Año de la lucha contra la corrupción e impunidad

TIPS PARA LA
BUENA SALUD Soy como tu
MENTAL
Aunque no lo sepas
Habla de tus
Ejercítate sentimientos
con alguien
de confianza

SALUD MENTAL
Duerme
8 horas
al día Come No es cosa de LOCOS
Una mente calmada trae Es cosa de TODOS
fortaleza interna y
autoestima

Busca ayuda Disfruta de

profesional si paseos con tu
la necesitas familia y
amigos
 Algunos factores que afectan LA SALUD MENTAL
la salud mental
Se define como un estado en el cual el
individuo

Aislamiento
social:
Es la ausencia
de contacto
Problemas más con el resto de
comunes en la salud personas.
mental
Emociones negativas
*Emociones primarias
cvvcv La tristeza, el asco, el
miedo y la ira.
*emociones
ANSIEDAD secundarias Es capaz de hacer Puede afrontar
DEPRESIÓN Soledad, inseguridad, contribuciones a las dificultades
frustración, rechazo. su comunidad. normales de la
kjhfhg vida.
TRASTORNOS chgchcgcghcggc
ADICTIVOS
Es consciente
El estrés de sus propias
Se percibe en una capacidades.
persona cuando
está bajo presión Puede trabajar
mental, física y de forma
emocional. productiva.