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  • Infografía Autocuidado Ilustrado Rosado

    Cargado por

    James González
    4 vistas1 página
    Este documento habla sobre la salud mental. Explica que la salud mental es un estado de equilibrio emocional, cognitivo y conductual que es importante para enfrentar situaciones de la vida y tomar decisiones. También menciona que la salud mental es algo normal que debemos cuidar y no significa debilidad. Finalmente, da consejos para cuidar la salud mental como expresar los sentimientos, comer bien y hacer ejercicio.

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    Este documento habla sobre la salud mental. Explica que la salud mental es un estado de equilibrio emocional, cognitivo y conductual que es importante para enfrentar situaciones de la vida y tomar decisiones. También menciona que la salud mental es algo normal que debemos cuidar y no significa debilidad. Finalmente, da consejos para cuidar la salud mental como expresar los sentimientos, comer bien y hacer ejercicio.

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    facts

    SALUD MENTAL
    ¿QUE ES SALUD MENTAL?
    es un estado de
    equilibrio emocional,
    cognitivo y conductal.

    es IMPORTANTE porque te
    ayuda a enfrentar situaciones
    de la vida, manejar emociones y
    ayuda tomar decesiones.

    LA SALUD MENTAL ES...


    Es importante y necesaria.
    Algo que debemos cuidar.
    Es normal y un trabajo
    constante.
    LA SALUD MENTAL NO ES...
    No significa debilidad o algo
    malo.
    No solo se trabaja cuando
    estamos mal
    No es sentirse bien todo el
    tiempo
    PUEDE AFECTAR TU
    SALUD MENTAL:
    NO EXPRESAR COMO TE
    SIENTES
    no escondas tus
    sentimientos. Todas tus
    emociones son valiosas.

    FALTA DE AMOR
    PROPIO
    PARA CUIDAR TU SALUD se amable contigo
    mismo y hablate
    MENTAL: bonita, cree en ti y en
    todo lo que puedes
    Di lo que sientes o llegar a lograr.
    hablalo con alguien
    Come bien
    duerme lo suficiente
    Haz ejercicio
    Disfruta de los paseos con
    CUANDO TE COMPARAS
    tu familia y amigos cada persona es
    ten un hobby como jugar diferente. Cada
    algun deporte, dibujar o persona es inica e
    algo que te guste hacer. irrepetible. Aprecia y
    disfruta de tu belleza
    que es unica!

    DÍA DEL
    PSICOLOGO
    JUEVES 22 DE JUNIO

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