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Pertenece a: _____________________________________
Institución Educativa: ____________________________
Docentes Orientadores participantes del proceso de construcción:
Tema 1. Conociéndome
Autoconocimiento
Mi diario de sentimientos
¿Quién soy yo?
Mi auto-radiografía
El inventario de mi vida
Mi familia
Mis amigos
Mi plan de mejora
Esta cartilla es una propuesta de Orientadores Escolares de Boyacá para orientarte en la búsqueda acertada
de tu futuro profesional abordando aspectos como el autoconocimiento mediante el análisis de tus virtudes
y defectos, fortalezas y debilidades, e identificación de las redes de apoyo con las que cuentas; te brinda la
oportunidad de indagar en tus intereses vocacionales mediante el desarrollo de test de orientación que
permitirán reconocer tus habilidades y áreas en las que te destacas, lo que sería un punto a favor para
desarrollar un excelente proceso de educación superior. Así mismo, encontrarás una sección en la que podrás
establecer tu proyecto de vida y hacer seguimiento a tus metas durante los últimos años de estudio. Y, por
último, te brindamos una relación de las Instituciones de Educación Superior de tu región con el fin de
ubicarte espacialmente en dónde podrías estudiar la carrera que elijas.
El desarrollar un proceso concienzudo de tu orientación vocacional, así como buscar apoyo en la/el
Orientador/a Escolar de tu institución, en tus docentes y en personas que conozcas y sean profesionales en el
área de tu interés, te dará mayor oportunidad de acertar en tu decisión y evitar la deserción escolar más
adelante durante tu carrera.
Fragmento de
Alicia en el País de las Maravillas
Tus emociones pueden proporcionarte información valiosa sobre ti Consejos para estar en armonía con tus sentimientos
mism@, sobre otras personas y sobre determinadas situaciones.
Por ejemplo, haber descargado tu mal humor sobre un compañer@, Si bien nuestros sentimientos nacen en nuestro interior, a menudo
puede indicarte que estás abrumad@ por un exceso de trabajo; sentir tienen manifestaciones exteriores. Puedes empezar a comprender lo
ansiedad ante una próxima exposición puede ser una señal de que que pasa en tu interior prestando atención a los signos visibles. Por
necesitas preparar mejor tus datos. ejemplo, si descubres que tu cara se empieza a encender en el curso de
una conversación, podría indicar que estés avergonzad@. Si te
Si escuchas la información que te proporcionan tus emociones, descubres apretando el brazo del sillón con fuerza mientras conversas
puedes modificar tus conductas y pensamientos con el fin de con alguien, es probable que estés enfadad@. Así mismo, los datos
transformar las situaciones. Por ejemplo, en el caso de un arranque sensoriales, te proporcionan valiosa información que te ayuda a
de cólera, puedes ver la importancia de tomar medidas para reducir comprender por qué haces lo que haces. Te alertan sobre si te sientes
tus cargas, organizar mejor los aspectos de tu vida y aprender a cómod@ o no en una situación dada, y te ayuda a entender tus
manejar tus emociones. reacciones.
Autoconocimiento
Este ejercicio no parece precisamente divertido, pero tiene un enorme valor, porque, al revivir mentalmente una experiencia difícil o dolorosa, es cuando más aprendemos
acerca de nuestras reacciones emocionales ante determinadas situaciones, y podemos restar dramatismo a las emociones. Lo normal es que te resistas a revivir las
emociones estresantes, sin embargo, son éstas las que más te enseñan y, por eso, es importante que aprendas a tratar con estas emociones.
Al reconocer tus emociones, así mismo se podrá ver con claridad lo que te gusta y lo que no. De allí se reconoce la base fundamental para un enfoque vocacional a futuro.
Mi diario de sentimientos
Sus objetivo es adquirir conciencia de tus emociones y comprender el papel que desempeñan en tu vida.
Para esto, en distintos momentos del día, o al final de cada jornada, es recomendable anotar los sentimientos experimentados. Al cabo de dos semanas o un mes,
repasas las entradas:
¿Ves que ciertas emociones se repiten más que otras?
¿Experimentas los mismos sentimientos por la misma causa?
Al examinar tus sentimientos, verás si es posible introducir algunos cambios, por ejemplo, para aliviar la ansiedad.
El estudio del diario te permite ver qué emociones experimentas y cuáles se repiten, además esta información la puedes utilizar para averiguar por qué guardas
determinadas emociones y, si son negativas, de qué manera puedes modificar la situación para no experimentarlas.
Hechos Situaciones emotivas ¿Qué información puede darnos? ¿Qué podemos hacer?
¿Quién soy yo?
Imagina que recibes una carta de un/a joven de un país lejano que te ofrece su amistad, en su carta te pregunta: ¿quién eres tu? ¿cómo eres tú?.
Debes responderle de una manera sincera y precisa, describiendo tus valores personales, por eso te ayudaremos con estas preguntas para que, al
analizarlas, puedas dar respuesta a tu nuev@ amig@.
¿Dónde estoy?
¿Cómo soy? ¿Cómo vivo?
¿Cuáles son los valores que sobresalen en mi actuar? . ¿Qué tipo de persona quiero ser?
“A menudo las personas dicen que aún no se han encontrado a sí mismas. Pero el
sí mismo no es algo que uno encuentra, sino algo que uno crea”.
Thomas Szasz
Mi Auto-radiografía
Te invitamos a contestar las siguientes preguntas que servirán de base para tu autoconocimiento.
Descripción de cada uno de tus padres, resaltando las relaciones que tienes con Escribe acontecimientos sobresalientes de su primaria.
cada uno de ellos.
¿Cómo se conocieron tus padres? ¿Cómo fue tu primer encuentro espiritual con Dios?
¿Cómo fueron los nueve meses de tu embarazo? ¿Cuáles fueron las materias que más te gustaban en el colegio?
¿Cómo fue el momento del parto y las circunstancia de tu nacimiento? ¿Cuáles materias le desagradaban?
De lo que te han contado tus padres, ¿cómo fue tu primer año de vida? ¿Cuáles fueron tus mejores amig@s en tu primaria?
¿Cómo fueron tu segundo y tercer año de vida? ¿Cómo fue tu ingreso al bachillerato?
¿Cómo fue tu primer cumpleaños? De las materias del bachillerato, ¿Cuál te gustaba más y cuál no te gustaba?
Describe cada uno de los grados, anotando lo más sobresaliente. ¿Te tratas con respeto o juego a devaluarme?
¿Cuándo me siento totalmente vivo? ¿Cuáles son las cosas, los acontecimientos, las actividades, que me hacen sentir que realmente vale la pena vivir, que es lo
maravilloso de estar vivo?
¿Qué es lo que hago bien? ¿En qué puedo contribuir a la vida de los demás? ¿Qué es lo que hago bien para mi propio desarrollo y bienestar?
¿Qué deseos debo convertir en planes? ¿Qué sueños he descartado por no ser realistas y sé que deba volver a soñar?
¿Qué recursos tengo sin desarrollar o mal utilizados? Estos recursos pueden referirse a cosas materiales, a talentos personales o a amistades.
Las respuestas dadas a todas las preguntas anteriores, ¿Cómo afectan a mis planes y proyectos inmediatos para los tres próximos meses, para el próximo año?
Mi Familia
La familia es la que aporta mayor influencia en la toma de decisiones profesionales, porque es en este núcleo en el que te has formado y
del cual has adquirido una serie de valores que te hacen percibir las cosas de manera muy particular.
No todas las familias son iguales en algunas viven los padres, los tíos, los abuelos, otras están conformadas por la madre y sus hijos, o los
padres e hijos, pero los más importante es la unión, la paz y armonía que permita el pleno desarrollo de todos sus integrantes.
¿Acostumbras a dialogar
con tus padres y hermanos?
Pega aquí una fotografía de tu
¿Mantienes a tus padres
familia informados de los que
sucede en el colegio y con
tus amigos?
¿Mantienes relaciones de
unión y apoyo en tu
familia?
Si llevas una vida familiar armónica has debido responder SI a todas las preguntas
Si respondiste NO a alguna de las preguntas debes hablar con tus padres para
que este aspecto mejore.
Mis Amigos
La amistad es uno de los valores más importantes de nuestra vida. Los amigos son tesoros que debes preservar, ellos te enseñan el
respeto, la solidaridad, honestidad y lealtad; un buen amigo siempre te va a corregir cuando estés equivocand@ y es por esto que
debemos escoger bien nuestras amistades
Escribe en los círculos los nombres de tus mejores amigos y cuál es el valor y cualidades que los identifican.
¿Acostumbras a dialogar
sincera y calmadamente con
tus amigos?
Si llevas una buena relación con tus amig@s debiste responder SI a todas las preguntas
Si respondiste NO a alguna de las preguntas es porque tal vez no has tenido una actitud muy
sincera. Puedes buscar el apoyo de tus padres, docentes u orientador/a para que te aconsejen.
Mi Plan de Mejora
Una vez analizado cada aspecto de tu vida es necesario realizar un plan de mejora. Recuerda que en tus manos está realizar los
cambios necesarios para que puedas alcanzar el éxito.
No caminas solo en este viaje cuentas con tu familia, tus amigos, tus docentes y directivos docentes.
Aquí elabora un collage con las personas que sean significativas para tu vida
¿QUÉ ACTIVIDADES CUMPLIMIENTO
¿CUÁNDO
ME COMPROMETO OBSERVACIONES
LO HARÉ?
A REALIZAR?
SI NO
¿Acostumbras a
dialogar sincera y
calmadamente con
tus amigos?
ACLAREMOS CONCEPTOS
Ordena cada palabra y descubro la definición oculta
e r n e i s e t S :
_____________________________________________________________________
e r f p a n r c s e i
_____________________________________________________________________
r a t n s u s e e q u
_____________________________________________________________________
M e n t o s e s a l
_____________________________________________________________________
p o r e s n a s
_____________________________________________________________________
c a h i a u a n o
_____________________________________________________________________
s a v r i a
_____________________________________________________________________
i i a d c t e v d e
_____________________________________________________________________
j e b s o t o o
_____________________________________________________________________
o u v i n d i i d
d a e b h D i a l i s _____________________________________________________________________
r e d t z e z s a p a r _____________________________________________________________________
j e e c u r t a a n u _____________________________________________________________________
s o a c o _____________________________________________________________________
i a d c a a c d p _____________________________________________________________________
r a p a s g n e u c i r o _____________________________________________________________________
n u t e v o i b o j
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e s r a n e p d n e
y e s t e n a r e n n _____________________________________________________________________
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“El motor de un barco determina qué tan rápido puede ir, mientras que el timón determina el camino que el barco sigue”.
En esta frase, el timón equivale a tus intereses y el motor corresponde a tus habilidades.
De acuerdo a tus intereses y habilidades puedes elegir qué carrera estudiar, como parte de tu plan de vida.
Descubriendo mis intereses vocacionales
Una herramienta que te ayudará a explorar sobre tus intereses vocacionales son los test o inventarios de ocupaciones, los cuales arrojan un perfil de las áreas ocupacionales
que más se relacionan con tus características. Esta información te servirá para conocer los diferentes estudios que te formarán para llevar a cabo una profesión. Además,
como faro y guía para continuar profundizando en el mundo de las carreras universitarias!
Recuerda: Esta es una actividad sobre intereses laborales, no una evaluación de tus capacidades, de forma que no habrá declaraciones correctas ni incorrectas. Las
personalidades varían según la persona y cada una tiene sus características particulares. Seleccionar cuidadosamente las declaraciones que reflejan tu personalidad te dará
resultados más precisos respecto a qué ambiente se ajusta a tus características.
Tabla 1 Tabla 2
1 Prefiero seguir en el mismo trabajo durante mucho tiempo. 1 Me gusta instalar y reparar aparatos.
2 Me gustan los trabajos con números. Disfruto al trabajar la madera manualmente, como para hacer muebles para el
2
hogar y juegos de madera.
3 Prefiero llevar a cabo los proyectos con cuidado, haciéndolos paso a paso. Me gusta un ambiente laboral que me permita resolver problemas mecánicos como
3
4 Prefiero los trabajos en los que sé de antemano qué se espera que haga. reparar vehículos y llevar el mantenimiento de los equipos de aire acondicionado.
5 Prefiero reglas e instrucciones claras y específicas de trabajo. 4 Prefiero trabajar al aire libre en lugar de en una oficina.
6 Me gusta prestar atención a los detalles. 5 Me gusta el trabajo en el campo que exige esfuerzo físico.
7 Puedo aceptar instrucciones de otros sin discutirlas. 6 Me gusta armar juguetes a escala.
8 Me gusta estar seguro de terminar las tareas que se me asignan. 7 Me gustan los paisajes naturales.
Me gusta organizar el lugar de trabajo antes de comenzar con las tareas en 8 Me gustan los deportes.
9
sí. 9 Me gusta fabricar puñales y alhajas de plata.
Suma la cantidad de (✓) de la Tabla 1. Cada (✓) tiene un punto. Suma la cantidad de (✓) de la Tabla 2. Cada (✓) tiene un punto.
Continuación Prueba tipológica de las ocupaciones de Holland
Tabla 3 Tabla 4
1 Me gusta leer libros y periódicos científicos. 1 Disfruto al dirigir a los demás en sus actividades.
2 Me gusta pensar a fondo las soluciones a los problemas. 2 Prefiero las tareas donde puedo planificar y organizar el trabajo de los demás.
3 Me gusta llevar a cabo proyectos en función de mis propias ideas. 3 Me gusta ser el responsable de la planificación de actividades y eventos.
4 Me gusta hacer pruebas de laboratorio. 4 Disfruto al supervisar equipos de trabajo.
5 Me gusta trabajar en proyectos que me darán nuevas ideas. Prefiero el tipo de trabajo que me permite presentar ideas o puntos de vista
5
particulares.
6 Me gusta el tipo de trabajo donde puedo hacer cálculos matemáticos.
6 Soy capaz de convencer a los demás de mis puntos de vista.
7 Disfruto al estudiar y explorar monumentos. 7 Me gusta organizar actividades a mi modo.
8 Disfruto al hacer investigaciones científicas. 8 Confío mucho en mí mismo.
9 Me gusta estudiar temas específicos de protección ambiental. 9 Prefiero tener mi propio negocio.
Suma la cantidad de (✓) de la Tabla 3. Cada (✓) tiene un punto. Suma la cantidad de (✓) de la Tabla 4. Cada (✓) tiene un punto.
Tabla 5 Tabla 6
1 Me gusta ayudar a los colegas a solucionar sus problemas. 1 Disfruto al tocar un instrumento musical.
2 Yo soy quien inicia las conversaciones en las reuniones con colegas. 2 Disfruto al escribir cuentos y artículos.
3 Me gusta el tipo de trabajo que está directamente relacionado con el público. 3 Disfruto las manualidades.
4 Me gusta participar en las actividades escolares grupales. 4 Disfruto al escribir poesía.
5 Me gusta trabajar en grupo. 5 Disfruto al dibujar personas y paisajes.
6 Me gusta participar de trabajos voluntarios. 6 Me gusta participar en una actividad de fotografía.
7 Disfruto al ocuparme de los demás. 7 Me gusta el teatro.
Me gusta el tipo de trabajo que implica mejorar la situación social de las
8 8 Me gusta participar en las actividades de radio escolares.
personas.
9 Prefiero el tipo de trabajo que implica educar y formar a los demás. 9 Me gusta el diseño de modas y la decoración.
Suma la cantidad de (✓) de la Tabla 5. Cada (✓) tiene un punto. Suma la cantidad de (✓) de la Tabla 6. Cada (✓) tiene un punto.
1° paso. En el siguiente cuadro, escribe el total de puntos que 2° paso. Identifica los tres ambientes en los que obtuviste la mayor cantidad de puntos y ubícalos en
obtuviste en cada tabla: la siguiente tabla, empezando con el mayor puntaje, de la siguiente forma:
Tabla Ambientes Símbolo
Ambiente Símbolo Puntaje Total
Nro.
1 Convencional C
1.
2 Realista R
Estos son los tres ambientes que
3 Investigador I presentan mis características
2.
personales y coinciden con mis
4 Emprendedor E
intereses ocupacionales.
5 Social S
3.
6 Artístico A
Continúa con tu Test para la identificación de intereses Vocacionales y Profesionales
Me No me Me No me
No Actividad No Actividad
interesa interesa interesa interesa
Elaborar mapas, planos e imágenes para el estudio y análisis 50 Restaurar piezas y obras de arte.
30
de datos geográficos. Revisar y dar mantenimiento a artefactos eléctricos,
51
31 Diseñar juegos interactivos electrónicos para computadora. electrónicos y computadoras.
52 Enseñar a niños de cero a cinco años.
32 Realizar el control de calidad de los alimentos. 53 Investigar o sondear nuevos mercados.
33 Tener un negocio propio de tipo comercial. 54 Atender la salud dental de las personas.
34 Escribir artículos periodísticos, cuentos, novelas y otros. 55 Tratar a niños, jóvenes y adultos con problemas psicológicos.
35 Redactar guiones y libretos para un programa de televisión. Crear estrategias de promoción y venta de nuevos productos
56
Organizar un plan de distribución y venta de un gran nacionales en el mercado internacional.
36
almacén. Planificar y recomendar dietas para personas diabéticas o con
57
37 Estudiar la diversidad cultural en el ámbito rural y urbano. sobrepeso.
Trabajar en una empresa petrolera en un cargo técnico como
Gestionar y evaluar convenios internacionales de cooperación 58
38 control de la producción.
para el desarrollo social.
59 Administrar una empresa (familiar, privada o pública).
39 Crear campañas publicitarias.
Trabajar investigando la reproducción de peces, camarones y Tener un taller de reparación y mantenimiento de carros,
40 60
otros animales marinos. tractores, etcétera
Dedicarse a fabricar productos alimenticios de consumo 61 Ejecutar proyectos de extracción minera y metalúrgica.
41
masivo. Asistir a directivos de multinacionales con manejo de varios
Gestionar y evaluar proyectos de desarrollo en una institución 62
42 idiomas.
educativa y/o fundación.
Rediseñar y decorar espacios físicos en viviendas, oficinas y 63 Diseñar programas educativos para niños con discapacidad.
43
locales comerciales. Aplicar conocimientos de estadística en investigaciones en
64
44 Administrar una empresa de turismo o agencias de viaje. diversas áreas (social, administrativa, salud, etcétera.)
Aplicar métodos alternativos a la medicina tradicional, para Fotografiar hechos históricos, lugares significativos, rostros,
45 65 paisajes para el área publicitaria, artística, periodística y
atender personas con dolencias de diversa índole.
social.
46 Diseñar ropa para niños, jóvenes y adultos.
66 Trabajar en museos y bibliotecas nacionales e internacionales.
47 Investigar organismos vivos para elaborar vacunas.
67 Ser parte de un grupo de teatro.
Manejar o hacerle mantenimiento a dispositivos tecnológicos Producir cortometrajes, spots publicitarios, programas
48 68
en aviones, barcos, radares, etc. educativos, de ficción, etc.
Estudiar idiomas extranjeros —actuales y antiguos— para Estudiar la influencia entre las corrientes marinas y el clima y
49 69
hacer traducción. sus consecuencias ecológicas.