Buena información:

https://www.institutomaxilofacial.com/es/cirugia-estetica-facial/que-es-la-cirugia-
estetica-facial/

No es conveniente dejar el acondicionador común toda la noche en tu cabello

Se debe utilizar un acondicionador profundo humectante una vez por semana y un
acondicionador profundo con proteínas cada dos meses
Puedes utilizar una mascarilla nocturna de aceite de coco una vez por semana,
incluso dos, sin ningún tipo de riesgo para tus cabellos

Después, inclínate sobre el cazo con agua hirviendo para que el vapor llegue a toda
la cara. Cubre tu cabeza con una toalla para potenciar el efecto. Mantente entre 5
y 10 minutos dejando que el vapor dilate y penetre en los poros.
Ahora es el momento de empezar a exfoliar en profundidad. Aplica una mascarilla de
arcillas para que arrastre toda la suciedad, y déjala actuar unos 15 minutos.
Enjuágala con agua fría.
Sigue la limpieza facial con un tónico que cierre los poros y aporte tersura a tu
piel.
Y para terminar, hidrata en profundidad con la crema más adecuada para tu tipo de
piel

https://www.pinterest.es/pin/107734616080957396/

Para pies:
Remojar en lejia dos por semana. Todos los viernes y lunes
Hoy viernes 10
Hacia el pie
Lavar a diario
Aplicar Hidratante NIVEA
Lija para el pie
Piedra pome
Exfoliante -- Investigar nuevamente, mensaje borrado accidentalmente

Para el pelo:
Champo para cabello rizado
Crema para peinar
Mascarilla para el pelo

Polvo para voluminizar el pelo (Slick Gorilla Hair Powder)

Secador de pelo
Spray texturizador
Cera para el cabello (¿Cuál es la diferencia con el gel?)
Peine de madera con cerdas separadas
Toalla de algodón o tela fina para el pelo
Hidratar pelo ondulado (Por buscar)

Evitar: El cloro de la piscina, la sal del mar, rayos del sol o la contaminación.

Buena información sobre tu pelo ondulado

https://www.youtube.com/watch?v=44iu0IaoaYo

Para la cara:
Orden de las cremas para la cara: Previamente con la cara ya limpia con jabon
neutro.

AM
Tónico facial
Hidratante
Crema
Protector solar (cada 2 horas)

PM
Agua micelar (limpiador)
Tónico facial
Hidratante
Aclarante de piel
Aceite de castor (esencia y aceite)

Falta:
Minoxidil
Serum para tu piel (The ordinary, acido hialuronico)
Serum para el contorno de ojos (The ordinary, coffe)
[Investigar si es correcto usar dos serum a la vez]
Crema de exfoliación diaria (Es correcta para tu piel. La aplicación será sobre la
nariz y pie)
Cintas para la cara

Investigar
Exfoliación por vapor de agua, mas información arriba

💩-Puntos negros: ácido salicilico

👺-Manchas y enrojecimiento o piel muy grasosa: niacinamida
🌊-Hidratación: Ácido hialurónico
😔-Piel maltratada: ceramidas
🌜-Textura y falta de luminosidad: ácido glicólico
🐸-Manchas pronunciadas: ácido kojico-tranexamico
🐖-Piel irritada: ácido azelaico
💋-Quemaduras: gel formulado aloe vera

https://youtube.com/shorts/-AB9GUQG0GM?feature=share
https://youtube.com/shorts/DNV9X4he29U?feature=share
https://youtube.com/shorts/aWofoLQLAW0?feature=share
https://youtube.com/shorts/-AB9GUQG0GM?feature=share

CREMA CONTORNO DE OJOS. FALTA

PROTECTOR SOLAR:
tenga un FPS (factor de protección solar) de 30 o superior
proteja tanto contra los rayos UVA como contra los rayos UVB (un protector solar de
"amplio espectro")
sea resistente al agua (que proteja a los niños mientras estén dentro del agua
durante 40-80 minutos)

Otras cosas a tener en cuenta

No utilice protectores solares que contengan PABA, ya que pueden causar alergia en
la piel.
Para piel sensible, busque productos cuyo ingrediente activo sea el dióxido de
titanio.
Los adolescentes o preadolescentes que quieran usar un protector auto-bronceador
deberían adquirir uno que también tenga protección UV (muchos no la tienen o tienen
una cantidad muy reducida de este tipo de protección).
Algunos productos de cosmética contienen protector solar, pero no suelen ofrecer
suficiente protección contra el sol. Asegúrese de que su hijo en edad adolescente
se ponga protector solar antes de maquillarse.

Axilas:
https://www.tiktok.com/@jota_studio/video/7186359710042393862

GENERALES:

Confia en el proceso:
Cada dia 1% mejor o 1% mas cerca
Las personas como tú nacen para sufrir
Que no te vuelva a chocar. Conoce mas. Sal mas seguid
Necesitas conocer mas, interactuar mas, conocer nuevos contextos, la historia
dialecto
Nunca es suficiente. Recuerda: Día del examen de aplazados
No tienes permitido sufrir (fastidias) por actividades cotidianas

Para las clases presenciales:

Un cuaderno para la clase

Y otro cuaderno con el tema de la clase de ese dia

Compresion de los terrarios. Base quimica y biologica

https://www.facebook.com/reel/590506413093858?fs=e&s=cl&mibextid=WPBo4E68yvx9pgQK

https://lhd-task.top/index.php#1680977374757

Recordatorios: Cambio de cepillo: Se empezó a usar: 3 de abril 2023. Color rosado

Usar To do para recordatorio extraordinarios

COMPRAR GUITARRA
ENTRAR A UN TALLER DE CANTO O BAILE
GRUPOS DE ESTUDIO INVESTIGACIÓN

1. Formación academica

Seminarios de investigación
Aprender idiomas (ES BÁSICO)

2. Formación academica

Seminarios de investigación
Aprender idiomas (ES BÁSICO)
Educación financiera
Programación
Ciclo 2023-I
Caligrafia
-----------------------------
Enfoque actual en:
Python
Ingles
Trigonometria avanzando a Calculo 2. Matematica básica
-----------------------
Enfoque proximo
Python
C++
Otros:
Machine Learning
Desarrollador web
Mejorar la redacción de articulos cientificos
Data Science
Machine Learning

Formación física:

Apto en natación
Apto en futbol
Apto para triatlón (correr, nadar, ciclismo)
Apto en el gimnasio
-----------------------------
Enfoque actual:
Postura

Desarrollo personal

Tratamiento de la piel facial

Tratamiento de axilas
Tratamiento de pies
Tratamiento de cabello

Destrezas por aprender

Decorador y diseñador de interiores

Dibujar
Cantar
Bailar
Cocinar
Tocar guitarra/Piano
Aprender literatura

Enfoque actual:
Python
Ingles/Frances
Trigonometria avanzando a Calculo 2. Matematica básica

Aumento de masa muscular

Mejoramiento de postura

Tratamiento de piel facial

Tratamiento de hongos en los pies

https://www.youtube.com/shorts/r_XGd2bskgk

Mecanica (Entender el funcionamiento de bicicleta, reloj, licuadora[electronica])

para aquello Física

Apuestas, bitcoin
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Ejercicos:
Chin tuck
Tension de parpados
Espalda ergida
Abdominales isometricos
Planchas
Ejercicios de natación (estos 3 ultimos son lo que recomendo el quiropractico)
Correr todas las mañanas

https://www.youtube.com/watch?v=rjo5tax33yk
https://www.youtube.com/watch?v=_m_F6sZNdkI
https://www.youtube.com/watch?v=gt2Ebt33ahA

Dolencias:
Ejercicios de cuelo adelantando
Hombros redondeados
Cuello adelantando
Pelvis adelantada
Inclinacion pelvica anterior [Investigar]
https://www.youtube.com/results?search_query=cuello+adelantando++athlean