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  • Tecnica Del Robot para Relajación - Niñxs

    Cargado por

    Trishna Vawani
    13 vistas1 página
    El documento describe una actividad de relajación en la que los participantes imaginan ser un robot rígido que camina por la habitación con brazos y piernas estirados. Después de unos minutos, dejan de imaginar que son un robot y empiezan a sentir sus extremidades más blandas y relajadas, notando la diferencia entre estar tenso como un robot y relajado. El documento pregunta si los participantes ven la diferencia entre estar tenso y relajado.

    Descripción original:

    Título original

    TECNICA DEL ROBOT PARA RELAJACIÓN - NIÑXS

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    El documento describe una actividad de relajación en la que los participantes imaginan ser un robot rígido que camina por la habitación con brazos y piernas estirados. Después de unos minutos, dejan de imaginar que son un robot y empiezan a sentir sus extremidades más blandas y relajadas, notando la diferencia entre estar tenso como un robot y relajado. El documento pregunta si los participantes ven la diferencia entre estar tenso y relajado.

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    www.psience.

    es

    EL ROBOT

    EL ROBOT
    Imagina que eres un robot. Estás de pie, tienes las piernas
    duras, los brazos duros... empiezas a andar rígido, tenso, con
    los brazos estirados, las piernas estiradas... duras. La cabeza
    tiesa... Empiezas a andar por toda la habitación.
    Después de unos minutos... ya no eres un robot y empiezas
    1. Health check
    a sentir las piernas más blanditas, los brazos y la cabeza
    2. Weather report
    también... Ahora SIENTE la diferencia.

    3.¿Ves
    Roll call
    la diferencia que sentimos cuando somos un
    4. Punctuality check robot?
    ¿Ves la diferencia que sentimos cuando tensamos y
    cuando relajamos?

    Celia López Pérez. Psicóloga sanitaria M-31836.


    celia.lopez@cop.es

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