25 OCTUBRE 2023•NÚM.

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EXCLUSIVA

TAMARA
E ÍÑIGO
escapada
a Ibiza antes
de estrenar
su nuevo hogar

MANUEL DÍAZ,
EL CORDOBÉS
Se retira y su padre DIEZ
le corta la coleta
MINUTOS
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Moda, los chollos
LA INFANTA LEONOR de la semana…
El “tonteo viral” ERGÍA
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con su compañero A POTENCIA
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Esta semana en Diez Minutos…
Número 3766• 25-10-2023

REPORTAJES

Martínez Almeida y su novia

¡Escapada a Ibiza! La pareja asistió al
besamanos real el 12 de octubre ............................6

Sonsoles Ónega
Gana el Premio Planeta. Se mostró muy
emocionada al recogerlo. ..........................................8

Ana Rosa Quintana

Enamorada de la Moda Flamenca
La periodista recibió un premio en Madrid ............... 24
Diez Minutos cuida de ti
Moda, Vida sana, Salud...
Toñi Moreno presenta el libro de la hermana de
Elena Huelva.
La Familia Alcántara y el adiós
LA REINA LETIZIA
deinitivo de “Cuéntame”. Rapea por la salud mental
Victoria de Hohenlohe, En sus actos oiciales la hemos visto hacer de todo: hablar en inglés,
espectacular boda en Jerez. catalán o salir airosa de situaciones complicadas de protocolo, pero
María Pedraza, una actriz camaleónica. hasta el momento nunca habíamos visto a la reina Letizia rapear. Lo hizo
El Cordobés se retira junto a su padre. hace unos días durante el acto central del Día de la Salud Mental, que
Christian de Dinamarca cumple 18.
tuvo lugar en Madrid, y con una clara inalidad: concienciar sobre esta
enfermedad. “Hago lo que puedo, llego a lo que llego y no es sano que
Al Pacino, muy desmejorado entre rumores me exija tanto; duelen los enfados y las malas caras cuando fallo en
de ruptura con su novia.
algo, pero duele más cuando no valoran que lo has intentado y lo estoy
Gente con estilo: Cristina Soria. intentando, perdón si no alcanzo, pero por qué han pensado que lo haría
Rosa Villacastín: Ángela Carrasco. bien todo el rato”. Un verso del compositor, escritor y rapero Domingo
Ángel Antonio Herrera: Sagas famosas Antonio Edjang, conocido como “El Chojín”, no daba ningún crédito a
en continua guerra. que doña Letizia le hubiera citado.

diezminutos.es 3
Estos días se habla de...

CARLOS SAINZ
Premio a
toda una vida
Doña Sofía fue la
encargada de entregar
los Premios Sociales
Fundación Mapfre, que
tienen como objetivo
reconocer a personas
que ayudan a conseguir
con su entrega una
sociedad más justa. El
piloto fue reconocido con
el premio a toda una vida
profesional, un galardón
con una dotación de
30.000 euros.

SOFÍA CRISTO
Dj en el “Perrotón 2023”
Alejandra Botto lleva años siendo
embajadora de esta carrera solidaria
contra el abandono animal, que cumplió
su duodécima edición el 8 de octubre.
En la imagen, Botto junto a Luis Rollán
y Sofía Cristo, que ejerció de Dj para
animar la carrera. “Los animales son
lo mejor que nos ha pasado al ser
humano”, dijo la hija de Bárbara Rey.

BORIS IZAGUIRRE
En la presentación de la ONG Love Rights
El presentador venezolano fue una de las caras conocidas que asistieron
a la presentación oicial de Love Rights, una ONG que se centrará en la
defensa de los derechos LGTBIQ+. Junto a él, Loles León, Miren Ibarguren
y Petra Martínez. “Yo he tenido el apoyo de mis padres desde el primer
momento, por eso soy como soy. Mi única lucha ha sido hacérselo también
más llevadero y aceptable al resto de personas”, contó Izaguirre.
4 diezminutos.es
 EL CORTE INGLÉS
Contra
el Cáncer
de Mama
El Corte Inglés
iluminó de rosa las
fachadas de sus
centros para apoyar
la investigación del
cáncer de mama. Y
para la ocasión, contó
con unas embajadoras
de lujo: la actriz
Cristina Medina,
la deportista Lydia
Valentín, las cantantes
Azúcar Moreno,
Encarna y Toñi, y la
artista Conchita. A
su vez, la compañía
se ha comprometido
a inanciar un nuevo
proyecto de la mano
de la Asociación
Española contra el
Cáncer.

MANUELA VELASCO
Amante del teatro
La actriz asistió al estreno en Madrid del musical
“The Book of Mormon”, en el Teatro Calderón.
Manuela llegó guapísima con vestido estampado y
pronto la podremos volver a ver en los cines con la
película “Cuando lo amos duermen”.

ALDO COMAS Y MACARENA GÓMEZ

De iesta en Sevilla
El empresario llegó vestido de su querido amigo Juan
Avellaneda, mientras la actriz deslumbró con un diseño de
Jorge Vázquez. La pareja se lo pasó bomba en una iesta en
Sevilla, un evento que disfrutó en grande Macarena, que acaba
de estrenar la segunda temporada de “30 monedas”, la serie
de Álex de la Iglesia.
diezminutos.es 5
Estos días se habla de...
ALMEIDA
Y SU NOVIA TERESA
Se escapan
a Ibiza tras
el besamanos
Tras asistir juntos
al acto institucional
organizado por los
Reyes por el Día de la
Hispanidad, José Luis
Martínez-Almeida, de
48 años, y su novia,
Teresa Urquijo, de 26,
cogieron un vuelo a
Ibiza para asistir al
enlace de la hija del
consejero delegado
de Endesa. Allí, a su
llegada a la Catedral,
pudimos ver al alcalde
de Madrid y a su pareja
así de guapos. Dicen
que de una boda sale
otra, aunque ellos no
la han conirmado, de
momento…

UN DÍA ANTES,
EN EL PALACIO REAL
Teresa Urquijo fue una de las mujeres que
más miradas acaparó durante la recepción
Real que tuvo lugar el 12 de octubre ya
que, por primera vez, acompañó a José
Luis Martínez-Almeida dando muestras de
un verdadero compromiso.

6 diezminutos.es
Estos días se habla de...

De izquierda a derecha, José

Creuheras, presidente del grupo
Planeta; Yolanda Díaz, vicepresidenta
del Gobierno; la ganadora Sonsoles
Ónega; el inalista Alfonso Goizueta, y
Miquel Iceta, ministro de Cultura.

SONSOLES ÓNEGA
Ganadora del
Premio Planeta
Menudo año de éxitos. Además
de seguir triunfando con “Y ahora
Sonsoles”, la periodista recogió en
Barcelona el Premio Planeta gracias
a su nuevo libro: “Las hijas de la
criada”, un texto que presentó bajo
el pseudónimo de Gabriela Monte.
Vestida de negro y al borde de las
lágrimas, Sonsoles explicó que su
novela es un homenaje a la Galicia
marítima y a las “mujeres valientes
que pelearon en el mar durante cien
años sin reconocimiento alguno”.
También confesó que no se esperaba
el premio. “Nunca soñé con ganar
el Planeta porque soy mis fracasos Sonsoles
acumulados, ya que me he presentado recogió
a todos los premios habidos y por el Planeta
haber”, añadió entre risas. El segundo radiante con
puesto fue para Alfonso Goizueta, que un top joya
de Ted Baker,
con tan solo 23 años quedo inalista valorado en
con “La sangre del padre”. 145 euros.

8 diezminutos.es
 Frutas y verduras
europeas
de la mejor calidad

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LA UNION EUROPEA APOYA CAMPAÑAS

PARA PROMOVER PRODUCTOS
AGRÍCOLAS DE ALTA CALIDAD
 Los marqueses de
Griñón estuvieron
muy románticos en su
escapada en el puente
del Pilar a Ibiza.

EXCLUSIVA
Tamara e Íñigo
escapada a Ibiza antes
de mudarse a su nueva casa
Ya ha empezado la cuenta atrás para que la pareja estrene su nueva
casa como marido y mujer. Ya han terminado las obras de su ático.
La pareja estuvo en la playa de
Es Torrent. Mientras tomaban el
sol, Íñigo aprovechó para hacer
fotos a su esposa.
 stá claro que una de
E las aficiones que com-
parten Tamara Falcó e
Íñigo Onieva es viajar. Ya an-
tes de su boda hicieron via-
jes llenos de glamour como
el del Polo Norte, cuando se
reconciliaron. Después vino
la luna de miel, en Sudáfrica,
Polinesia y París. En agosto,
estuvieron en Sotogrande, Cá-
diz. Hace dos fines de semana
visitaron Roma acompañados
por la madre de Íñigo, Caroli-
na Molas, y los hermanos de
éste, Alejandra y Jaime.
Ahora, “Diez Minutos” les
ha encontrado disfrutando
del Puente del Pilar en Ibiza,
aprovechando el buen tiempo
que ha habido en toda España.
12 diezminutos.es
Los marqueses de Griñón es-
tuvieron solos en esta ocasión
y pudieron relajarse en las
playas de la Isla Pitiusa, con-
cretamente en la zona de Es
Torrent. Durante su estancia
en Ibiza pudimos comprobar
cómo la pareja está llena de
complicidad y atrás quedan
los problemas que tuvieron
durante su noviazgo.
Vuelta al trabajo
Tamara e Íñigo volvieron a sus
compromisos profesionales en
septiembre. Ella con las marcas
con las que tiene contrato y su
colaboración en “El Hormigue-
ro”. Él, por su parte, continúa
con su proyecto gastronómico
que va a poner en marcha en el
barrio madrileño de Chamberí.
Pero, sin duda, hay un proyecto
en común que les tiene entu-
siasmados: la organización de
su vivienda.
El año pasado Tamara com-
pró una vivienda en el barrio
de Peñagrande, muy cercano
a Puerta de Hierro, donde vive
Isabel Preysler, valorada en 1,5
millones de euros. Aunque en
un primer momento Tamara
e Íñigo querían continuar en
el piso de alquiler que com-
partían en el centro de Ma-
drid, han tomado la decisión
de mudarse a la propiedad de
la marquesa.
Desde que se casaron, viven
en casa de Preysler, “Villa Flo-
res”, a la espera que acaben las
obras del ático. Según hemos
podido saber, Tamara quería
transformar el piso, sobre todo
la cocina. Esta casa de la pro-
motora, “Kronos”, pertenece
a una urbanización de 87 vi-
viendas construidas por los
arquitectos Joaquín Torres y
Rafael Llamazares. La de los
marqueses es un ático de 186
metros cuadrados, que inclu-
yen la gran terraza. “La casa es
muy pequeña, tiene solo dos
habitaciones. Es un piso de
160 metros (el interior), la te-
rraza es muy grande “, nos ex-
plicó Tamara. Una de las habi-
taciones es la de matrimonio,
y “en la otra Íñigo quiere mon-
tar un despacho, pero cuando
me quede embarazada...”.
▼
 l
Continua luna de mie
Hace unos ines de semana Tamara
estuvo en Roma con su marido y la
familia de éste. Ahora, la pareja ha
estado en Ibiza descansando.

Íñigo mira a su
mujer con ojos de
enamorado. Entre
ambos, atrás quedan
los problemas que
tuvieron y sigue
habiendo mucha
complicidad.
 TAMARA E
ÍÑIGO QUIEREN
ESTAR EN
NAVIDAD
VIVIENDO EN SU
NUEVA CASA
Las obras se las encargó a la
▼

interiorista Beatriz Silveira, y

según ha declarado: “Tamara
ha quedado encantada con el
resultado”.
Ya ha empezado la cuenta
atrás para que los marque-
ses de Griñón se muden a
su nueva casa, y dejen de es-
tar bajo la mirada de Isabel
Preysler, que está encantada
con que vivan con ella. Lo
que sí quiere Isabel es añadir
un miembro más a su fami-
lia y que Tamara se quede
pronto embarazada. Un de-
seo que también compar-
ten los marqueses, aunque
Tamara asegura que: “No es-
Tamara fue imagen
de la promotora de la
vivienda, aunque ésta
aclaró que no se la
habían regalado. En
la foto, Tamara con
Rafael Llamazares y
Joaquín Torres.
El ático de Tamara ha costado
1,5 millones de euros. Consta de
186 m2 , 160 de interior y el resto
de terraza. Además, tiene dos
plazas de garaje y un trastero. Las
zonas comunes de la urbanización
incluyen piscina, spa, y gimnasio.
(Fotos: Kronos Homes)

toy agobiada por quedarme

embarazada”.
Por cierto, a la marquesa
la podremos ver en el do-
cumental que su madre ha
hecho para Disney sobre la
Navidad.
DM / Agencias¡
 Diez Minutos&D.O.P. Jamón de Teruel

MAYOR CALIDAD, MAYOR SABOR

Un manjar cercano
Tradición, autenticidad y excelencia gastronómica se fusionan para crear una
de las delicias estrellas de nuestro país: el jamón blanco y la paleta de Teruel.

E
xisten pocas cosas más placenteras
que llevarnos al paladar unas finas
lonchas del más exquisito jamón. Y
no hace falta esperar a ocasiones especia-
les, ni tener que reunirnos con familiares u
organizar un encuentro entre amigos en
una larga mesa para disfrutar de un pro-
ducto como este. Podemos consumirlo
de forma moderada en nuestra propia
casa para darnos un pequeño capricho
culinario. Sin embargo, si queremos de-
gustar un sabor rico y natural, hemos de
escoger un jamón de calidad con Deno-
minación de Origen Protegida como el de
Teruel. Todo un acierto sobre el plato.
Crianza natural
Con una marcada tradición culinaria y un
clima idílico para acunar sabrosos pro-
ductos, Teruel es considerado el lugar
perfecto para producir piezas como el ja-
món curado blanco. Es en 1984 cuando
se empieza con una elaboración exhaus-
tiva de este manjar y en 1985 el regla-
mento europeo considera el jamón de
Teruel como un producto D.O.P. Un ali- terna) son las que se utilizan con este in, ya
mento que llega a nuestra mesa gracias al que su crianza en la provincia turolense se
ancestral trabajo que mantienen actual- hace con una alimentación sana y natural,
mente ganaderos, productores, secaderos ofreciendo como resultado una carne de
y comerciantes, entre otras muchas perso- sublime calidad, jugosa, con textura, color y
nas. Una actividad que su- un excepcional sabor. Pero
pone un motor económico El clima de Teruel ¿qué hace realmente especial a
y gastronómico para el terri- es perfecto para la esta variedad de jamón? El
torio. Pero el origen del pro- curación del jamón marcado a frío. Gracias a las
ducto final también es de condiciones climáticas de
gran relevancia. Razas de cerdos como Du- Teruel, y a curarse cada pieza a un mínimo
roc (paterna) y Landrace Large White (ma- de 800 metros de altitud, estos jamones
acaban teniendo menos cantidad de sal y
El Jamón de Teruel D.O.P. se distingue por
llevar una vitola numerada, por conservar la
son más ricos en grasas saludables. Todo
pezuña, por tener la estrella marcada al fuego y un proceso de calidad que tiene como inal
por lucir a la vista su código de trazabilidad. el deleite de nuestros paladares.
SABOR Y CALIDAD QUE CRUZAN FRONTERAS
Desde hace décadas, estos tesoros gastronómicos
de Teruel han cautivado, no sólo a los amantes del
buen comer en España, sino que también han recibido
el sello de calidad de la Unión Europea. Desde 1984,
la Denominación de Origen Protegida ha sido
su aliada, garantizando que
su sabor –que ya forma
parte de la tradición– llegue
a nuestras mesas con la
máxima calidad posible.

Financiado por la Unión Europea. Las opiniones y puntos de vista expresados solo comprometen a su(s) autor(es) y no reflejan necesariamente los de la Unión Europea
o los del Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación. Ni la Unión Europea ni la autoridad otorgante pueden ser consideradas responsables de ellos.
 Risas cómplices
Felipe y Letizia miran con
complicidad y cierta sorna a
Leonor tras el saludo de su
compañero de academia.

16 diezminutos.es
 La princesa
Leonor
el tonteo viral con su
compañero cadete
El besamanos del 12 de octubre será recordado, entre otros
temas, por el intercambio de sonrisas y miradas cómplices de la
heredera y un colega de Academia, ante la risa de los Reyes.
ue la anécdota del besa-
Este es el
momento
exacto en el que
F manos, y seguirá dando
que hablar. Finalizado el
desfile de la Fiesta Nacional,
los Reyes y la princesa Leonor
Leonor saludó a
su compañero. se trasladaron al Palacio Real
Los soberanos de Madrid para la tradicional
asistieron a este recepción, y llegó el momen-
momento sin to del saludo de la heredera a
parar de reír. los compañeros de la Acade-
mia Militar de Zaragoza. Tras
pasar uno de ellos, Felipe VI
empezó a reírse con Doña Le-
tizia, mientras miraban a su
hija, sonrojada y nerviosa ya.
Pero lo mejor llegó después,
cuando la princesa de Asturias
intercambió saludo, sonrisas y
miradas cómplices con el si-
guiente cadete.
Se trata de Miguel Reinoso
Lozano, según “El Español”, es
hijo de Francisco Reinoso y
Teresa Lozano, ambos médi-
cos y con 10 hijos. El padre es
jefe de Anestesia Infantil del
Hospital La Paz, y doctor en
Medicina por la Universidad
Autónoma de Madrid, y la
madre es pediatra. Además, la
familia es muy religiosa y con
buen nivel económico, vivien-
do en Mirasierra, una zona re-
sidencial al norte de Madrid.
También ha trascendido que
tiene novia. “Que guapa estás,
Borbón”, sería el comentario
que hizo a Leonor, según “el-
▼
Diario.es”.
La joven no dejó
de mirar a su
compañero una
vez pasó. La
escena seguía
causándoles
hilaridad.
Con el presidente
en funciones,
Pedro Sánchez.

Yolanda Díaz,
ministra de
Trabajo y
Economía y
vicepresidenta
segunda en
funciones, y Pilar
Llop (dcha), titular
de Justicia en
funciones.

Pilar Alegría,
ministra de
Educación y
Formación
profesional, y a la
dcha., Esperanza
Aguirre e Isabel
Díaz Ayuso,
expresidenta
y presidenta
de la Comunidad
de Madrid.

18 diezminutos.es
 EL GOBIERNO
EN FUNCIONES Y
OTROS POLÍTICOS
DESFILARON ANTE
LOS REYES EN EL
PALACIO REAL
DE MADRID
Antes de este momenta-

▼
zo, la Princesa, que reconoció
estar muy contenta, y los so-
beranos, recibieron a otros
invitados (cerca de 2.500) del
ámbito institucional, político,
civil y militar. Porque el 12 de
octubre de 2023 será recorda-
do además por ser el primero
en el que Leonor ha tenido un
papel institucional activo. Un
encuentro con representantes
de los principales poderes del
Estado y una nutrida repre-
Dos ministras
sentación de la sociedad civil a
más en funciones: los que despidió con un hasta
Margarita Robles pronto, pues la volveremos a
y María Jesús
Montero (dcha), ver en los Princesa de Asturias
de Defensa y en la Jura de la Constitución.

▼
y Hacienda.

Por el PP, Alberto

Nuñez Feijóo y
Cuca Gamarra, y
detrás, el socialista
Patxi López. A la
derecha, Santiago
Abascal, de Vox,
y su mujer, Lidia
Bedman.

diezminutos.es 19
 Carlos Fitz-James-
Stuart, duque de Alba,
y a la derecha, Cruz
Sánchez de Lara y
Pedro J. Ramírez.

Nuestra colaboradora
Rosa Villacastín y
su marido, Miguel
Ana Rosa Quintana Larrea. A la derecha,
y su marido, Juan Estther Alcocer
Muñoz. Koplowitz.
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 LA PRINCESA LLEVABA EL UNIFORME
DE GALA Y LA REINA UN VESTIDO
FLOREADO DE JUAN VIDAL
▼
Antes de la cita en Palacio,
los Reyes y la Princesa presi-
dieron el desfile central por las
calles de la capital. La herede-
ra centró toda la atención y se
llevó el aplauso unánime en
su primer acto oficial tras la
Jura de Bandera. Llevaba dos
años sin acudir al 12 de octu-
bre, los que estudió en el inter-
nado de Gales, y su presencia
era muy esperada. Y regresó
vestida con el uniforme de
gala de la Academia Militar y
luciendo el Toisón de Oro que
le concedió su padre.
Se colocó a la derecha de
su padre en la tribuna, donde
constantemente se miraban
y comentaban lo que iba su-
cediendo, y el momento más
emotivo fue el homenaje a los
En la tribuna, viendo
el paso de los
vehículos y el desile
a pie de miembros de
los Tres Ejércitos.
22 diezminutos.es
caídos. Ambos cantaron jun-
tos en su recuerdo, y la Prin-
cesa de Asturias acompañó al
monarca a depositar la corona
en homenaje a los que dieron
su vida por España.
Doña Letizia quedó en un
segundo plano en esta cele-
bración. Vestida con un dise-
ño floreado de Juan Vidal, no
podía ocultar el orgullo por lo
bien que lo estaba haciendo
su hija, que finalizado el Día
de la Hispanidad viajó a Lon-
dres (Reino Unido) para dis-
frutar de una escapada con un
grupo de amigos. Al parecer,
cogió el vuelo “British 463” y
tomó asiento en la cuarta fila
de clase business, acompaña-
da por cuatro escoltas.
Fotos: Ana Ruiz y Gtres
Madre e hija,
con cometidos
distintos en este
día de celebración.
Hija y padre, unidos
Leonor estuvo muy atenta a
lo que hacía su padre, al igual
que Felipe VI, que no se perdió
ningún gesto de su heredera.
La Reina les observaba
sentada, en segundo plano.
Isabel Gemio fue
una de las últimas
en abandonar
el cóctel que se
celebró en el Hotel
Wellington.

Sandra Ibarra y Juan Ramón

Lucas no se quisieron perder
el desile lamenco.

24 diezminutos.es
 Ana Rosa llegó
tarde a recoger su
galardón porque
estaba trabajando
en “TardeAR”, en
Telecinco. Estaba
muy contenta por
recibir este premio
lamenco.

India Martínez recibió

el premio de la mano
de Almudena Maíllo,
concejala de Turismo
de Madrid. Raquel
Bollo fue una de las
invitadas.

Ana Rosa
enamorada
de la moda flamenca
La periodista recibió un premio en la Semana de la Moda
Flamenca en Madrid, donde también fueron premiadas India
Martínez y la Presidenta de la Comunidad de Madrid.
aquel Revuelta organi- de flamencas, como lo hizo en A Ana Rosa le gusta mucho

R zó en Madrid la Sema-
na de la Moda Flamen-
ca de SIMOF, donde además
de mostrar las creaciones de
los diseñadores flamencos,
otorgó el reconocimiento de
personalidades que apoyan
este estilo de moda. Revuelta
nos expresó su deseo de que
en un futuro cercano la reina
Letizia y sus dos hijas se vistan
su día la reina Sofía.
Una de las premiadas fue
Ana Rosa Quintana. La pre-
sentadora de las tardes de Te-
lecinco está muy unida a An-
dalucía y en especial a Sevilla.
“Antes de ir con mi marido,
Juan Muñoz, que es sevillano,
yo desde pequeña iba mucho
a Sevilla porque tengo familia
allí”, nos dijo.
la moda flamenca y la Feria de
Abril, pero reconoce que des-
de hace muchos años ya no
se viste de flamenca “porque
hace mucho calor y a mi ma-
rido le gusta ir al ferial desde
por la mañana”, nos explicó.
Otra de las premiadas fue
Isabel Díaz Ayuso, pero no
pudo coincidir con Ana Rosa
Quintana.
▼

diezminutos.es 25
 ISABEL
DÍAZ AYUSO
COINCIDIÓ CON
EL ALCALDE,
QUE ESTABA DE
COMPRAS EN LA
SASTRERÍA DEL
HOTEL
La presidenta de la Comu-

▼
nidad de Madrid recogió su
premio y se marchó ensegui-
da porque tenía que irse por
motivos de agenda.
Con quien coincidió Ayuso
fue con el alcalde de Madrid,
José Luis Martínez-Almei-
daque aunque no asistió a la
pasarela, se encontraba en la
sastrería del Hotel Wellington,
donde se celebraba el evento.
La presidenta cuando vio que
su compañero de partido es-
taba probándose unos panta-
lones, no dudó en entrar en la
tienda y saludarle.
Díaz Ayuso nos comentó
que le habían encantado los
diseños flamencos y que le
gustaría ir a la próxima Feria
de abril, con uno de estos ves-
tidos, pero no sabrá si podrá.
Daniel I. Carande/ Fotos: Agencias

Amante
de la moda
Isabel Díaz Ayuso recibió el premio de la mano de
Raquel Revuelta, que le explicó cada uno de los
diseños en el desile, y de Teresa Astoli, delegada
de la Junta de Andalucía en Madrid.
26 diezminutos.es
 G a m a d e To r t it a s
Sugerencia de presentación

Kebab Pizza

¡Visítanos! fundidos
 Mario Casas
y Eiza González
las fotos que prueban
que son pareja
intensa historia de amor. Después de pasar por
Roma, la pareja disfrutó de Cantabria, donde se
descubrió el pastel gracias a Instagram.

28 diezminutos.es
Mismo lugar
Estas dos imágenes
demuestran que Mario
y Eiza disfrutaron
juntos de Cantabria. El
actor también estuvo
allí con Blanca Suárez
y Desiré Cordero.

e rumoreaba que Mario

S se había vuelto a empa-

rejar, pero ahora ya tene-
mos la confirmación: el español
sale con la actriz y cantante
mexicana Eiza González, de
33 años. Ellos no han dicho ni
“mu”, pero sus redes sociales sí
han ‘hablado’. Tras viajar juntos
a Roma, la pareja aterrizó hace
unos días en Cantabria, donde
los dos se fotografiaron solos en
el mismo sitio paradisíaco, junto
a un árbol y con un impresio-
nante mar turquesa de fondo.

Una estrella mexicana

Mario subió a sus stories su
imagen, y Eiza hacía lo propio
con su foto en Instagram un
día después. La actriz es una
estrella al otro lado del charco.
Tiene más de 7 millones de
seguidores en IG, ha participa-
do en la saga “Fast&Furious” y Dicen que su historia
el director Guy Ritchie –ex de va tan bien que ya se
han tatuado juntos.
Madonna– la ha fichado para Los famosos no
su nueva película. aprenden…
DM

diezminutos.es 29
Blanca Suárez
con pamela XXL para promocionar
su última película
“Me he hecho viral” es la comedia
que la actriz presentó en un cine madrileño
con este total look en negro.

o estaba en Ascot pero
N lo parecía. Blanca Suá-
rez decidió arriesgar, y
en la presentación en un cine
madrileño de su última pelí-
cula se plantó con una pamela
XXL. Un complemento a jue-
go con su crop top de manga
larga, hombros al descubierto,
escote corazón y la falda larga
ajustada y de tiro alto. Un total
look en negro de Nica Ricci.
De esta manera acaparó todas
las miradas en la promoción
de un filme que promete con-
vertirse en todo un éxito: “Me
he hecho viral”.
La actriz lleva semanas ha-
blando de este título, dirigido
por Jorge Coira, en el que da
vida a Mabel, una mujer que
descubre en un avión que su
marido le está siendo infiel. Y
es tal el cabreo que pilla que
termina desencadenando una
pelea en pleno vuelo, un ate-
rrizaje de emergencia… y todo
se viraliza, convirtiéndose en
“la loca del avión”.
Nicolás Furtado
debuta en el
cine español
encarnando
al marido de
Blanca Suárez.
“Al final, lo que intento es
encontrar mi lugar dentro de
las redes sociales… Mi relación
es diferente a cómo ahora un
adolescente puede llevarse
con ellas. Yo las veo con amor-
odio, un de cerca-de lejos”, ha
explicado la intérprete sobre
el mundo hiperconectado en
el que estamos y del que se ríe
en la que es su 17ª película.
Marido iniel
Junto a ella en esta cinta tra-
baja el actor uruguayo Nico-
lás Furtado, en la que es su
primera incursión en el cine
español. Nico es el encargado
de interpretar al esposo in-
fiel de Blanca Suárez. Aquí se
le conoce por ser el novio de
Ester Expósito, una pareja de
guapos cuya historia de amor,
que conocemos desde finales Así de guapa iba
de 2021, hemos seguido pre- la intérprete. Un
look en negro que
cisamente a través de las imá- la estilizaba aún
genes que comparten en las más y que dejaba
al descubierto
redes sociales. sus hombros y
Agencias abdominales.
 lba Carrillo presenta su

A libro “Lista para la vida”

y nos habla en exclusi-
va sobre cómo surgió el título.
Además, nos cuenta el capítulo
con el que más lloró y destaca
su deseo de volver a ser madre,
pero nunca se decide, porque
su hijo no quiere. Nos desveló
sus próximos proyectos labo-
rales y no descartó regresar a la
televisión, siempre que sea algo
que le ilusione.

-Alba, “Lista para la vida”,

¿cómo ha surgido este título?
-Siempre hay que estar listo
para la vida, porque ya estamos
aquí. Como ya no nos pode-
mos ir, tenemos que disfrutar
al máximo con lo que tenemos.
-¿Cómo ha sido el proceso
de escribir? Porque te ha pilla-
do en una etapa convulsa...
-Me ha gustado que me ocu-
rra en una etapa tan convul-
sa, porque al final he puesto a
prueba un poco las ideas que
iba a plasmar en el libro. Al
principio, pensé que tenía muy
mala suerte y al final, lo he visto
como una oportunidad.
-¿Ha sido como una terapia?
-Sí. Al final, lo que he hecho
es coger como excusa mi vida,
que es la vida de muchas per-
sonas, y sacar las cosas que has
traído e intentar que las perso-
nas que están en esta situación
lo puedan utilizar y salir refor-
zadas en cosas que te pasan,

Alba Carrillo cosas normales. Abordamos un

aborto, la muerte de una mas-
cota, la crianza, el sexo en las
mujeres…

“A corto plazo quiero volver -¿Cuál ha sido la parte que

más te ha costado escribir?
-Bueno, no es que me haya
a ser madre, pero mi hijo no costado, pero sí que he llorado
mucho, fue la parte en la que

quiere y eso me frena” describo cuando estuve mal

con Fonsi. Me acuerdo que
además iba en un avión a Méxi-
La modelo, que acaba de publicar “Lista para la vida”, co con más influencers y había
un libro en que repasa sus vivencias, nos habla de su deseo también periodistas. Era como
de repetir maternidad y de los nuevos planes profesionales que llegaba el momento de
con los que está segura de que va a sorprender. irme y me puse allí yo llorando

32 diezminutos.es
en medio del avión. Pero fue
terapéutico, porque al final dije
¡qué bonito! porque los seres
humanos tenemos lo mejor y
lo peor, y está en nuestra mano
dar un giro de timón. Siempre
que se reflexione y se quiera, se
puede mejorar la situación.
-¿Te has quedado con ganas
de explicar algo un poco más
profundamente?
-Hay gente que me está dan-
do su feedback y me dice que
se lee muy rápido, que ha sido
una lectura muy fácil y que se
han quedado con ganas de más.
A lo mejor en el futuro puedo
profundizar más.
“Cuando decidí
dejar de ver
Telecinco, para
mí fue una gran
liberación”
-¿Has temido que alguien
te escribiese pidiéndote expli-
caciones por escribir ciertas
cosas?
-Al final son mis vivencias. He
intentado ser lo más objetiva
posible, pero es que mis viven-
cias, como yo las he vivido y
sentido, nadie lo puede criticar.
-Cuentas que fue al volver
de un viaje con tu hijo cuan-
do todo de repente cambió. Te
tocó ruptura, problemas con
Hacienda, el despido, ¿qué se
te pasó por la cabeza cuando
aterrizas?
-Fui a Canarias en Semana
Santa, fue como meterme en
una cápsula del tiempo que
estaba todo perfecto y, de re-
pente, llegar aquí y todo se me
empezó a desarmar. Pero en
realidad, como siempre me
dice mi madre, suerte o desgra-
cia, quién sabe. Al final no fue
una desgracia. Con el tiempo
dices: tampoco era tan grave.
-También hablas de la cade-
na en la que trabajaste y dices
que sentías una especie de sín-
drome de Estocolmo y no po-
días dejar de verla.
-Al principio es verdad que
tenía como síndrome de Esto-
colmo. En mi casa siempre se
ponía Telecinco como por nor-
ma. Y al principio seguía con
ese click en la cabeza hasta que
me di cuenta de que me estaba
haciendo mucho mal. Tomé la
decisión de no ver nada y ha
sido una liberación.
-¿Te plantearías volver a la
televisión?
-Pues sí volvería, pero con un
proyecto que me ilusionara,
porque ahora mismo no hay
nada que me motive.
-Hablas de la ilusión de ser
madre otra vez
-Sí, sí. Justo hoy vengo de
renovar el tema de los óvu-
los, porque lo hice hace dos
años y ya me mandaron el
mail para decirme qué quieres
hacer con ellos y los he reno-
vado otros dos años. Es algo
que quiero hacer, pero se me
está haciendo más difícil en-
contrar el momento ahora yo
sola que cuando tenía pareja.
A corto plazo si me gustaría,
pero mi hijo, por ejemplo, no
quiere ni oír hablar del tema.
Él tiene su hermano. Estamos
encantados con él, pero aquí
en mi casa es hijo único y está
encantado.
-Quizá eso te afecte, ¿no?
-Sí es verdad que si a él le
hiciera ilusión ya hubiera to-
mado la decisión, pero no me
quiero enfrentar. Me da pere-
za un drama. Yo creo que lo
que le da miedo es perder mi
atención.
-¿Qué proyectos tienes?
-Además del libro, tengo tam-
bién el audiolibro. Va a haber
cosas nuevas en el mundo de
la comunicación, pero no en la Alba coniesa
tele. Sigo con mi salón de té en que uno de
los capítulos
Twitter y tenemos otras opcio- más duros de
nes interesantes. Creo que voy su vida fue su
ruptura con
a sorprender Fonsi Nieto.
Gtres
diezminutos.es 33

Valeria Vegas lució
un vestido que
se compró en la
tienda americana
Kreepsville.
Miguel Lago
hace reír a sus amigos
en su nuevo show
El humorista estrenó nueva temporada de su espectáculo
en la capital, donde muchos de sus amigos disfrutaron
de una noche llena de risas.
l humorista gallego se
E enfrenta a una nueva
temporada de “Lago co-
medy club” en el Teatro Alcalá,
en Madrid. Hasta allí acudieron
muchos de sus amigos y com-
pañeros. Miguel dice que es su
“mejor show porque es mi me-
jor momento, el instante de mi
carrera más libre, soy más con-
vencido, sé lo que hago con la
cabeza alta y estoy más diver-
34 diezminutos.es
Tamara Gorro nos
comentó que está
preparando nuevo
libro y que va a
continuar con sus
colaboraciones en
“Y ahora, Sonsoles”.
tido que nunca”. Y es que el hu- Al estreno fueron muchos de
morista no tiene pelos en la len-
gua y trata muchos temas de
actualidad en su espectáculo.
sus compañeros del programa
“Y ahora, Sonsoles” como Vale-
ria Vegas, que va a estrenar su
documental sobre la actriz Na-
Arropado por su mujer diuska. Tamara Gorro también
Miguel estuvo arropado por disfrutó del humor de Lago. La Miguel Lago contó
su mujer, Laura, madre de sus colaboradora de televisión nos con el apoyo de su
mujer y madre de sus
cuatro hijos, uno de ellos adop- comentó que su corazón sigue cuatro hijos, Laura,
tado. “Mis hijos alucinan que a sin estar ocupado. a quien dedicó unas
emotivas palabras en
su padre le vaya tan bien”, nos Daniel I. Carande
el estreno.
comentó. Fotos: Agencias
Cristina Cifuentes no
paró de reír durante Enrique del Pozo
el espectáculo. La felicitó a Miguel
ex Presidenta De la después del estreno
Comunidad de Madrid “porque no he parado
acudió con su marido. de reír”, comentó.

Mariló Montero y Mar

Regueras acudieron
juntas al Teatro Alcalá
y luego disfrutaron de
la noche madrileña.
Entrevista diez
CANTANTE Y ACTRIZ

Ángela Carrasco
‘‘La fama tiene momentos
de mucha soledad’’
Por Rosa Villacastín FOTOS: BEATRIZ VELASCO

NACIÓ el 23 de enero de 1951
en Pepillo Salcedo, República
Dominicana.
TRAYECTORIA A los 7 años
apareció por vez primera en el
mundo de la publicidad can-
tando el tema de una bebida
compuesto por Salvador Sturla.
Su gran éxito fue en Jesucristo
Superstar, el musical de Ca-
milo Sesto, su productor, con
quien emprendió una larga gira
por varios países de América,
convirtiéndose en el dúo del
momento. En 1987, Ángela
decide vivir en Estados Unidos
y con su nueva discográica
graba “Boca Rosa” y “Piel
Canela”, ganando los premios
Billboard y Lo Nuestro como
mejor cantante tropical del año.
Dos años estuvo alejada de la
Á
ngela Carrasco no necesita
presentación, pues es so-
bradamente conocida no
solo en su país de origen, República
Dominicana, también en España,
donde entró por la puerta grande
interpretando a María Magdalena
en el musical de Camilo Sesto “Jesu-
cristo Superstar”. Ha pasado mucho
tiempo desde entonces, pero en la
memoria colectiva de toda una ge-
neración queda el éxito de un mu-
sical que arrasó, no solo en España
,también en Latinoamérica y Esta-
dos Unidos.
De aquel encuentro casi casual
entre Camilo y Ángela quedó una
gran amistad, basada en el recono-
cimiento y la admiración mutua.
Prueba de ello es el cariño con el
que le recuerda en esta charla que
mantuvimos hace unos días, con
motivo del Premio que le ha otor-
gado el Senado de República Do-
minicana, por su larga trayectoria
profesional.
-Ángela, ¿qué ha supuesto para
usted este premio en su larga
carrera?
-Ha sido muy emocionante que
la gente que me conoce de toda
la vida me conceda un premio a
toda mi trayectoria musical, y a
mi constancia, es de las cosas más
bonitas que me han pasado. Yo no
me lo esperaba, hasta el punto de
que cuando dijeron mi nombre el
corazón me bombeaba porque
me acordaba de mi papá y de mi
mamá. No sabía que me iba a tocar
tanto.

▼
canción para volver con el com-
positor y cantante mexicano
Juan Gabriel. Ya en Europa,
fue coanimadora del programa
“Señoras y Señores” junto con
Valerio Lazarov, del que tiempo
después se quedó como pre-
sentadora oicial. Ha recibido
numerosos premios, entre otros
el Grammy Latino, y el que le ha
concedido el Senado de la Re-
pública Dominicana, por toda
su trayectoria profesional, que
recibió el pasado verano.
FAMILIA Está casada con
Ramón Socias. La pareja tiene
dos hijos: Elvis Rafael e Iron Bill.

Rosa y Ángela, en el Hotel

Intercontinental de Madrid.

36 diezminutos.es
“Yo tengo
la gran suerte
de tener el
marido que
tengo. ¡Me
quiere tanto!”
Entrevista diez

▼
-¿Cuál le emocionó más: el Grammy
Latino o éste del Senado de su país?
-Son diferentes, porque el Grammy es
un premio por el que compiten varios
artistas, y éste no, éste no se lo pueden
dar a nadie que no sea Ángela Carrasco.
-En su vida hay un punto de inflexión:
Cuando Camilo Sesto la elige para in-
terpretar a Magdalena en “Jesucristo
Superestar”...
-Camilo era una persona a la que yo
no le dije todo lo que tenía que haber-
le dicho antes de que se fuera. Él tenía
una gran sensibilidad, y pocas cantan-
tes cantaban sus canciones como yo,
porque las escribía pensando en mi voz.
Desde que Camilo Sesto entró en mi
vida todo cambió, siempre nos llevamos
fenomenalmente.
-¿Cómo se conocieron?
-Lo conocía porque yo trabajaba en
TVE, en el programa “Señoras y señores”
que dirigía Valerio Lazarov. En esa época
yo ya estaba enamorada de la música de
Camilo, de sus canciones. Nos conoci-
mos porque Teddy Bautista le llamó y le
dijo: Camilo, creo que tenemos a la Ma-
ría Magdalena. Fui a hacer la prueba y al
día siguiente me llamaron a las 6 de la
mañana y me hicieron prometerles que
no le podía decir a nadie que iba a inter-
pretar a María Magdalena en “Jesucristo
Superstar”
-¿Lloró?
-Imagínate. Ramón y yo estábamos ya
casados, lloramos los dos.
-¿Camilo era generoso?
-Sí, mucho. Camilo me despertaba a las
4 de la mañana para preguntarme qué es-
taba haciendo y sin darme tiempo a con-
testarle, me decía: escucha esta canción.
O me decía: me voy a Estados Unidos,
¿tú has ido al Madison Square Garden?
No. Pues te voy a invitar para que vengas
conmigo.
-Camilo Sesto tenía fama de ser muy
exigente, ¿lo era?
-Tenía su genio; cuando escuchó el dis-
co de “Caribe” me dijo: va a ser un éxito,
y lo fue, pero a él no le gustaba que me
dedicara a cantar ese tipo de música. Era
posesivo, pero tenía una gran personali-
dad. El Grammy también le pertenece a
Camilo porque desde un principio se vol-
có conmigo.

38 diezminutos.es
 -¿Se le ha homenajeado lo que se
merece?
-Todavía no, creo que podemos hacer
algo mucho mejor. Camilo para mí, y
para mucha gente, era un gran artista y
un gran compositor. Si se pudiese hacer
un gran concierto en el que participasen
muchos de los artistas que han cantado
sus canciones, ese sería el mejor homena-
je que se le podría hacer. En el que yo no
puedo faltar.
-¿Cree que quedan composiciones su-
yas sin ver la luz?
-Sí, sí. Camilo se pasaba la vida com-
poniendo, y esas composiciones deben
estar en su casa, o en algún lugar, porque
nunca dejaba de escribir.
-¿Sabe si las grabó?
-Él siempre grababa todo, y de ahí sa-
caba, por ejemplo: “Ahora o nunca” o
“Quererte a ti”. Camilo para mí es uno de
los cantantes no solo de España si no de
habla hispana, más importantes. Tam-
bién cantaba en inglés. Además, no solo
era cantante, también actuaba como hizo
en “Jesucristo Superstar”, que lo compuso
delante de nosotros. Él se enamoraba de
los proyectos, tenía la posibilidad de ha-
cer música y también financiarla.
-¿Pudo despedirse de él?
-No. Yo era consciente de que se tenía que
cuidar, pero no de su gravedad. Dios me
premió haciendo posible que coincidiéra-
mos en un programa de televisión en el que
se hablaba de los artistas. Invitaron a Ca-
milo, con tan buena suerte que yo entraba
después de que Camilo estuviera hablando
de mí en ese momento. Fue precioso.
-Sigue cantando.
-Sí, no me puedo quejar. He tenido mu-
cha suerte. Lo que no he sido y se lo ten-
go que agradecer a Ramón, mi marido, es
ambiciosa.
-En su vida habrá habido momentos
buenos y malos.
-Por supuesto, porque los artistas somos
seres humanos, y muchas veces tenemos
qué guardarnos las lágrimas. Yo canté a mi
padre y a mí madre, cuando habían falleci-
do, y la gente no lo sabía. Yo no he podido
estar en los mejores momentos de mis her-
manas, cuando dieron a luz. Yo, Rosa, me
he perdido momentos personales impor-
tantes, por eso creo que ya tengo que decir
para, frena y disfruta.
▼

diezminutos.es 39
 Entrevista diez
▼
-¿Lo va a hacer?
-Yo tengo la gran suerte de tener el ma-
rido que tengo, mis hijos, que me dicen:
“No hay necesidad de que vengas” porque
siempre tenía un concierto, una graba-
ción, pero ellos lo entendían, aunque yo
me sentía muy mal de no poder estar a su
lado o al lado de mis hermanos.
-Lleva toda la vida con Ramón.
-Toda mi vida con este muchacho que vi
cuando yo tenía 13 años y él 15, y del que
me enamoré perdidamente.
-Sin duda, la suya es una gran historia
de amor.
-Sí, de un gran amor.
-No debe ser fácil estar casado con una
estrella.
-Una estrella de buen ver. Ramón ha
sido más constante, me quiere tanto… ¿Tú
sabes lo que es irte a una gira, y dejarle con
los niños? Para que una persona haga eso,
tiene que decirte como me dijo: Cierra los
ojos y triunfa. Todavía lo sigue haciendo.
-Es de una gran generosidad por su
parte.
-Ahora nos podemos dar el lujo de via-
jar juntos, es otra cosa, antes no, antes el
trabajo era mi ilusión.
-¿Celosa?
-Sí, me dolía más lo que él sentía cuando
yo no estaba con él en casa. A veces reñía-
mos, tirábamos la toalla, pero volvíamos
porque eso une mucho. La fama tiene mu-
chas cosas positivas, pero también mo-
mentos de soledad.
-La soledad y la depresión suelen ir
unidas.
-Nunca he sentido eso, sí hubo un mo-
mento en el que por los niños y como
Ramón es economista y ganaba mucho,
pensamos que yo trabajara menos, pero
después pensamos que no, y fue cuando
tuve la suerte de que Ramón se hiciera
cargo de mis cosas. Para mí fue una deci-
sión muy importante, porque tengo a mi
lado a una persona que me hace feliz y
que nos llevamos fenomenal.
-¿Como madre, ha tenido la sensación
de no haber estado en los momentos im-
portantes de los hijos?
-Todas las madres tienen eso, pero en
esos momentos estaba Ramón.
-Me recuerdan a Rocío Dúrcal y Junior.
-Ellos sufrieron mucho porque me lo de-
cía Rocío, lo que pasa es que los dos eran ar-
40 diezminutos.es
tistas, y a Junior le tocó sacrificar su carrera
por sus hijos y por Rocío. Pero Junior sufrió
mucho, se metió en la bebida, sus últimos
años le veíamos mucho, nos juntábamos
con Ramón, iba a mi casa a charlar.
-Sufrió con la muerte de Rocío como
no he visto sufrir a nadie.
-Ella lo quería mucho, tuve la gran suer-
te de verle y hablar mucho con él, la llora-
ba mucho.
-¿Alguno de sus hijos sigue sus pasos?
-Elvis Rafael es buen actor y Iron Bill, mi
otro hijo, también. Son muy buenos de-
portistas: Iron vive en China, es instructor
de baloncesto, fue de los primeros ameri-
canos que llegó a China con grandes juga-
dores para que dieran clases allí.
-Vaya familia viajera.
-Iron tiene su novia, que es una de las de-
portistas más importantes que ha ganado
premios en los Estados Unidos, es china. Y
Elvis tenía todas las papeletas para haber
sido un gran actor, cantante, pero se enamo-
ró joven, está casado, y tiene dos hijos. Estu-
dió Tecnología comercial, es buenísimo en
lo suyo, y ahora está viviendo en España.
-¿Y usted dónde vive?
-Vengo a España para estar con ellos y
mis nietos. A Michael, el pequeño, le gusta
todo lo que es deporte, y Daniela es como
su abuela. Hizo de la reinita Leona, en El
rey León, y ahora sigue haciendo cosas y
estudiando en una academia de baile, por-
que le gusta todo lo que es arte, pero sigue
con sus estudios, como tiene que ser.
-¿Ha pensado en la jubilación?
-Estoy en un momento en que busco
sentido a todo. Tengo la enorme suerte de
tener a mi lado a Ramón, mi marido. Y sé
muy bien cuándo tengo que parar y qué
puedo hacer, mantenerme bien a mi edad,
y poder cantar y bailar encima de un esce-
nario, es una suerte.
-Es fundamental tener la mente activa.
-Y si además tienes al lado a una per-
sona que te admira, te anima a seguir ha-
ciendo lo que te gusta, eso me ayuda mu-
cho. Además, tengo la escuela de teatro
musical, aquí y en Miami.
-¿Se cuida la voz?
-Lo importante es no subir la voz para
hablar, las risas acaban con la voz, sigo
con mis clases y mi profesor me dice que
mantengo mi voz muy bien, no he fuma-
do en mi vida.
 Breves respuestas a
GRANDES PREGUNTAS
¿LE PREOCUPA
ENVEJECER?
“Estoy en un Con todo lo que está pasando,
uno tiene que buscar su
momento en felicidad.
que busco ¿SE CUIDA?
sentido a todo. Hay que mover el cuerpo,
Sé muy bien y hacer ejercicio de cintura
cuándo tengo y de piernas, incluso
en la cama.
que parar y qué
puedo hacer”

MI FOTO FAVORITA
Me gusta esta foto porque
estoy con Elvis, mi hijo mayor,
con su esposa, con mis
nietos Michael y Daniela,
y con Ramón.

Entrevista realizada
en el Hotel Intercontinental.-
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nuestros huesos
fuertes, el sistema inmuno-
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para combatir infecciones
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para mantener nuestra piel
más bella. “Por eso debemos
asegurarnos de obtener la
cantidad diaria suficiente de
ella, ya que su déficit puede
producir cansancio, dolor de
huesos, bajo estado de áni-
mo, problemas en la piel y
hasta pérdida de cabello”, nos
dice el Dr. Carlos Gutiérrez,
48 diezminutos.es
Director médico de Actiage
Antienvejecimiento.
La cantidad de vitamina D
que necesita una persona
puede variar según la edad,
la ubicación geográfica y
otros factores. La podemos
obtener de dos fuentes
principales:
1. La exposición a la luz
solar: “El cuerpo humano
puede sintetizar vitamina
D cuando la piel se expone
a la luz solar. La radiación
ultravioleta B (UVB) del sol
desencadena la producción
de vitamina D en la piel”.
2. Fuentes dietéticas y
suplementos: “Se encuen-
tra también en algunos
alimentos, como pescado
graso (como el salmón o
el atún), productos lácteos
fortificados, jugo de naranja
fortificado o suplementos de
Vitamina D”.
Pero si no nos exponemos
al sol, siempre de forma ade-
cuada y evitando sus daños,
podríamos tener déficit de
vitamina D, lo que puede
causar problemas en la piel.
3. Piel seca y escamosa, ya
que la vitamina D desempe-
ña un papel en la regulación
de la función de barrera de la
piel y la hidratación.
4. Eczemas. Su deficiencia
podría estar relacionada con
un mayor riesgo de desa-
rrollar eczemas o empeorar
los síntomas existentes. La
vitamina D puede desem-
peñar un papel en la función
inmunológica de la piel y la
respuesta a la inflamación.
5. Envejecimiento pre-
maturo: Algunas investi-
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8,95 €. con una limpieza de cuerpo con un producto hipoalergénico suave
y ligero cargado con productos hidratantes que liberan impurezas y
suciedad. A continuación una exfoliación con ingredientes de origen
natural. Se aplica un cryo-gel efecto frío a base de mentol y eucalipto
Suplemento y se continúa con un warming gel de efecto calor con árnica,
alimenticio jengibre, cúrcuma y canela en las zonas estresadas y tensionadas
vitamina D, durante el verano, como los hombros y brazos, hidratándolos
de Nutrilite y relajándolos. Antes de inalizar, se hidrata la piel.
92,40 €. Precio por sesión: 60 euros 1h/, se recomiendan cuatro.

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to prematuro de la piel y
promover la producción de
colágeno, lo que contribu-
ye a una piel más joven y Sabías 90 %
saludable.
Pero el doctor Gutiérrez
advierte: “Aunque la expo-
sición solar es importante
que..? SE CONSIGUE
con la exposición solar.
para la síntesis de vitamina D, Por eso es importarte tomar
NIVELES ADECUADOS DE VITAMINA D
también es crucial proteger el sol entre 15 y 20 minutos
en nuestro organismo ayudan a prevenir el
la piel de los daños causados al día sin protección aunque
envejecimiento prematuro de la piel. Además,
por la radiación UV. Usar pro- con precaución. Todo hay
diversos estudios han constatado la
tector solar, ropa adecuada que hacerlo bajo supervisión
relación entre el déicit de vitamina D y la
y evitar las horas pico de ra- médica porque el exceso de
mayor afectación de enfermedades
diación solar son las prácticas vitamina D también puede ser
dermatológicas autoinmunes
recomendadas para prevenir perjudicial para nuestra piel,
como el acné o la
el daño cutáneo”. dicen los expertos.
rosácea.

diezminutos.es 49
Publinoticias
Bolsos con personalidad Vodka
Japón es la inspiración de Anekke Belvedere
para sus dos nuevas colecciones
formadas por bolsos, mochilas... Belvedere 10
Contemporary es un homenaje al país con su diseño,
nipón y Shoen está dedicada a las esculpido en
mujeres artistas. anekke.com diez niveles, se
ha convertido en
una declaración Camiseta solidaria
de opulencia. Un Manos Unidas presenta la camiseta
vodka elaborado oicial del equipo de fútbol Yanomami
a partir de la (el pueblo indígena de la Amazonia).
única cosecha Todo el dinero recaudado en esta
de un solo campo acción irá destinado al proyecto de
de centeno. apoyo al pueblo indígena. Edición
belvederevodka.com limitada. manosunidas.org

Protege tu salud Edición limitada

desde el interior La irma de joyería Secrecy ha
presentado un colgante de edición
Las defensas limitada para la lucha contra el
disminuyen cáncer de mama. El 40% de las
con la edad, el ventas generadas irán destinadas a
estrés, las bajas la Fundación Contigo. secrecy.es
temperaturas,
la mala
alimentación... Un barista en casa
Para recuperar, El experto tostador de café de
puedes tomar especialidad, Ferrán Buxeda, nos
ImmunoMix, propone 5 recetas súper tasty y
complemento 100% vegetales para lattear en casa
alimenticio. como un barista y disfrutar de un
aboca.com buen café. Descúbrelas en alpro.es

¡Que viene Mickey!

Las fans de Disney están de suerte,
Lefties Woman Collection SS’2023
ha presentado la colección cápsula
de Disney con divertidas propuestas.
lefties.com

Arepa ganadora
Los restaurantes “Arepera”
y “Mantuano” han resultado
premiados en el Primer Campeonato
de Arepas de la Comunidad de
Madrid. ¡Enhorabuena! laarepera.es

Cómodas y seguras
Las sillas salvaescaleras de VALIDA
son ligeras, ocupan muy poco espacio
Prepárate para el invierno
y te ofrecen la máxima seguridad a La colección otoño-invierno 23/24
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Ideales para las personas con mantas de pelo, sábanas de franela,
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Salud Por Belén Alonso

Cáncer, la importancia
de sentirse arropad@
LA ASOCIACIÓN ESPAÑOLA CONTRA EL CÁNCER OFRECE MÚLTIPLES
Y VARIADOS SERVICIOS, TANTO PARA LOS ENFERMOS COMO PARA
SUS FAMILIARES. DESCUBRE CUÁLES SON. TODA AYUDA ES POCA.

star rodeado de personas que te ATENCIÓN SANITARIA cáncer, los tratamientos y sus efectos

E quieren es vital, sobre todo para

los enfermos de cáncer, quienes
tienen además el apoyo extra de la
-Orientación médica: Aclaración de
dudas relacionadas con diagnósticos,
terminología, pruebas, tratamientos o
secundarios.
-Comunicación: Pautas para mejorar
la comunicación y cómo afrontar esta
Asociación Española Contra el Cáncer efectos secundarios. patología con la familia, niños inclui-
(contraelcancer.es), que se ha marcado -Vida saludable: Consejos sobre cui- dos, amigos y equipo médico.
el objetivo de alcanzar el 70% de super- dados generales y hábitos beneficiosos -Duelo: Recursos y apoyo emocional
vivencia a esta enfermedad. Ofrece ser- en el día a día antes, durante y después ante la pérdida de un ser querido por
vicios totalmente gratuitos, destinados de esta enfermedad. culpa del cáncer.
tanto a pacientes como a sus familiares. -Actividad sanitaria: Servicios de
Una organización con la Reina como fisioterapia, nutrición, actividad física y
ATENCIÓN SOCIAL
presidenta de honor, que durante todo logopedia para pacientes y familiares -Recursos sociales: Información y
este 2023 celebra su 70 aniversario y en las distintas fases de esta dolencia. orientación sobre recursos y ayudas
que tiene 609.168 socios y cuenta con sociales, para dar res-
1.105 profesionales, 31.568 voluntarios, ATENCIÓN puesta a necesidades
opera en 52 sedes provinciales (las PSICOLÓGICA TRABAJADORES, derivadas del proceso
oficinas centrales están en Legazpi, Ma- -Cuidado psicológico: VOLUNTARIOS Y SOCIOS oncológico.
drid), además de 40 pisos y 3 residen- Ayuda para afrontar -Material ortopro-
HACEN POSIBLE UNA
cias para los enfermos. Estas son sus el malestar emo- tésico: Préstamo
principales prestaciones: cional derivado del LABOR FUNDAMENTAL temporal de material

52 diezminutos.es

70%
DE SUPERVIVENCIA
A LA ENFERMEDAD ES
UNO DE LOS OBJETIVOS
70
AÑOS LLEVA
EN FUNCIONAMIENTO
ESTA ORGANIZACIÓN
de apoyo para cubrir las necesidades
derivadas de la enfermedad.
-Alojamiento: Para pacientes y fami-
liares que, a causa del tratamiento, ten-
gan que desplazarse de su domicilio.
APOYO Y ACOMPAÑAMIENTO
-Testimonial: Encuentro con una per-
sona voluntaria que ha pasado por el
mismo proceso y con el que compartir
preocupaciones, miedos…
-Acompañamiento: Destinado a
pacientes y familiares a través de una
red estable, duradera y de confianza de
personas voluntarias.
-Apoyo en gestiones básicas: Soporte
a través de personas voluntarias en la
realización de gestiones del día a día,
como ir al supermercado, a la farmacia
o temas burocráticos.
INFOCÁNCER,
El teléfono de atención al paciente 24/7
El teléfono de Infocáncer 900 100 036 es el servicio de atención telefónica
24 horas de la Asociación Española Contra el Cáncer:
-Es el único servicio de este tipo en Europa.
-A nivel mundial, solo lo ofrecen la American Cancer Society y la Asociación
Española Contra el Cáncer.
-Ofrece información y apoyo. El valor diferencial de este teléfono frente
a otras respuestas que las personas pueden recibir en otros canales
es que la atención que recibirá es rápida, accesible y humana.
-El equipo que está detrás de este teléfono analiza de manera personalizada
cada caso y posteriormente deriva a los pacientes o familiares hacia los
servicios y actividades de la Asociación.
-Además, gestiona el servicio de cita previa con los profesionales de
la Asociación y realiza la atención de socios, donantes y otro tipo de
colaboradores.
-Es una atención telefónica directa compuesta por más de 30 agentes.
-El teléfono está disponible las 24 horas del día, los 365 días del año.
CAMPAÑA CONTRA
EL CÁNCER DE MAMA
La de la izquierda es la
imagen de la campaña que
la Asociación realiza por el
Día Mundial del Cáncer de
Mama, el 19 de octubre.
Gracias al “rosa” se han
logrado grandes avances
frente a este tipo de cáncer
(34.740 mujeres fueron
diagnosticadas en 2022),
pero queda por hacer: una
mayor participación en la
detección precoz, reducir el
impacto emocional y social
y tener más investigación
en cánceres de mama
complejos.
diezminutos.es 53
Dinero Por Belén Alonso

No dejes de mirar con

periodicidad los servicios
que tienes contratados.

Ahorrar en las suscripciones online

PLATAFORMAS PARA VER SERIES Y PELÍCULAS, MÚSICA -Intenta estar al tanto de las ofertas y
O INCLUSO ALMACENAMIENTO EN LA NUBE. CHEQUEA promociones, como las que pueden
activarse en el Black Friday (el próxi-
TODOS TUS GASTOS Y ELIGE DE QUÉ PUEDES PRESCINDIR.
mo viernes 24 de noviembre).
on el coste de la vida, toca ver de -Actualiza la lista cuando te suscribas a -Presta mucha atención a las pruebas

C dónde ahorrar algo, y ahí están

las suscripciones a servicios de
contenido audiovisual, música, alma-
cenamiento en la nube, etc. Kaspersky,
una compañía global de ciberseguridad
y privacidad digital ofrece algunos tips:
-Elabora una lista de suscripciones para
saber qué, cuándo y cuánto pagas.
un nuevo servicio; puede que la reno-
vación de una suscripción resulte más
barata o cara que el primer pago, así que
no olvides leer la letra pequeña.
-Consulta regularmente la lista a la
hora de planificar los gastos mensuales,
para que canceles las suscripciones que
no deseas renovar.
gratuitas que ofrecen determinados
servicios de streaming. En ocasiones
implican pagos automáticos una vez
pasado el periodo de prueba.
-Utiliza herramientas que permitan
realizar un seguimiento de los gastos
relacionados con las suscripciones. Hay
aplicaciones para tal fin.

Economía doméstica oferta

ATENCIÓN A LOS PAGOS
El estudio “Pagar para no ver la estrella
tele o Modelo Netlix” alerta de
que la economía de suscripción
se ha multiplicado por cuatro en la
última década. Los economistas
autores de este informe dicen Hablando de suscripciones,
que las empresas están ganando la de la plataforma atresplayer,
entre un 14 y un 200% más plan Premium, cuesta
en beneicios, en función del
tipo de negocio, por la falta de 4,99 € al mes o 49,99 €
atención a los pagos que tenemos al año, con un ahorro equivalente
contratados. Piden a los gobiernos a 2 meses gratis
que la opción por defecto no sea atresplayer.com
la de autorrenovación.

54 diezminutos.es
Nutrición Por Mayte Rodríguez
Los efectos de la sal en la dieta
LA HIPERTENSIÓN (O TENSIÓN ALTA) ES UNO DE LOS PROBLEMAS DE SALUD MÁS COMUNES
Y DIFERENTES ORGANISMOS ALERTAN SOBRE ÉSTA Y OTRAS COMPLICACIONES QUE PUEDE
PRODUCIR EL ELEVADO CONSUMO DIARIO DE SAL. ¿CUÁNTA SAL ES SALUDABLE?
n principio, la sal no es mala para
E la salud. Con esta frase los exper-
tos de la Clínica Universidad de
Navarra nos contestan de forma clara a la
pregunta: “¿Es mala la sal? Pero después
de esa respuesta, viene una aclaración:
“El consumo de sal tiene que ser el ade-
cuado para las necesidades”.
¿Cuál es la cantidad de sal razonable que
se debe tomar a diario?
Según recomendaciones de la Organiza-
ción Mundial de la Salud (OMS), 5 g de sal
al día son suficientes. Los españoles sole-
mos duplicar esta cantidad, según la Socie-
dad Española de Hipertensión, lo que nos
coloca en un peligroso ranking europeo,
siendo el segundo país en mayor consu-
mo de sal, sólo por detrás de Portugal.
¿Qué pasa si no tomo nada de sal?
El consumo de sal (formada por sodio
-60%- y cloro-40%) ayuda a mantener
56 diezminutos.es
los niveles corporales de sodio, por lo que
no tomar nada de sal podría provocar un
problema con el manejo adecuado de los
líquidos corporales.
¿Y si tomo demasiada?
El consumo actual de sal es superior al que
requerimos fisiológicamente, y los proble-
mas relacionados con esto se deben a que
el sistema renal no tiene una capacidad
ilimitada para manejar la sal y se resien-
te cuando hay un exceso de sodio en el
organismo, esto a su vez se relaciona con
retención de líquidos. Aunque el principal
problema que surge es la hipertensión ar-
terial, que puede verse influida por varios
EN FRANCIA SE HA LIMITADO
POR LEY LA CANTIDAD DE SAL
EN LAS BAGUETTES Y OTROS
TIPOS DE PAN
Modera el
consumo de
sal en la cocina
y prueba a
aderezar los
alimentos
con especias
y hierbas
aromáticas.
factores, pero uno de los más importantes
es la dieta.
¿Cómo podemos reducir la sal
que tomamos a diario?
En ocasiones, como parte del menaje de
mesa, colocamos un salero; ésta no es
una buena idea si los alimentos ya vienen
condimentados de la cocina. También hay
que tener en cuenta que algunos alimen-
tos que compramos, como precocinados,
aperitivos, pan, quesos... contienen mucha
sal añadida, así como aquellos que contie-
nen conservantes como el nitrito sódico
o el fosfato monosódico, según apuntan
desde la Fundación del Corazón.
¿Y cómo sustituyo la sal
a la hora de cocinar?
El gusto por la sal se adquiere, es una
costumbre y como tal, podemos cam-
biarla. Hierbas aromáticas y especias son
nuestras aliadas en esta misión.

Preguntamos a…
ALEJANDRA PRAT
¿Qué te encanta de tu
restaurante favorito?
Guisantes del Maresme
y gazpacho.
¿A qué ingredientes no
puedes resistirte?
Al aceite de oliva virgen.
¿Sigues alguna dieta?
Sana... equilibrio y un
poco de contención.
Un par de veces al año
limpieza macrobiótica de
Blanca Galofre.
¿Qué no comes ni
muerta?
Anguila, es superior a mí.
No me gusta nada.
¿Qué no falta en tu lista
de la compra?
Uf, con tres hijos la lista
abarca todos y cada uno
de los pasillos del súper.
¿Qué plato asocias con
la felicidad?
Paella.
la oferta estrella
1,49€ CAFÉ MOLIDO
MEZCLA O NATURAL
kg
UNIDE
En Unide Market están
de “Unidersario” y
sortean viajes a la
Riviera Maya, París o
Roma; también vales
de compra de 150 €.
Para seguir celebrando
en su catálogo, puedes
encontrar ofertas
como el paquete de
café molido mezcla o
natural, marca Unide,
de 250 g a 1,49 € (el kg
sale a 5,96 €), para que
disfrutes de tu taza de
café sin preocuparte
por el precio.
La experta responde
¿QUÉ HACER PARA
REBAJAR LA GRASA
ABDOMINAL?
El aumento de la grasa
abdominal depende de las
calorías que consumes a lo
Dra. Amaya largo del día, cuántas quemas
Jiménez Baños con ejercicio físico y también de
Especialista en la edad que tengas. Para bajar
medicina estética, la grasa de la cintura debes
antienvejecimiento seguir esta regla: ingerir menos
y nutrición. calorías manteniendo una dieta
saludable y hacer más ejercicio,
sólo así conseguirás una
reducción de la grasa sin perder
masa muscular.
VINOS DE CINE
“Rioja, la tierra de los mil
vinos” es la nueva película
documental de José Luis
López-Linares que se
estrenará en el Festival
Internacional de Cine de
Valladolid (SEMINCI). En
ella se traza un cuidado
retrato de la diversidad
de la región vitivinícola
de Rioja. Posteriormente
podrá verse en cines.
morenailms.com
Receta económica
Pasta
arrabbiata
400 g de pasta corta
200 g de tomates
deshidratados
1 guindilla
2 dientes de ajo
albahaca fresca
60 g de queso
parmesano
aceite de oliva virgen
sal y pimienta
1. Meter los tomates deshidratados en un recipiente de cristal
junto a los ajos pelados, la guindilla y la albahaca. Cubrir con
aceite de oliva y dejar reposar en la nevera 24 horas. (Este aceite
luego te servirá para aliñar).
2. Poner una olla al fuego con abundante agua y un poco de sal.
Cuando rompa a hervir, se incorpora la pasta. Mantener cociendo
hasta que quede al dente.
3. Servir la pasta acompañada de los tomates (escurridos del
aceite) y coronar el plato con un poco de queso parmesano
rallado y hojas de albahaca troceadas.
El precio es de 1,50 €/ración
diezminutos.es 57
Vida BIO/ENERGÍA Por María Larrocha

70%
O lo que es lo mismo,
en 7 de cada diez hogares,
la potencia eléctrica
contratada es más de la
necesaria, según datos
del Panel de Hogares
de la Comisión Nacional
de los Mercados y la
Competencia.
20%
Los electrodomésticos
en stand by, aquellos que
no utilizamos pero se
encuentran conectados,
pueden llegar a suponer un
20% del consumo
total relejado
en nuestro recibo
energético.
70%
Si te animas a poner
placas solares en casa,
puedes ahorrar hasta
un 70 por ciento en
tu factura de la luz.
Ahora hay ayudas para
colocarlas.

¿Sabes qué potencia

tienes que contratar?
EL 21 DE OCTUBRE SE CELEBRA EL DÍA MUNDIAL DEL AHORRO DE ENERGÍA, Y TENER UNA
POTENCIA ADECUADA EN CASA PUEDE REDUCIR TU FACTURA DE LA LUZ. TE CONTAMOS CÓMO.
hora todos estamos dependientemente de que tu tipo de climatización, el buen momento para consi-

A muy preocupados
por la factura de la
luz y quizás estás pagando
de más porque tienes una
potencia contratada que no
se ajusta a las necesidades
de tu hogar. La primera
pregunta que deberíamos
hacernos es la siguiente: ¿A
qué nos referimos cuando
hablamos de potencia?
Se trata del número de
kilovatios (kW) de los que
dispones en tu suministro y
determina cuántos aparatos
eléctricos puedes tener co-
nectados a la vez. Se factura
un precio por cada kW con-
tratado y por cada día, in-
hayas consumido energía.
-¿Cómo elegir la potencia
adecuada? La potencia
tamaño de tu casa… No ob-
tendrás un resultado exac-
to, pero te ayudará a tener
derar bajar la potencia y así
disfrutar de una tarifa que
se adapte mejor a tus nece-
óptima depende de las ne- una idea de la potencia que sidades. Si nunca te saltan
cesidades de tu vivienda. necesitas contratar. los plomos sería un indica-
En tu compañía eléctrica te -¿Cómo puedo saber si dor de que no llegas al lími-
pueden asesorar. Por ejem- estoy pagando de más? Si te de tu potencia contrata-
plo, en la página de Natur- se ha reducido el número da, y aunque podrías estar
gy, encon- cerca y, por tanto, tener
Si ahora vivís menos
trarás los una tarifa adecuada, nunca
recomen- personas en casa está de más comprobar si
dadores de o has disminuido el número estás muy lejos de llegar a
potencia, de electrodomésticos, alcanzar ese límite.
que pueden es un buen momento para bajar -¿Cómo puedo cambiar
hacerte una la potencia de mi casa?
la potencia
aproxima- Según la normativa, desde
ción según los electrodo- de habitantes de tu casa o el 31 de mayo de 2022, el
mésticos que tengas, en has disminuido el uso de cambio de potencia solo se
qué franja horaria los usas, electrodomésticos, es un puede hacer una vez al año.

58 diezminutos.es
 14%
¿Sabías que el
frigoríico es lo que
más hace aumentar
tu factura?
La nevera supone hasta
un 14 por ciento
del gasto mensual.

Y EN MI NEGOCIO…
Ser autónomo no es una tarea nada sencilla y menos si has tenido
la valentía de montar tu propio negocio. Naturgy te propone
ahorrar un 20% en tu factura durante el primer año si contratas
¿SABÍAS QUE? sus servicios antes del 31 de diciembre de 2023. Además, también
disponen de un servicio de mantenimiento para no sufrir sustos.
Existen en el mercado
enchufes inteligentes
que, a diferencia de
los de toda la vida,
puedes controlar
mediante el móvil. Así
tendrás algo parecido
a un interruptor virtual
al alcance de tu mano
y podrás manejarlo
cuando te encuentres
fuera de casa.

Lo que tarden, depende bes solicitar que acuda

de tu compañía eléctri- un técnico a tu domicilio
ca. Desde Naturgy nos para que gestione el cam-
cuentan que si dispones bio, lo que podría llegar a
de un contador digital tardar, aproximadamen-
telegestionado, el cambio te, unos dos meses.
de potencia, tanto para
solicitar una subida como
una bajada, tarda unas ¿QUÉ ES LO QUE PAGO EN MI FACTURA?
horas o como mucho un El recibo de la luz está formado fundamentalmente por dos
día desde el momento en grandes conceptos: un coste ijo por disponer de electricidad,
que se paga por cada kW de potencia contratada, y por otro
que la distribuidora haya lado, el coste de la electricidad consumida en los diferentes
aceptado la modificación. tramos horarios que tenga nuestra tarifa. A esto hay que
Si lo que tienes es un añadirle otros conceptos (impuestos, alquiler del contador,
etc…). Es importante que tu compañía pueda realizarte un
contador analógico, de- estudio personalizado sobre las potencias y tarifas adecuadas
para abaratar tu factura eléctrica.

diezminutos.es 59
Agenda Por María Larrocha

CINE
DiCaprio vuelve
a hacer una
interpretación
magistral.

Los asesinos de la luna

EL MÍTICO MARTIN SCORSESE REGRESA AL CINE CON UNA
PELÍCULA INMENSA QUE QUIERE HACER JUSTICIA AL DRAMA
QUE VIVIÓ LA TRIBU OSAGE EN ESTADOS UNIDOS.

28 junio Director: Martin Scorsese. Intérpretes: Leonardo

DiCaprio, Robert De Niro, Lily Gladstone. Drama.

s uno de los grandes estrenos tante a gente blanca en lo que supone

E del año. Martin Scorsese se

reúne con dos de sus actores
fetiche, Robert de Niro y Leonardo
DiCaprio, en una película que se
presentó en Cannes, y que cosechó
grandes críticas. “Los asesinos de la
luna” –aviso: dura tres horas y 26 mi-
nutos– cuenta la historia real de un
complot que acabó con la vida de casi
sesenta miembros de la tribu Osage
en Estados Unidos. A comienzos del
siglo XX, este pueblo consiguió una
gran riqueza de la noche a la mañana
gracias al descubrimiento de petróleo.
Esta repentina situación atrae al ins-
una ola de manipulación, extorsión
y robo a la gente de la Nación Osage
para poder hacerse con su dinero, has-
ta que finalmente se producen unos
misteriosos asesinatos en la zona que
despiertan todas las alarmas.
El brutal suceso lleva allí al FBI di-
rigido por J. Edgar Hoover, mientras
de manera paralela se produce un im-
probable romance entre un veterano
de guerra, Ernest Burkhart (DiCaprio)
y Mollie Kyle (Lily Gladstone), una de
las nativas de la tribu. Sin duda, una
película que no se puede perder nin-
gún amante del cine.
¿SABÍAS QUE…?
FECHA DE JUBILACIÓN
Scorsese asegura que “Los
asesinos de la luna” no será
su última película, pero no
quiere estar rodando como
Clint Eastwood, que sigue
tras las cámaras a sus 93.
“Si pudiese encontrar la
energía, si Dios quiere, para
hacer un par más, quizá
una más, y ya está, ¿vale?
Eso es todo lo que tengo.
Voy a cumplir 81 años”,
explicó el realizador.

60 diezminutos.es
OCIO OFERTAS DE LA SEMANA
Tapa
PICASSO ESCULTOR NO TE PIERDAS con
Hasta el 14 de enero, el TAPAPIÉS bebida
Museo Guggenheim de El barrio de Lavapiés celebra 3€
Bilbao recoge “Picasso del 19 al 29 de octubre la
escultor. Materia y 13 edición de Tapapiés,
cuerpo”, una exposición la Ruta Multicultural de la
que recoge esta faceta Tapa y la Música en la que
menos conocida del participan más de 100 bares
genio malagueño. Para y restaurantes de la zona con
el artista se trataba de diversas propuestas culinarias.
una forma de expresión En la imagen, las tapas
equiparable a la pintura, ganadoras de 2022.
el dibujo o el grabado,
y cultivó la escultura ANTONIO LÓPEZ,
desde sus inicios. La
Desde
10 € EN BARCELONA
muestra se enmarca La Fundación
dentro de los actos Catalunya La Pedrera
de conmemoración presenta la obra
del 50º aniversario de Antonio López,
de su fallecimiento. el representante
guggenheim-bilbao.es por excelencia del
movimiento realista
español de la segunda
mitad del siglo XX.
Una cuidada selección
de unas ochenta
obras —entre pintura,
escultura y dibujo—
que podrá disfrutarse
hasta el 14 de enero.
lapedrera.com

MUESTRA ALIMENTARIA
DE TOMELLOSO Según lo
“La Capital de La Mancha” que
celebra su Muestra consumas
Alimentaria, una cita marcada
en el calendario “foodie” en la
que catar los mejores vinos,
GETAFE RECOGE LO MEJOR DE LA NOVELA NEGRA
degustar la miel más natural
Del 20 al 29 de octubre se celebra la edición número 16 de
o hacerte con unas buenas
Getafe Negro, el festival de referencia de la novela policiaca
garrafas de aceite de oliva.
de Madrid. Este año regresa con la intención de indagar en
Además, también podrás
los orígenes del género y contará con Estados Unidos como
disfrutar de showcookings,
país invitado (Don Winslow recibirá el Premio José Luis
talleres y música en directo.
Sampedro 2023). También pondrán en marcha un merecido
visitatomelloso.com
homenaje al maestro Edgar Allan Poe. getafenegro.com

Gratis CON SUS SÚPER

HÉROES FAVORITOS
NO TE PIERDAS El Corte Inglés de
libros/ música Castellana (Madrid)
“LAS DESPEDIDAS” acoge una exposición
Después de la estupenda “Los días perfectos”, interactiva de Disney,
Jacobo Bergareche regresa con una novela que en un espacio de 700
nos presenta a Diego y a Claudia, una pareja metros cuadrados en
que cita a sus amigos a la inauguración de su su parking exterior. Una
casa. El texto relexiona sobre las consecuencias muestra que rendirá
de nuestras propias decisiones, y lo hace homenaje al centenario
profundizando en temas universales como el de la compañía y
peso de la muerte y la imposibilidad de mirar sus personajes más
hacia otro lado. Editorial Libros del Asteroide. icónicos, desde
sus inicios hasta la
“MIL DESTELLOS” actualidad. Un total
Lola Castán muestra aquí su maestría como escritora de 10 salas en las
de novela romántica. Olivia entra a trabajar y allí que los visitantes
conoce a Ray, uno de los directivos de la empresa, podrán disfrutar
con quien enseguida siente una gran ainidad. de exposiciones
Maravillado por la personalidad de Olivia, entre interactivas y
ambos comienza a fraguarse una bonita amistad… oportunidades de foto.
¿Qué pasará entre ellos? Hasta el 22 de octubre.

diezminutos.es 61
Agenda Por Belén Alonso

TELEVISIÓN

MASI PRESENTARÁ LAS

POSGALAS DE “OT 2023”
Prime Video ha anunciado que María
Isabel Rodríguez, “Masi”, actriz de
doblaje y teatro, locutora, cantante,
entrevistadora y creadora de
contenido, repasará y comentará
las actuaciones de las galas
de “OT 2023”, que se estrenará
el próximo 20 de noviembre.

“LAS ABOGADAS”: LOS INICIOS DE MANUELA CARMENA

O CRISTINA ALMEIDA
Madrid, 1969. Lola González (Paula Usero), recién salida de la Facultad de
Derecho, vive con ilusión una época en la que comienza a vislumbrarse el inal de la
dictadura. Pero despierta a la realidad cuando su novio es detenido por la Policía y
muere durante un interrogatorio al precipitarse desde un séptimo piso en extrañas
circunstancias. En ese camino hacia la libertad, conocerá a otras jóvenes abogadas
laboralistas: Paca Sauquillo (Almudena Pascual), Manuela Carmen (Irene Escolar)
y Cristina Almeida (Elisabet Casanovas). Ésta es la trama basada en personajes
e historias reales de la serie de seis capítulos que ya graba TVE.

RETORNOS DE FICCIÓN NACIONAL

“30 MONEDAS”
Ya está aquí.
El lunes 23
de octubre los
fans de esta
icción de Álex
de la Iglesia
podrán disfrutar
de la segunda
temporada, más
oscura y con la
mitad del pueblo
loco, a la que
se incorporan
Najwa Nimri y
“ÉLITE” Paul Giamatti.
El viernes 20 de octubre llega la séptima temporada de esta
serie juvenil, en la que Omar (Omar Ayuso) lleva una nueva vida
en la Universidad y lejos de Las Encinas, pero no consigue
pasar página. Gracias a unas prácticas, decide volver al colegio
para enfrentarse a sus fantasmas. Y descubriremos que el resto
de alumnos también están batallando en silencio.

62 diezminutos.es
 SOUTH INTERNATIONAL SERIES FEST

BEGUINAS EL INMORTAL 2 LA LEY DEL MAR

SERRINES, MADERA DE ACTOR MACARENA

PRIMERA EDICIÓN DE UN CERTAMEN REPLETO DE FICCIÓN Y ENTRETENIMIENTO

El thriller de TVE “La ley del mar” inauguró este certamen en Cádiz. Protagonizado por Blanca Portillo y Luis Tosar, está basado en
hechos reales: la aventura del pesquero “Francisco y Catalina”, que en 2006 se convirtió en el primer barco europeo en rescatar
inmigrantes a la deriva en el Mediterráneo. Por su parte, Mediaset presentó “Entrevías 3”, ya en emisión; y las nuevas series,
“Serrines, madera de actor”, con Antonio Resines como un veterano intérprete que busca el aplauso de la crítica, y “El Marqués”,
sobre el Crimen de Los Galindos. En Movistar Plus+ sacaron pecho con “El inmortal 2”, con Álex García; mostraron “Galgos”, icción
encabezada por Óscar Martínez y Adriana Ozores; los hermanos Laura y Alberto Caballero avanzaron que pondrían en marcha la
comedia “Muertos S.L.”, ambientada en una funeraria, y en el apartado de docuseries destacó “Macarena”, sobre el éxito mundial de
Los del Río. Atresmedia estuvo presente con “Beguinas”, inspirada en los beguinatos, comunidades de mujeres que, desde el siglo
XIII, defendieron una forma de vida alternativa e independiente del matrimonio y de la Iglesia, con Yon González y Amaia Aberasturi.

MUERTOS S.L. GALGOS

Pasatiempos
AUTODEFINIDO SUDOKU
RÍO DE NUE- Completa los casilleros de manera que cada
BOLAS HERRAMIEN-
VA ORLEANS fila, cada columna y cada cuadrado de 3x3
USADAS EN TAS PARA
DEPORTES SEGAR
LIVIANO contenga todos los números del 1 al 9, sin
omitir ni repetir ninguno.

JARABE
7 4 8 5
NOTA LLEGAR A
PARA
TORTITAS
MUSICAL UN ACUERDO
5 6 7 2 1
5 6 4
3 7 9
SALEN EN 8 5 1 3 2
OTOÑO
5 7 2 3
SEPARAR CÓDIGO DE AMNISTÍA ANTES DE
PROVOCAR
A DUELO
COSAS
AMONTO-
MADRID INT. CRISTO DEROGAR,
CANCELAR
2 9 7 6 4
VOLCÁN GEMA ACCESORIO
NADAS TINERFEÑO PRECIOSA DEL VIOLÍN
3 9
DENTÍFRICO
1 6 8 3 5
VIVIENDAS

PERSUADIR ALBACETE
SUAVEMENTE
COMPAÑERO MUY
7 1 4
DE BLAS PEQUEÑAS

BUENOS –273 °C, …

2 6 9 7
AIRES ABSOLUTO
1 8 4 2 6
SU NOMBRE ESTUPIDEZ

ACCIÓN DE
9 3 5
ACEPTAR REMISO EN
ALGO ACCIONES 4 8 7 1
MANIFESTÉ
REGOCIJO
AUDIODES-
CRIPCIÓN
PREF., ABEJA 5 9 1 6 2
FORMA DE
ORDENADOR EXISTE VOSOTROS 3
PRODUCIR
UN DAÑO 7 6 8 9 3
JUGO
AZUCARADO 8 9 1 2 5 7
AMADA DE ATREVERSE
DON JUAN TELA BRI-
A TODO …, CIERTO LLANTE
CON LUJO ARTÍCULO
BINARIO
Y EN SU ALTEZA
FRANCÉS REAL Rellena los casilleros con las cifras 1 y 0
SIGNO AS- COL., ES- cumpliendo tres simples reglas:
TROLÓGICO FORZARSE
NO DIGAS PROPOR-
1. Cada fila y cada columna debe contener la
DA LOS PER- NADA CIONA
MISOS DE
misma cantidad de ceros y de unos.
VOCES 2500, EN
CONDUCIR
FORZADAS ROMANOS
2. No se pueden encontrar juntas más de dos
BEBIDAS DE cifras iguales, ni horizontal ni verticalmente.
FRUTAS
COL., RESUL- 3. Entre todas las filas y columnas no existen
TAR GRATO APARTO,
RETIRO secuencias iguales.
SERGIO …, 100 MM
FUTBOLISTA SIENTEN
CARIÑO
0 0 0
VUELTA CÁNTARO
1 0 1
LIGADA
ATA UN PA-
QUETE CON 1 0 0
CUERDAS
0 0 0
ALUMBRAR 1L/1000
TRATAMIEN-
TO DE LAS ANIMAL DE NOMBRE
MUJERES LA SABANA DE LETRA
1 0 1
ENCEN-
DIDO EN ME HUNDÍ
1 1 0
APARATOS
0 0
DEPORTE PLANTA 0 0 1
NÁUTICO GRAMÍNEA
1 1 1 0 0 0
64 diezminutos.es
SOPA DE LETRAS CRUCIGRAMA
Agrupa las letras restantes
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
tras resolver el juego.
1 1
AGUDA MEDULAR SELFI
APELLIDO NACER UBRE 2 2
CANDIDEZ PISO VESTIDOR
CEBAR PUJAR VOTO 3 3
CRUZ PUYA 4 4
ÉPICA RABÓN
ESTAFAR REPARAR 5 5
GRITO RIBETEAR
LACRAR ROQUEDAL 6 6

7 7
N O B A R C M O R Z C R R
8 8
R O Q U E D A L I E R A A
9 9
O R D B E R B U B D E F L
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
D I A I F L E S E I P A U
Horizontal 1 Empadronar. En los tebeos, explosión.
I R P R L O O A T D A T D 2 Constelación del cazador. Venerada en Almonte. 3 De los
cónyuges. 4 Repetido, signiica mediocre. Para cambiar de
canal. 5 Parte del aparato de radio. Cocinar en la barbacoa.
T P E U C L T C E N R S E
6 Vacío primordial. Enteras, completas. 7 Símbolo de la
unidad equivalente a cien litros. Placentero. Acrónimo
S I U C J A E I A A A E M
de nordeste. 8 El ser individual. Amilanar, amedrentar.
9 Desierto del norte de África. Urbe noruega.
E S N Y A A L P R C R U Z Vertical 1 Indios de Texas. 2 Períodos históricos extensos.
Organismo fotosintetizador. 3 Que no presenta confusión.
V O T O A N R E A G U D A Expresa desilusión. 4 Hermana, monja. Música insular
española. 5 Infunde energía. Abundancia extraordinaria.
6 Natural de la isla al sur de Sicilia (f.). 7 Licor de color
EL HORIZONTAL caramelo. Organización global. 8 De carácter virtuoso y
amable. 9 Inútil, innecesaria. Tribunal Supremo. 10 Percibía
Averigua las palabras colocadas en horizontal a partir de sus definiciones los sonidos. Bestial, animal. 11 Reducir los granos de café.
correspondientes. ¡Las cifras asociadas a las letras pueden ayudarte! En Suijo que indica oicio o profesión.
cada casillero, cada letra está siempre codificada con la misma cifra.
1 Mar al que da Eslovenia 6 Dorar la capa superior SOLUCIONES
2 Cerciorarse de algo 7 Relativa al oído
3 Extenso, extendido 8 Efectividad, utilidad CRUCIGRAMA EL HORIZONTAL SUDOKU
S L O R A O A H A S A S O R I T N E
10 M 4 7 5 2 1 6 3 9 8
4 Cristales azogados 9 Pantalones de Tintín T A R A S U S G O E O S H C A B M O B 9 1 3 9 5 4 8 2 6 7

Que tiene buena suerte Que dice embustes (f.)

8 2 6 3 7 9 5 4 1
5 10
N E M E N O L A H A I C A C I F
8 E
A S T O D A O S C A C I T S U C A 7 2 6 8 1 9 4 7 5 3
S A R A L A D I N R A N I T A R
6 G 9 1 3 7 5 2 6 8 4
O E M A N D S I A D O A I C A R G A 5 5 4 7 6 8 3 1 2 9
10 3 8 10 2 12 I A L I M O N A T R M S O J E P S E 4 6 9 2 4 3 7 8 1 5
1 C I O
O O M
N
A R
R O
B
R I O
E N S
O
C
O
S E
D
R
A
A
G
R
R
U
A
G
L
E
3 A
2 A S
7
3
8
5
1
4
9
8
6
2
5
1
4
9
3
7
2
6
10 7 6 3 3 5 4 C O I T A I R D 1 A

2 5 3 9 2 8 6 4 7 1
AUTODEFINIDO BINARIO
7 8 2 5 4 1 9 3 6
10 3 7 10 1 9 1 4 6 7 9 3 5 2 8
3
A A V E N
F U R S 0 0 1 0 0 1 1 0 1 1 8 1 4 9 3 2 7 6 5
I N C A O Ñ A D O 1 1 0 0 1 0 1 0 1 0 6 2 3 1 5 7 8 9 4
L I R M
U C L T 0 1 0 1 0 1 0 1 0 1
5 4 9 5
9 5 7 4 6 8 2 1 3

4
T A D A A R O G I 0 0 1 0 1 0 1 0 1 1 4 9 1 6 7 5 3 8 2
O D M O S A M R 1 1 0 0 1 0 0 1 1 0 2 7 8 3 1 4 6 5 9
S Z U M O
E T D G 0 0 1 1 0 1 1 0 0 1
10 3 8 1 9
3 6 5 8 2 9 1 4 7
A E S D
L L C A 1 1 0 1 1 0 0 1 0 0
5 R T S A
O S A R
S
E E N
N E
T R
I
0
1
0
0
1
1
0
1
1
0
1
0
0
1
0
1
1
0
1
0 SOPA DE LETRAS
7 3 2 8 10 3 R I O N A
E S L P C 1 1 0 1 0 1 0 1 0 0 moción
6 I
L
D A P
I O N
A
I S
E I
D M
R
A

10 6 5 2 8 10
O C E R
B A I E P

7 B
A
I R A
U C
P A S T
R
E D
T A
S
R E Si te ha gustado esta
selección de juegos, no
4 12 10 12 10
I A C A M
te los pierdas, estos y
8
S S E T A
E S I R O P muchos más, ¡cada mes
C S L en tu quiosco, en la
11 10 12 9 5 amplia gama de revistas
9
O L I G E R
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diezminutos.es 65
 Cristina con vestido de
Bariloche, 120 €; pendientes
de corazón de Lola
Casademunt, 29,95 €
y zapatos negros de
Latouche, 110 €.
Gente con estilo
ice que cuando escribe

D un libro tiene que ser

coherente, y en “El libro
que salvará tu relación de pa-
reja” hay mucho de eso. Cris-
tina Soria es periodista, coach,
escritora y pareja desde hace
casi 30 años de Alberto Díaz,
con el que tiene dos hijos. ¿Su
mayor deseo? Que esas pági-
nas ayuden a muchas parejas.
-¿Por qué este libro ahora,
Cristina?
-Cuando escribo me gusta
ser coherente y lo cierto es que
con el matrimonio que llevo,
algo de coherencia iba a haber
en este libro, así que lo decidi-
mos así con la editorial.
-¿Cuántos años llevas de
matrimonio?
-Alberto y yo llevamos ca-
sados, 23, de pareja 27 y cono-
ciéndonos 30. Nos conocemos
perfectamente (risas).
-Sois buena muestra de que
los matrimonios pueden fun-
cionar. ¿Cuál es el secreto?
-Perfectamente. Hay que
currárselo y aceptar que cada
uno pasamos por las etapas
de diferente manera y vamos
cambiando. Cuando empie-
zas de novios es diferente que
cuando te casas, cuando llegan
los niños… La base es que haya
amor y que, aunque pasen los
años, sientas ese gusanillo en el
estómago. También hace falta
comunicación y relaciones se-
xuales. Eso de que ya llevamos
veinte años casados no vale.
Hay que seguir manteniendo
la pasión y el deseo.
-¿Cuándo hay que decir:
¡Uy, algo falla!?
-Cuando ves más los defec-
tos del otro que las virtudes;
cuando estás al lado de tu pa-
reja y no te apetece estar, cuan-
do no sientes ese gusanillo que
te digo, cuando estás en bron-
Una preciosa imagen
de Cristina con vestido ca continua, no tienes nada en
efecto piel de Lola común con la otra persona o
Casademunt, 149 €. piensas que no te compensa.
Un error fundamental es que
68 diezminutos.es
quieres que tu pareja cubra tus
necesidades y eso no puede “Alberto es
ser. Tienes que mantener tu muy detallista
esencia. conmigo.
-¿Qué opinas de la admira-
ción hacia tu pareja?
Siempre me
-Para mí es fundamental; compra lores
admirarle como persona y o cosas que he
como profesional. Ver algo en comentado que
el otro y que digas: ¡Jo, cómo
me gusta! o ¡Qué bien lo hace! me gustan”
o ¡Cuánto aprendo con él/ella!
-Todas las parejas pasan
por crisis pero, ¿cómo pue-
des saber que es el final de tu
historia?
-Cuando sientes que hay
algo que no funciona es funda-
mental hablar. Si así se solucio-
na, perfecto, pero también hay
que aceptar que uno de los
dos se puede desenamorar. Y
aguantar por aguantar no es la
solución. Es de valientes saber
cuándo se ha acabado. Vivir
en pareja no es fácil pero no es
imposible.
-En el libro hay muchas
anécdotas. ¿Sales con tus ami-
gas con papel y boli?
-(Risas) No, pero porque los
grupos de WhatsApp dan para
mucho.
-¿Eres la amiga consejera?
-No, porque ellas me cono-
cieron sin ser coach y real-
mente les parece anecdótico
lo que hago.
▼

La autora con chaqueta azul

tinta de Bariloche, 190 €;
pantalón de la misma irma,
69,95 € y camiseta básica
blanca de Mango, 9,99 €.
 Gente con estilo
-Pero fijo que te preguntan.
▼
-Sí es verdad que yo tengo
herramientas para ver las con-
versaciones de otra manera, sé
escuchar y procuro no juzgar.
Ponerse en el pellejo de la otra
persona e intentar sentir lo
mismo es importante.
-¿Qué dice Alberto del libro?
-Cree que es mi libro más
maduro y completo. Lo pre-
sentó y sé que para él eso fue
un reto porque no le gusta es-
tar delante de las cámaras. Fue
un gesto de amor indiscutible.
-¿Es crítico contigo?
-Sí, lo de que estén dorán-
dote la píldora no va conmigo.
Tenemos una relación muy
compenetrada y mejor con los
años, pero cuando ha sido mi
jefe ha sido mi mayor crítico.
La admiración es mutua.
-¿Le has pedido trabajo?
-No, nunca. Yo empecé en
televisión cuando él aún no
estaba, así que no hizo falta. Y
creo que tampoco se lo pediría
nunca. Es ponerle en una tesi-
tura complicada.
-¿Tu papel más complicado
es el de madre?
-Es con el que soy más críti-
ca, como todas. He aprendido
a relativizar porque yo hasta
para hacer la cama era exi-
gente. Ahora ya no me cuesta
la vida buscar la excelencia.
Si hubiera tenido la informa-
ción que tengo ahora antes de
ser madre, hubiera sido tan
diferente… Porque no sabes y
sobrevives.
-En el trabajo eres muy exi-
gente, pero cuando sales eres
la más divertida.
-Bueno, tengo una niña im-
portante dentro, pero en la tele
era muy hermética, seria, pro-
fesional y cuando me veía de-
cía: Uy, la Cris… (risas). Pero soy
súper espontánea, emocional
cien por cien, tengo poca ver-
güenza. Y a la hora de estar con
amigos, disfrutar, soy la prime-
ra en hacer el cafre…
70 diezminutos.es
-¿Tienes amigos en la tele?
-Pocos. He tenido grandes
compañeros pero esos amigos
a los que le cuentas cosas son
pocos. Para mí la amistad es un
valor muy importante.
-Tú eres periodista y te cur-
tiste en la calle.
-Sí, al principio iba con un
micrófono y le preguntaba
al primer famoso que me
encontraba.
-Tu hijo va a ser periodista.
-Sí y me encanta porque
cada uno tiene que estudiar
aquello que le guste y la vida
ya te colocará.
-Fuera del trabajo, ¿qué ha-
ces para disfrutar?
-Estar con mis amigos. Un fin
de semana en Ibiza o comer
en el jardín de alguno de ellos
cordero y terminando con
un tequila. Me encanta viajar,
pero también disfruto dando
un paseo o tomando vinos.
-¿Cuál es el último gesto ro-
mántico que ha tenido Alber-
to contigo?
-Que presentara mi libro
porque fue un esfuerzo para
él. Pero tiene muchos… Ahora
mismo tengo un ramo de flo-
res en mi casa. Pero muchos
domingos me trae flores o digo
que me gusta algo y me lo trae.
Ya me callo por pudor (risas).
-¿Cómo te cuidas?
-Hago deporte y procuro
cultivarme que para mí es una
forma de cuidarse. También
procuro sonreír lo más posible.
-Pide un deseo.
-Me gustaría que este libro
sea un éxito y ayude a mucha
gente. Y también seguir disfru-
tando y viviendo de este traba-
jo, que para mí es una fortuna.
Susana Jurado
Fotografía: Beatriz Velasco
Ayudante de fotografía: Belén Matey
En la imagen con vestido
Estilismo: María Pulido fucsia de Lola Casademunt,
Maquillaje y Peluquería: Javier Reyes 179 €; zapatos de salón de
Agradecimientos: Unisa, 125 € y pendientes
La borda del Mentidero, Madrid. de ramas de Dime que me
quieres, 85 €.
Reservas (911 08 88 10)
 CITA EN...
Quedamos con
Cristina en La borda
del Mentidero (Ronda
la Comunicación, 5,
Madrid. Reservas:
911 08 88 10). Es
un espectacular
restaurante situado en
la periferia de Madrid
con increíbles salones
y un precioso jardín.
Con este entorno y
la profesionalidad de
Cristina, que es un 10
de persona, salió todo
redondo. ¡Gracias!

Mi belleza al descubierto
Nada más Suelo
levantarme… regalarme un Crema Bb
Me lavo la cara. masaje o un Protección
tratamiento 50 con
Antes de color para
acostarme cada… una piel
siempre… Uff, eso solo lo uniforme,
hago cuando estoy 35 €.
Rezo.
muy machacada.
El mejor
consejo que El ejercicio,
me han dado… para mí es Crema
Mira, la mejor frase rutina o facial
necesidad... reparadora
que me han dicho y intensiva,
que me tengo que Es una necesidad 45 €.
imponer es: “Todo porque me da la
está bien”. vida.
En mi bolso Cuánto lo
nunca falta… practico...
Uy, es que soy Tres veces Sérum facial. Contorno
dejada hasta a la semana. Tengo Tratamiento de ojos
para llevar un un entrenador integral para eliminador
pintalabios (risas) en un gimnasio una piel de bolsas y
Pero nunca faltan pequeñito al lado nueva, 55 €. ojeras, 35 €
las lentillas. de casa.
diezminutos.es 71
 Mireia Lalaguna,
Miss Mundo 2015
con vestido largo de Nuria Fergó aseguró
lentejuelas, posó con que su boda no será
su acompañante. multitudinaria.
Los famosos
dan la cara
por el cáncer infantil
Sallés Hotels organizó una gala solidaria
donde acudieron Alejandra Prat o Nuria
Fergó, que habló de su próximo enlace.
l viernes 6 de octubre, el de metástasis de las células. La
E Hotel Mas Tapiolas Coun-
try Lodge acogió la novena
Noche Solidaria de Sallés Hotels,
cita fue todo un éxito y se consi-
guieron recaudar más de 63.000
euros gracias a la participación y
una gala destinada a apoyar la solidaridad de los más de 360 in-
lucha contra el cáncer infantil, vitados. Mireia Canalda fue la en-
en concreto, el Proyecto Osteo- cargada de conducir una emotiva
sarcoma y el estudio del proceso gala que contó con la presencia
72 diezminutos.es
de muchas caras conocidas: el ju-
gador de baloncesto Pierre Orio-
la, la ex nadadora artística Thaïs
Henríquez, la modelo Mireia
Lalaguna o Alejandra Prat, que
llegó con su marido, Juan Manuel
Alcaraz. También se apuntó a la
cita Nuria Fergó, que llegó sin
su prometido, Juan Pablo Lauro.
“Aún no sé cuándo será la boda,
pero sé que será muy distinta a
la primera y mi traje no tendrá
Arantxa de Benito
llegó feliz con su
novio, Jairo.
nada que ver con aquel. Será más
transgresor. Y la boda, al ser por
lo civil, no se parecerá. Quiero
que sea en petit comité”, explicó
la artista, que se arrancó a cantar
“Noches de bohemia”. Arantxa
de Benito llegó con su novio Jai-
ro y volvió a confesar que está
encantada en su papel de abuela:
“Es el amor más puro que existe,
un hijo de tu hija”.
Agencias
Mireia Canalda fue
la presentadora de
la gala. La modelo
se acaba de separar
de Felipe López. A la
derecha, Alejandra
Prat y su marido.

diezminutos.es 73
 NUEVO EN

FOTOGRAMAS PONE VOZ AL CINE

¡Estamos de estreno! Nace ‘Amanece que no es podcast’, proyecto sonoro de Fotogramas
y Fundación SGAE con el cine y las series como protagonistas. Un contenido en audio de 8 capítulos de
30 minutos de duración disponible ya en Fotogramas.es y en las principales plataformas de audio:
Spotify, Google Podcast, iVoox y Apple Podcast.

ESCÚCHALO AQUÍ
 Toñi Moreno
presenta el libro homenaje
de la hermana de Elena Huelva
La presentadora y concursante de
“MasterChef Celebrity 8” apoyó el relato
que rinde tributo a la fallecida inluencer.
n Sevilla, su tierra de Son páginas llenas de emo-

E adopción y la de Elena
Huelva, Toñi Moreno
ejerció de maestra de cere-
monias de “Todo lo que ga-
namos. ¿Y si después es nun-
ca?”. Un libro escrito por Emi,
la hermana de la fallecida
influencer, y que continúa el
que ella escribió, “Mis ganas,
ganan. Nadie nos ha prome-
tido un mañana. Vive el pre-
sente”. Sara Carbonero, ami-
ga de la joven, y que incluso
acudió a su tanatorio hace ya
nueve meses, ha sido la en-
cargada de escribir el prólogo.
Toñi, presentadora de “Gente
maravillosa” y actual concur-
sante de “MasterChef Cele-
briity 8”, la conoció cuando
la entrevistó, y comenzó en-
tonces una relación amistosa.
ción en las que Emi habla en
primera persona y a corazón
abierto sobre el duelo y su
experiencia personal, que es
también la de su hermana.
Comenzó a escribirlas en fe-
brero, solo un mes después
de que Elena muriera vícti-
ma del sarcoma de Ewing, el
mismo cáncer que se llevó
a Aless Lequio. Y ha conse-
guido publicar un homenaje
íntimo que ha supuesto para
la autora una montaña rusa
de emociones y a la vez un
proceso terapéutico. “Mi her-
mana era un ángel en la tie-
rra, llena de amor. Espero que
todo lo que hizo y el amor
que me dejó siga inspirando
a muchas personas”, explicó.
Agencias

NUEVE
MESES
SIN ELLA
El pasado 3 de
enero moría Elena
Huelva, a los 20
años y tras una
enfermedad,
el sarcoma de
Ewing, que se le
detectó cuando
solo tenía 16.
Decidió entonces
compartir en redes
sociales el proceso Toñi con Emi, la
y tratamiento hermana de Elena,
del cáncer que seis años mayor
padecía, logrando que ella y que lo
dejó todo para
una oleada
acompañar a su
de solidaridad hermana.
colectiva.
 El clan reunido
a las puertas
de la casa de
Sagrillas. Se les
une Deborah
(Paloma Bloyd),
la mujer de
Toni (Pablo
Rivero), y solo
falta Carlitos
(Ricardo
Gómez),
protagonista del
último capítulo.

La familia Alcántara
y el adiós definitivo de “Cuéntame”
Después de 23 temporadas, 22 años en emisión y más de cuatrocientos capítulos,
la serie más longeva y premiada de nuestra TV, memoria reciente de España, se despide.
 a vida de los protago-

L nistas de “Cuéntame”
comenzó en el ficticio
pueblo de Sagrillas y allí nos
traslada el comienzo del pri-
mer capítulo de la 23ª tem-
porada, la última después de
haber pasado 22 años con
los españoles, poniéndonos
ante el espejo nuestra historia
personal, pareja a la de la Es-
paña reciente. Con la familia
Alcántara se cierra un ciclo
en nuestra ficción nacional,
y lo hace dedicando los siete
últimos capítulos, ambienta-
dos entre 1994 y 2001, a cada
uno de los miembros del clan
formado por Mercedes, Anto-
nio, Toni, Inés, Carlos, María y
Herminia. O lo que es lo mis-
mo: Ana Duato, Imanol Arias,
Pablo Rivero, Irene Visedo,
Ricardo Gómez, Car-
men Climent y María
Mercedes y Antonio
Galiana, quien contó a (Ana Duato e Imanol Arias)
Fórmula TV: “Herminia volverán a pasar por
momentos duros, mientras
tiene un final en “Cuén- su hija Inés (Irene Visedo),
tame” como tuvo Chan- que es ichada por Amaya
(Ana Turpin, izquieda),
quete”. Personajes que ya la directora del Centro
son como de la familia de Dramático Nacional, se
todos, y a los que volvere- sentirá poco valorada
por los suyos.
mos a ver desde el miérco-
les 18, a las 22.40 en TVE.

El legado
Es el caso de este primer epi-
sodio, “Mercedes, la fuerza”,
en el que el pilar de los Alcán-
tara volverá a enfrentarse al
fantasma del cáncer, mientras
los hijos ya hacen su vida y a
los que el matrimonio sigue
protegiendo y ayudando pese
al paso de los años, desde su
piso de San Genaro. Es hora
de ir pensando en dejar ata-
das las cosas, porque se ave-
cinan despedidas. Y es que
“Todo cambia”, como decía
el tema de Mercedes Sousa,
versionado en el cierre, y solo
queda agradecer a Los Álcan-
tara el habernos permitido
echar la vista atrás, con nos-
talgia y muchas emociones.
Belén Alonso / Fotos: RTVE

Victoria
de Hohenlohe
espectacular
boda en Jerez
La duquesa de Medinaceli, vestida con
un diseño de Sol Prado, le dio el “sí, quiero”
al asesor inanciero Maxime Corneille.
l pasado 14 de octu-
E bre, la iglesia jerezana
de San Miguel aco-
gió el enlace de Victoria de
Hohenlohe-Langenburg, du-
quesa de Medinaceli, con el
asesor financiero de origen
franco argentino Maxime
Corneille. Fue una boda de
postín, y prueba de ello, sus
invitados: desde los reyes
Guillermo y Máxima de Paí-
Los novios salieron
felices de la iglesia.
A la derecha, Luis
Medina y su novia,
Clara Caruana,
vestida de Oscar
de la Renta y
mánager de la
Clínica de Navarra.
Miriam al-Ghaz, viuda del
príncipe Kardam de Bulgaria, con
su hijo mayor. Abajo, los duques
de Huéscar. Sofía Palazuelo
triunfó con un vestido de corte
caftán del diseñador Garaizabal.
ses Bajos, acompañados por
su primogénita, la princesa
Amalia, hasta Miriam al-
Ghazi de Jordania con sus hi-
jos, Boris y Beltrán. También
asistieron Luis Medina, pri-
mo de la novia, que llegó con
su pareja, Clara Caruana, y
Fernando Fitz-James Stuart,
con la siempre elegante So-
fía Palazuelo.
Agencias
LA BUENA VIDA CON ESTILO
Restaurantes, recetas, gastronomía...
Saborea la experiencia ‘foodie’
 María
Pedraza
una actriz
camaleónica
La intérprete presentó su nuevo proyecto,
“Awarness”, con estos dos looks tan
contrapuestos. Ella deiende igual de bien
el vestido “lady” como su estilismo punk.
 arece mentira que entre es-

P tas dos imágenes haya pasa-

do menos de una semana.
María Pedraza dejó claro que le
encanta jugar con la moda y con
su look, convirtiéndose por méri-
tos propios en una de las actrices
más camaleónicas de nuestro país.
En la foto de la derecha, la joven
lució un minivestido de Balmain
y un recogido con flequillo para
presentar a la prensa su última
película, el thriller “Awarness”. Sin
embargo, el pasado 10 de octubre,
para el estreno nocturno de la cin-
ta en Madrid, María apareció con
un estilismo de lo más punk, que
combinó con una melena rubia y
ondulada. Feliz en su relación con
el actor Jason Fernández, Pedraza
confesó: “Me siento muy agradeci-
da en este momento vital”
Agencias
 Un emotivo
gesto
Tras su reconciliación hace unos meses, Manuel
Benítez fue el encargado de cortarle la coleta a su
hijo: “Es un fenómeno”, dijo orgulloso.
 La cara de felicidad
de Díaz lo decía
todo. No podía estar
más contento por
retirarse a los 55 años
y en compañía de su
padre.

Manuel Díaz, El Cordobés

su padre le corta la coleta
La feria de San Lucas, en Jaén, ha sido testigo del adiós a los ruedos de Manuel
Díaz, El Cordobés. Su esposa, Virginia Troconis; sus tres hijos, Alba, Manuel y Triana,
estuvieron con él, pero lo más emotivo fue que su padre le cortara la coleta.
l pasado 15 de octubre nativa, en Jaén, y durante la de que fuera su padre el que la lucha de Manuel por ser re-

E fue un día súper espe-

cial para Manuel Díaz
“El Cordobés”. El torero, tras
más de treinta años jugándose
la vida, se ha cortado la cole-
ta. Lo ha hecho en la misma
plaza en la que tomó la alter-
feria de San Lucas. Minutos
antes de entrar en la plaza, el
torero hablaba para los me-
dios y confesaba lo feliz que se
sentía: “Estoy muy feliz, emo-
cionado y, sobre todo, muy
agradecido”. Sobre el hecho
le cortara la coleta, Manuel
confesaba que era algo “que ja-
más me hubiese imaginado”.
Y no es extraño porque padre
e hijo han estado años sin te-
ner ninguna relación, ya que
Benítez se negaba a pesar de
conocido. “Yo creo que es muy
bonito porque es cerrar una
etapa de nuestra vida ante to-
dos vosotros. La relación con
mi padre es perfecta, así que
me dijo: “Yo te corto la coleta”
y yo le dije: “Para adelante”.
▼

LA FAMILIA DEL DIESTRO,
EN EL ALBERO, DISFRUTÓ CON LA
EMOCIÓN CONTENIDA ANTE EL
ABRAZO ENTRE PADRE E HIJO
Manuel también contó el
▼
consejo que le había dado
antes de lanzarse a la plaza
por última vez. “Me ha dicho
que me arrime como un loco
y a eso he venido, a arrimar-
me. El mejor regalo es poder
hacerlo delante de todos
vosotros”.
Además de su progenitor,
Manuel estuvo rodeado en
un día tan especial, de toda su
familia y sus amigos. Virginia
Troconis, su esposa; y sus tres
hijos: Alba, fruto de su rela-
ción con Vicky Martín Berro-
ca, y Manuel y Triana, de su
segundo matrimonio con la
venezolana.
Su ex le ha escrito
Pese a su ausencia en el rue-
do, Vicky Martín Berrocal ha
querido demostrarle su cari-
ño al padre de su única hija
con unas preciosas líneas es-
critas en Instagram. “Hoy no
es un día más en tu vida y
por eso no lo es en la mía. 30
años han pasado desde que
tomaste la alternativa pero
media vida viviendo para y
por tu profesión. Hoy dices
adiós a una etapa que te dio
todo lo que eres y conocién-
dote sé que no te será fácil,
pero me llena de emoción
saber que estás rodeado por
los que más quieres y que tie-
nes a tu padre contigo. Sien-
do sincera me alegro por tu
madre, por tu mujer y por tus
hijos… y también por todos
los que te queremos. Vete
tranquilo, Manuel. Has dado
todo y más y cuando esto
es así, sólo queda agradecer.
Enhorabuena por todos tus
Manuel, rodeado de su
familia: Virginia, Alba, su
hija mayor y los pequeños,
Manuel y Triana, observando
emocionados a padre e hijo.
logros pero sobre todo por
tu tesón, tu pundonor y tu
verdad. Que Dios te bendiga
siempre”.
Un cartel de amigos
Tampoco le dejaron solo sus
amigos, Curro Díaz y David
Fandilla, El Fandi, compañe-
ros de cartel en uno de los días
más importantes de su vida.
Este último se deshizo en hala-
gos para su amigo: “Es mi her-
mano, he nacido a su lado y
vivido con él mi infancia tauri-
na, hemos apoderado los mis-
mos apoderados y he vivido
con él gran parte de mi vida.
La última vez que se vistió su
padre de luces fue conmigo”.
▼
 LA ESENCIA DE LA
GRAN DECORACIÓN
Ahora, con más contenidos y una puesta en escena espectacular
Ya en tu quiosco
 LA NOVIA DE
SU PADRE FUE
FUNDAMENTAL
EN SU
RECONCILIACIÓN
Y Y TAMPOCO
QUISO FALTAR
Pero si alguien vivió un día
▼

especialmente emocionante,
aunque como siempre en un
segundo plano, fue la madre
de Benítez, María Dolores
Díaz. Manuel siempre ha lu-
chado por defender su hono-
rabilidad y finalmente lo ha
conseguido.

La pareja de su padre
Una de las personas que ha
sido fundamental en la recon-
ciliación entre ambos toreros
ha sido María de los Ángeles
Quesada, actual pareja de Be-
nítez. Ella tampoco faltó a la
despedida de Manuel de los
ruedos, aunque les dejó el pro-
tagonismo a padre e hijo. Lle-
van juntos desde 2016 cuan- Manuel posó junto
a María Ángeles
do Manuel Benítez se separó Quesada, la actual
de Martina Fraysse. pareja de su padre,
en el hall del hotel.
Agencias

Una vez
inalizada
la corrida,
Manuel y
su padre
volvieron al
hotel, donde
Díaz siguió
irmando
autógrafos.
 EL PODER
DE LA POSITIVIDAD

Creamos las mejores historias y experiencias para informarte, entretenerte,

emocionarte e inspirarte para que disfrutes más la vida.
La positividad está en el corazón de todo lo que hacemos en Hearst.
El joven entró primero en la sala
de recepciones vestido con traje de
chaqué oscuro, banda azul cruzada en
el torso y distinciones en la solapa.
A su lado, sus padres Federico y Mary,
y detrás, sus hermanos Isabella, y los
mellizos Vicent y Josephine.

Christian
de Dinamarca
cumple 18 años rodeado
de la familia y otros “royals”
alcanzó la mayoría de edad y protagonizó una cena de gala en Copenhague en la
que estuvo arropado por los suyos y destacados miembros de la realeza europea.
 e lleva quince días de
S diferencia con la prin-
cesa Leonor, a la que
hace años seguramente le
hubieran emparejado. Pero la
historia ha cambiado, y él tie-
ne novia: Maria Chiara de Bor-
bón-Dos Sicilias. Hablamos
de Christian de Dinamarca, el
primogénito de los príncipes
Federico y Mary, y el llamado
a ser el futuro rey, después de
su abuela Margarita y de su
padre, claro está. El joven ce-
lebró su mayoría de edad el
domingo 15 de octubre y los
actos se sucedieron en Copen-
La reina Margarita recibió a su nieto en el banquete que organizó para él
en el Castillo de Christiansborg, en Copenhague.
hague desde la mañana, cuan-
do el homenajeado y su fami-
lia saludaron al pueblo desde
el balcón el balcón del palacio
Frederick VIII. Pero el plato
fuerte fue la cena de gala que
la reina le tenía preparada en
el Castillo de Christiansborg.
Antes le había otorgado, en
un acto privado, la Orden del
Elefante, la más alta distinción
del país y que tienen numero-
sos “royals” europeos; es muy
posible que también la reci-
ban Felipe VI y Doña Letizia el
próximo mes de noviembre,
en su viaje de Estado.
 DESTACÓ LA
IMAGEN DE DOS
FUTURAS REINAS:
AMALIA DE
PAÍSES BAJOS
Y ELISABETH
DE BÉLGICA
Al banquete en honor del
▼

conde de Monpezat acudie-

ron, como no podía ser de otro
modo, su abuela, la monarca
de los daneses, que a sus 83
años está muy recuperada de
la operación de espalda que le
realizaron en febrero pasado;
sus progenitores y sus tres her-
manos: Isabella, de 16 años, y
los mellizos Vicent y Josephine,
de doce. Tampoco faltaron su
tío Joaquín y la esposa de este, Amalia de Países
Bajos llegó junto
Marie, que se desplazaron des- a Elisabeht de
de su residencia en Washington Bélgica. A la
derecha, Victoria
(EE UU), y parte de su familia y Daniel de Suecia
materna, procedente de Aus- con su pequeña
Estelle.
tralia. Y destacó la presencia de
representantes de varias casas
reales europeas, ellas con espec-
taculares vestidos y tiaras.

Buena representación
Así, vimos llegar juntas a dos
futuras reinas, Amalia de Paí-
ses Bajos y Elisabeth de Bélgi-
ca; a Victoria y Daniel de Sue-
cia con su hija Estelle, de once
años; a Haakon y Mette-Marit
de Noruega con su hija Ingrid
Alexandra; a Pablo y Marie-
Chantal de Grecia, así como a
la reina Ana María, que hizo
su entrada con la princesa Be-
nedicta; ambas son hermanas
de Margarita II.
Además de los represen-
tantes de la realeza europea
t
Reaparece Mette-Mari
también asistieron 200 jóve-
nes elegidos entre los más
sobresalientes de cada muni- Ha estado de baja por
cipio de Dinamarca, Groen- problemas derivados
landia y las Islas Feroe. A ellos de la ibrosis pulmonar
se les sumaron otro centenar crónica que padece, pero
de personas, entre diferentes parece estar bien, y así
personalidades del mundo del la vimos junto al príncipe
deporte, el arte y la cultura. Haakon de Noruega y su
Agencias
hija Ingrid Alexandra.
 Pablo y Marie-
Chantal de Grecia.
Abajo, la reina Ana
María de Grecia
y la princesa
Benedicta, ambas
hermanas de
Margarita II.

El príncipe
Joaquín de
Dinamarca y su
esposa Marie.
Al Pacino salió a
pasear por las calles
de Los Ángeles.
Iba con los cascos,
quizás escuchando
música.

RELACIÓN CONVULSA
Al Pacino y la productora Noor Alfallah
empezaron a salir en 2021, a pesar
de su diferencia de edad: ella tiene
29 años –y es exnovia de Mick
Jagger– y él ha cumplido 83.
Cuando Noor le dijo que estaba
embarazada, Pacino pidió una prueba
de paternidad. Este verano se les ha
visto juntos, pero la prensa americana
asegura que podrían haber roto.
 iene 83 años, pero cual-

T quiera lo diría, porque

lleva una vida de lo más
ajetreada: el próximo año es-
tará en tres proyectos de cine
y antes de verano, Al Pacino
dio la bienvenida a su cuarto
hijo, el primero junto a su úl-
tima novia, Noor Alfallah (29).
Sin embargo, pese a contar
con una vitalidad incuestio-
nable, hace unos días deam-
bulaba por Los Ángeles con
este aspecto tan desmejora-
do. El actor llevaba un café en
la mano y lucía un estilismo
bastante desastrado: pantalón
de chándal, americana, pa-
ñuelo rojo en el cuello y gorra.
Tampoco ayudaba la barba
descuidada y la funda de su
teléfono móvil, con el univer-
so de la película de “Shrek”

Cuatro hijos en total

¿Qué le pasa al mítico actor
de “El padrino”? La prensa
de Estados Unidos especula
que podría haber roto con
su novia. Por lo pronto, Noor
Alfallah ha presentado una
petición en los juzgados para
pedir la custodia de su pe-
queño Roman, aunque está
dispuesta a otorgar derechos
de visita razonables al actor.
Además, también ha solicita-
Ojo a la funda del
móvil del mítico actor,
do que ambos compartan la
con Shrek de fondo. custodia legal, lo que significa
que el intérprete tendrá voz
en decisiones importantes

Al Pacino respecto a su hijo, tales como

su escolarización o sus trata-
mientos médicos.
El actor tiene tres hijos

muy desmejorado entre más: Julie Marie, de 33 años,

nacida de su relación con la
profesora de actuación Jan

rumores de ruptura Tarrant, y los mellizos Anton

y Olivia, de 22, fruto de su
matrimonio con la actriz Be-

con su novia verly D’Angelo. Por lo pronto,

Al Pacino no se puede permi-
tir caer porque Johnny Depp
Con este aspecto tan desastrado, el actor le ha fichado para protagoni-
salió a pasear por Los Ángeles. Noor Alfallah le ha pedido zar su nueva película.
la custodia de su hijo. DM / Agencias
 Impactos en la red
A LOLITA NO LE IMPORTA HACER
@lolitaoicial
EL GANSO POR SUS NIETOS, Todavía queda mucho
MIENTRAS SARA CARBONERO para carnaval, pero
Lolita es una abuela
LUCE UN FAVORECEDOR de lo más entregada.
CORTE DE PELO. “¡Lo que se hace por
un nieto! Una pirata
muy gitana”, escribió.

@aitanax
La cantante posó
con la jugadora
del Barça Aitana
Bonmatí, elegida
Mejor Jugadora en
el pasado Mundial
Femenino. Como
comparten nombre,
la futbolista le
entregó su camiseta.

@maxde
obraganca
Maximiliano
de Orleans-
Braganza, de
11 años, ha
compartido
este emotivo
reencuentro
con su primo,
el rey Felipe VI.
¡Qué niño más
@carloslatre elegante!
El humorista
colgó este
divertido póster
realizado con
fotos noventeras.
Carlos Latre
sigue teniendo la
misma sonrisa,
aunque ahora le
falta la melena
rubia.

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 Nuestros vídeos... Arrasan

ANA ROSA RECOGIÓ PREMIO

La presentadora fue galardonada con el Premio Flamenco en la
Piel durante la inauguración de Semana Internacional de la Moda
Flamenca. Allí confesó lo que peor lleva de haber cambiado las
mañanas por la tardes. Escucha sus palabras en nuestra web.

@saracarbonero
La periodista está guapísima con su nuevo cambio de look.
Carbonero se ha cortado su melena sumándose a una de las
grandes tendencias del momento: el clavicut, un corte para
aquellas chicas que quieren dar un cambio a su melena larga,
pero sin arriesgarse demasiado.

ALBA CARRILLO CAMBIA DE OPINIÓN

La modelo tiene un problema para volver a ser mamá. Así lo
ha explicado estos días durante la presentación de su libro,
“Lista para la vida”. ¿Quieres saber los motivos? Entra en
nuestros vídeos para conocerlos.

El personaje de la semana
María José Campanario
La odontóloga lleva meses desaparecida, pero hace unos
días reapareció en el Instagram de María José Suárez. La
modelo sevillana colgó esta imagen junto a Tania Llasera
y Campanario, en una comida que organizó Jesulín de
Ubrique en Ambiciones para todos sus compañeros de
“MasterChef Celebrity”. Álvaro Muñoz Escassi fue el
encargado de hacer la paella.

CAYETANO CONTESTA A SU HERMANO

La frase de la semana
Mis padres me dieron la cara que tengo.
Yo no he hecho nada al respecto.
Todo lo demás me lo he currado yo
(Jaime Astrain)
El ex de Eva González no se anduvo con chiquitas al
responder a su hermano, Fran Rivera, que le llamó “torpe
y lojo”. Además, habló de su futura retirada de los ruedos
y dejó a todos sorprendidos con su reacción cuando le
preguntan si tendrá más hijos. Bucea en nuestra web.
SI QUIERES VER OTROS VÍDEOS
youtube.com/diezminutostv
 TAURO
21-4 al 20-5
MEJOR
SIGNO SALUD: Vas a realizar
DE LA una escapada que te va
SEMANA a permitir desconectar y
romper con la rutina. El
contacto con la naturaleza te
va a aportar mucha energía.
Tu cuerpo y tu mente te lo
agradecerán.
AMOR: Has conseguido
rehacer tu vida y te ha
CAPRICORNIO costado mucho esfuerzo.
Pero esta semana vas a
22-12 al 20-1 reencontrarte con alguien
del pasado que hará que tus
SALUD: Te tengo que dar la enhorabuena porque sentimientos se revolucionen.
has conseguido no caer en las tentaciones y no te Aunque te cueste, debes
has saltado ni un solo día la dieta que estás llevando pensar con la cabeza y no
adelante. Además, el tratamiento de blanqueamiento con el corazón.
dental te está dando muy buen resultado.
FORTUNA: Te has esforzado
AMOR: Gracias a la inluencia positiva de Marte, esta mucho en realizar tus tareas
semana vas a experimentar cosas realmente bonitas en y ha llegado el momento de
el terreno sentimental. Con tu pareja vas a tener mucha recoger sus frutos. Gracias
comunicación y vas a sentir que por in has encontrado a a la inluencia del Sol en tu
tu media naranja. signo, es hora de que lleguen
FORTUNA: Eres una persona muy previsora y, según me los beneicios y hagan que tu
indica la carta del Tres de Oros, vas a poder darte un economía mejore.
capricho que llevabas tiempo deseando.
GÉMINIS
21-5 al 21-6
SALUD: Debes trabajar más
tu autoestima para que te
sientas mejor. Puede que al
principio se te haga un poco
cuesta arriba, pero ya verás
que con el tiempo puedes
conseguirlo.
AMOR: Gracias a la
alineación de los planetas,
en el terreno sentimental
hay un antes y un después.
Vas a romper con algunas
amistades (que no lo eran).
Respecto a tu pareja, si
decides continuar, la felicidad
va a reinar en vuestra
relación.
FORTUNA: Desde hace unos
meses, tienes un proyecto
entre manos. Solamente
falta un último empujón para
conseguirlo. Si te centras
y dejas de pensar en otras
cosas, podrás llevarlo a
cabo. El cinco y el azul te
darán suerte.

VIRGO LIBRA ESCORPIO SAGITARIO

24-8 al 23-9 24-9 al 23-10 24-10 al 22-11 23-11 al 21-12

SALUD: Has conseguido
relajarte y no preocuparte
tanto por los problemas.
Estás durmiendo mejor
y, sobre todo, las horas
necesarias para enfrentarte
a cada nuevo día. El deporte
al aire libre te viene muy bien
para oxigenarte.
AMOR: Reforzarás tus lazos
a nivel familiar. Respecto a tu
pareja, la crisis que teníais se
está solucionando. Has sido
paciente y todo ha vuelto
a ser como antes. Ahora lo
que tenéis que hacer es no
caer en los viejos problemas.
Si no tienes pareja, estos
días podría aparecer alguien
interesante. Déjate llevar.
FORTUNA: Si no quieres
perder oportunidades,
deberías ser más prudente
con las decisiones que
tomas. No tendrás
problemas de dinero.
SALUD: Te vendría bien
tener más tiempo para ti y
cuidarte. Además, un buen
masaje en la espalda te va
a venir muy bien, después
te sentirás genial. Tu estado
anímico será bueno.
AMOR: Has conseguido limar
asperezas con tu pareja y
ahora empiezan a ir las cosas
mejor. Pero debes tener los
ojos abiertos, ya que la carta
del Dos de Bastos me indica
una posible inidelidad. Si no
tienes pareja, no te enamores
de la primera persona que se
te cruce.
FORTUNA: Según me indica
la carta del Ocho de Oros
es un buen momento para
vender o poner en alquiler
una propiedad. En tu puesto
de trabajo, habrá buenas
noticias. Los números
impares y los colores
oscuros te darán suerte.
SALUD: Tras pasar una
semana latosa en el terreno
de salud, todo va a mejorar
aunque no olvides seguir
cuidándote. No tomes
bebidas frías, porque puedes
tener problemas de garganta.
AMOR: Vuelves a tener
dudas con la relación que
has empezado hace poco.
Piénsalo bien, si no estás
cómoda con esta persona,
es mejor que lo dejes antes
de que se enamore más
de ti. En el terreno familiar,
vas a hacer las paces
con alguien con quien te
enfadaste.
FORTUNA: En tu empresa
se van a producir cambios,
pero no debes alarmarte, ya
que no te van a perjudicar.
Si estás pensando en
hacer reformas en casa,
es el momento. El seis y el
amarillo te darán suerte.
SALUD: Aunque seas muy
independiente, tu estado
de ánimo siempre depende
de cómo se encuentren las
personas de tu alrededor.
Debes pensar más en ti. Es
el momento de tu visita anual
al dentista.
AMOR: Gracias a la
inluencia positiva de la Luna
estarás más comunicativa
con tu pareja. Esto va a
hacer que os planteéis
nuevos retos. No debes tener
miedo, porque según me
indican las cartas todos los
planes que os propongáis
van a salir bien. Si no tienes
pareja, abre tus horizontes y
conoce gente nueva.
FORTUNA: Según el Cuatro
de Oros tu contabilidad se
va a sanear gracias a la
devolución de una deuda o
inversiones que habías hecho
en el pasado.

CÁNCER
22-6 al 22-7
SALUD: Tienes una vida
social intensa y ni comes
ni cenas en casa. Intenta
controlar más la dieta.
Según me indica la carta del
Cuatro de Bastos, no debes
olvidar la protección en tus
relaciones sexuales.
AMOR: A veces eres muy
orgullosa y el Seis de
Espadas me indica que esto
se acentúa por la inluencia
negativa de Júpiter. No te
dejes llevar por el orgullo en
tu relación de pareja ni con
los amigos, luego te sientes
fatal. Si no tienes pareja, no
vas a encontrar a tu media
naranja esta semana.
FORTUNA: Siempre has
sido muy organizada en tu
trabajo, pero últimamente
tienes la cabeza en otro
sitio. Si quieres que todo
vaya bien, es mejor que te
organices.
ACUARIO
21-1 al 18-2
SALUD: El sueño es tu
punto débil. Debes relajarte.
Hacer ejercicio por las tardes
te puede venir bien para
descansar las horas que
necesitas.
AMOR: Habías puesto
todas tus expectativas en la
persona que conociste hace
unos meses, pero te está
demostrando que preiere
pasar más tiempo con sus
amigos que contigo. Ha
llegado el momento de que
pongas las cartas sobre la
mesa para seguir o romper la
relación. Vas a sentirte muy
unida a tu familia.
FORTUNA: Tus jefes están
muy contentos con el
trabajo que has hecho en los
últimos tiempos. Gracias a la
inluencia positiva de Júpiter
vas a tener un aumento de
sueldo y un ascenso en tu
puesto de trabajo.
LEO
23-7 al 23-8
SALUD: Sin darte cuenta has
caído en la rutina, lo mejor
que puedes hacer es dejarte
llevar por los planes que te
surjan. Esta semana vas a
tener problemas con una
muela del juicio, no tengas
miedo, el dentista te ayudará.
AMOR: Según me indican
las cartas, vuestro problema
es que no habéis hablado
ni solucionado algo que
dejasteis guardado en el
cajón. Es el momento de
sentarse a hablar para que
la relación siga viento en
popa. Si no tienes pareja,
esta semana conocerás a
alguien muy interesante para
comenzar una aventura.
FORTUNA: Si estás
pensando en cambiar
de trabajo, ha llegado el
momento de empezar a
buscar. Viste de blanco, te
dará suerte.
PISCIS
19-2 al 20-3
SALUD: Debes ir pensando
en volver al gimnasio. Lo
tienes completamente
olvidado. Además, debes
controlar las comidas para
recuperar la igura. Tu estado
de ánimo va a ser bueno y
no te va a preocupar lo que
piensen de ti los demás.
AMOR: Has tomado la
decisión de seguir al lado
de tu pareja. Vas a seguir
bajo la inluencia positiva de
Júpiter. Ahora sólo tienes
que mostrarte tal y como
eres con esa persona.
Habéis entrado en una etapa
pletórica, disfrútala.
FORTUNA: En el terreno
laboral todo va a seguir
como hasta ahora, y aunque
tus proyectos siguen
estancados, vas a pensar
en hacer un curso que te
vendrá muy bien para una
proyección de futuro.
SI QUIERES SABER QUÉ TE DEPARAN LOS
ASTROS, NO TE PIERDAS CADA SEMANA
NUESTRAS PREDICCIONES SOBRE SALUD,
AMOR Y FORTUNA.
Por Nati Minerva.
NUMEROLOGÍA
Para saber qué número somos, tendremos que sumar todos los números
de nuestra fecha de nacimiento, simpliicándolo en uno. Ejemplo: Fecha de
nacimiento: 12-10-1995 Sumaremos: 1+2+1+0+1+9+9+5= 28; 2+8= 10; 1+0= 1
El resultado es el 1, por lo que éste será nuestro número natal.
Tus problemas se Vas a conocer a
1 van a solucionar de
una vez por todas.
Tendrás mucho
2 una persona que
te va a enamorar.
3 éxito en el trabajo
o en tus negocios.
Tu pareja te va a
4
Va a llegar la
calma con tus
compañeros de
trabajo.
5 proponer dar un
paso más en la
relación.
Ha llegado la hora
7
Vas a llegar a un
entendimiento con
un familiar por un
tema de herencia.
6 de que tomes la
iniciativa con esa
persona especial.
Buen momento
9 Conseguirás un
ascenso laboral
y una subida de
sueldo.
8 para hacer
inversiones
económicas.
PEOR
SIGNO
DE LA
SEMANA
ARIES
21-3 al 20-4
SALUD: Los cambios de temperatura te pueden
provocar problemas respiratorios. Si estás tomando
algún medicamento no debes dejar el tratamiento sin
prescripción facultativa.
AMOR: Debes ser más lexible en tu relación y
no imponer tus criterios. Tiene que haber más
comunicación entre vosotros. Si no tienes pareja, esta
semana vivirás una desagradable situación por un
malentendido con alguien que vas a conocer.
FORTUNA: Te vendría bien empezar a trabajar en
equipo. Te pasa algo parecido en el terreno sentimental.
Debes considerar la opinión de los demás.
 DIRECTOR
Vicente Sánchez vsanchez@hearst.es

JEFA DE REDACCIÓN
Mar Cabanas mcabanas@hearst.es
JEFE DE DISEÑO
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REDACCIÓN
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por ángel antonio herrera webdiezminutos@hearst.es
Rosa María Prieto (Redactora Jefe) rmprieto@hearst.es
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Silvia Criado scriado@hearst.es
Daniel Reyes dreyes@hearst.es
Ignacio Herruzo iherruzo@hearst.es

P
arece que no hay manera: la bondad no es fuente de inspiración entre Nora Cámara ncamara@hearst.es
DISEÑO
los famosos. Sobre todo, en los famosos de saga, donde la familia aca- Miguel Ángel Ramírez maramirez@hearst.es
FOTOGRAFÍA
ba acreditando aquello del clásico: los parientes resultan siempre una Fernando Roi, Ana Ruiz
ASISTENTE REDACCIÓN
fuente de neurosis. Pues algo así viene ocurriendo en la casa de Alba, o en la María José G. Pajares mjgarcia@hearst.es
REDACCIÓN: Avda. Cardenal Herrera Oria, 3. 28034
casa de los Pantoja, o los Rivera. También en la casa de los Jurado. Eso va Madrid Tel.: 91 728 70 00. Fax: 91 728 91 32 Gran Vía de Les
Corts Catalanes, 133. 08014 Barcelona Tel.: 93 242 53 01.
en rachas, y según la memoria despierta del pariente más o menos malvado, Fax: 93 242 54 50
o las tesorerías de ese mismo pariente, o bien otro. O todo junto, porque el EDITA: Hearst España S. L.
famoso suele ponerle tarifa al cabreo, o a la maledicencia, más tarde o más CEO
Cristina Martín Conejero
temprano. Los últimos en ponerle un poco de salsa de pólvora a lo suyo, o DIRECTORA GENERAL DE PUBLICACIONES
Benedetta Poletti
sea, te quiero mucho, pero no tanto, han sido Fran y Cayetano, que no abren DIRECTOR FINANCIERO Y OPERACIONES SUR EUROPA
Marcello Sorrentino
o cierran libro al respecto, pero sí le meten una página más a la saga familiar, DIRECTOR DE MARKETING
José Ángel Morales
donde todos se quieren como si se llevaran a matar. Es lo mismo que viene DIRECTOR DE CONTROL DE GESTIÓN
César Portilla
a ocurrir en otros familiones de nuestras portadas: el amor mata. Un clásico DIRECTOR DE RECURSOS HUMANOS
Raúl Paseiro
que vuelve a la moda. DIRECTOR DE PRODUCCIÓN
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Fran Rivera ha reabierto la guerra con su hermano Cayetano declarando:
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