Estresores

Dolores de cabeza y musculares.

Prevención Primaria:
Baja autoestima.
ESTRESOR ESTRESOR Estructura básica
Educación sobre estilos de vida Obesidad.
saludable. Afrontamiento ineficaz. Persona femenina de 55 años.
Herramientas para el manejo del estrés y Manejo de las emociones ineficaz. Vive con su hija y su pareja.
de las emociones. Problemas maritales. Trabaja en la Universidad de Costa Rica.
Entrenamiento en técnicas de relajación Redes de apoyo limitadas. Es una persona empática, trabajadora,
y respiración. Sociedad patriarcal. humilde y con muchas habilidades
manuales.

LINEA FLEXIBLE DE DEFENSA

FACTORES

INTRA
LINEA NORMAL DE DEFENSA
INTER
Prevención Secundaria:
EXTRA
Educación sobre estrategias no LINEA DE RESISTENCIA
farmacológicas del manejo del dolor.
Garantizar la atención interdisciplinaria
con otros profesionales.
Brindar estrategias sobre afrontamiento
eficaz y comunicación.
Trabajar el autoconocimiento y
ESTRUCTURA BÁSICA DE
autoestima.
RECURSOS
Facilitar la autoreflexión sobre posibles Reacción
GRADO DE ENERGÉTICO
respuestas a sus problemas familiares.
REACCIÓN

ABM
Prevención Terciaria: Reacción
Elementos estresantes

RECONSTITUCIÓN
Reeducar sobre estilos de vida
saludable para evitar complicaciones. Se muestra con apertura
Manejo de la postura de forma Problemas maritales.
saludable para evitar posteriores Carga de trabajo.
lesiones. Dolores musculares.
Atención interdisciplinaria con Problemas de salud.
medicina y fisioterapia para garantizar Dificultad para dormir.
seguimiento y evitar complicaciones.

Reconstitución
FACTORES
PERSONALES

INTRA
INTER
EXTRA

FACTORES
Intervenciones
PERSONALES

INTRA
NIC [4700] Reestructuración cognitiva
INTER
NIC [5230] Mejorar el afrontamiento
EXTRA
NIC [5400] Potenciación de la autoestima
NIC [1415] Manejo del dolor: crónico
NIC [4740] Llevar un diario
NIC [5270] Apoyo emocional
NIC [5880] Técnica de relajación
[4480] Facilitar la autorresponsabilidad