ar t e d e
l a t em p or ad a p or u n a l esi ón en
su p i e i zqu i er d o y m u ch os
p en sábam os qu e n o l l egar í a al
n i v el ad ecu ad o est e m u n d i al
p er o p ar ece n o ser así . Y el ?m u r o
d e Ber l í n ? est á m ás qu e l i st o p ar a
h acer n os d i sf r u t ar . Segu i r á
l l ev an d o el br azal et e d e cap i t án y
p ar a m u ch os d e su s com p añ er os,
es u n o d e l os ju gad or es m ás
i m p or t an t es en el v est u ar i o.
?Es i n cr eí bl e el est ad o d e f or m a y
el l en gu aje cor p or al qu e h a
ex h i bi d o t r as n u ev e m eses f u er a.
N eu er es u n v i ejo ?zor r o?. L ow , h a
t om ad o l a d eci si ón cor r ect a
asegu r a Sep p M ai er , ex p or t er o
d el Bay er n .
72
73 - MI PORTERIA
74 - MI PORTERIA
En el ot r o lado de la bar r er a, se en cu en t r a M ar c.
Relegado a la su plen cia per o acept an do con
elegan cia y pr of esion alidad est a sit u ación .
?Fu e u n a decisión decepcion an t e en u n pr in cipio
por qu e h e ju gado t oda la t em por ada t r at an do de
exh ibir el n ivel m ás alt o? ?En cu alqu ier caso,
r espet o y acept o la decisión del m ist er . Apoyar é al
equ ipo y a m i com pañ er o al 200%. M an u el h a
pasado u n os m eses dif íciles par a est ar aqu í, se
m er ece t odo m i r espet o?.

An dr eas Köpk e, en t r en ador de por t er os de

Alem an ia t ien e por delan t e u n a dif ícil y a la vez
apasion an t e gest ión f u er a y den t r o del ver de par a
m an t en er a est os dos ?por t er azos? al m áxim o
n ivel. Ya qu e Ser St egen vien e de u n a con t in u idad,
de u n a m ot ivación ext r a por ser cam peón de liga y
h acer u n os n ú m er os con el Bar ça ext r aor din ar ios.
Al con t r ar io qu e Neu er , qu e vien e de casi 260 días
de r ecu per ación . Per o con u n a san gr e f r ía a la h or a
de af r on t ar la com pet ición dign a de u n Alem án .
¿Con segu ir á Neu er adapt ar se al n ivel de est e
M u n dial?
¿Cóm o gest ion ar ías t u la su plen cia con M ar c si
f u eses An dr
74eas? 7 - MI PORTERIA
 ¿Cómoafrontar unm
entrenador deporter
¿A lgu na vez
t e h as
im aginad o
d ent r o d el
cu er p o
t écnico d e
u na selección
q u e va a
af r ont ar el
m u nd ial?
¿Q u é h ar ías?
¿Q u é
ent r enar ías?
¿C óm o t e
com p or t ar ías
con los
p or t er os?
¿Ser ías igu al
d e ex igent e
q u e a lo
lar go d e u na
t em p or ad a?

76 - MI PORTERIA
mundial cuandoeresel
erosdeunaselección?

76
77 - MI PORTERIA
Un mundial es uno de esos eventos
que a todo amante del fútbol le
despierta ese ?gusanillo? en el
estómago. Pero, ¿Alguna vez te has
imaginado como entrenador de
porteros dentro de un mundial y
formando parte del cuerpo técnico de
una selección participante?
¿Cóm o af r on t ar ías esa
exper ien cia?
¿Cóm o af r on t ar ías los par t idos?
¿En qu e se basar ías t u
plan if icación ?
¿Qu é dif er en cia ves en t r e
en t r en ar a u n equ ipo a lo lar go
de u n a t em por ada y a u n a
selección qu e va a par t icipar en
u n m u n dial?

SCOUTING
Uno de los handicaps a los que se
enfrenta un entrenador de porteros es
al trabajo de scouting. Principalmente,
por la falta de tiempo. Ya que analizar
a un rival puede ser algo más sencillo
que filtrar un montón de cortes y
editarlos para darle la información
justa y necesaria al portero. - Equipo que realiza gran parte de
sus ataques por fuera?
Imaginemos que vamos a jugar contra
- Si se les ejerce una presión
Portugal como lo hace España en su
demasiado alta, buscan con
primer partido del Mundial de Rusia.
balones largos la espalda de los
Lo primero que haremos será analizar
centrales. Tienen jugadores que
el estilo de juego, cómo son sus
se mueven bien entre líneas y al
últimos goles y que tipo de
espacio?
actuaciones y sus posibles respuestas
- Atentos a las segundas acciones
genéricas son las que el partido más
y caídas con finalizaciones desde
va a demandar en el portero.
fuera del área?
Finalizado este paso, es importante
hacer ese filtro del que hablábamos. ¿Qu e con sign as le dar ías al por t er o
sobr e su posicion am ien t o? ¿Su
Por ejemplo:
com u n icación ?
78 - MI PORTERIA
- Equilibra tu posicionamiento con - Cristiano Ronaldo
respecto a la línea defensiva. - André Silva
Atento al espacio a espaldas? - Guedes
- Comunica constantemente a tus - Bruno Fernandes
centrales la situación del rival? - Fernando Silva
Se participativo y contundente
- Quaresma
en los pases atrás?
- Si hay situaciones de juego Todos estos cortes podemos
aéreo sé agresivo y solvente? extraerlos de grabaciones caseras ó de
- Una vez dada esta información, algunos programas como Instatscout,
podríamos pasar a los tipos de Wyscout? Y podemos editarlos en
córners, faltas y sus lanzadores, cualquier editor de video por casero
los penalties? Y a los jugadores que este sea.
más relevantes del equipo:
78 79 - MI PORTERIA
Y AHORA... ¿QUÉ ENTRENO?
Tras acabar el partido, tenemos
solamente 4 días puesto que el quinto se
vuelve a jugar. Y posiblemente el primer
día lo empleemos en recuperar al
portero que ha jugado y compensar la
carga con el ó los suplentes. Por lo que a
partir del segundo día, empezaríamos a
preparar el partido siguiente. Con la
necesidad de secuenciar y estructurar
muy bien lo que queremos debido a la
cercanía. De lo contrario, podríamos
llenar al portero de información y esta no
ser lo suficientemente clara.
Un posible propuesta podría ser:

1º día: Recu per ación y

com pen sat or io.

2º día: Tr abajo de coor din ación ,

agilidad y t écn ico.

3º día: Sit u acion es en con t ext os

de ju ego r eal qu e sim u len lo
qu e se va a en con t r ar el día del
par t ido.

4º día: Sit u acion es de ju ego

r edu cidas qu e gen er en en el
por t er o cier t a ?ch ispa?

Las cargas durante toda la semana

deben de ser mínimas. Puesto que los
porteros vienen de una temporada ya
finalizada con sus equipos y el cansancio
físico y mental, pueden ser un factor
clave que debemos saber gestionar.

80 - MI PORTERIA
80
81 - MI PORTERIA
82 - MI PORTERIA
 ¿Qu é qu ier e decir est e con cept o

FL O W y por qu é lo r epet im os t an t o?
Cr eem os f ir m em en t e qu e la
gest ión con el gr u po en est e t ipo
de cam peon at os es casi t an o
m ás im por t an t e qu e lo qu e se

FL O W en t r en e. Las alt u r as de la
t em por ada, el agot am ien t o
f ísico y m en t al pu eden llegar a
pr ovocar qu e las pier n as n i la
cabeza f u n cion en

FL O W cor r ect am en t e por m ás qu e u n o

qu ier a. Es por ello qu e f lu ir con
el m om en t o, ser u n en t r en ador
em pát ico y vivir el aqu í y el
ah or a con la m ayor de las
n at u r alidades posibles va a ser
u n f act o det er m in an t e.

El sen t ido com ú n , es ese

sépt im o sen t ido qu e u n
en t r en ador de por t er o h a de
t en er y u t ilizar en sit u acion es
com o est a. Recor dem os qu e el
f ú t bol es de los f u t bolist as y n o
n u est r o. Y con est o qu er em os
decir qu e debem os ser
con scien t es del m om en t o en el
qu e n os en con t r am os y qu e
qu izá ser u n en t r en ador
cer can o, em pát ico y qu e de
h er r am ien t as a los por t er os sin
en ju iciar , pu ede ser la m ejor de
las m an er as de en f ocar lo. En
def in it iva, ser u n apoyo en el
cam in o qu e r ecor r an los
por t er os y qu e ellos t e sien t an
cer ca.

82
83 - MI PORTERIA
 ÍA
G
LO
O
IC
PS

El po der
de l a pr eg unt a
c o mo ent r enado r
de po r t er o s

84 - MI PORTERIA
El en t r en ador de
por t er os t ien e u n poder
de in f lu en cia en or m e
cu an do dialoga con su s
por t er os. Es por ello, qu e
en est e ar t ícu los t e
t r aem os algu n as
h er r am ien t as par a saber
com o pr egu n t ar les y
h acer les r ef lexion ar
desde el84con ocim ien t o
85 - MI PORTERIA
del ju ego.
 ¿Te h as par ado a pen sar
cóm o las pr egu n t as qu e t e
h aces in t er ior m en t e
con dicion an t u est ado de
án im o, t u f or m a de act u ar
con los por t er os y de ver
su s dif er en t es
act u acion es?
Para descubrir el poder de las
preguntas te proponemos una
sencilla tarea que puedes llevar
a cabo con tus porteros. Piensa
en un momento a lo largo de tu
carrera deportiva como portero
o entrenador de porteros dónde
hayas pasado por alguna
dificultad. Ahora hazte la
siguiente pregunta: ¿por qué me
tuvo que pasar a mí? Observa tu
respuesta interior, tu estado de
ánimo al contestarla?
Ahora te proponemos que
cambies la pregunta y la
reformules de alguna de las
siguientes maneras: ¿par a qu é
m e sir vió aqu ella sit u ación ?,
¿qu é apr en dí de aqu el
m om en t o de dif icu lt ad?, ¿ser ía
el m ism o t ipo de en t r en ador ó
por t er o a día de h oy si n o
h u bier a pasado aqu el
acon t ecim ien t o en m i vida?
Observa de nuevo tu reacción
emocional y tu respuesta Esto nos lleva a la siguiente reflexión:
interior.
La r ealidad es lo qu é es.
Est am os segu r os qu e er es
con scien t e y n ot as la Un h ech o objet ivo.
dif er en cia. Tu disposición no es Pero lo que ocurre, es que cada persona
la misma ante las diferentes tiene una realidad distinta en base a su
preguntas y tu estado de ánimo percepción. Y existen tantas realidad como
seguro que tampoco. situaciones de juego posibles?
Por lo tanto, una herramienta muy poderosa
como entrenadores de porteros y que puede
cambiar la calidad de nuestros
entrenamientos, son las preguntas que nos
hacemos en momentos críticos y cómo se las
transmitimos a los porteros.
Segú n sean n u est r as pr egu n t as,
así ser án n u est r as r espu est as.
86
Como entrenadores, debemos comenzar
por hacernos preguntas poderosas a
nosotros mismos, preguntas que nos den
claridad, perspectiva, certeza? Con las que
sintamos que tomamos las riendas de ese
entrenamiento, de lo que queremos, de lo
que buscamos y que nos empujen a la
acción. Favoreciendo así una relación más
clara y con herramientas para nuestros
porteros.
¡La calidad de t u s pr egu n t as es
pr opor cion al a la calidad de t u
en t r en am ien t o, de t u s ejer cicios! Por
tanto si quieres mejorar, comienza por
hacerte mejores preguntas.
Por tópico, pensamos en el entrenador
como en esa persona que asienta
cátedra. Y que lleva la razón siempre.
Muchas veces, gracias a nuestro
diálogo no somos consciente que
88 - MI PORTERIA
estamos generando dependencia en
nuestros porteros.
Ellos buscan continuamente nuestra
aprobación a través de preguntas.
Preguntas que en la mayoría de veces
contestamos con un juicio: bien, mal.
A lo largo de un entrenamiento, un
partido o una semana de trabajo,
vamos a abordar situaciones de juego
que no son fáciles de comprender.
 Así q ue? ¿porq ué no
discrepar?
Una herram ienta puede
ser com enzar con
preguntas q ue
cuestionan el
pensam iento del portero
y q ue le llevan a la
sol ución de su propia
pregunta. Intentem os
evitar dar nuestra
opinión ya q ue nuestras
opiniones personales son
im portantes para ellos.
Les dan seguridad e
inconscientem ente les
condicionan, así q ue a
no ser q ue q uieran
nuestra propia
opinión?no es relevante
¿verdad?
Sin ninguna duda, la
pregunta estrella es el :
¿para q ué?
Estas dos palabras,
tienen un poder
inm enso en ellos. Tanto
La esencia de todo esto, debe ser el si hablam os de porteros
debate, la discrepancia? Es cierto que en el f útbol base com o
estas situaciones a veces nos van a en etapas de
poner ?contra las cuerdas?. Pero es la rendim iento. Si
única manera de poder ver la utilidad observam os las caras de
del concepto, de crear vínculos sin ellos, tras real izarles la
juicios y con respeto. Al fin y al cabo,
los entrenadores de porteros somos
pregunta, esta es de
meros transmisores de conocimientos ref lexión. Y casi
que pueden ayudar a nuestros siem pre, suele haber un
porteros. silencio.
88
89 - MI PORTERIA
90 - MI PORTERIA
Nuestro consejo en estos casos es olvidarse
directamente del ?¿por qué?? ya que es una
pregunta que genera juicio en quien la emite.
Consigue mejores resultados el ?par a qu é?.

?¿Par a qu é decidist e salir y ju gar t e u n

1×1??

?¿Par a qu é qu ier es saber si er a u n t ir o o

u n 1×1??

?¿Par a qu é pien sas en esa sit u ación de

ju ego??

?¿Par a qu é u sas t u com u n icación con el

equ ipo??

Los motivos ocultos comienzan a aparecer y

normalmente, sorprenden al mismo portero
y a nosotros ya que vamos descubriendo
durante el diálogo cómo es y qué piensa ese
portero.
Y por supuesto os animamos a probar este:
¨ para qué¨ en cualquier situación y
circunstancia en la que un portero o
entrenador de equipo os cuestione, te
cuestione, indague e incluso se enfade o
muestre emociones diversas. Puede lograr
cambios muy grandes en la forma de
pensamiento.
Al fin y al cabo como entrenadores de
porteros? Tenemos que buscar pequeñas
estrategias de comunicación continuamente
para transmitir nuestros conocimientos.

90 91 - MI PORTERIA
Adem ás, est e m es en
Agustí Seguro entrenador de porteros del
Castellón nos trae una sesión de fuerza con
una transferencia a dos ejercicios de
interpretación y posicionamiento ante
situaciones de tiro cercano.

Sesión de f u er za con t r an sf er en cia a sit u acion es

r eales de t ir o
Calentamientos de fuerza funcional - Preventiva con balón

92
 SESIÓN DE FUERZA CON TRANSFERENCIA A SITUACIONES DE TIRO

La f u er za es u n o de esos objet ivos qu e los

en t r en ador es de por t er os t en em os m u y en
cu en t a a la h or a de plan if icar n u est r as
sem an as de t r abajo. En el sigu ien t e video, os
m ost r am os u n a t ar ea de f u er za
desplazam ien t o + salt o con u n a t r an sf er en cia
clar a a sit u acion es r eales de ju ego en don de
el por t er o, t en dr á qu e in t er pr et ar si r edu cir o
posicion ar an t e el t ir o cer can o.
94 - MI PORTERIA
Sesión de f u er za con t r an sf er en cia a
sit u acion es r eales de t ir o.

Agustí Seguro entrenador de porteros del Castellón nos trae una sesión de fuerza con una
transferencia a dos ejercicios de interpretación y posicionamiento ante situaciones de tiro
cercano.

La fuerza es uno de esos objetivos que los entrenadores de porteros

tenemos muy en cuenta a la hora de planificar nuestras semanas de
trabajo.

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