Universidad Nacional Autónoma de Tayacaja Daniel Hernández Morill1

UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE TAYACAJA
DANIEL HERNÁNDEZ MORILLO
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD

ESCUELA PROFESIONAL DE ENFERMERÍA
TEMA: “CALIDAD DE SUEÑO DE LOS
ESTUDIANTES DE ENFERMERIA DE LA
UNIVERSIDAD NACIONAL AUTONOMA DE
TAYACAJA- 2023”
PRESENTADO:
TORRES QUISPE, CRETA SOVIETICA
DOCENTE:
Dra. YENNYS KATIUSCA BENAVENTE SANCHEZ
PAMPAS - TAYACAJA
2023
DEDICATORIA
La presente tesis dedico a mis
padres y a mi docente de tesis por
el apoyo incondicional que me
dieron y su tolerancia para poder
apoyarme con mis estudios y
concluir hoy cumplir de mis metas
y propósitos.
AGRADECIMIENTOS
Agradezco al señor todopoderoso
que nos cuida a cada día.
Así mismo; mis padres de familia
por su apoyo durante mi carrera
profesional por haberme enseñado
valores y ser una buena persona.
A mis docentes de la Universidad,
amigos y familiares qué me
apoyaron para seguir adelante y
continuar con mis estudios.

INDICE
I. INTRODUCCION....................................................................................................................7
1.1. Descripción y formulación del problema......................................................................8
1.2. Antecedentes..............................................................................................................10
1.3. Objetivos....................................................................................................................14
1.4. Justificación................................................................................................................15
II. Marco Teórico.....................................................................................................................16
2.1. Bases teóricas sobre el tema de investigación............................................................16
III. Método...........................................................................................................................23
3.1. Tipo de investigación..................................................................................................23
3.2. Ámbito temporal y espacial........................................................................................24
3.3. Variables.....................................................................................................................24
3.4. Población y muestra...................................................................................................24
3.5. Técnica e Instrumento................................................................................................24
3.6. Procedimiento de recolección de datos......................................................................27
3.7. Análisis de datos.........................................................................................................27
3.8. Consideraciones éticas...............................................................................................28
IV. Resultados..........................................................................................................................28
V. Discusión............................................................................................................................28
VI. Conclusiones..................................................................................................................28
VII. Recomendaciones..........................................................................................................28
VIII. REFERENCIAS..................................................................................................................29
I. INTRODUCCION
¿Estoy durmiendo bien o mal? La calidad de sueño que tengo será de importancia para
evaluar cómo me encuentro en mi salud.
El sueño es un indicador de la calidad de vida en el ámbito universitario, en el cual se
relaciona en el buen dormir; qué es un proceso fisiológico en la noche ida como
resultado el buen funcionamiento en el día; el tiempo en el cual los estudiantes pueden
realizar cualquier otra actividad relacionada a la Universidad.(1)
El sueño es una necesidad biológica que forma parte de nuestra vida día a día en el cual
nos permite obtener energía, por tanto, en esta tesis abarcaremos sobre las
características de la calidad de sueño en dónde se encuestó a estudiantes de enfermería
de la Universidad Nacional autónoma de Tayacaja.
En el presente estudio se esquematizado toda la información por capítulos sobre la
temática. En el capítulo I se colocó la problemática del tema a tocar. Así como también
el capítulo II contiene las bases teóricas de la investigación a desarrollar. El capítulo III
presenta la metodología de la investigación en el que se describe el tipo de
investigación, muestra, instrumento, los procedimientos y análisis de datos. En cuanto al
capítulo IV se resaltan los resultados de la encuesta tomadas de una muestra. En el
capítulo V se debaten los resultados obtenidos con investigaciones anteriores. El
capítulo VI redacta la conclusión de acuerdo con los objetivos planteados y en el
capítulo VII se disponen recomendaciones a los docentes y estudiantes de Enfermería.

I.1. Descripción y formulación del problema
Hoy existe una mala calidad de sueño que puede generar algunas consecuencias en el
aspecto cognitivo de los estudiantes del nivel universitario en el cual puede presentar
estrés, ansiedad, así como también trastornos en la memoria. El índice de calidad de
Pittsburgh también indica que existe una gran prevalencia de mala calidad de sueño en
los datos obtenidos de anteriores estudios que se realizaron en relación con la calidad de
sueño.(2)
Además, se dan alteraciones en la calidad de sueño que han generado un fuerte impacto
a los trastornos psicopatológicos en los estudiantes universitarios que afectan su calidad
de vida teniendo dificultades en la conciliación del sueño y otros trastornos psicológicos
que pueden afectar a su calidad de sueño.(2)
La cantidad en la que necesita un ser humano de obtener un sueño está condicionada a
factores qué básicamente dependen del organismo, del ambiente y del comportamiento.
Porque incluso hay personas que duermen menos de 5 horas y dicen que se encuentran
bien. Por lo tanto, podemos hablar que existen 3 patrones de sueño, patrón de sueño
corto, largo e intermedio; en el cual se caracterizaría por los hábitos de sueño que tiene
el ser humano que implica en la calidad de dormir como tal qué puede ser un sueño
eficiente o no eficiente durante la noche.(3)
Otro estudio nos indica, que cuando no dormimos lo suficiente puede afectar la atención
concentración, pensamiento crítico y la memoria. En el caso de la atención puede haber
una repercusión en la atención auditiva o Viso espacial y en el caso del pensamiento
crítico encontraron en un estudio que hicieron un experimento, en el cual los
participantes que tenían privación del sueño realizaron una tarea que requiere
pensamiento crítico de manera eficiente en comparación con los estudiantes que
durmieron aproximadamente entre 8 o más horas.(4)
Cómo futuros profesionales de enfermería es necesario preparar a todos los estudiantes
en el ámbito teórico práctico para brindar una atención integral de salud eficaz y
adecuada. Durante el período de clases podemos observar que al final las clases se
encuentran físicamente agotados y manifiestan diciendo que: “no pude dormir bien
pensando en la tesis”, “hoy tengo muchas tareas acumuladas”, “últimamente me duele la
cabeza con pensar hoy en cómo realizar mi tesis que ya últimamente me genera estrés”.
En la mayoría de mis compañeros pude observar que presentan y sienten mucho
cansancio, estrés e incluso en algunas clases ay ausencia de algunos compañeros y ello
se ve reflejado qué tienen una necesidad biológica fundamental oh no tienen un buen
descanso nocturno (calidad de sueño).
Problema general
¿Cómo es la calidad de sueño de los estudiantes de enfermería de la Universidad
Nacional Autónoma de Tayacaja?
problemas específicos
1. ¿Cómo es la calidad subjetiva del sueño de los estudiantes de enfermería de la
Universidad Nacional Autónoma de Tayacaja en el año 2023?
2. ¿Cómo es la latencia de sueño del sueño de los estudiantes de enfermería de la
3. ¿Cómo es la duración del sueño de los estudiantes de enfermería de la
4. ¿Cómo es la eficiencia de sueño de los estudiantes de enfermería de la

5. ¿Han presentado perturbación del sueño de los estudiantes de enfermería de la
6. ¿Usa medicación hipnótica los estudiantes de enfermería de la Universidad
Nacional Autónoma de Tayacaja en el año 2023?
7. ¿Presenta disfunción diurna los estudiantes de enfermería de la Universidad
Nacional Autónoma de Tayacaja en el año 2023?
I.2. Antecedentes
Antecedentes internacionales
Miro (3) en España, realizo un estudio con el objetivo principal analizar la
relación entre el sueño y la calidad de vida analizando la influencia de los
diferentes patrones de sueño y la calidad del sueño en una muestra de 257
estudiantes universitarios, los resultados indican que el Estado del sueño se
relaciona con la calidad de vida. Además, la calidad de vida se relaciona con la
latencia del sueño influenciado en el grado de satisfacción con la calidad del
sueño. El instrumento que usaron es el índice de calidad de sueño de Pittsburgh
que indican que el 57,6% de los participantes presentaban una calidad mala de
sueño en relación con la calidad de vida y y se dio a conocer que el sexo
masculino fue el que padeció más. Por tanto, los autores concluyeron que la
relación entre de la calidad del sueño influye en la calidad de vida del estudiante.
Zapata, Betancourt (5) hicieron un estudio en Colombia en estudiantes de
Medicina y enfermería con el objetivo de describir los cambios en la calidad de
sueño durante un semestre académico en el ciclo de formación de la Facultad de
la salud. Fue un estudio descriptivo prospectivo mediante la aplicación del
índice de calidad del sueño de Pittsburgh. La muestra fue de 241 estudiantes de

fisioterapia nutrición y Terapia Ocupacional. Como resultados se obtuvo que la
mayoría de los participantes fueron del sexo femenino, de 20 años. Al inicio del
semestre se obtuvo que el 76,35% de estudiantes dormían 7 horas a más y al
final se disminuyó al 49,79%. Se obtuvo como resultados y concluyeron que se
presentó un ascenso significativo de la mala calidad del sueño al final del
semestre académico, siendo mayor el cambio en los estudiantes del ciclo
profesional.
Moneta, Soares, Pasquini y Figueiredo (6) ejecutaron un trabajo de investigación
en Brasil- 2023; durante la graduación de los estudiantes de enfermería, los
estudiantes que enfrentaban varias situaciones y promovían el crecimiento
personal. Este estudio tuvo como objeto analizar la relación entre las
características individuales y la calidad de sueño con la percepción de calidad de
vida de los estudiantes de graduación de enfermería. Es un estudio transversal
con enfoque cuantitativo, analítica y comparativo. La muestra fue realizada en
187 estudiantes de enfermería de la institución privada de la ciudad de pocos de
Caldas En Brasil. Los instrumentos de recolección de datos fue El cuestionario
índice de calidad del sueño de Pittsburgh y el instrumento de calidad de vida.
Como resultado se obtuvo que mujeres entre jóvenes y adultas sin hijos no
practicaban ninguna actividad física. Por tanto, se obtuvo mala calidad de sueño
para todos los años del curso y quejas de somnolencia diurna, además
observaron alteraciones del sueño con deterioro de la calidad de vida. En este
estudio los autores sugieren y dan consejos como la higiene del sueño y la
estimulación de conductas promotoras de salud para mejorar la salud académica
y la calidad de vida de esta población.

Fuentes, García (7) en España hola realizaron un estudio de los hábitos de vida
que influyen negativamente en la calidad de sueño y repercutir en una mala
calidad de vida por esa razón hoy estos autores trabajaron en mejorar la calidad
de vida de pacientes. El estudio que tuvo la finalidad de determinar y estudiar la
prevalencia de la mala calidad de sueño de la población de Salamanca (España)
y su relación con ciertos hábitos de vida. Se realizó en 261 pacientes y dieron
uso del instrumento de calidad del sueño de Pittsburgh hice cuantificó la
frecuencia de una serie de hábitos de vida. Se obtuvo como resultados que casi
la mitad de la población siendo un 48.7% mostró tener mala calidad de sueño.
Hoy el ejercicio físico fue un factor protector para la mala calidad de sueño. Así
como también leer cosas que no son de importancia o jugar videojuegos. En este
estudio los autores llegaron a la conclusión de que la población de estudio indicó
padecer una mala calidad de sueño en Salamanca- España. A pesar de que
muchos hábitos de vida están relacionados con la mala calidad de sueño se
encontró una relación estadísticamente significativa con algunos de ellos.
Antecedentes nacionales
Torres (8), realizó una investigación con la finalidad de determinar la calidad de
sueño en internos de enfermería en la Universidad Nacional Federico Villarreal,
en 2019, el estudio fue de tipo descriptivo con enfoque cuantitativo de diseño no
experimental y de corte transversal, la muestra fue de 46 internos de la Facultad
de enfermería y el instrumento fue el índice de calidad de sueño de Pittsburgh
modificado, y obtuvo como resultados: el 63% de los internos de enfermería

presentó una buena calidad sueño mientras que el 27% mala calidad de sueño y
concluyó que la mayor proporción de internos de enfermería tiene una buena
calidad de sueño.
Vásquez(9), Ejecuto un trabajo de investigación con el propósito de determinar
la prevalencia de trastornos temporomandibular es y su relación con la calidad
de sueño en los alumnos de la Facultad de odontología UNMSM, Lima- Perú,
utilizo como instrumento el índice de calidad del sueño de Pittsburgh y el
criterio para los trastornos temporomandibulares. La muestra fue no
probabilística de 76 alumnos en total. Como resultado se obtuvo que el 73,7% de
alumnos tienen una mala calidad de sueño, del género femenino se encontró que
el 85.7% de mujeres tenían mala calidad de sueño y del género masculino el
58,8% también tiene una mala calidad de sueño.
Silva (10), ejecuto un trabajo de investigación con la finalidad de determinar la
asociación entre las dimensiones de la personalidad y la calidad de sueño en
estudiantes universitarios, hoy la muestra estuvo conformada por 367
estudiantes universitarios de la Facultad de Ciencias de la salud; conformada por
104 varones y 263 mujeres, evaluó con el instrumento del índice de calidad del
sueño de Pittsburgh para evaluar la calidad del sueño con un Alfa de Cronbach
de 0,66 y empleo o además otro instrumento de evaluación del Big five
personality Trait Short Questionnaire para valorar las dimensiones de la
personalidad con un Alfa de Cronbach del 0,69. Obtuvo como resultados que
señalan de acuerdo a cada dimensión de la personalidad asociada con la calidad
del sueño que representa un coeficiente de 18 y 21 respectivamente finalmente
se discuten los resultados en la práctica clínica según a los datos obtenidos.

Becerra (11), realizó un estudio con hola la finalidad de analizar las relaciones
entre la calidad de sueño con el estrés académico y bienestar, hoy lo muestro fue
de 224 estudiantes en las 7 facultades de carreras de letras y 3 facultades de
carreras de Ciencias de una Universidad privada de Lima. Pero la medición se
utilizó el instrumento del índice de calidad del sueño de Pittsburgh y el
inventario de Cisco de estrés académico. Como resultado se obtuvo en la
medición del índice de calidad de Pittsburgh resulto que el 67% de estudiantes
tienen una mala calidad de sueño y el 85.7% de los participantes refieren qué
tienen una preocupación y nerviosismo. En este estudio llego a la conclusión que
los alumnos de mayor de edad y que trabajan presentan más síntomas físicos
como el estrés en la Universidad en comparación a los que están finalizando su
carrera.
I.3. Objetivos
Objetivo general
Determinar la calidad de sueño de los estudiantes de enfermería de la
Universidad Nacional Autónoma de Tayacaja- 2023.
Objetivos específicos
1. Identificar la calidad subjetiva del sueño de los estudiantes de enfermería de
la Universidad Nacional Autónoma de Tayacaja- 2023.
2. Identificar la latencia del sueño de los estudiantes de enfermería de la
3. Identificar la duración del sueño de los estudiantes de enfermería de la
4. Identificar la eficiencia del sueño de los estudiantes de enfermería de la

5. Identificar la perturbación del sueño de los estudiantes de enfermería de la
6. Identificar el uso de medicación hipnótica de los estudiantes de enfermería
de la Universidad Nacional Autónoma de Tayacaja- 2023.
7. Identificar la disfunción diurna de los estudiantes de enfermería de la
I.4. Justificación
Esta investigación es de suma importancia porque el sueño es una necesidad
fisiológica y básica que hoy puede tener efectos negativos con relación a la salud
y en el desenvolvimiento del ser humano durante su vida cotidiana. Hay muchos
factores que pueden influir en la calidad de sueño de los estudiantes de
enfermería, así como factores tecnológicos, sociales o ambientales que en un
largo plazo puede haber consecuencias desde leve hasta grave es la persona.
Este presente estudio se realiza con la finalidad de estudiar sobre la calidad de
sueño de los estudiantes de enfermería, en el cual durante las horas de clase
puede haber como somnolencia diurna o no prestar una atención necesaria a las
clases como a consecuencia de no dormir bien y podría repercutir al desempeño
del estudiante.
Así como también, teniendo en cuenta que estos estudiantes cumplirán con una
tarea de gran importancia en la promoción y prevención de la salud cómo
futuros profesionales de la salud; por ello deben de ser un ejemplo de modelo
para promover una conducta saludable para la población.
Esta investigación podremos identificar y analizar la calidad de sueño de estos
estudiantes y buscar una solución al problema, así como también podemos
realizar algunas capacitaciones sobre mejorar la calidad de sueño.

II. Marco Teórico
II.1. Bases teóricas sobre el tema de investigación
Sueño
El sueño proviene del latín somnum, La Real Academia española hola define el
sueño hoy en lo siguiente: “dormir significa encontrarse en un estado de reposo
o el cese de los sentidos y de todo movimiento que pueda realizarse de forma
voluntaria” (12)
El sueño es un indicador del Estado de la salud y bienestar del ser humano. En el
cual tenemos que dormir y cumplir con el horario suficiente para permitir que
nuestro organismo funcione de manera adecuada, ya que el sueño produce hoy
no solo produce somnolencia sino también un malestar general además que
puede estar relacionado a problemas psico emocionales. (13)
Fisiología del sueño
Velluti (14) indica que el sueño es un fenómeno activo, es decir, ocurre en el
sistema nervioso central que va acompañado de varias funciones asociada al
funcionamiento del ciclo circadiano. Así como también la presión arterial
disminuye durante el sueño, la frecuencia cardíaca disminuye durante el sueño y
el eje hipotálamo-hipofisario es la responsable de la conexión entre los procesos
neurales encargado de regular las funciones emociones, instintos, ETC que
organizan los aspectos endocrinos del complejo fisiológico y del sueño.
El sueño es un estado dinámico en el cual las neuronas que se activan y cumplen
con un papel importante, ya que es necesario para la salud en general del
organismo, tiene algunas propiedades como el de consolidar las distintas formas

de la memoria, regular la temperatura y la función de algunos
neurotransmisores, así como de almacenar energía y que nuestro sistema
inmunitario funciona correctamente y que el cuerpo es capaz de generar energía.
(15)
Es un mecanismo de oscilación y balance entre sustancias del sueño (citoquinas,
acido gamma- amino- butírico- GABA), prostaglandinas, ATP extracelular. La
activación de GABAergicas del hipotálamo tiene una función básica de
mantención de sueño y su activación durante el sueño.
Características del sueño durante el desarrollo
Fabres y Moya (16) Durante la vida fetal y el desarrollo del recién nacido
predomina un sueño activo y pasivo, pero una vez que llega a la infancia
relativamente la proporción del sueño son ondas lentas y en la adultez hasta
llegar hacer un adulto mayor sigue bajando gradualmente.
Fases del sueño
Consta de 2 tipos de sueño:
1. Sueño No MOR (sin movimientos oculares rápidos)
Fase 1: es la fase más superficial y corta. tiene movimientos oculares muy
lentos, así como también la frecuencia cardíaca y la frecuencia respiratoria
bajan. Hoy en esta fase la persona puede despertar más rápido sin ninguna
dificultad.
Fase 2: en esta fase se da el 50% del sueño total. Los movimientos oculares
no están presentes y la frecuencia cardíaca es baja y presenta una a más
arritmias.
Fase 3: En esta fase el sueño es profundo, la cual las ondas cerebrales son
lentas, y los movimientos oculares no están presentes, en relación con la

frecuencia cardíaca la frecuencia respiratoria es mucho más lentas. En esta
fase se secreta la somatotropina (hormona del crecimiento).
2. Sueño MOR (movimientos oculares rápidos)
En esta fase existe presencia de movimientos oculares rápidos, así como
también la frecuencia cardíaca y la frecuencia respiratoria son irregulares,
por esta razón se da la hipotonía muscular e incrementa el proceso de
aprendizaje activo que se asocia a la actividad cerebral.(17)
Importancia del sueño
El sueño no solo es una necesidad fisiológica normal que tiene todo ser humano,
sino que, también hoy es considerado hoy un proceso fisiológico de vital
importancia para la salud integral de los seres humanos. (18)
Es una necesidad de todo ser humano por qué:
 conservamos la energía
 eliminamos los radicales libres
 está presente en la regulación metabólica y endocrina
 realiza homeostasis sináptica
 retención de la memoria
Ritmo circadiano
Los ritmos circadianos son cambios a nivel físico, mental y conductual de un ciclo de 24
horas que cambia a la luz y a la oscuridad en el cual se encuentra el organismo de un ser
humano (Cronobiología). El cuerpo de un ser humano reproduce ritmos circadianos a
cambios de luz y oscuridad que pueden disminuir o aumentar el reloj biológico, también
influyen en los ciclos de sueño- vigilia, endocrinas, regula la temperatura, sin embargo,
los ritmos irregulares que puede experimentar una persona pueden causar afecciones
médicas como trastornos del sueño, obesidad, depresión, ETC.(19)

El ciclo de vigilia sueño
Es un conjunto de cambios fisiológicos, rítmicos, en el cual participan diferentes
sistemas del organismo que están regulados por el sistema nervioso central. El sueño lo
podemos diferenciar por dos fases, el sueño lento, rápido en una noche de sueño.
La vigilia es una actividad psíquica consciente que se caracteriza de movimientos y el
control homeostático de las diferentes funciones vitales del organismo humano como,
cardiovasculares, respiratorias y endocrinas.(20)
Calidad de sueño
Es el número de horas sin interrupciones cuando una persona duerme. Una buena
calidad de sueño sin interrupciones es importante para que los estudiantes universitarios
tengan un buen rendimiento académico a diferencia de tener una mala calidad de sueño.
(21)
La duración del sueño adecuado de una persona durante el día es en promedio de 7 a 8
horas a un período de 24 horas sin restricciones. Las restricciones pueden conducir a
una privación parcial o total del sueño la privación total es cuando la persona no
concede el sueño y la privación del sueño parcial es cuando el sueño es interrumpido
como el caso por ejemplo el horario de trabajo nocturno de los profesionales de la salud.
(22)
La buena calidad de sueño no solo se refiere al hecho de dormir bien la noche anterior,
sino que también incluye al buen funcionamiento del organismo durante el día, es decir,
que la persona presta atención adecuada para realizar sus diferentes actividades.(23)
La calidad de sueño es el conjunto de aspectos cuantitativos y cualitativos, así como el
tiempo total de sueño que tiene una persona o interrupciones a cualquier horario durante
el sueño, su mantenimiento, el tiempo total del sueño, movimientos que se producen
durante el sueño y la profundidad que el sujeto tiene durante el sueño.(24)
Duración del sueño
Es el número de horas de sueño que cada persona duerme durante la noche
recomendado por la OMS de 7 a 8 horas, será inadecuada menor a 7 horas la duración
del sueño nocturno hoy es diferente en todas las personas relacionado con la ubicación
geográfica, la cultura y hábitos de sueño individual.(17)
La duración del sueño también depende el ambiente donde descansa la persona y la
estructura del sueño, así como los ruidos ambientales que puede ocasionar la
interrupción del sueño como en las ciudades que pueden producirse estos ruidos a causa
del tráfico de vehículos.(23)
La duración del sueño incide al desarrollo de diabetes: La disminución del sueño o el
sueño a corto plazo produce intolerancia a la glucosa y resistencia a la insulina, tanto
que si la persona tiene un sueño de menor a 7 horas o mayor a 8 horas puede producir el
factor riesgo de desarrollar diabetes. La duración del sueño puede desencadenar un
nuevo factor de riesgo para producir la diabetes.(25)
Eficiencia del sueño
La eficiencia del sueño es la relación cuando una persona duerme y el tiempo que pasa
en la cama sin contemplar un sueño, se considera un sueño eficiente si una persona de
las 8 horas que pasa en la cama duerme la mayor parte de las 8 horas.(26)
Perturbaciones del sueño
Factores ambientales (27)

 Exposición al calor: Durante la exposición al sol aumenta de manera gradual la
duración total del sueño sí la exposición al calor hoy es por largo plazo, quiere
decir que estas personas ya están aclimatadas al ambiente, sin embargo, sí es una
exposición a corto plazo las personas que viven en climas templados serán
perjudicados por la interrupción del sueño y disminución del número total del
sueño.
 Exposición al frio:
La exposición al frío ya sea a corto o largo plazo incrementa la interrupción
durante el sueño; a mayor intensidad del frío se activa las hormonas del estrés y
se disminuye la duración del sueño.
 Viaje: Durante el viaje en la mayoría de las personas tendrán dificultad para
dormir porque no será su horario habitual para empezar con el sueño rutinario.
Las personas con patrón de sueño largo y corto se relacionan entre sí en qué podrían
sufrir efectos en la salud a causa de una mala calidad de sueño relacionado con el
número de despertares nocturnos y la frecuencia de siestas. (28)
Las alteraciones en el sueño es una prevalencia actualmente que representa el tercio en
la población adulta que afecta significativamente a los estudiantes universitarios debido
a las horas de estudio, en especial cuando dan exámenes como a consecuencia tener una
mala calidad de sueño.(29)
Medicación hipnótica
Hay una gran variedad de fármacos y sustancias naturales como sintéticas capaces de
inducir el sueño en las personas, tienen una función en las vías nerviosas responsables
del sueño, que pueden causar efectos secundarios a la medicación. Hoy los hipnóticos
disminuyen la latencia para el inicio del sueño además reducen el número de despertares
nocturnos de esa manera existe un mayor tiempo de sueño en una persona.(30)
a) Benzodiazepinas:
Desarrollan efectos secundarios como somnolencia diurna, dolor de cabeza, hoy
vértigo, pérdida de la memoria.(30)
b) Antidepresivos:
Algunos de estos antidepresivos tienen el efecto hipnótico relacionado con la
somnolencia diurna y el incremento de peso sí existe una deficiencia en la
adherencia al tratamiento.(30)
c) Compuestos z:
Podemos encontrar como la amitriptilina, nortriptilina, qué son las más usadas
para el tratamiento del insomnio y con la finalidad de mejorar la calidad de su
sueño y disminuir los despertares nocturnos. La persona que se trata con estos
medicamentos tiene riesgo a poder incrementar su peso.(30)
d) Agonistas del receptor de melatonina/ serotonina:
Estos medicamentos tienen una buena tolerancia al tratamiento con dosis de 20
y 50 miligramos para mejorar la eficiencia y duración del sueño.(30)
e) Antihistamínicos:
Encontramos la difenhidramina y la doxilamina reduce el efecto sedante tiene
efectos adversos en personas adultas mayores y puede causar estreñimiento
entre otros efectos anticolinérgicos.(30)
f) Valeriana:
Es una planta nativa de Europa y Asia; posee efectos sobre la calidad y latencia
del sueño es eficiente para mejorar el insomnio.(30)
Disfunción diurna
Se refiere al hecho de contemplar un sueño, sin embargo, se refiere al funcionamiento
del organismo y la concentración diurna de una persona hoy por factores de mala
calidad de sueño que puede afectar a la atención durante la realización de sus
actividades diurnas.(29)
Higiene del sueño
Hoy son recomendaciones sobre la higiene de sueño para prevenir y evitar trastornos en
el sueño y tener un sueño adecuado:
 Evitar ingerir sustancias como el té, café sobre todo en la noche o al final del
día.
 A menudo, realizar ejercicio físico durante el final del día.
 Evitar siestas prolongadas sobre todo por la tarde y la noche.
 Evitar medicamentos hipnóticos y sus efectos secundarios.
 Dormir en horarios regularmente a la misma hora y con la misma duración.
 En la noche evitar la luz qué podría ser una dificultad para conciliar un sueño.
 De preferencia, mantenerse en un lugar con un ambiente adecuado para
mantener una adecuada duración del sueño.(31)
Teoría de Virginia Henderson
La teoría de las 14 necesidades de Virginia Henderson (1961), hola necesidad del
descanso y sueño se encuentra en el puesto 5. Henderson considera que el descanso, el
sueño dependen de una buena relajación muscular y el no dormir es una de las causas de
una enfermedad.(32)
Como profesionales de enfermería tenemos la obligación de asumir la responsabilidad
de que los pacientes tengan un descanso, de esa manera vamos a evitar los factores de
riesgo hoy en relación a la mala calidad de sueño y facilitando un buen descanso
nocturno.(33)
III. Método
III.1. Tipo de investigación
Este presente estudio es de tipo descriptivo ya que evaluaremos y analizaremos
las características de un grupo determinado de individuos, en el cual
describiremos sus comportamientos con relación a su calidad de sueño de los
estudiantes de la Universidad Nacional Autónoma de Tayacaja; de diseño no
experimental y de corte transversal hola porque al medir la variable de estudio
fue en un solo momento determinado que se llevó a cabo durante el semestre
académico 2023-II en la población de estudiantes de enfermería matriculados.
III.2. Ámbito temporal y espacial

La aplicación del instrumento se llevó a cabo en el año 2023, en las aulas de
todos ciclos de la Facultad de enfermería de la Universidad Nacional Autónoma
de Tayacaja.
III.3. Variables
Calidad de sueño
III.4. Población y muestra

Se aplicó la encuesta a una población total de 162 estudiantes de la facultad de
enfermería en el año 2023.
Criterios de inclusión: estudiantes que firmaron el consentimiento informado
para rendir la encuesta aplicada.
Criterios de exclusión:
 Estudiantes que no firmaron el consentimiento informado para rendir la
encuesta aplicada,
 Estudiantes que voluntariamente no desearon participar.
 Estudiantes menores de 18 años.
III.5. Técnica e Instrumento

Técnicas
Para realizar la recolección de datos se aplicó la técnica de la encuesta.
La técnica de la encuesta es utilizada como procedimiento de investigación para
obtener y elaborar datos de manera rápida y eficaz, dónde es la información se
obtiene de manera directa hola realizadas a los encuestados y obtenida de forma
real. Hola para realizar una investigación y utilizar la técnica de encuesta se
puede establecer las siguientes etapas:
a) Identificación del problema
b) Determinación del diseño de investigación
c) Definición de las variables
d) Selección de la muestra
e) Diseño del cuestionario
f) Obtención y evaluación de los datos obtenidos
g) Análisis de los datos e interpretación de los resultados.(34)
La encuesta estuvo conformada por datos sociodemográficos que se encuentran en el
instrumento los cuales son, la situación laboral, el estado civil, edad, hola sexo,
situación y ciclo que cursa el estudiante.
Instrumento
Según Muñoz (35) la finalidad del instrumento es obtener de forma sistemática y
ordenada la información acerca de la población en la cual se trabaja según al
objetivo de la investigación, se puede elaborar con claridad para la facilidad de
comprensión del sujeto a encuestar.

Validación del índice de calidad de sueño de Pittsburgh en Mexico
El índice de Calidad de Sueño de Pittsburgh se ha utilizado para la evaluación
de la calidad del sueño, en este estudio se realizó con la finalidad de evaluar la
confiabilidad del (ICPS), se aplicó a 87 pacientes psiquiátricos y 48 sujetos
control se sometieron a una entrevista psiquiátrica y completaron dicho
instrumento de recolección de datos, como resultado se obtuvo que el índice de
calidad de Pittsburgh obtuvo un coeficiente de confiabilidad satisfactorio de 0.78
y coeficientes de correlación significativa de 0.53 a 0.77 quedando dos factores
de calidad de sueño y la duración de sueño. En este estudio se llegó a la
conclusión que los resultados que indican el índice de calidad del sueño de
Pittsburgh es un instrumento confiable para la evaluación de la calidad del sueño
en la población de México.(36)
La prueba de Pittsburgh fue desarrollada en 1988 por J Buysse en Estados
Unidos con la finalidad de desarrollar un instrumento que permitiera medir la
calidad del sueño de la manera más eficiente posible. El instrumento fue
validado obteniendo un 79% de confiabilidad y validado para Colombia por
Franklin Escobar Córdoba, J. Eslava Schmalbach, obteniendo un 78% de
validez. (37)
Validación del índice de calidad de sueño de Pittsburgh en Colombia
En muchos estudios existe una frecuencia elevada de alteraciones del sueño, en
ese contexto sí ha visto de crear instrumentos con la intención de evaluar estas
alteraciones. Buysse et al crear un el instrumento para establecer la calidad del
sueño y fue validado en Colombia 2005. Para ello se emplearon de expertos para
la validación y evaluación de la entrevista. El Alfa de Cronbach fue de 0,78,en

conclusión el índice de calidad es Pittsburghes una versión validada para el
estudio de trastornos del sueño.(38)
El Índice Calidad de Sueño de Pittsburg (ICSP) es un instrumento eficaz
utilizado para medir la calidad de sueño. Contiene 20 ítems en siete
componentes: calidad subjetiva del sueño, latencia del sueño, duración del
sueño, eficiencia del sueño habitual, perturbaciones del sueño, uso de
medicamentos hipnótica y disfunción diurna durante las últimas 4 semanas, que
serán calificadas por el estudiante de Enfermería. El puntaje de las respuestas se
basarán en escalas del 0 al 3; en calidad subjetiva 0 es bastante bueno, 1 bueno,
2 malo y 3 bastante malo; en latencia del sueño 0 es de 0-2,1 de 1-2, 2 de 3-4 y 3
de 5 – 6; en duración del sueño 0 es más de 7 horas, 1 de 6-7, 2 de 5-6 y 3
menos de 5 horas; eficiencia del sueño habitual 0 es más del 85%,1es 75-84%, 2
es 65-74% y 3 menos del 65%; en perturbaciones del sueño se sumarán las
puntuaciones de p7 a p15 y en escala del 0 al 3, 0 es 0, 1 es de 1-9, 2 es de 10-
18 y 3 es 19 - 27; en uso de medicación hipnótica 0 es ninguna vez en las
últimas 4 semanas, 1 es menos de una vez a la semana, 2 es uno o dos veces a la
semana y 3 tres o más veces a la semana; y en disfunción diurna se sumarán las
puntuaciones de los items18, 19 y 20,donde el resultado 0 es 0, 1de 1-3, 2 de 4-6
y 3 de 7-9.
III.6. Procedimiento de recolección de datos

Para la recolección de datos se coordinó con la responsable de la escuela
profesional de enfermería para solicitar y tramitar los documentos con la
finalidad de aplicar el cuestionario y poder realizar la encuesta a los estudiantes
de enfermería de la Universidad Nacional autónoma de Tayacaja.

En cada aula se informó y se explicó sobre el objetivo de la encuesta, de la
investigación y sobre el consentimiento informado para evitar cualquier u otro
problema posterior. Esta información recolectada fue con fines académicos y se
procedió a la aplicación de la encuesta. Finalmente se agradeció a todos los
estudiantes de la escuela profesional de enfermería por su apoyo y participación
de la encuesta.
III.7. Análisis de datos

Para procesar los datos se utilizó el programa estadístico SPSS versión 23 y
Excel.
Para el análisis de los resultados se utilizó la estadística descriptiva en tablas
según los objetivos donde se trasladó la información obteniendo las frecuencias
y porcentajes de las distintas variables.
III.8. Consideraciones éticas

Esta investigación se realizó teniendo en cuenta los derechos de la persona y los
principios éticos:
o Beneficencia: Se refiere cuando el profesional de la salud ejerce su labor
tiene que ser beneficiosa para el paciente en relación con los servicios y
necesidades que requiere el paciente.
o No- maleficencia: Es el ayudar y promover el bien y no dañar o no hacer
daño.
o Justicia: Se trata de que se debe tratar a todas las personas sin distinción
de raza o el nivel sociocultural.
o Autonomía: El principio ético de la autonomía se refiere a que cada
persona con relación al servicio de la salud toma sus propias decisiones

sobre el tratamiento de su enfermedad y tiene derecho a ser informada
por el profesional de la salud.(39)
IV. Resultados
V. Discusión
VI. Conclusiones
VII. Recomendaciones
VIII. REFERENCIAS
1. Alegría FL, Sepúlveda JCO, Rivera-López G. Calidad del sueño según progresión
académica en estudiantes chilenos de Obstetricia. MediSur. 18(2):211-22.
2. Zúñiga-Vera A, Coronel-Coronel M, Naranjo-Salazar C, Vaca-Maridueña R.

Correlación Entre Calidad de Sueño y Calidad de Vida en Estudiantes de Medicina.
revecuatneurol. 2021;30(1):77-80.
3. Miró E. SUEÑO Y CALIDAD DE VIDA. Revista Colombiana de Psicología.
4. Cassaretto M. Tesis para optar el título de Licenciado en Psicología, con mención en

Psicología Clínica que presenta el Bachiller:
5. Zapata-Lopez JS, Betancourt Peña J. Cambios en la calidad del sueño durante el

semestre académico en estudiantes de la salud. Univ Salud. 1 de febrero de
2023;25(1):7-14.
6. Vista de Calidad del sueño y la percepcion de la calidad de vida de estudiantes de

graduaci´ón en enfermería [Internet]. [citado 27 de septiembre de 2023]. Disponible
en: https://preprints.scielo.org/index.php/scielo/preprint/view/5729/11000
7. Fuentes-Senise C, García-Corpas JP. Prevalence of poor sleep quality and associated
lifestyle habits: A cross-sectional study in community pharmacies. Ars Pharm. 20 de
diciembre de 2022;64(1):5-18.
8. Castro T, Maria A. Tesis para optar el Título Profesional de Licenciada en

Enfermería. 2019;
9. Vasquez_aj.pdf [Internet]. [citado 27 de septiembre de 2023]. Disponible en:

https://cybertesis.unmsm.edu.pe/bitstream/handle/20.500.12672/10172/
Vasquez_aj.pdf?sequence=3
10. Mostajo SBS. TESIS PARA OBTENER EL GRADO DE MAESTRO EN

PSICOLOGÍA CLÍNICA CON MENCIÓN EN NEUROPSICOLOGÍA.
11. Becerra_Rodriguez_Relaciones_calidad_sueño1.pdf [Internet]. [citado 27 de

septiembre de 2023]. Disponible en:
https://tesis.pucp.edu.pe/repositorio/bitstream/handle/20.500.12404/12664/
Becerra_Rodriguez_Relaciones_calidad_sue%C3%B1o1.pdf
12. ASALE R, RAE. «Diccionario de la lengua española» - Edición del

Tricentenario. [citado 27 de septiembre de 2023]. sueño | Diccionario de la lengua
española. Disponible en: https://dle.rae.es/sueño
13. Vista de Relación entre calidad de sueño e indicadores de ansiedad y depresión

[Internet]. [citado 27 de septiembre de 2023]. Disponible en:
https://revistacientifica.sudamericana.edu.py/index.php/scientiamericana/article/
view/180/204
14. VellutP DR. Esquemadela fisiologíadelsueño.
15. Aguirre DRI. Bases anatómicas y fisiológicas del sueño.
16. Sueño: conceptos generales y su relación con la calidad de vida [Internet].

[citado 27 de septiembre de 2023]. Disponible en: https://www.elsevier.es/es-revista-
revista-medica-clinica-las-condes-202-pdf-S0716864021000894
17. Arboledas GP, Campos MS. Fisiología del sueño y sus trastornos. Ontogenia y
evolución del sueño a lo largo de la etapa pediátrica. Relación del sueño con la
alimentación. Clasificación de los problemas y trastornos del sueño.
18. Carrillo-Mora P, Ramírez-Peris J, Magaña-Vázquez K. Neurobiología del sueño

y su importancia: antología para el estudiante universitario.
19. Spanish_circadian.pdf [Internet]. [citado 27 de septiembre de 2023]. Disponible

en: https://www.nigms.nih.gov/education/Documents/Spanish_circadian.pdf
20. McGraw Hill Medical [Internet]. [citado 27 de septiembre de 2023]. La vigilia y

el sueño. Disponible en: https://accessmedicina.mhmedical.com/content.aspx?
sectionid=134363621&bookid=1858
21. Granados-Carrasco Z, Bartra-Aguinaga A, Bendezú-Barnuevo D,

Huamanchumo-Merino J, Hurtado-Noblecilla E, Jiménez-Flores J, et al. Calidad del
sueño en una facultad de medicina de Lambayeque. Anales de la Facultad de
Medicina. octubre de 2013;74(4):311-4.
22. Rosales E, Egoavil M, La Cruz C, Rey De Castro J. Somnolencia y calidad del

sueño en estudiantes de medicina de una universidad peruana. An Fac med. 28 de
febrero de 2013;68(2):150.
23. Vista de Calidad del sueño en una población adulta expuesta al ruido del
Aeropuerto El Dorado, Bogotá, 2012 [Internet]. [citado 27 de septiembre de 2023].
Disponible en:
https://revistabiomedica.org/index.php/biomedica/article/view/2465/2807
24. Satizábal Moreno JP, Marín Ariza DA. Calidad de sueño del personal de
enfermería. Ciencias de la salud. 2018;(Extra 16):75-86.
25. Yaggi HK, Araujo AB, McKinlay JB. Sleep duration as a risk factor for the
development of type 2 diabetes. Diabetes Care. marzo de 2006;29(3):657-61.
26. Verywell Health [Internet]. [citado 27 de septiembre de 2023]. How to Improve

Sleep by Definition and Calculation of Sleep Efficiency. Disponible en:
https://www.verywellhealth.com/sleep-efficiency-3014912
27. Martínez Ruiz M, Martínez Galdámez ME. El sueño en ambientes extremos.

Sanid Mil. septiembre de 2011;67(3):310-6.
28. Iáñez MÁ, Miró E, Catena A, Buela-Casal G. Calidad de sueño en sujetos con
diferentes patrones habituales de sueño. Psicología y Salud. 2003;13(2):193-202.
29. Calidad de sueño y atención selectiva en estudiantes universitarios: estudio

descriptivo transversal [Internet]. 2014 [citado 27 de septiembre de 2023]. Disponible
en: https://www.medwave.cl/investigacion/estudios/6015.html
30. Chávez M, Nava M, Palmar J, Martínez MS, Rivas MG, Contreras J, et al.
tratamiento farmacológico del insomnio. 2017;
31. Elsevier. Elsevier Connect. [citado 27 de septiembre de 2023]. Los 10

mandamientos de la higiene del sueño para adultos (por la World Sleep Society).
Disponible en: https://www.elsevier.com/es-es/connect/actualidad-sanitaria/los-10-
mandamientos-de-la-higiene-del-sueno-para-adultos-por-la-world-sleep-society
32. 41741.pdf [Internet]. [citado 27 de septiembre de 2023]. Disponible en:

https://iris.paho.org/bitstream/handle/10665.2/1340/41741.pdf?sequence
33. Necesidad de dormir y descansar - Repositorio Institucional de Documentos

[Internet]. [citado 27 de septiembre de 2023]. Disponible en:
https://zaguan.unizar.es/record/10546#
34. Anguita JC. La encuesta como técnica de investigación. Elaboración de

cuestionarios y tratamiento estadístico de los datos (I).
35. Muñoz TG. EL CUESTIONARIO COMO INSTRUMENTO DE

INVESTIGACIÓN/EVALUACIÓN.
36. Jiménez-Genchi A. Confiabilidad y análisis factorial de la versión en español del
índice de calidad de sueño de Pittsburgh en pacientes psiquiátricos. 2008;144(6).
37. Ossa RG, Castaño FDG, Morales VAL, Gómez INM, Montenegro JC, Trejos
CAL, et al. Caracterización de insomnio en estudiantes de medicina de la
Universidad Tecnológica de Pereira. Revista Médica de Risaralda [Internet]. 26 de
junio de 2011 [citado 27 de septiembre de 2023]; Disponible en:
https://moodle2.utp.edu.co/index.php/revistamedica/article/view/7593
38. Escobar Córdoba F, Eslava Schmalbach J. Validación colombiana del índice de

calidad de sueño de Pittsburgh. RevNeurol. 2005;40(03):150.
39. Social R de E del IM del S. Open Journal Systems. [citado 27 de septiembre de

2023]; Disponible en:
http://revistaenfermeria.imss.gob.mx/editorial/index.php/revista_enfermeria/article/
view/630

Universidad Nacional Autónoma de Tayacaja Daniel Hernández Morill1

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Universidad Nacional Autónoma de Tayacaja Daniel Hernández Morill1

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE TAYACAJA

DANIEL HERNÁNDEZ MORILLO

FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD

La presente tesis dedico a mis

padres y a mi docente de tesis por

el apoyo incondicional que me

dieron y su tolerancia para poder

apoyarme con mis estudios y

concluir hoy cumplir de mis metas

Agradezco al señor todopoderoso

que nos cuida a cada día.

Así mismo; mis padres de familia

por su apoyo durante mi carrera

profesional por haberme enseñado

valores y ser una buena persona.

A mis docentes de la Universidad,

amigos y familiares qué me

apoyaron para seguir adelante y

continuar con mis estudios.

evaluar cómo me encuentro en mi salud.

El sueño es un indicador de la calidad de vida en el ámbito universitario, en el cual se

relaciona en el buen dormir; qué es un proceso fisiológico en la noche ida como

resultado el buen funcionamiento en el día; el tiempo en el cual los estudiantes pueden

realizar cualquier otra actividad relacionada a la Universidad.(1)

características de la calidad de sueño en dónde se encuestó a estudiantes de enfermería

de la Universidad Nacional autónoma de Tayacaja.

En el presente estudio se esquematizado toda la información por capítulos sobre la

el capítulo II contiene las bases teóricas de la investigación a desarrollar. El capítulo III

presenta la metodología de la investigación en el que se describe el tipo de

investigación, muestra, instrumento, los procedimientos y análisis de datos. En cuanto al

capítulo IV se resaltan los resultados de la encuesta tomadas de una muestra. En el

capítulo V se debaten los resultados obtenidos con investigaciones anteriores. El

capítulo VI redacta la conclusión de acuerdo con los objetivos planteados y en el

capítulo VII se disponen recomendaciones a los docentes y estudiantes de Enfermería.

estrés, ansiedad, así como también trastornos en la memoria. El índice de calidad de

a los trastornos psicopatológicos en los estudiantes universitarios que afectan su calidad

de vida teniendo dificultades en la conciliación del sueño y otros trastornos psicológicos

que pueden afectar a su calidad de sueño.(2)

La cantidad en la que necesita un ser humano de obtener un sueño está condicionada a

eficiente o no eficiente durante la noche.(3)

concentración, pensamiento crítico y la memoria. En el caso de la atención puede haber

una repercusión en la atención auditiva o Viso espacial y en el caso del pensamiento

crítico encontraron en un estudio que hicieron un experimento, en el cual los

durmieron aproximadamente entre 8 o más horas.(4)

Cómo futuros profesionales de enfermería es necesario preparar a todos los estudiantes

pensando en la tesis”, “hoy tengo muchas tareas acumuladas”, “últimamente me duele la

En la mayoría de mis compañeros pude observar que presentan y sienten mucho

cansancio, estrés e incluso en algunas clases ay ausencia de algunos compañeros y ello

se ve reflejado qué tienen una necesidad biológica fundamental oh no tienen un buen

descanso nocturno (calidad de sueño).

¿Cómo es la calidad de sueño de los estudiantes de enfermería de la Universidad

Nacional Autónoma de Tayacaja?

1. ¿Cómo es la calidad subjetiva del sueño de los estudiantes de enfermería de la

Universidad Nacional Autónoma de Tayacaja en el año 2023?

2. ¿Cómo es la latencia de sueño del sueño de los estudiantes de enfermería de la

Universidad Nacional Autónoma de Tayacaja en el año 2023?

3. ¿Cómo es la duración del sueño de los estudiantes de enfermería de la

Universidad Nacional Autónoma de Tayacaja en el año 2023?

4. ¿Cómo es la eficiencia de sueño de los estudiantes de enfermería de la

Universidad Nacional Autónoma de Tayacaja en el año 2023?

Universidad Nacional Autónoma de Tayacaja en el año 2023?

6. ¿Usa medicación hipnótica los estudiantes de enfermería de la Universidad

Nacional Autónoma de Tayacaja en el año 2023?