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  • Hábitos Positivos - Negativos

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    darly quispe
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    El documento presenta una lista de hábitos positivos y negativos, así como sugerencias para mejorar los hábitos negativos. Los hábitos positivos incluyen el aprendizaje continuo, la disciplina y el respeto a los padres, mientras que los negativos son la procrastinación, el consumo excesivo de redes sociales y dormir irregularmente. El documento recomienda establecer horarios para mejorar la gestión del tiempo, limitar el uso de redes sociales, consultar a un nutricionista y establecer una rutina de sueño para

    Descripción original:

    Descripcion de hábitos para su mejora.

    Título original

    Hábitos positivos- negativos

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    © © All Rights Reserved

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    Hábitos Positivos - Negativos

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    darly quispe
    El documento presenta una lista de hábitos positivos y negativos, así como sugerencias para mejorar los hábitos negativos. Los hábitos positivos incluyen el aprendizaje continuo, la disciplina y el respeto a los padres, mientras que los negativos son la procrastinación, el consumo excesivo de redes sociales y dormir irregularmente. El documento recomienda establecer horarios para mejorar la gestión del tiempo, limitar el uso de redes sociales, consultar a un nutricionista y establecer una rutina de sueño para

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    de 1

    De: Darly Maryory Quispe Quino

    Hábitos positivos Hábitos negativos


    1. Aprendizaje continuo. 1. Procrastinación crónica
    2. Ser disciplinada. 2. Consumo excesivo de redes sociales
    3. Resistir a la presión de grupo. 3. Malos hábitos alimenticios.
    4. Respeto a los padres. 4. Dormir irregularmente
    5. Solidaridad. 5. Deudas acumuladas
    6. Responsabilidad. 6. Relaciones tóxicas
    7. Puntualidad. 7. Falta de autocuidado.
    8. Habilidades extracurriculares. 8. Actitud pesimista.
    9. Muchas metas. 9. No realizar ejercicio continuamente.
    10. Buen aseo. 10. Dormir con mascotas

    Mejora Cambio
    1. Establecer tiempos y utilizar técnicas de 1. 1.Mayor productividad, mejor rendimiento
    gestión del tiempo para combatir la académico y menos estrés debido a plazos
    procrastinación. incumplidos.

    2. Limitar el tiempo en las redes sociales y 2. Mayor tiempo libre para actividades significativas, mayor
    establecer horarios específicos para su concentración y mejor salud mental.
    uso.
    3. Más energía, mejor salud física, y una relación
    3. Consultar a un profesional de la salud más saludable con la comida.
    para obtener orientación sobre una dieta
    equilibrada. 4. Mayor descanso, aumento de la concentración y
    mejora del estado de ánimo.
    4. Establecer una rutina de sueño
    consistente y limitar el uso de
    dispositivos electrónicos antes de 5. Menos estrés financiero, una economía más
    acostarse. sólida y una mayor capacidad de ahorro.

    5. Crear un presupuesto financiero, reducir 6. Relaciones más saludables, mayor autoestima y


    gastos innecesarios y buscar menos conflictos emocionales.
    asesoramiento financiero si es necesario.
    7. Mayor bienestar emocional, menos agotamiento
    6. Establecer límites y buscar apoyo y una sensación de equilibrio en la vida.
    terapéutico para manejar relaciones
    perjudiciales. 8. Mayor autoestima, actitud más positiva y una
    mayor capacidad para superar desafíos.
    7. Priorizar el autocuidado, dedicando
    tiempo a actividades relajantes y 9. Ayudará a potenciar el sistema digestivo y
    terapéuticas. cardiovascular.

    8. Practicar la autoaceptación y la 10. Mejora en la respiración y limpieza del cuarto.


    positividad, así como buscar apoyo
    emocional si es necesario.

    9. Realizar ejercicio 4 veces por semana.

    10. Darles un lugar específico donde


    descansar.

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