ALUMNO: RUIZ DIAZ ALEJO DANIEL

CURSO: 5° 1° TURNO: MAÑANA

SECUNDARIA: 33
DOCENTE: MENZER AGUSTINA

ATLETISMO
Es un deporte que contiene un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos,
lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de
los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.
El atletismo es uno de los pocos deportes practicado universalmente, la simplicidad y
los pocos medios necesarios para su práctica explican en parte este éxito .Los
primeros vestigios de las competencias atléticas se remontan a las civilizaciones
antiguas. La disciplina fue desarrollándose a lo largo de los siglos, desde las primeras
pruebas hasta su reglamentación.

1. ¿Cuáles son los tipos de atletismo?

2. ¿ Cuáles son las pruebas de la pista de atletismo ?
3. ¿Cuál es la carrera más corta en atletismo?
4. ¿Cuantos metros tiene una pista de atletismo ?

1-Principales Pistas de Atletismo:

❖ Atletismo de velocidad.
❖ Atletismo de media distancia.
❖ Atletismo de larga distancia.
❖ Atletismo de vallas.
❖ Atletismo con obstáculos.
❖ Atletismo de la milla.
❖ Atletismo de relevos o postas.
❖ Marcha

2-Los tipos de pruebas de pista más importantes:

➢ Carreras a pie

Las carreras a pie son competiciones atléticas que tienen por objetivo determinar
quién es el competidor que logra recorrer una distancia caminando o corriendo en el
menor tiempo posible. Dentro de las carreras a pie se pueden diferenciar entre las seis
siguientes:

➢ Carrera de velocidad

En estas competiciones se deben recorrer entre unos 100 y 400 metros en el

menor tiempo posible, dependiendo de la distancia acordada en la propia
competición. Normalmente, la distancia recorrida se hace en línea recta, en
 terreno nivelado y sin obstáculos, especialmente si se trata de una distancia
relativamente pequeña como son 100 metros.
En distancias mayores es más habitual utilizar toda la pista, pasando por las
curvas del circuito.
➢ Carrera de fondo y de media distancia
Las carreras de media distancia se tienen que recorrer entre 800 y 3.000
metros, mientras que en las de fondo las distancias superan los 3 kilómetros.
En este tipo de carreras la resistencia adquiere un papel mucho más importante
que no la velocidad.
➢ Carreras de ruta
A diferencia de las anteriores, que se realizan dentro del circuito tradicional del
atletismo, las carreras de ruta se caracterizan por hacerse fuera del estadio, en
lugares como carreteras o vías. El ejemplo más característico de esto son los
maratones.
➢ Carreras de campo a través
Este tipo de competición es, básicamente, una carrera de fondo pero que se
realiza en espacios diversos, normalmente en el propio campo.
➢ Carrera pasaje de vallas
Es una carrera en la que hay obstáculos por el camino. Está inspirada en la
hípica, en la que el caballo tiene que saltar vallas, solo que en este caso son los
propios participantes quienes las tienen que saltar.

➢ Carrera de relevos

Normalmente participan grupos conformados por cuatro competidores, quienes

deben recorrer una distancia en el menor tiempo posible recorriendo cada uno
de ellos parte del trayecto.Cada participante debe pasar al siguiente una vara
de madera, llamada testigo, la cual es el objeto con el que se debe realizar la
carrera.

➢ Marcha atlética
La marcha atlética tiene sus orígenes en Gran Bretaña. Consiste en
desplazarse, caminando, por una distancia de entre 20 y 50 kilómetros. Los
participantes deben caminar de la forma más rápida que puedan, y siempre
teniendo un pie en contacto con el suelo.
➢ Saltos
De competiciones con saltos hay muchas, dependiendo de si hay o no objeto
con el que ayudarse para saltar y también la altura que superar.
 ➢ Salto de pértiga
Es una competición muy antigua, que se remonta a la Grecia Clásica, aunque
ha ido sufriendo modificaciones a lo largo del tiempo. Consiste en pasar por
encima una barra transversal sin hacerla caer, usando una pértiga como ayuda
para realizar el salto.
➢ Salto de longitud
El salto de longitud consiste en saltar desde lo más cerca posible a una
‘plancha de salida’, después de haber hecho una carrera para obtener impulso.
➢ Salto de altura
Similar al salto de pértiga, solo que sin ella. Consiste en saltar sobre una barra
horizontal sin derribarla al pasarla por encima.
➢ Triple salto
Como su propio nombre indica, consiste en realizar tres saltos después de
tomar impulso desde la plancha de salida. Gana quien al hacer esto haya
conseguido desplazarse más metros.
➢ Lanzamientos
Los lanzamientos consisten, básicamente, en lanzar lo más lejos posible varios
objetos. Estos pueden ser una bola pesada, una jabalina, un disco o incluso un
martillo, que es una bola atada a una cuerda.
➢ Pruebas combinadas
En las pruebas combinadas los atletas deben enfrentarse a varias pruebas de pista de
forma consecutiva.
Generalmente, estas pruebas son diez y se las llama decatlón, aunque existen otras
variedades con menos cantidad de pruebas, como son el heptatlón y el triatlón.

3-Las carreras cortas también se conocen bajo el nombre de “sprints”. Pueden ser
llevadas a cabo tanto en pistas como en campos especiales, y la distancia puede variar
entre los 100, 200 o 400 metros

4-Las pistas de atletismo profesionales tienen 400 metros de cuerda; o lo que es lo

mismo: la parte interior de la primera calle -la que está junto a la hierba- mide
exactamente 400 metros -200 de rectas y 200 de curvas-