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  • Documento A4 Cronograma de Actividades Delicado Blanco

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    alvarezgarciaoscar98
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    El documento presenta metas de salud mental y bienestar para diferentes períodos de tiempo, incluyendo una dieta de 3 años con enfoque en alimentación saludable, ejercicio regular durante 1 año para mejorar la condición física, buscar sueños a largo plazo cada día, organizar el tiempo para relajarse durante 6 meses, y cuidar la salud personal durante 6 meses con perseverancia y compromiso.

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    Documento A4 Cronograma de Actividades Delicado Blanco (6)

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    de 1

    PARTE MENTAL

    Metas Tiempo Objetivo Estratejia

    dieta 3 años alegir que voy a consumir hecharele ganas

    ejercicio 1 año ejercitarme aprender

    buscar ayuda
    sueño cada dia buscar mis sueños

    no perder esa cosa que es


    relajacion 6 meses organisarme para sentirme bien
    valioso

    perserverancia
    autocuidado 6 meses cuidarme a mi mismo
    compromiso

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