Inveztigacion sobre la

alimentacion y el ejecicio
Institucion : Liceo Canadiense
Sede : Sur
Asignatura : Ciencias Naturales
Profesor : Victor Tenes
Alumno : Alejandro Daniel Ramirez Solis
Carnet: 2023-20222
indice
• Diapositiva 1 . Portada
• Diapositiva 2 . Indice
• Diapositiva 3 . Introduccion
• Diapositiva 4 . Concepto alimentacion
• Diapositiva 5 . Concepto ejercitacion
• Diapositiva 6 . Beneficios alimentacion
• Diapositiva 7 . Beneficios ejercitacion
• Diapositiva 8 . Bibliografia
Introduccion
• Conocer la clasificación de la actividad física, así como, los beneficios
a la salud con el propósito de trasmitir la importancia de llevar una
vida físicamente activa. Identificar las bases y recomendaciones de
una alimentación saludable. Comprender el funcionamiento muscular
durante el ejercicio.
Concepto
alimentacion
• Alimento es cualquier sustancia
normalmente utilizada por seres
vivos con fines nutricionales,
sociales, físicos, salud y
psicológicos. Nutricionales:
Proporciona materia y energía
para el anabolismo y
mantenimiento de las funciones
fisiológicas, como el
calentamiento corporal.
Concepto
Ejercitacion
• Ejercitación s. f. Acción de
ejercitarse u ocuparse en alguna
tarea determinada en el
gimnasio hemos empezado la
ejercitación de los músculos
pectorales. Acción de
ejercitarse o de emplearse en
hacer una cosa.
Beneficios
alimentacion
• Beneficios de una alimentación
sana. Seguir una alimentación
sana tiene muchos beneficios
entre los que destacan los
siguientes: obtener energía,
proteger el corazón, mejorar el
cerebro, reduce el estrés,
fortalece los huesos, mejora el
sistema inmune, ayuda a
mantener la presión arterial.
Beneficios
Ejercitacion
• Beneficios biológicos de
practicar ejercicio. Mejora la
forma y resistencia física. Regula
las cifras de presión arterial.
Incrementa o mantiene la
densidad ósea. Mejora la
resistencia a la insulina. Ayuda a
mantener el peso corporal.
Aumenta el tono y la fuerza
muscular.
Bibliografía
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