“independencia”

MOUSSE DE HIGADO beneficios de comer

mousse de hígado
INGREDIENTES
higado de pollo 1. Combate la anemia
Principalmente porque contienen
canela y clavo de olor gran cantidad de vitamina A,
hierro y sobre todo vitamina B12,
galleta vainilla que ayuda a fortalecer la

Alimentos
regeneración celular. La vitamina
escencia B12 también es buena para, por
ejemplo, fortalecer la memoria,
pegar
agua

PREPARACIÓN:
además de muy necesaria para
producir ADN.
2. Fortalece el sistema inmunitario
Nutritivos
poner a hervir una taza de agua con 3. Aumenta la producción de alumna: Eymi Valery Lopez
canela , clavo de olor y el hígado una emoglobina
hemoglobina Guzman
vez que el hígado que este 4. Beneficioso para la piel profesora: Elva
Elva Villaanueva
sancochados lo llevamos a la licuadora Villanueva
5. Mejora la visión
y le agregamos una gotitas de grado y
esencia de vainilla y galleta vainilla una 1ro - Abejitas
vez licuado lo ponemos en un resipiente seccion:
con gallateas de soda y listo
año: Año de la unidad,
la paz y el
desarrollo

2023
 para mantenernos sanos
¿Por que son buenos los debemos consumir los
siguientes alimentos:
alimentos nutritivos?
1. lentejas
los alimentos nutritivos es necesario 2. verduras
las personas que se 3. frutas
y bueno para mantener y
alimentas de comida 4. lacteos sin grasa
desarrollar huesos y dientes sanos,
para relajar musculos, vasos y chatarra, golosinas, 5. cereales integrales
arterias sanguineas, para secretar frituras, alcohol, etc. son carneas
6. carnes macras
hormonas y enzimas propensas a tener este
7. alimentos de origen animal
tipo de enfermedades:
(pescado, huevo)
los alimentos nutritivos nos
ayudan en : 1 obesidad ¿por qué es importante el
enfermedades consumo de alimentos
2 caidiovasculares
cardiovasculares
saludables?
crecer sanos y
fuertes
3 diabetes

tener mas energia 4 cancer

para estudiar y
FISICAMENTE : contribuye al
disfrutar de si
mismo
5 anemia
dominio motor y la cordinacion
del cuerpo
sufrir menos
infecciones y otras MENTALMENTE : facilita el
enfermedades desarrollo mental a traves de
la percepcion sensorial y
aumenta la capacidad de la
memoria