TEMAS A TRATAR EN COMÚN

QUÉ BUSCO EN MI PAREJA

ESFERA EMOCIONAL  Una persona a la que yo le ayude a sumar, al igual que ella a mí, y progresar; tanto como persona, en
su carrera, etc. A pesar de las inclemencias.

 Alguien que sepa disfrutar tanto los buenos momentos como los malos junto a mí, que no hagan falta
HÉCTO palabras, sino hechos, hechos que con solo una mirada ambas partes saben cuál es su papel en ese
momento.
R
 RESPETO

ESFERA SOCIAL  Evidentemente en este tema tengo que poner de mi parte, pero soy un ser humano y necesito de
relaciones sociales. Es cierto que me agobio muchas veces y necesito que mi pareja me de una
“palmadita” en este ámbito (dudo de si esto iría englobado en lo que busco en mi).

 Tal vez, inconscientemente, una familia funcional, si es que existe, ya que todos los padres joden a sus
hijos, no de manera proactiva obviamente, si no por falta de formación, educación, llámese como
quiera.

 Una FAMILIA. Para mí la familia no se basa en quién es el padre de o la madre de…se basa en quién
ejerce ese rol. Está más que estudiado en Psicología el hecho de; Familia permisiva = Hijos inseguros
etc. Permisivos, Negligentes y democráticos.

ESFERA ESPIRITUAL  Por mi patología, en la medida de lo posible, y por supuesto, sin que le afecte a ella. Que me sirva de
control externo por llamarlo de alguna forma, para ver los errores que cometo sobre todo a nivel
conductual y afectivo (este último no tiene por qué ser siempre conductual).

 Que los dos tengamos una forma aproximada de ver el mundo, no hablo de política ni de religión, ni
mucho menos de gustos musicales. Hablo de estar de acuerdo a la hora de la toma de decisiones
importantes, como, por ejemplo; sobre nuestros futuros hijos, etc.

ESFERA FÍSICA  Que me ayude a “ver” de alguna forma en la medida de lo posible, y repito, sin que le cause ningún
perjuicio a ella, si es posible, la anticipación a mis conductas impulsivas.
(*Hablando sobre este último punto los dos llegamos a la conclusión de que no me dejo ayudar).

 Lo he hecho mediante esferas, partes o como quieras llamarlo ya que para mí es más sencillo si lo encajono en algún
sitio. Recuerdo vagamente algo de algún libro de psicología que he leído y no estarán bien puestas pero, simplemente
eso, para una mejor estructuración, al menos en mi cabeza.
QUÉ BUSCO EN MÍ

ESFERA EMOCIONAL  Tener una estabilidad tanto psíquica como moral en cuanto a mis oscilaciones, dentro de lo más
equilibradas posibles.

 Mantener relaciones afectivas importantes, ya sea familiares, amistades o similar.

HÉCTO
 RESPETAR, a todo el mundo a menos que este seguro a ciencia cierta de que tengo razón y en cuyo caso
R no perder los papeles y defender mi postura desde una postura serena y tranquila (aunque si hay que
darle un guantazo con la mano abierta y que mentalmente vuelva a cuando tenía 5 años y su madre le
pegaba, se le da).

ESFERA SOCIAL  Mantener una serie de CONDUCTAS, que me hagan frenar las oscilaciones de la Esfera emocional, ya
que estas me ayudarán a controlar ambas esferas, o al menos la conductual que influirá sobre la
emocional.

ESFERA ESPIRITUAL  Leer, siempre me ha ayudado a comprender el mundo desde otros puntos de vista, los cuales creo que
podrían llegar a ser infinitos. Es algo que hacía mucho de pequeño, me encantaba irme a la cama y leer
un atlas sobre el espacio o algo parecido e imaginarme como sería la galaxia. Me daría PERSPECTIVA.

 Meditar en la medida de lo posible (en esto me ayuda el diario, sobre lo que he hecho durante el día y si
veo cosas a mejorar, obviamente, después, ponerlas en práctica.0

ESFERA FÍSICA  Realizar ejercicio físico, algo que, desde siempre, que recuerde, 10-12 años, donde ya jugaba en la
selección Española de Rugby, era capaz de concentrarme y de no sentir nervios, insomnio ni nada
parecido. Mis compañeros dependían de mí, no tenía tiempo para oscilaciones.

 Alimentación sana.

ANDREA
(tomo nota mientras ella tiene la palabra para después corroborar que he entendido lo que
ella me quería transmitir).

- CONFIANZA (ahora mismo 0)

- NO MENTIRAS (Han disminuido, pero no solucionadas, cree que no voy a cambiar en ese sentido y eso le hace pensar es
terminar la relación)
- EMPATÍA = 0
- TABACO comenzó siendo puntual, aunque no esté enganchado, nuestro pacto social desde el principio no fue ese
- CARIÑO Y AFECTO, cree que es inferior al resto, posiblemente desde pequeña, es algo que debemos de trabajar ambos
- PAUTAS para saber cómo gestionar las fases, generan conflictos entre nosotros = ESTABILIDAD (emoción – conducta)
- REPARTO DE TAREAS DOMÉSTICAS, actualmente no es equitativo
- DETALLES / AVIVAR LA RELACIÓN

 FORMAR UNA FAMILIA

- Tener un control de la ovulación y comprometernos ambos.
- Controlar factores como; estrés, comida, etc.
- Trabajar los días de ovulación para aprovecharlos al máximo.
- Matrimonio.

 HECTOR Y EL DINERO
- CUENTA COMÚN. Será revidada todos los meses para su correcto ajuste e ingreso equitativo por ambas partes.
- CONTRO CUENTAS HÉCTOR. Hasta que sea posible una confianza plena, Andrea tendrá todas las claves y tarjetas.
EFECTIVO. Control exhaustivo por parte de los gastos de Héctor. Justificar mediante ticket u otros compras en efectivo.
- REPASO MENSUAL. Realizar una comprobación mensual de ingresos y gastos para adecuarlos al siguiente mes.