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ORIENTACIÓN SOCIO OCUPACIONAL

GUIA DE NIVELACIÓN UNIFICADA SESIÓN 1 A 5

Fecha:
Nombre completo:
Localidad:
Número de grupo:

Objetivo General
Fortalecer procesos sociales por medio de la orientación socio ocupacional permitiendo a los jóvenes una
adecuada toma de decisiones y acciones sobre educación, formas de empleabilidad, trabajo u oficio, así
como la capacidad de relacionarse con los otros y con el contexto de manera asertiva, de forma que
potencien sus habilidades y que impacten de manera positiva como individuos.

ACTIVIDADES SESIÓN 1 Y 2
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1. Para empezar, leamos una historia:

Érase una vez…

En algún lugar que podría ser cualquier lugar, y en un tiempo que podría ser cualquier
tiempo, un hermoso jardín con manzanos, naranjos, portales, y bellísimos rosales, todos
ellos felices y satisfechos. Todo era alegría en el jardín, excepto por un árbol
profundamente triste: ¡No sabía quién era! Lo que le faltaba era concentración, le decía
el manzano:” si realmente lo intentas, podrás tener rapidísimas manzanas; “ve que fácil
es!” “No lo escuches”, exigía el rosal. “Es más sencillo tener rosas y ¡ve que bonitas
son!” Y el árbol desesperado, intentaba todo lo que le sugerían, y como no ser como los
demás, se sentía cada vez más frustrado.

Un día llegó hasta el jardín del búho, la más sabia de las aves, y al ver la desesperación
del árbol exclamó:” No te preocupes, tu problema no es tan grave, es el mismo de
muchísimos seres sobre la Tierra. Yo te daré la solución…”

No dediques tu vida a ser como los demás quieren que seas. Se tú mismo, conócete….
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y para lograrlo, escucha tu voz interior.”
dicho eso el búho desapareció.

“¿Mi voz interior?… ¿Ser yo mismo?

¿Conocerme?” Se preguntaba el árbol
desesperado, cuando de pronto,
comprendió.
Y cerrando los ojos y los oídos, abrió el corazón, y por fin pudo escuchar su voz interior
diciéndole:

“Tú jamás darás manzanas porque no eres un manzano, ni florecerás cada primavera
porque no eres un rosal. Eres un roble, y tu destino es crecer grande y majestuoso. Dar
cobijo a las aves, sombra a los viajeros, belleza al paisaje…

Tienes una misión, ¡Cúmplela! y el árbol se sintió fuerte y seguro de sí mismo y se

dispuso a ser todo aquello para lo cual estaba destinado. Así, pronto llenó su espacio y
fue admirado y respetado por todos. Y solo entonces el jardín fue completamente feliz.

Yo me pregunto al ver a mi alrededor, ¿cuántos serán robles que no se permiten a sí

mismos crecer?… ¿cuántos serán rosales, que por miedo al reto sólo dan espinas?…
¿Cuántos naranjos que no saben dar frutos? En la vida, todos tenemos un destino que
cumplir y un espacio que llenar. No permitamos que nada ni nadie nos impida conocer y
compartir la maravillosa esencia de nuestro ser.
¡Nunca lo olvides!
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2. Reflexionemos con base en la historia:

¿Quién eres desde tu físico, cualidades y aspectos a mejorar?

¿Cuáles son tus valores o normas personales?

3. Cuál es tu vocación:

¿Cómo crees que te ven los demás?

¿Qué actividades te suelen interesar?

En este ejercicio podrás planear tu vocación, independiente de si es una profesión

u ocupación, pues transformará tu vida a corto y largo plazo. Recuerda ser
honesta/o pues toda receta tendrá dificultades como facilidades, y la motivación
crece cuando algo te gusta.

Al escoger una vocación imagina que vas a cocinar algo que te encanta, y piensa en los
materiales que necesitaras. Algunos los tendrás, y otros deberás comprarlos.

Intereses y gustos

Habilidades
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4. Informémonos sobre tu vocación:
Ahora pensemos en lo que necesitas para lograr tu vocación, parecido a los
ingredientes que necesitas para esa receta.

Gelatina de mora
Ingredientes

Un sobre de gelatina
Una taza de agua caliente
Una taza de agua fría
Leche condensada

Vocación
Ingredientes
Pensum y perfil profesional
Universidades que lo ofrecen y su modalidad: presencial, virtual y
virtual y a distancia.
Precios y becas, o algunos beneficios de descuento.
Conocimientos previos como: manejo básico del computador e internet.
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Tu vocación:

Ingredientes

5. Pensemos en el paso a paso para llegar a tu meta:

Ejemplo Paso 4: Ser titulado en mi

Vocación o generar ganancias a partir de mi empren
deseado

Paso 3: El día 7 de junio del 2021 logro ingresar a la universidad que me

Paso 2: El día 7 de diciembre del 2021 logre ordenar mis Gastos, y así obtener mayores ing
Además, logre aprender esos conocimientos previos que Necesitare en mi vocación o emp

Inicio
Paso 1: El día martes 7 de abril del 2021 termine de Informarme
Acerca de mi vocación o emprendimiento pensados.
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6. A lo largo de nuestra vida establecemos vínculos, estos se pueden relacionar con lugares,
objetos, animales, pero sobre todo con personas. Cuando hablamos de vínculos, nos
referimos a esas conexiones que se van afianzando en la interacción interpersonal ya que
somos seres sociales. Estos vínculos se pueden dar en diferentes escenarios, ya sea en el
campo laboral, estudiantil, familiar, social, etc. Un ejemplo puede ser el vínculo que tienes
con tu madre.

De acuerdo a lo anterior, cuéntanos cuáles son tus vínculos y por qué son importantes en
tu vida.

7. ¿Cómo las emociones afectan nuestras decisiones? Reflexionemos sobre regulación

emocional. Es normal que como seres humanos experimentemos emociones a diario, estas
pueden variar de acuerdo a las situaciones que vivimos, probablemente sentiremos ira o
tristeza si algo que planeamos sale mal, o por el contrario si todo se da como hemos
dispuesto entonces sentiremos alegría o tranquilidad. En este sentido es posible identificar
cómo nuestras emociones se relacionan con la toma de decisiones.

¿Cuál es la emoción más conveniente a la hora de tomar decisiones? ¿Por qué?

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¿Qué técnicas conoces para controlar tus emociones en momentos donde tienes que tomar
decisionesimportantes?

8. Imagina que experimentas una situación de extremo dolor físico y tomas decisiones,
seguramente estas resultarán siendo poco acertadas. Algo parecido ocurre cuando sientes
fuertemente: ira,tristeza, miedo o felicidad, así como en el ejemplo del dolor físico, estas
emociones pueden nublar el camino correcto a una solución eficaz. A continuación,
encontrarás un ejercicio en donde debes ejemplificar lo aquí expuesto basándote en un
acontecimiento que te haya ocurrido:

Lo que pasó:
Danos un ejemplo de una situación donde decidas algo importante, mientras

Lo que hubiéramos deseado:

¿Qué hubieras podido hacer o decir diferente, si te hubieras sentido tranqui

¿Te hubiera sido útil hacer el ejercicio de relajación antes de

hacer o decir lo que decidiste?
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9. Relaciona las ideas con los conceptos.

Cuando estoy sintiendo algo muy fuerte, como: ira,

Auto conocerse emocionalmente
tristeza, miedo, etc, se detener mis palabras o
acciones. Porque entiendo que pueden lastimar a otros
y/o a mí.

Se identificar rápidamente que emociones estoy

Autocontrol de las emociones empezando a sentir, como: tristeza, molestia o miedo.

Automotivarse

Cuando voy a decir algo molesto para la otra

Los premios se entregan para aumentar la paciencia
persona, intento que sea lo menos doloroso para y perseverancia, puedo ser dado por otros o
Empatía y asertividad nosotros mismo.
esta misma.
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 10. La Flor de Loto expone su gran belleza y elegancia aun cuando su cuna es
un espacio pantanoso y pocoagradable, ella crece en las condiciones más
adversas y es una de las flores más hermosas que existen.Para muchas
personas esta flor es la prueba de que una vida brillante puede surgir
desde los lugares más oscuros. A continuación, encontrarás varios
círculos que representarán a tu propia flor de loto, en el círculo central
debes escribir tu más grande sueño, la meta de tu vida; en los círculos
que se encuentran alrededor (los pétalos) debes escribir el paso a paso
para poder lograrlo.

ACTIVIDADES SESIÓN 3 Y 4
Los hábitos son prácticas, o acciones frecuentes que realiza una persona o comunidad,
estos pueden ser saludables o perjudiciales. Aquí te daremos unos ejemplos de hábitos
beneficiosos por categorías, tú debes escribir otros ejemplos de hábitos que tengas o
quisieras tener en tu vida cotidiana.

1. Hábitos físicos. Aquellos que involucran el cuerpo y la salud, como hacer ejercicio,
cepillarse los dientes luego de cada comida.

2. Hábitos sociales. Aquellos que involucran la interacción con los demás, como visitar a la
abuela cada domingo o llamar a un amigo en cada cumpleaños

3. Hábitos mentales. Aquellos que atañen estrictamente a la mente, como la práctica de la

meditación.

4. Hábitos recreativos. Aquellos que tienen que ver con la manera en la que nos recreamos,
 como jugar al fútbol los sábados por la tarde o dedicar una hora a los videojuegos luego de
hacer las tareas.

5. Hábitos afectivos. Aquellos que atañen al afecto y a sus formas de expresión, como es el
“te amo” de despedida de los novios.

A) Anímate a crear un hábito. Hay una fórmula para crear un hábito, aunque no es la única.
Debes pensar en un hábito muy beneficioso para tu vida que quieras incorporar a tu
cotidianidad y realizar el paso a paso. a) Cuéntanos cuál es esa acción que quieres convertir
en hábito:

B) Identifica cuáles pueden ser las principales excusas para no realizarlo con el fin de eliminarlas:

C) Cuéntanos cuáles son tus estrategias para crear recordatorios y avisos: (ejemplo, alarma del
celular)

D) Cuéntanos cómo puedes controlar el progreso para mejorar día a día en tu nuevo hábito:
E) Cuéntanos cómo te recompensarás por haber logrado tu hábito:

6. Un gran hábito que deberíamos desarrollar es el del ahorro, para poder hacerlo primero
debes tener un gran control de tus finanzas personales, saber qué haces exactamente con
cada peso que manejas. A continuación, hay una serie de pasos para hacer esas cuentas.
En el siguiente cuadro encontrarás tres casillas por fila: la primera, “Elemento”,
corresponde a una descripción de concepto que vamos a trabajar; la segunda,
“Cálculo”, es para que hagas las operaciones necesarias; y la tercera, “Total” es para
que escribas el resultado de esas operaciones. El ejercicio debes proyectarlo como si
fuera el primer mes en el que obtienes la transferencia monetaria condicionada
 FORMATO FINANZAS PERSONALES

ELEMENTO
CÁLCULO TOTAL

Ejemplo: Ejemplo:
INGRESOS: $500.000 de la Transferencia Monetaria $550.000
Condicionada + $50.000 que recibo de mi trabajo
En esta fila debes poner cada una informal
de las actividades que te generan
dinero y cuál es esa cantidad en
un mes. Los ingresos es todo
aquello que tú haces y te genera
dinero.

COSTOS:
En esta fila debes poner todos los
costos a los que debes incurrir
para poder generar ingresos.
¡Ojo! Los costos son diferentes a
los gastos personales.
Ejemplo: Ejemplo:
$60.000 que gasto en transporte para cumplir con $80.000
los talleres y así recibir la Transferencia Monetaria
Condicionada + $20.000 que gasto en materiales
para producir el producto que vendo de manera
informal.

Ejemplo: Ejemplo:
GANANCIAS: $550.000 de Ingresos totales $470.000
- $80.000 de Costos totales
En esta fila debes calcular cuánto
dinero obtienes de tus actividades
que generan ingresos, esto ya
 restando el total de los costos a los
que incurres para generarlos.

INGRESOS – COSTOS =
GANANCIAS.

Ejemplo: Ejemplo:
GASTOS: $200.000 de aportes al arriendo+$50.000 de $300.000
aportes para alimentos+$50.000 de aportes a
En esta fila se relacionan los Servicios Públicos
gastos personales que tienes en
un mes habitual, como
alimentación, servicios públicos,
arriendo, gastos de los hijos o
hijas, etc.

Ejemplo: Ejemplo:
EXCEDENTE: $470.000 de ganancias totales $170.000
- $300.000 de gastos totales
En esta fila se coloca el resultado
de restar el total de los gastos al
total de las ganancias de un mes,
por decirlo así, sería ese dinero
que queda “libre”

GANANCIAS–GASTOS=
EXCEDENTE

Ejemplo: Ejemplo:
AHORROS: Voy a ahorrar mensualmente el 50% de mi $85.000
excedente que es igual a $85.000
En esta fila se debe establecer qué
cantidad de dinero queremos
ahorrar de ese excedente por cada
mes.

¿CUÁNTO TENDRÁ AHORRADO EN 2 MESES?

¿CUÁNTO TENDRÁ AHORRADO EN 4 MESES?

¿CUÁNTO TENDRÁ AHORRADO EN 6 MESES?

ACTIVIDAD SESIÓN 5

1. Haremos el cierre de nuestra estrategia de orientación socio ocupacional, para ello debes
diseñar la portada de tu propio libro, una portada que se base en tu vida y en tu proyección a
futuro, debe contener un título y un diseño que te represente.