Fase 2 – Lectura crítica acerca del concepto de Felicidad

Karen Alejandra Fandiño Vanegas

grupo 187

código 1007920190

Tutor

Yulieth Carolina García

Universidad Nacional Abierta y a Distancia

Escuela de Ciencias Agrícolas Pecuarias del Medio Ambiente

La Dorada Caldas

Febrero 2021
 Introducción

La felicidad y la psicología positiva

En el presente trabajo hablaremos de la psicología positiva un nuevo enfoque para el estudio de

la felicidad y como esta hace parte de nuestro diario vivir y un concepto que, aunque para

nosotros sea insignificante es muy importante el cual es la felicidad que nos permite ser seres

humanos más espontáneos y felices ya que nos ayuda a descubrirnos como personas y a entender

que si somos personas felices vamos a tener más capacidades para enfrentarnos a nuestro diario

vivir.
 La psicología positiva enfocada a nuestra felicidad

Introducción

En la presente actividad reconoceremos de que se trata la psicología positiva y una forma de

cómo encontrar la felicidad por medio de técnicas que nos ayudaran a entender el significado de

la felicidad llevando a entender que somos nosotros y la voluntad el factor más importante para

lograr ser felices y a comprender que la psicología nos ayuda a encontrarnos como seres

humanos y a dejar a un lado los miedos y las incertidumbres para lograr ser felices.

Desarrollo

1. ¿Indicar de qué trata el artículo titulado: “La psicología positiva: ¿Un nuevo enfoque

para el estudio de la felicidad” de Domínguez e Ibarra cuál es la intención o el propósito de

los autores y a que conclusiones se puede llegar después de hacer su lectura?

La intención del artículo es hacernos entender que por medio de la psicología positiva se puede

estudiar o contribuir al bienestar de las personas, es decir considerando los problemas como todo

aquello que funciona bien y lo que hace que nuestras vidas tengan sentido y valgan la pena,

buscando la felicidad del ser humano, el cual nos hace entender que la felicidad no es solo tener

dinero ya que este solo nos ayuda a suplir las necesidades básicas pero si nos ponemos a analizar

cuantas personas millonarias hay en el mundo y no son completamente felices entonces tenemos

claro que la felicidad no parte de una base de dinero si no de cuanto nos queremos y como somos

capaces de afrontar la realidad , los problemas, descubrirnos como somos, como nos

sentimientos, nuestro estado de ánimo, el sentido de la vida.

La felicidad es algo que como personas debemos buscar es decir ayudar a los demás, sentir

satisfacción cuando damos un poco de nosotros a la sociedad, es importante también liberarnos

de las cosas que nos hacen mal, hace que seamos más felices ya que esto nos permite sentirnos

más livianos y libre de presiones, el propósito es aprender a reconocernos como seres humanos

que dificultades tenemos en nuestro diario vivir que no nos permiten ser felices, aprendiendo a

identificar nuestras fortalezas, debilidades, utilizar nuestras virtudes y talentos a favor de

nosotros hacer las cosas que nos gusten que hagan que aprendamos a conocer ese ser humano

que hay detrás de las complejidades y dificultades que hay en nuestro diario vivir, los autores

buscan que nosotros experimentemos que debemos buscar la felicidad por medio de cosas que

nos gusten que sintamos que somos totalmente felices y que por medio de este método seamos

personas más interesadas y que logremos salir de nuestras dificultades explorándonos y

analizándonos ya que todo esto es conjunto fundamental para que encontremos nuestra felicidad

y para que nuestra vida tenga sentido. Según Tal Ben-Shahar, la búsqueda de la perfección es el

principal motivo de nuestra infelicidad.

La conclusión a la cual puedo llegar después de leer el artículo es que la psicología está

buscando nuevas bases para ayudar al ser humano a explorase y a encontrar su sentido de vida

que encuentre yo algo que llene de satisfacción que me ayude a identificar mis capacidades y a

identificarme como persona y parte de ser feliz la salud mental es muy importante en una

persona ya que nos ayuda a tener una mejor relación con la sociedad, y el fin de la psicología

positiva es que logremos encontrar la satisfacción con nuestras vidas y la felicidad por medio de

un material muy sencillo que somos nosotros mismos buscando lo que nos guste y soltar lo que

no nos sirve y de esta forma encontrarnos y lograr ser seres humanos completos.
 Las emociones positivas

Introducción

En la presente actividad trataremos de las emociones positivas y como estas nos aportan a la

construcción de nuestra felicidad ayudándonos esta actividad a reconocernos como persona y las

formas que podemos descubrir para experimentar la felicidad como seres humanos y descubrir

cómo podemos expresar y sentir este sentimiento el cual para mi es de gran importancia porque

un ser feliz es un ser lleno de luz y con grandes capacidades intelectuales.

Desarrollo

Responder las siguientes preguntas con base en la lectura:

1. ¿De acuerdo con las investigaciones de Seligman y otros investigadores sobre la

psicología positiva y la felicidad, de qué manera las emociones positivas contribuyen a tener

la experiencia de felicidad?

Las emociones positivas nos permiten que como seres humanos tengamos la posibilidad de

reconocernos, explorar lo que nos gustan, confiar en nosotros mismos, descubrir nuestras

habilidades, es decir explorar las cosas que nos gusten que nos hacen sentir la felicidad,

experimentando una vida placentera, que cada cosa que ejecutemos nos llene el corazón de

alegría y placer porque eso es la vida sentirnos a gusto vivir el presente y disfrutarnos cada

momento como si fuera el ultimo, porque la felicidad no es solo la de uno si no cuando tu aportas

de una u otra forma a la de los demás.

Ser feliz implica hacer cosas que te gusten y las emociones positivas nos llevan a eso a

descubrirnos y a conocernos y a llevarnos a analizarnos y tener un compromiso con nosotros

mismos y a explorar cada sentimiento que nos lleve a tener por un momento la experiencia de ser

felices y que entendamos que debemos hacer lo que nos gusta y no lo que quieren imponernos ya

que esto solo hace que seamos infelices y tengamos un sin sabor mientras que si hacemos las

cosas que nos gustan nos motivara a hacer muy felices y explorar este sentimiento que aunque no

lo sintamos importante si nos aporta y nos recargas de sentimientos positivos y recarga a las

personas que están en nuestro alrededor de cosas positivas y de alegría.

 El dinero asociado a la felicidad

Introducción

En la presente actividad entenderemos que el dinero no es una base fundamental para tener

felicidad, aunque es necesario para suplir nuestras necesidades básicas esto no quiere decir que

nos haga totalmente felices.

Desarrollo

2. Algunos economistas han postulado que el dinero se halla asociado a la felicidad, pero

algunas investigaciones revelan diferentes hallazgos que permiten concluir que este factor

es relativo. ¿Cuáles son esos hallazgos? Mencione al menos tres hallazgos cada uno en un

párrafo que contenga entre 50 y 100 palabras.

 Uno de los hallazgos que se plantearon a los economistas fue entender si el dinero puede

comprar la felicidad: claro que el dinero es importante para suplir nuestras necesidades

básicas y más cuando vivimos en una sociedad donde unos tienen más que otros y

estamos en diferentes condiciones y por medio de este podemos lograr tener felicidad,

pero no comprarla porque se puede tener mucho dinero pero no ser feliz porque no es la

cantidad si no la calidad y ahí es donde se une la felicidad con la satisfacción.

 Diener a través de su estudio denominado (Applied Research in Quality of Life) el cual

define la satisfacción de las personas que tienen con su vida general es decir que cada las

personas necesitan experimentar satisfacción este estudio muestran una tendencia de

correlación entre la condición económica y el sentirse satisfecho. Sin embargo, llega a la

 conclusión que la prosperidad económica, no genera necesariamente consecuencias en la

calidad de vida de las personas.

 El bienestar subjetivo el cual se basa en conocer si las personas son totalmente felices o

están satisfechas con su vida en el cual nos podemos dar cuenta que en el mundo hay

muchas personas satisfechas con lo que tiene, pero no son felices ya que como lo he

mencionado anteriormente la felicidad no se basa en quien tenga más si no de lograr tener

lo que nos gusta y que nos haga sentir satisfecho.

 La resiliencia y la felicidad

Introducción

En la presente actividad hablaremos de la resiliencia y la importancia de esta en los seres

humanos y el papel transcendental que juega en la vida de los seres humanos la cual nos permite

obtener la felicidad y la capacidad de enfrentarnos a todas las circunstancias que se nos presenta

en nuestro diario vivir, permitiéndonos conocernos como seres humanos.

Desarrollo

3. De acuerdo con la lectura ¿Cuál es el papel de la resiliencia para alcanzar la felicidad?

La resiliencia nos permite conocernos como seres humanos a analizar las capacidades que

tenemos para sobreponernos a las circunstancias que la vida nos tiene preparadas, ayudándonos a

que los problemas que tengamos no nos ganen y que nos definan, debemos de saber que la

palabra resiliencia nos ayuda a superar los obstáculos y nos da la posibilidad de tener una vida

más plena y feliz ya que esto nos permite analizar los problemas, ser conscientes de la realidad

que nos rodea y centrarnos en el aquí y ahora.

Esta pequeña palabra nos hace entender que cuando tenemos situaciones negativas debemos

recurrir a nuestras fortalezas y capacidades positivas como son la esperanza, el optimismo y

nuestro control personal, debemos entender que como seres humanos tenemos la capacidad para

entrenar nuestro cerebro para ser más positivos y optimistas lo cual nos permitirá saber enfrentar

los problemas con mas tranquilidad y a saberlos enfrentar y a que de una u otra forma seamos

más felices.
En la parte final del trabajo redactar un cierre en forma de reflexión con más de tres

conclusiones en forma de lista, cada una con aproximadamente treinta palabras. Las

conclusiones deben referirse a los aprendizajes logrados con el ejercicio realizado.

 Para concluir la psicología positiva un nuevo enfoque para el estudio de la felicidad es

muy interesante ya que esta nos permite descubrirnos como personas, a explorarnos y a

buscarnos a nosotros mismos.

 Esta actividad nos permite descubrir que la felicidad es de gran importancia para nuestras

vidas a explorar este sentimiento de felicidad que, aunque no lo creamos nos hace seres

más completos y con grandes expectativas frente a nuestra vida.

 Esta actividad fue muy interesante ya que me hizo entender que ser feliz es tan

importante como comer ya que si yo soy feliz me permitirán enfrentarme a cada una de

las circunstancias que se me puedan presentar, hacer más paciente, a enfrentar los

problemas con más calma, a tomar decisiones más acertadas, y aprender a manejar

nuestras emociones.

 Cada una de las actividades nos llena de grandes aprendizajes que nos ayudan a

analizarnos como persona a tener la capacidad de soltar lo que no nos gusta y hacer lo

que nos llene de felicidad ya que esto nos permitirá ser felices y a encontrar nuestro

camino por qué ser más felices llena nuestro corazón y nuestras expectativas de la vida y

esto nos permitirá también saber enfrentarnos a cualquier dificultad que tengamos y

entender de una vez por todo que aunque digamos que la felicidad no la da otras cosas

como puede ser el dinero es mentira la felicidad esta en nosotros en cómo nos sentimos

en cada cosa que ejecutamos y ante todo en nuestro equilibrio psicológico.

 Bibliografías

 Domínguez, R. Ibarra, E. (2017). La psicología positiva: Un nuevo enfoque para el

estudio de la felicidad. Razón y Palabra, (96), 660-679. Recuperado

de https://www.redalyc.org/pdf/1995/199551160035.pdf