LA FELICIDAD - GRUPO 3

ÍNDICE

1. Resumen --------------------------------------------------------------------------------------- 3

2. Introducción ----------------------------------------------------------------------------------- 3

3. Marco teórico --------------------------------------------------------------------------------- 4

3.2 La Felicidad ----------------------------------------------------------------------------- 4

4. Conclusiones --------------------------------------------------------------------------------- 7

5. Referencias ----------------------------------------------------------------------------------- 8

6. Anexos ---------------------------------------------------------------------------------------- 10
 1. Resumen

2. Introducción

3. Marco Teórico

3.2. La Felicidad

Conrado (como se citó Ortega y Gasset 1883 - 1955) “La felicidad que sentimos es

directamente proporcional a la cantidad de tiempo que pasamos ocupados en

actividades que absorben completamente nuestra atención y nos agradan”.

Martin Seligman (como se citó en Sabater 2018) “Martin Seligman, reconocido

pionero de la psicología positiva, nos explica que la felicidad no siempre depende

de nuestro estatus social, nuestra religión o nuestra belleza física. La felicidad en

realidad es una combinación única de lo que él llamó “fortalezas distintivas”, como

el sentido de humanidad, la templanza, la persistencia y la capacidad de llevar una

vida significativa”.

Hervás (2009) “Seligman propone que la felicidad consiste en tener la mayor

cantidad de momentos felices a lo largo de la vida. Esto se relaciona con el pasado

(satisfacción y realización personal), el presente (la alegría y el placer) y el futuro

(el optimismo y la esperanza). Es importante destacar que estas emociones son

etiquetadas como positivas porque generan una sensación placentera, frente a las
negativas que generan malestar, lo que equivale a una gran cantidad de efectos

positivos en diversas áreas del funcionamiento psicológico, adicional a ello se ha

demostrado que el afecto positivo mejora la capacidad para resolver problemas,

aumenta la creatividad, mejora la capacidad para resistir el dolor, aumenta el

altruismo, entre otros. Por su parte, las emociones negativas son necesarias para

la supervivencia y para prevenir la aparición de futuros eventos, como el rechazo

interpersonal, las tragedias, entre otros, pudiendo calificarlas como de carácter

positivas, adaptativas y necesarias, sin embargo, carecen de efecto de

potenciación de habilidades diversas que se puede encontrar en las emociones

positivas”.

Perez (2017) “Aristóteles afirma que la felicidad es una actividad de acuerdo a la

virtud. El hombre feliz vive bien y obra bien. El obrar sigue al ser para la

consecución de su finalidad”.

Alarcón (2009) “La Felicidad se define como un estado de satisfacción, más o

menos duradero, que experimenta subjetivamente el individuo en posesión de un

bien deseado”.

Frish, 2006 (como se citó en Alarcón, 2012) “La felicidad significa haber cumplido

con la realización de las metas, deseos o necesidades, lo cual llevaría a la persona

a tener una mejor vida. Socrates dice que la felicidad es el objetivo principal de la

existencia pero no consideraba legítimo llegar a ella por cualquier camino.

Hacemos bien en tratar de ser felices, pero no si tratamos de serlo a cualquier

precio o a costa de lo que sea. La felicidad que se alcanza mediante el engaño o la

producción de sufrimiento ajeno es indigna. Sólo la felicidad que se alcanza por el

camino recto o por la vía de la virtud es digna de ser disfrutada. Y sólo la sabiduría

y el conocimiento nos permiten descubrir cuáles son las vías legítimas a la felicidad

y cuáles no”.

Lyubomirsky (2006) “En su obra “La ciencia de la felicidad y los mitos de la

felicidad” que es una de las figuras de la psicología positiva, su principal idea que

nos transmite es que merece la pena esforzarse por ser feliz, pues todos podemos

manipular nuestro nivel de bienestar.”

Margot (2007). “La felicidad no se reduce al bienestar afectivo de un organismo

adaptado a su medio. El hombre debe reflexionar para construir su vida según

unos valores. No puede desatender su libertad, ni su responsabilidad ante el

compromiso voluntario de su acción. Ser feliz supone que el hombre sea capaz de

lograr un equilibrio que supere sus contradicciones y sus conflictos. Si el hombre

quiere ser feliz, no debe olvidar que la felicidad es el resultado de una conquista

primero sobre él mismo y luego sobre un mundo en el que debe tener en cuenta no

solamente las fuerzas naturales, sino también a los demás hombres”. Jean Paul

Margot (2007).

Bekhet, Zauszniewski & Nakhla, 2008 (como se citó en Mercado 2014). “La

felicidad es un sentimiento positivo que todas las personas pueden y desean

encontrar, un atributo autodeterminado que proviene de una construcción social.

Esta construcción variará según el lugar de residencia de la persona y su cultura.

Cada persona puede tener su propia definición y a partir de esta considerarse o no

feliz”.

Mill, 2007 (como se citó en Aníbal, 2011) “La Felicidad como el fin último que un ser

desea dentro de su perspectiva ética”. Es fácil perder la pista de la felicidad en los

textos del filósofo inglés confundiéndose con placer, ya que él mismo define muy

rápidamente la felicidad como el placer y la ausencia de dolor, y la infelicidad el

dolor y la falta de placer”.

Se han visto diversas definiciones sobre la felicidad, donde cada autor aporta ideas

importantes para complementar más y más el concepto de felicidad, ya que cada

uno tiene su perspectiva de cómo llegar a obtenerla y eso hace que mediante el

pasar del tiempo surjan más ideas de acuerdo con los pensamientos de las

personas. Lo que más se menciona para llegar a alcanzar la felicidad es el mismo

ser humano y todo lo que rodea su vida, como la sociedad, los valores morales,

actividades diarias, las emociones, etc.

La Felicidad es la vida que uno se proyecta y es lo que queremos hacer con

nuestra vida afectiva, es decir, que debemos saber que la vida es encontrar algo

que nos agrade y que nos motive, que nos impulse hacerlo día a día y que nos de

felicidad, donde esta consista en encontrar algo que nos satisfaga completamente.

Por esta razón debemos buscar en nuestro interior la seguridad y la confianza que

ayudan a conseguir todo lo que deseas lograr. Está muy enfocada de acuerdo al

ser humano y su interior, no le presta tanta atención a las cosas materiales, ya que

eso sí puede dar felicidad por unas horas pero lo que va a durar más es como te
sientas como persona, por eso pocas palabras, la felicidad no siempre depende del

dinero que tengamos, en qué posición social nos encontremos o de lo superficial,

solo depende de cómo somos nosotros en el interior y qué es lo que hemos

logrado hacer como personas para la sociedad, nuestras capacidades,

desenvolvimiento con el mundo, el hombre feliz vive bien, y obra de manera

correcta, ya que la finalidad se alcanza cuando el hombre se autorrealiza.

Como se menciona antes, la felicidad solo depende de la persona y de actuar bien

delante de la sociedad según como se sienta, ya que el punto no es estar

acomodados a lo que piense las personas que nos rodean sobre nosotros, sino

que nosotros, como seres humanos debemos de tomar conciencia y llevar una vida

con valores morales, ya que es ahí donde se encuentra la verdadera felicidad, por

ejemplo, si una persona comete asesinato sobre otra, definitivamente no

implementó sus valores básicos, ni mucho menos reflexionó sobre como esto

puede llegar a influir el resto de su vida, es notorio que después traerá

consecuencias ya que la misma persona lo cometió bajo su libertad y su

responsabilidad porque fue acción de su propia voluntad, esto lo atormentará y no

podrá vivir tranquilo por el acto cometido, incluso puede ser el caso que sienta

culpabilidad y cuestionarse todos los días el por qué realizó esta acción grave. Por

eso se dice que la persona tiene que ser capaz de lograr un equilibrio en su vida,

saber pensar y diferenciar entre lo bueno y lo malo, ayudándose con los valores

inculcados dentro de la familia, lo que se busca con este equilibrio es también que

supere sus problemas o conflictos de manera pacífica para que no tenga la

necesidad de pensar de cometer algún acto negativo, debe de tener presente que

si quiere buscar la felicidad, lo primero es empezar por él mismo, encontrar sus

fallas y brindarles una solución, luego tiene que buscar la manera correcta de cómo

actuar ante el mundo, frente a la sociedad para que aprenda a convivir en armonía

consigo mismo y con el exterior, porque si no encuentra la paz en estos dos lados

no podrá encontrar la felicidad, por eso es obligatorio que la persona trabaje en sí

misma y cuando se sienta preparado salir a trabajar junto con los demás.

Un punto importante que se menciona dentro de las definiciones es trabajar en la

felicidad, donde claramente es un aspecto positivo en la vida de los seres

humanos, ya que si no existiera es probable que todo el mundo no tenga

emociones alegres y todo sea color gris. Esta felicidad corresponde a las metas

más grandes y deseadas por el ser humano a lo largo de su vida, en la psicología

positiva, esta es protagonista de la búsqueda del bienestar. Por otro lado, también

son emociones positivas placenteras lo cual mejora la capacidad y creatividad en la

resolución de problemas, es más fácil de resistir al dolor, pero también indica que

las emociones negativas son necesarias para poder superar futuros eventos.

Todo el mundo busca encontrar la felicidad, tanto de la misma persona como

dentro de la sociedad, se necesita trabajar en el desarrollo de la felicidad porque es

una satisfacción en la vida, que nos hace sentir bien y con ganas de sentirnos así

todos los días, es un sentimiento único y que dure un largo plazo en la vida diaria

es como un logro, ya que pueden pasar cosas malas, que no es malo tener

experiencias negativas, pero eso no quita que vaya a desaparecer para siempre la

felicidad, ya que son momentos variables. Se trata de una construcción social,

donde esta cambia dependiendo de la persona y sobre su cultura, si una persona

considera felicidad en algo de su vida está bien, ya que se siente conformo con eso

y le da la satisfacción necesaria, por ejemplo, un concierto, existen personas que

este momentos les causará felicidad por escuchar cantar a su artista favorito, pero

en otras pueden ser momentos desagradables ya que no les gusta tanto la bulla o

estar en lugares públicos, es así como la perspectiva de la persona frente a una

situación la ve desde su punto de vista porque son libres de expresar cómo se

sienten y considerarlo felicidad o todo lo contrario, lo que se busca es que la

persona se sienta realmente feliz en un entorno que encuentra verdadera felicidad,

eso ya depende de cada uno.

Nos podemos dar cuenta que tan importante son los valores morales para lograr la

felicidad, ya que, al implementarlos, de alguna u otra manera hace que la persona

sienta satisfacción en él y de un aspecto de optimismo en su alrededor, ya que al

actuar de una buena manera tienes la conciencia limpia y eres consciente de que

actuaste de una forma correcta, esto si es realmente necesario ya que así obtienes

paz mental y siguiendo con eso eres capaz de conseguir felicidad. Existe una

teoría ética, donde la felicidad debe ser una fuente de obligación moral

fundamental y menciona la felicidad como fuente de placer.

De acuerdo con la felicidad también existen actividades que se puedan realizar

para el bienestar de la persona y como mejorarla, estas actividades están basadas

en contar cosas buenas que les habían sucedido a las personas, escribir cartas de

gratitud, visualizar el mejor futuro mediante técnicas narrativas y utilizar técnicas de

saboreo respecto de los buenos momentos. En todos los casos los grupos

experimentales a los que se les instruyeron las tareas obtenían ganancias

significativas en los niveles de bienestar psicológico. Esta técnica demostró que el

incremento de las experiencias de gratitud está asociado con el bienestar

psicológico. Las investigaciones de intervenciones trataron de inducir

experimentalmente actividades de gratitud mediante técnicas o instrucción de

actividades específicas, demostrando, en todos los casos, un mayor aumento de

bienestar de las personas. Esto es una tarea realmente efectiva para las personas,

para que poco a poco vayan encontrando su bienestar mental, donde por parte

también les ayuda a crecer como persona.

Por último, podemos decir que la felicidad es importante en nuestras vidas, pero

siempre teniendo presente los valores, emociones positivas y negativas, ya que de

alguna manera las negativas aportan a la mejoría y poder alcanzar la felicidad,

hacer cosas que realmente disfrutemos hacer, pero sobre todo estar bien con

nosotros mismos porque es lo principal para lograr la felicidad, cumpliendo metas y

todo lo que nos propongamos.

 REFERENCIAS

Conrado, N. (2016). El secreto de la felicidad según los filósofos más sabios de la

historia. Recuperado de

https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2016-07-04/secreto-felicidad-filos

ofos-nietzsche-kant-aristoteles_1226385/?fbclid=IwAR1GIC-pkGnIwhxmaIs-AJT3Q4

diiwPV0nueMz4qK94N5oHuaVsYM8KdAu0

Perez, M. (2017). La felicidad según Aristóteles. [Mensaje en un blog]. Recuperado

de https://www.carlosllanocatedra.org/academia/felicidad-segun-aristoteles

Sabater, V. (2018). Martin Seligman y la psicología positiva. [Mensaje en un blog].

Recuperado de

https://lamenteesmaravillosa.com/martin-seligman-la-psicologia-positiva/

Hervás, G. (2009) Psicología Positiva; una introducción. Revista Interuniversitaria de

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http://www.redalyc.org/pdf/274/27419066003.pdf
Caycho (2021). Psicología de la Felicidad. Introducción a la Psicología Positiva.

Pontificia Universidad Católica del Perú. Recuperado de

https://www.redalyc.org/pdf/3378/337829515008.pdf

Alarcón, R. (2012). Psicología Positiva. Universidad Femenina del Sagrado Corazón

- UNIFE. Colección Simposio. Lima, Perú. Primera Edición, 40. Recuperado de

http://www.unife.edu.pe/publicaciones/psicologia/publicacion_psicologia_positiva_virt

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Margot, JP (2007) La Felicidad. Universidad del Valle. Recuperado de

http://www.scielo.org.co/pdf/pafi/n25/n25a04.pdf

Mercado (2014). Concepto de Felicidad en los jóvenes. Universidad Católica

Boliviana “San Pablo”. Recuperado de

http://www.scielo.org.bo/pdf/rap/v12n1/v12n1a04.pdf

Pinto, A. (2011). Relacion Felicidad - Conciencia en Jhon Stuart Mill y Peter Singer a

partir de la Ética Utilitarista. Departamento de Filosofía, Facultad de Humanidades y

Artes, Universidad de Concepción,Concepción-Chile. Recuperado de

http://www.ubiobio.cl/miweb/webfile/media/194/v/v20-2/2.pdf